Nastavenie hľadania (Stránka 9 z 22)

Ahoj Camerona, chcem ta poprosit, tu knizku co si odporucila, su tam aj recepty?

OK, vdaka.

Cize aj ked dajme tomu ze len z potravy dodam do tela 25-35 gramov vlakniny za den, tak len cast z tohto obsahu mozu tvorit mikrovlakniny?

A este aby som nezabudol, treba si aj nasadzat silne probiotika, pretoze nam vytvaraju az 70% protilatok do celeho tela a zaroven treba uzivat denne zmes mikrovlaknin ako su psyllium, inulin, ovsena vlaknina, arabinogalaktany, modifikovane citrusive pektiny, glucomannan, pretoze probiotika nestaci len nasadzat, ale treba ich aj podporovat a krmit mikrovlakninami, aby sa rozmnozovali a zaroven udrziavali zdravu crevnu floru.

Dakujem. Este jedna vec, mam doplnok Stress B, konkretne tento: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … Size=SW920
Moze sa pri tej protiplesnovej diete uzivat? Nebude podporovat kandidu a plesne?

Infekciu treba hlavne znicit v dutinach co je vlastne zdroj nakazy. Ak mas ten citricidal professional, tak si z neho sprav kvapky, do 100 ml vody daj 4 az 8 kvapiek, alebo aby ta to nahodou nestipalo, tak do daj do kokosoveho oleja a ten zaroven hydratuje nosovu sliznicu, musis si to davat v leze co najviac zaklonenou hlavou, aby sa to dostalo hlboko do dutin. Mozes si este kupit koloidne striebo aj to mozes kvapkat do nosa a tak budes mat vacsi zaber proti mikrobom. Mozes ich cez den striedat, alebo jeden den budes pouzivat koloidne striebro a druhy den citricidal, tak ako ti to bude vyhovovat. Obidva pouzivaj aspon 3 denne 1 kvapku do kazdej nosnej dierky, ale mozes aj podla potreby.

Oreganovy olej je vyborny, pretoze ten je aromaticky a prchavy, takze sa v podstate dostane vsade, t.j. aj do dutin. Davka je 3x2 tobolky denne z toho od firmy NOW Foods.

Pripadne mozes este pridat NAC, ktory tiez odhlienuje a zaroven odmaskuje mikroby, ktore sa vedia maskovat a tak sa daju lahsie vyhubit.

Ucinna latka v oreganovom oleji je karvakrol. Nuz prvy menovany ho vobec nespomina, t.j. vobec ho nekupuj a este je navyse dost drahy. Druhy menovany sice spomina obsah karvakrolu, ale malo.
Nuz, ale ten treti co si uviedol je najvhodnejsi, pretoze je cenovo najvyhodnejsi a zaroven ma garantovany obsah 100 mg karvakrolu v 1 tobolke a klinicky ucinna davka je 3x200 mg karvakrolu, cize 3x2 tobolky denne s jedlom. Nielenze ma najlepsi obsah z menovanych, ale je v entericky pokrytej tobolke, takze sa rozpusti az v crevach a kedze je to silna paliva korenina, tak nedrazdi zaludok, pazerak ani hrdlo. Ved jedine tento oreganovy olej od firmy NOW Foods sa tu na fore odporuca

Lecitin je hlavne na cistenie ciev a zaroven podporuje spravnu funkciu mozgu. Nattokinaza a serrapeptaza su fibrinolyticke enzymy, ktore rozbijaju fibriny, cize krne zrazeniny a ucinne a bezpecne riedia krv, t.j. zlepsuju aj prekrvenie a serrapeptaza na rozdiel od nattokinazy vie ciastocne cistit cievy a zaroven dokaze odhlienovat, odmaskovat rozne maskovane mikroby a ma aj protizapalovy ucinok. Curcuminoidy su mierne antimikrobialne, ale najma protizapalove a boswellia je taktiez protizapalova, cize to nie su antioxidanty.

Antioxidanty su napriklad rozne karotenoidy, antokyaniny a proantokyany, rozne polyfenoly, potom bioflavonoidy a este vitaminy C a E. Antioxidanty nam najma spruznuju cievy a zlepsuju cirkulaciu v celom tele.

Ale kazdy by mal brat aspon tie zakladne ako su jod, zinok, selen, vitaminy C, E, D-3, K-2 (MK7) a probiotika a samozrejme dolezite mikrovlakniny, pretoze tychto mame v potrave nedostatok.

Prepac, zabudol som spomenut, ze by som to plnil do entericky pokrytych kapsul, alebo do obycajnych a po naplneni by som tam vytvoril ten entericky povrch. Zevraj sa to da nejako spravit, tusim sa to do niecoho niekolkokrat namoci, asi aj napriklad do toho selaka ako si spominal, ale neviem ako sa to presne robi, ale asi s tym bude dost velka robota. Aj som sa tu docital, ze kedze ten kalinat alkalizuje a entericky pokryta kapsula sa rozpusta v nekyslom prostredi, ze ked kapsulu naplnim kalinatom, tak sa moze ta kapsula rozpustit. Myslis, ze je mozne to spravit tak, ze sa to rozpusti az v nekyslom prostredi?

Ak tomu dobre rozumiem, tak mikrovlakniny su len vlakniny, ktore su rozpustne vo vode. A tie nerozpustne vo vode maju velke molekuly a hrube vlakna a tieto vlakniny dokonca nie su vyziva pre probiotika?

Chcem Ta poprosit, da sa urobit tinktura z caju chanca piedra?

Ahoj RNG,

ty odporucas davkovanie cordycepsu 2 az 5 gramov denne. To si myslel suseny mlety prasok alebo nejaky vytazok? Dakujem.

Lecitin treba brat na ucinne cistenie ciev aspon 1-2x polievkovu lyzicu kopcom tyzdenne.
Nattokinaza: 3x2000 FU, t.j. 3x1 kapsula denne
Dakovanie serrapeptazy: 3x120 000 SPU, t.j. 3x1 kapsula denne
Curcuminoidy: intenzivna davka 3x3 kapsule, udrzobna 3x1 alebo 2x2 kapsule denne
Boswelin: 2x500 mg az 2x600mg boswellickej kyseliny, v tomto pripade 3-4 kapsule denne.

Lecitin: http://www.vemica.eu/eshop/lecitiny/sln … n-v-prasku
Nattokinaza: http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … l&ic=1
Serrapeptaza: http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … l&ic=3
Curcuminoidy: http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … l&ic=4
Boswelin: http://www.iherb.com/Now-Foods-Boswelli … l&ic=4

Davky su urcene pre dospeleho (cca 70 kg) cloveka, na ostatne vahy treba priblizne prepocitat.

Ak mozem, tak zhrniem tie konkretne doplnky.

jod: napriklad dobry zdoj je kelp alebo jodova tinktura, Kelp: http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Kelp- … l&ic=2 alebo v prasoku: http://www.iherb.com/Now-Foods-Kelp-Pow … l&ic=7
selen: http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Selen … l&ic=3 alebo http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Se … l&ic=6
zinok: http://www.iherb.com/Now-Foods-Zinc-Gly … &ic=14
Vitamin C: http://www.iherb.com/American-Health-Es … &ic=20
Vitamin E: http://www.iherb.com/Now-Foods-E-400-10 … amp;ic=101 alebo http://www.iherb.com/Solgar-Vitamin-E-4 … l&ic=2
Vitamin D-3: http://www.iherb.com/Now-Foods-Vitamin- … l&ic=1 alebo http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vi … &ic=17 alebo http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … l&ic=3
Vitamin K-2 (MK7): http://www.iherb.com/Now-Foods-MK-7-Vit … &ic=29
Probiotika: http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pr … l&ic=3

A samozrejme mikrovlakniny, ktore mozes kupit aj tu na Slovensku, ako ovsenu vlakninu, psyllium a inulin: http://www.vemica.eu/eshop/vyrobky-s-vlakninou alebo priamo od vyrobcu: http://www.aspsk.sk/eshop/category/48-vlakniny
este su napriklad: glucomannan: http://www.iherb.com/Now-Foods-Glucoman … l&ic=1
arabinogalaktany: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … -8-oz-pwdr
modifikovane citrusove pektiny: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … grams-pwdr

Davkovanie:
Jod: 2 az 6 mg
selen: 200 az 600 mcg
zinok: 30 az 50 mg
Vitamin C: 3 az 5 gramov
Vitamin E: 400 IU
Vitamin D-3: 2000 az 5000 IU
Vitamin K-2: 50 - 200 mcg

Probiotika na na noc s jablkom alebo s kuskom jablka.
A mikrovlakniny 10 az 20 gramov denne.

Dakujem

V poriadku, potom dam vediet ako to bude ucinkovat

Inak uz som presiel na normalnu stravu, snazim sa obmedzit cukor, pecivo z bielej muky a cestoviny z bielej muky a nahradil som ich celozrnnymi. Len vies, v robote co sa stravujem v jedalni nemam sancu sa vyhnut bielej ryze, cestovinam z bielej muky, tam nemam moznost si vybrat ryzu natural alebo celozrnne cestoviny, pretoze tam take nevaria. Chcem sa ta opytat, uz si na fore spominal, ze glucomannan ked sa da po jedle, davka 2 x 1,5 gramu, tak znizi glykemicky index jedal, tym padom by sa to jedlo ako biela ryza alebo cestoviny z bielej muky mohli tvarit teoreticky ako celozrnne?

Kyseliny aj enzymy uzivam, 2 kapsule l-lysin a 1 kapsulu pancreatinu s vacsim jedlom, neviem mozno by som mal zvysit na 2 kapsule pancreatinu. Toho kokosoveho oleja uzivam aspon tie 3 polievkove lyzice za den, je pravda, ze obcas na to zabudem a za den si dam len 1-2 lyzice.
Ale mam taky pocit alebo aspon ja si myslim, ze  kedze su moje creva este stale take slabe, tak toto vlastne tym padom asi viac pocitujem. Ale uz som tusim vyhubil velku cast tych plesni, lebo aj jazyk sa mi trochu vycistil, aj psychicky sa citelne lepsie citim. Ale este stale su tie plesne pravdepodobne premnozene, ale vies ak to takto bude dalej pokracovat, ze kvoli tej diete budem mat takto obmedzene alebo nepravidelne vypraznovanie, tak nema podla mna zmysel pokracovat dalej v tej diete, ved musim mat pravidelne vyprazdnovanie, aby som cistil od tych necistot. Tak rozmyslam, ze prejdem na normalnu stravu, aby sa mi upravilo to vyprazdnovanie, ale chcem jest hlavne pestru stravu, ako napriklad strukoviny, celozrnne pecivo a potraviny z celozrnnej muky a hlavne preferovat potraviny s nizkym glykemicky indexom.
Myslis, ze sa budu dat pri takejto strave postupne vyhubit pripadne potlacit plesne na taku uroven pri ktorej uz nebudu skodit, t.j. budu pod kontrolou. Samozrejme, ze budem uzivat aj intenzivne davky antimikrobilanych doplnkov pripadne aj ine pomocne, kokosovy olej, zmes mikrovlaknin a silne probiotika.

Vdaka, takze mozem dat 18 kvapiek toho citricidalu do pol litra vody a popijat to cez den. Moze to by aj takto?

Ahoj RNG. Prosim Ta, ak budem uzivat kolostrum 2x15 gramov denne, myslis, ze by mi pomohlo zosilnit moje creva, cize zlepsit peristaltiku criev?

Este povodny citricidal najdes napriklad tu: http://www.hoogle.sk/CITRICIDAL-bio-che … l-d539.htm

Nedavno som s tymto citricidalom robil aj test ucinnosti s kvasnicami, ktory potvrdil, ze ide o pravy citricidal. Opis toho testu som aj napisal na toto forum.

Z iherbu mozes kupit tento: http://www.iherb.com/Thorne-Research-Be … l&ic=1

Ale ja kupujem radsej ten zo Swansonu, podla mna sa po prepocte financne lepsie oplati.
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … mg-60-caps

Ahoj, nasiel som dve knihy od doktora Whitakera.
http://www.whitakerwellness.com/julian- … formation/
http://www.whitakerwellness.com/julian- … -remedies/

To su vlastne zhrnute poznatky z jeho periodik?

Skus si este dokupit Berberine, ten je vhodny najma na nakazy v crevach a na nakazy v mocovom ustrojenstve. Davka je 2x1 gram denne pre dospeleho (cca 70 kg) cloveka.

No dufam, ze sa to bude dat poslat aj na Slovensko. Ale ked nie v tlacenej forme, tak snad mozno teoreticky v elektronickej forme by to mohli poslat.

Vies, RNG ja sa chcem najprv dostat z mojho psychickeho problemu (OCD) a ked sa vyliecim, dufam ze hej, tak potom by som sa chcel zdokonalit v anglictine a samozrejme odoberat periodika. Lebo s touto psychickou poruchou to ide tazsie takto studovat, vies horsie sa na to clovek sustredi. A ked sa mi podari vyliect, tak predsa s cistou myslou a hlavou, to urcite pojde lepsie a lahsie

Preto studujem aspon toto forum, kde kazdodenne prispievas skvelymi a velmi cennymi informaciami ku ktorym sa clovek nemoze len tak dostat. Pre mna je to velmi zaujimave a preto si Ta velmi cenim, ze takto zdielas svoje poznatky aj s inymi ludmi. Za toto Ti patri OBROVSKA VDAKA.