ok ... planujem to skor brat tak obcas .. jednu za 2-3 dni
Nie ste prihlásený. Prihláste sa, alebo zaregistrujte.
Otázky pre RNG, » Príspevky od petela
ok ... planujem to skor brat tak obcas .. jednu za 2-3 dni
RNG, a toto podla teba mozem risknut ?
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ac … /1024?at=0
Chcem do tela dostat aj trosku hotoveho A-cka okrem betakarotenu... a ten halibut ma teda odradil ... celkove pecen zvierat nie je ziadna vyhra...
skusim zajtra tu tekvicu pozriet v DM
a ako konzumujes neprazene kakaove boby ? melies najemno a miesas vsade jak kakao, alebo pouzivas nejake recepty z tej knihy ?
No a tie tekvicove su dost drahe ... mne by stacilo aj ne BIO
bludicka a kde kupujes kakaove boby ?
A este ma zaujimalo, ci nekonzumujes aj tekvicove jadra... neviem kde ich mam najlepsie na slovensku kupit...samozrejme bezsupove...
...no v kazdom pripade je to superpotravina a treba ju zahrnut do beznej dennej konzumacie...
... okrem vitaminov a mineralov obsahuje 18 aminkyselin, vratane vsetkych 8 esencialnych ...
Okrem pankreatickych stiav je takisto silne alkalicka najma zlc, ktora sa stara o to, aby sa natraveny obsah zaludka nedostal do criev kysly, co sposobuje trvale zapaly a nasledne mnozstvo chorob. No a zlc potrebuje fosfatidyl cholin, ktory tu RNG dost casto spomina (lecitin), nakolko zlc je v nasom tele hlavny emulzifikator, ktory ale potrebuje aj kvantum vody, najma ked sa konzumuju masne jedla...
stretol som sa s tym, ze lekar odporucil na rozpustanie cyst v prsniku suchy extrakt rakytnika "agni castis"
no a ten uvedeny link ? halibut je zamoreny ko zralok, alebo je to este znesitelne a mozem si ten pripravok kupit ?
A tento chlapec odporuca uzivanie vitaminu A kvoli potencialne zhorsenej premene z karotenoidov, pri neoptimalnej crevnej flore...
http://www.healthiertalk.com/overlooked … -more-3883
Odporucas napriklad vit.A z ryby halibut ? Je v tej skale zamorenia na tom zle ?
A co sa tyka betakarotenu, niekde pisu Natural (napriklad D.Salina) a niekde vyzera ze ide o synteticky... tomuto sa mam vyhnut ?
tiez som sa divil, no neviem preco to ten chlapec takto pisal ?.?.?
Môže byť táto veta pravdivá :
"Blueberries aid in the ability of the body to synthesize vitamin C, as well as improve the integrity of capillaries and tissues. "
zdroj :
http://www.healthiertalk.com/7-berries- … ryday-3789
vlado, postovne na iherb.com je 4 usd do uvedenej vahy cca 1,5 kg a do tusim 80 usd.. ale to si precitas, ked nahadzes veci do kosika...
A ak pouzijes pri prvom nakupe kod VAG610, dostavas 5 usd zlavu.
a toto nas potom caka
http://www.aktuality.sk/clanok/185527/b … -ani-dazd/
no ale taktiez nie je porovnatelna cena ...
Ja zacinam vodou alebo nejakou riedkou stavou, kde nasypem sezam a napriklad klinceky, pripadne celu skoricovu koru a semienka koriandra. To je za par sekund hladke mlieko a potom pridavam poriadny kus zazvoru, ktory je tiez ochvilku ako blato a nazaver pridam bezproblemovu zeleninu - mrkvu,... a potom ovocie, najma ananas, pomarance, grepy, ktore svojou kyslotou daju tomu prijemnu chut, ktora prekrici aj tazku chut odstavenej cervenej kapusty s cviklou, ktoru niekedy davam na uvod namiesto tej vody.
Klinceky vedu v ORAC zozname antioxidacnej kapacity, taktiez skorica je na tom fajn, co mi zaruci, ze koktail hned nezoxiduje.
Tento lacny SOLAC ma dlhe noze az na spodok, kde sa nemoze stat, ze nieco sa dole kruti nepomixovane a dalsie noze ma tupe zubkovane, ktore si samozrejme poradia aj s ladom a cely tvar je skonstruovany tak, ze sa pekne vytvori vir, ktory zrovna vsetko pekne premiesa a nie je ani prilis rychly a ani pomaly, aby sa nieco dokazalo vyhnut styrom nozom. Az som bol prvy krat prekvapeny, ako je mozne, ze vytvoril hladku jemnu kasu, ktora bola totalne husta...
Pisu na nom, ze je Profesional, ale zrejme len na trosku nadstandardne pouzitie doma, z casu nacas. Pouzivam ho raz za 2-3 dni.
Predtym som mal doma nejaky 600 W, ale ten nedokazal ani vsetko premiesat a uz vobec nie vytvorit hladky a zaroven poriadne husty krem zo zazvoru, mrkvy a uz vobec nie susenych korenin... skoncim v komore v suterene
no ten ktory som sem nakopiroval tiez zvladne za par sekund vsetko.... je to delo a za zlomok ceny vitamixu.
Vykon je gro pristroja, potom zlozenie nozov (tupe, ostre, dlhe, kratke) a moznost nizsich otacok...
Iny parameter tam nieje.... potom uz len kvalita znacky, co povie ake diely boli pouzite a kolko stroj vydrzi...
no ja mam mixer tento, 1000 W a je to tiez delo :
http://mixery.heureka.sk/solac-bv-5721/
Odstavujem tiez na rychlootackovom 1000 W stroji, zatial nezhorel )
a ma byt pH az 8 ?
ja som si dal minule pol cajovej lyzicky sody bikarbony nalacno a prve som zjedol o dve hodinky jablko a o dalsiu polhodinku jogurt... No moja obedna stolica vyzerala divne, zlta .... ako keby sa nestravili tuky v dôsledku prave tej rannej alkalizacie zaludka...
Moze to byt, ze sa nestihlo vytvorit dost kyselin ?
da sa sledovat kyslost mocu napriklad na klasickom pH papieriku, alebo tie rozdiely kysleho od spravneho su na tej farebnej stupnici tazko rozoznatelne ?
ja som si dal minule pol cajovej lyzicky sody bikarbony nalacno a prve som zjedol o dve hodinky jablko a o dalsiu polhodinku jogurt... No moja obedna stolica vyzerala divne, zlta .... ako keby sa nestravili tuky v dôsledku prave tej rannej alkalizacie zaludka...
no a pigmentacia... ci koza, vlasy, oko ... a takisto sa podiela na tvorbe potrebnych enzymov, podobne ako Se, Zn ...
Vsimol som si, ze mi to mierne pomaha pri regeneracii tkaniva - cervenej pokozky po beznej vyrazka... bleda plet je citliva a aj po beznom skrabanci,
po odpadnuti chrasty mi ostava ruzove miesto aj rok...
Takze je to tam jasne popisane, ze kto hlta zinok vo vyssich davkach, tomu sa tazsie vstrebava med, co neplati naopak... Preto je potrebne aj med obcas dodat doplnkovo...
Perfektny clanok, dik.
na to ovocie hlohu vies doporucit nejaky pripravok z iherbu ?
a pri EGCg plati to iste s piperinom :
http://jn.nutrition.org/content/134/8/1 … 3262d02636
zistil som, ze popri tych 50 mg Zn potrebujem najaku navyse Cu... Ked jem pravidelne napr. Kesu oriesky, zlepsi sa mi plet a podobne ... podla toho som to zistil a to je dovod, preco chcem mimo Zn obcas nepravidelne doplnit aj Cu ...casove oddelenu od inych prvkov...
Je nieco okrem orieskov vynimocne bohate na Cu ?
v tych doplnkoch na klby este zvykne byt aj boswelin a kolagen II + kapsaicin s podobnym ucinkom ako piperin alebo ginger extract
takze tento glukonat odporucis kupit, s podobnou ucinnostou ako amino acid chelat ?
ale to ma prekvapilo, ze katechyny inhibuju aktivitu zaludocnej aj pankreatickej lipazy, cim by sa malo vstrebavanie tukov spomalit, nie ?
a ako je mozne, ze k tomu : Copper (from copper gluconate) napisu, ze je zaroven chelated ? nerozumiem tomu ... glukonat nie je aminokyselinicka forma, nie ?
RNG, ked si pozriem doplnky s Cu, aka forma je z tychto najvyhodnejsia, co sa tyka ucinnosti ?
- soy amino acid chelate ( http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Copp … /7609?at=0 )
- copper Sebacate ( http://www.iherb.com/Source-Naturals-Co … /1155?at=0 )
- chelated copper gluconate ( http://www.iherb.com/Twinlab-Copper-Cap … /2337?at=0 )
Nevedel som, ze aj glukonat moze patrit medzi chelatovane.
Bis glycinat chelat som tam schvalne nezahrnul, pretoze nie je uz niekolko tyzdnov na sklade.
napriklad tu pisu :
"A series of experiments revealed that the mix of catechins naturally found in green tea dose-dependently inhibit the activity of pancreatic lipase, the enzyme secreted by the pancreas that digests fat. As a result, the rate at which the body breaks down of fats into triglycerides, and the rise of triglyceride levels in the bloodstream that occurs after meals, is greatly slowed.
"Promotes Fat Loss
Green tea not only promotes fat loss, but specifically, the loss of visceral fat-fat that accumulates in the tissues lining the abdominal cavity and surrounding the intestines (viscera) and internal organs. Unlike fat deposits on the hips and thighs (which result in the so-called "pear" body shape), visceral fat (which produces the "apple" body shape) is highly associated with increased risk for metabolic syndrome and type 2 diabetes.
Green tea contains three major components that promote fat loss: catechins, caffeine and theanine. Studies suggest that green tea compounds promote fat loss by inhibiting both gastric and pancreatic lipase , the enzymes that digest triglycerides, and fatty acid synthetase, the enzyme responsible for synthesizing fatty acids into the form in which they can be stored in the body's adipose (fat) cells.
In a study published in the January 2004 issue of In Vivo in which mice were fed diets containing 2% green tea powder for 16 weeks, visceral fat decreased by 76.8% in those receiving green tea compared to the control group. Green tea also decreased blood levels of triglycerides (the chemical form in which most fats exist in the body). "
Toto je zdroj :
http://whfoods.org/foodstoc.php
A ak je toto pravda :
"Green tea is particularly rich in health-promoting flavonoids (which account for 30% of the dry weight of a leaf) , including catechins and their derivatives.", tak sa oplati vzdy zjest aj listky po vyluhovani, nie ?
Co sa tyka EGCg ... vsade citam, ze tlmi spalovanie tukov o 30 %, co je zaroven dovod, ze tento doplnok je spolu s kokosakom a s kapsaicinom v skupine odporucanej pre uzivanie s cielom znizit vahu.
Pytam sa vsak, ked mi inhibuje o 30 % vstrebavanie tukov, pri dlhodobom uzivani si mozem telo ochudobnovat o tukorozpustne vitaminy, karotenoidy a ine fytochemikalie, nie ?
Ja som pri doplnkoch vyrazne za relativne kratku dobu schudol a neviem, ci EGCg nema v tom najvacsi podiel...
A druha vec, v minulosti sa pisalo, ze si anglicania nicia katechyny v caji, tym ze si tam prileju mlieko a mliecny kazein s katechynmi zreaguje a stavaju sa pre telo menej vyuzitelnymi. Je to tak ? Je potom potrebne EGCg uzivat mimo mliecneych bielkovin ?
a ked ascorbyl palmitat vezmes s olejom a zaroven zasaditou bikarbonou, potom zase ale nefunguju enzymy na rozklad tuku, lebo nemaju silne kysle prostredie, ktore potrebuju a ani tuk a ani asc.palmitat jednoducho spravne netravia, nie ?
to spominane colostrum od 21 century som bral ... raz mi to zrejme pomohlo, v spolupraci s inymi doplnkami, ale bral som toho denne vela.... mozno aj 4 x 6 g
to mlieko pri kakau skodi ? Dufam ze to nie je nieco take, ako si briti kazia antioxidacne ucinky katechinov v caji tym, ze si do caju prileju mlieko, cim mliecny kazein zreaguje s katechynmi a ORAC tym vyrazne poklesne...
ok ... za 4 €
a benfotiamin proti cukrovke tiez pravidelne hltas ? :
http://www.healthiertalk.com/one-supple … aking-3589
a chróm ? :
http://www.healthiertalk.com/chromium-d … ntrol-3618
no roztok iodu si robim sam, vo vodke, ale nemam KI, tak sa to rozpusta asi mesiac.
Nasiel som lekaren, kde pripravuju : 1 g iod + 2,5 g KI a do 100 g voda... Toto je asi slabota na transdermal, nie ?
potom ok, aj ked HCl je kyselina silna a priebezne sa tvori ...
dnes som aj digestive enzymy zapil nalacno s pol lyzickou kysleho uhlicitanu ... dufam ze enzymy prezili
no googloval som a nasiel som reprty s tymto vysledkom ... az ku negativnej DNA virusu Hep.B
chcel si napisat carvacrolu namiesto curcuminu
no pre istotu mam nattokinazu a serapeptazu v sufliku..
cistim cievy lecitinom, homocystein potlacam metylovymi skupinami vitaminov B, zaradil som omega 3 a hromadu flavonoidov... + vitaminy a mineraly pre celkove zlepsenie chodu ... len dufam, ze bude vsetko OK
no teraz som cital par clankov o curcumine a jeho uzasnej sile uplne zastavit a znicit virus hepatitidy B, a to uz pri naozaj malych davkach, 1 x 600 standard extractu.... zda sa mi to az neuveritelne...
A ked si nalacno raz za cas davam aktivne uhlie (6 kapsul) s lyzickou psylia, nie je este lepsie si pred tym asi 10 minut zobrat nieco na vylucovanie zlce ? nejaky silymarin a podobne ? Okrem cistenia criev by spominane absorbenty pohltili aj cast zlce ???
no a ake hodnoty AT3 ti vychadzaju, ked si to das za dlhsi cas ? lebo mne vysli mizerne a to bol dovod, ze ma z warfarinu nechceli odstavit, nakolko sa jedna o nejaku poruchu tvorby antitrombinu 3 a ze by sa mi tromboza okamzite vratila tyzden po vynechani warfarinu sodneho...
ale cital som, ze ascorbyl palmitate sa v zaludocnej HCl rozlozi na klasicku kyselinu ascorbovu ...
To, ze je vhodna na dermalne pouzitie, chapem, ale do akej miery funguje ten rozklad palmitatu v zaludku ? mas nejake info o tom ? Dokonca to citam aj na krabicke od NOW.
ale predpokladam ze u DM2 je mozne pomocou roznych fytochemikalii potlacit potrebu vstreku externeho izulinu, ano ?
Ci uz od cucrcuminovych extraktov, tak cez EGCG, omega3, zazvorovych a podobne ???
no ja som si tiez zvykol uz davno pred objavenim stevie na nesladene veci, tak toto povazujem uz za komfort ))
Dobre to je vsak pouzivat napr. pri detoch, na oklamanie, kedze nesladke u nich moze byt problem (puding, jogurt, koktail...)
A ked si nalacno raz za cas davam aktivne uhlie (6 kapsul) s lyzickou psylia, nie je este lepsie si pred tym asi 10 minut zobrat nieco na vylucovanie zlce ? nejaky silymarin a podobne ? Okrem cistenia criev by spominane absorbenty pohltili aj cast zlce ???
Otázky pre RNG, » Príspevky od petela