351

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

hehe mohli by sme si vsetci ,,Betainisti'' zalozit skupinu a lepit fotky kazdy by tam mohol co zjedol a kolko betainov k tomu si dal a ako mu bolo big_smile

352

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

.... tak to travenie resp menej kyseliny ma megavela ludi problem len niekto s tym zije niekomu to nevyskakuje tak a niekomu citelne hej big_smile (ja) inak ja ked som napr nemal ziadnu tvorbu kyseliny alebo len malo resp menej a nedoplnal som betain tak ja som nikdy v zivote nemal palu ... mna len bolelo brucho lebo som tam mal ako vravi pán RNG tehly nacapane big_smile ...cize ta pala nemusi u niekoho sa ani prejavovat podla mna co som si odpozoroval na sebe...   to mozno vznikne az po rokoch ked to clovek neriesi alebo neviem netusim -rozmyslam nahlas  smile

YOp k tej polievke so zeleninou aj si to tak myslim len som chcel pocut nejake nazory aj od dalsich ludi ci maju take iste resp podobne cítenie smile

Ale k takejto proteinovej tycinke by uz bolo vhodne doplnit hej?
http://gymbeam.sk/592-proteinova-tycink … trend.html

Díky

Tak ako v podstate maju pravdu doktori ked tvrdia ze to je psychicke....... predstalen maju nejake skusenosti ze kopa ludi chodi a stazuju sa na travenie pokazene a ked im daju tabletky na hlavu resp na ukludnenie nejake tak zrazu travenie v momente funguje smile  oni v podstate ani nemozu nic najst lebo ty ked mas stres alebo dlhodobejsi stres- tak nikto nevie ake rozne cykly a ake megaspotreby mineralov a vitaminov a zivin si pocas toho stresu telo spotrebuva a cucia atd atd.... ale symptomy uz doktori vidia a radi Ti ich ,,,preliecia,, ich ohromnymi liekmi ale to uz skoda casu vypisovat smile  ...  skratka nehovori sa to zbytocne : stres je najvacsi zabijak.

Ja si osobne myslim ze vsetko toto mam zo stresu, a ten samozrejme kvalitne sa snazim odburavat a riesit .. popri tej kope doplnkov co si davam samozrejme smile ......    ja som schudol nejake 3-4 ale stale sa snazim cvicit a ukazovat telu nech mi nezere svaly atd big_smile...   zas z cukru by som nerad pribral big_smile .. ked uz teda mi toto bolo osudne tak sa chcem poriadne precistit aj kopcom enzymov aj enterickych atd atd... a pak nabrat tu vahu naspat ale prostrednictvom kvalitnej vyzivy uz .... taky je plan smile uvidime aka bude realita.   ... kandidu nemam teda nemam premnozenu (kedze ju ma kazdy z nas v normalnom mnozstve v sebe) ani ten test mi nevysiel pozitivne ani nemam biely jazyk vobec nikdy.. sice ja ked ma chyti šabes pozerem dost cukrovych veci ale zas ja kazdy den jem kopu silneho chilli a mam taky pocit aj som cital niekde ze kandida nema rada stiplave creva atd smile

Sak skus si spravit ten test so slinami alebo si viackrat denne sleduj jazyk ci mas biely povlak atd... sice nie su to velmi presne testy ale aku taku predstavu by si mal nadobudnut rychlo smile

354

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

kolko betainov vyuzivas denne cca Pietro ?  a Ty Mik ? smile

355

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

niekedy mi pripada to spravanie ludskeho tela uplne nenormalne..... tak moje telo si vypyta jest ze som megahladny chuti mi jedlo a ked mu ho dam tak ho nevie stravit lebo parietalne bunky nevedia alebo nevylucuju v ten okamih ked tam je to jedlo dost kyseliny......jak u debilov big_smile doslova..

Pan Rng , cisty kuraci vyvar (len stava) + zelenina vyvarane ......je potrebne aj davat nejaky betain ? ci na toto ani nie?

Ďakujem smile

hej ved ano, ja len ze ci nahodou.. lebo mna to uz napadlo zeby som si nasiel nejakehu uznavaneho gastrodoktora kvalitneho  prisiel by som za nim s tym ze mam malo kyseliny a co by mi na to vedel dat.. ale myslim ze to nema cenu , nevedel by kde ma hlavu pravdepodobne...

Yo.. ten stress ja mam tiez megahlavne podozrenie len na stres lebo som taky typ presne...hlavne taky podvedomy stres.. dlhodobejsi stres je na 100% povod tohto problemu s travenim o tom som presvedceny...myslim si ze bud to vycerpava klucove ziviny (ako aj kopu inych mineralov a vitaminov a zivin ktore sa pri strese spotrebovavaju mozno xxxx nasobne viac ako v klude) ktore sa podielaju na tvorbe HCL alebo jednoducho ten stres dlhodoby Ti tu tvorbu zastavi nejak cez psychiku...

1-2-3 tablety kyseliny stacia cca pri normalnom jedle  ale tie normalne a ty mas cca o polovicu slabsie alebo skor taka detska verzia by som to nazval .. takze u Teba by to bolo minimalne 2-4-6 tych tabliet s jedlom, ktore obsahuje bielkoviny (vajcia,maso,syry,atd atd) ... mozno pri tazkom velkom jedle aj 8-10naraz.. podla potreby...  ale to uz zas Ty musis si odskusat kolko betainov Ti s akym velkym a akym zlozenym jedlom su ideal.... ina cesta nie je...  pokus omyl alebo pokus trefa smile

Pankreatin je super to su enzymy traviace ktore maju kvalitnu ucinnosti v kyslom prostredi ... a rozkladaju a stiepia sacharidy,tuky,bielkoviny, celulozu, atd ..to uz zalezi ake mas presne....ale hlavne ide o tie 3prve menovane zlozky...     mne napr so strednym jedlom normalnym stacia 2-3kyseliny a 1pankreatin mozno 2 a som ok.....         

tie usi atd to su podla mna vsetko symptomy , ja som tiez jemne pocitoval podobne aj to s penisom...  ale nemam cas a chut sa zapodievat symptomami ked viem ze vsetko je to z deficititov ktore vznikaju pri slabom traveni a vstrebavani .... odkedy opravujem travenie a vstrebavanie a doplnujem kopec mineralov tak symptomy ustupuju a miznu.. dava to logiku tak som hadam na dobrej ceste..Tak isto aj tie kosti pravdepodobne su s tym spojene.... kolko si schudol odkedy ti to zacalo ?

tak je najdolezitejsie najprv tie na travenie Betain,enzymy,probiotika,mikrovlakniny... a pak uz mozes do toho investovat kolko Ti chuti... neviem nespocitaval som to len objedavam uz 6mesiacov postupne kazdu chvilu daco.... chlorellu a spirulinu som zatial neskusal...

Rozhodne je to tvrdy boj dost a na dlhsie (cca 6mesiacov uz u mna) ...

357

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

Pan Rng , cisty kuraci vyvar (len stava) + zelenina ......je potrebne aj davat nejaky betain ? ci na toto ani nie?

Ďakujem

358

(123 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Pan RNG..  pijem kefir kazdy den skoro alebo kazdy druhy (domaci samozrejme) ...plus probiotika si davam healthy origins do toho.. cez den popijam kopu vodu s 6mikrovlakninami....... tak rozmyslam.. nie jemozne zeby som to az moc si tam namnozil? ci to je nerealne? smile ...  napadlo ma to sa spytat informacne kedze vsetkeho vela skodi ...:)

Hehe nice, tak si uzite rodinnu seánsu kvalitne smile

Hej je to super vec veruze.. objednam este ale 4balenia tych pancreatinov a dam vyuzivat aj nasim smile troska počistit telo... ja si sice davam silnu ocistu resp 4tablety 3x denne (kedze som bol pozapchavany) s tymto :
http://www.iherb.com/Country-Life-Glute … l&ic=2

ale nasim dam nech uzivaju tak cca ako pisete 3x denne po 2tablety....

Ďakujem pekne wink  kvalitny den prajem smile

361

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

yop stolica a vyprazdnovanie je super smile ... je mozne ze mas pozapchavane creva kedze malo kyselin mas...  ja som si myslel ked som dakedy si chcel odsledovat (cez kukuricu) ze jedlo ked vo mne zostava skoro az 40hodin tak telo ho tam drzi lebo chce co najviac vytazit... ale bolo to skrz malo kyselin a slabe natravene jedlo.. teraz ked davam kyselin kolko je vhodne tak za 10-12-14hodin max ide to jedlo von uz...... preto ked mas malo kyselin a malo ich pouzijes jedlo sa slabo natravi v zaludku a potom sa dlho crevo snazi z neho vytazit daco podla mna a pak vznikaju zapchy rozne atd...   plus samozrejme toto je zaklad kyseliny a pak mikrovlakniny, probiotika a enzymy.... ked to vsetko davkujes kvalitne tak sa to cele upravi ten system pekne...  hore to tiez pan RNG spominal ze to zblnkanie sa utisi ked sa ten system cely zosuladi a napravi cez tieto 4veci smile

s iherbom Ti vravim 2e postovne mas ked to dobre nakombinujes.. cize ked si objednas nejake 2veci dokopy za cenu cca 23€ (alebo jednu drahsiu vec v takej cca hodnote) tak este +2€ postovne a si relativne v suchu .. teraz som tak objednal 3baliky (6veci) v hodnote 23-24-25€ a podla mna nezastavia ani jeden lebo by sa museli s tym natahovat a zarobili by na mne 2€ max big_smile  (ale dufam ze som si to tymto neprivolal hehe a akurat zastavia)

362

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

Hmmm... opecena cibula a cesnak.. co az Ti prave tato kombinacia nevyhovuje/nepasuje na posramoteny  zaludok?   Cesnak vela ludi neznesie...cibulu tiez.   S postovnym... cca do 24e aj s postovnym ked to je tak sa podla mna nechce colnikom s tym pacmat...

smile super..... hej to co pisete dava velku logiku veruze... takze by bolo vhodne vybrat proste viac balení aby som navysil ucinok... mozno tak 2-3balenia cca intenzivneho pouzivania co je 3xdenne po 4tabletky samozrejme na kysly zaludok.

DEkuji pekne  smile

364

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

Dík pan RNG za príspevok smile

Topolcany.  Ty?  Vies co z iherbu to nema zmysel sa spajat..tu plati cim viac veci chces objednat vo vacsej celkovej hodnote tym horsie........ nakolko sa neoplati objednavat 1balik za sumu viac ako cca 22-24€ ... minule som na to zabudol objednal som za 50€ a za 98€  hned ma zastavili na colnici a platil som krasne colne a postovne dokopy cca 28€ (zaco som mohol mat 2krasne doplnky nejake)  ... v momente ako im to podla mna pride trocha rentabilne tak to stopuju a vyrubuju si clo ... este tak cca do 27-28€ si nevsimaju mam taky pocit... cize v tomto pripade by to bolo skor na skodu .... oni to maju dobre osefovane neboj aj iherb smile ... skratka najidealnejsie je ked si kazdy objednava sam a aj to musi rozdelovat do balikov mensich.. ja ked objednavam pre seba sem tam narazovo 4-6veci tak sa s tym piplem aj pol hodinu aby som to nakombinoval tak aby som nepresiahol gramaz a teda mal som postovne 2€ plus ceny nepresiahol 25€ cca smile

Urcite sa zaregistruj , povenuj tomu troska malo casu a naucis sa velmi rychlo v tom chodit... maju tam nizsie ceny ako hoogle a aj viac sortimentu omnoho + postovne 2€ .. len musis mysliet dopredu kedze cca 10-14dni to cestuje smile

A btw ako novy zakaznik dostanes zlavu 10dolarov co tiez nie je na zahodenie smile

Uz objednavam odtial asi 8mesiacov a nemal som absolutny ziaden problem s iherbom... seriozna firma.... (len nasi colnici su retardi smile  )


Hej moja mum je uz oka..

365

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

potreba vody je podla mna u kazdeho cloveka velmi individualny pojem... u niekoho je 1liter ideal  , u niekoho 1,5 , 2, 3, 4, .. +rozne veci ako to ze niekto sa nadmerne poti/vylucuje vodu, alebo mava hnacky castejsie kde sa tiez trati vela vody, alebo cvici alebo je rychly palic alebo pomaly palic...... atd atd ja poznam napr ludi co slopu denne aj 8litrov a nvm nechapem to troska ci to neprehanaju ale tak ked sa citia dobre a v poriadku  tak ja do toho nebudem nemozem ani nechcem kecat smile kedze clovek sa ma starat hlavne o seba a tazko velmi druhím radit kedze to telo je naozaj megarozdielne u kazdeho....


Inak to bublanie v crevach mavam aj ja sem tam a myslim ze to nie je az taky zly symbol.. je mozne ze sa to tam konecne po dlhodobejsich zapchach rozhybava a dava do pohybu prostrednictvom tych kopu doplnkov ... je napr podla mna velmi dolezite na creva aj ten denny pohyb, nejake lahke cviky gymnasticke na rozhybanie .... dava to zmysel aj logiku .. dokonca ked docvicim po 3hodinach tak citim ze moje telo potrebuje pak menej betainov a ako keby lepsie travenie sa mi moje vlastne pohana vtedy....

Yop uvidis v naslednych 3hodkach smile daj echo pak

366

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

tak zeleniny obsahuju niektore tiez pekne hodnoty bielkovin...  neviem to takto odhadnut a povedat Ti... henten betain je slabucky proste na pepsin co by pre mna bol amen kedze ja cvicim atd a maso bielkoviny si davam.....    to by zas musel clovek len poskusat a z toho vyvodit zavery ... inak to nejde.......    malo curas? to je taka nekomplexna info  lebo neviem kolko vody vypijes denne a kolko sa fyzicky hybes atd resp kolko vypotis vybehas spotrebujes... ja napr denne tak 2-3litre sa snazim vypit aby sa tie kyseliny vylucovali mocom hlavne aj ostatni odpad...  a curam tak 3-4-5x denne.. ale zas ja prijmem aj komu vody v ovoci a zelenine ...

Hento inak co si spominala ze tlak pri hrudnom kosi.. to tiez citila mamina a bola aj na sone atd a zistili jej ze tam ma nejaku ,,pakosť'' .... co podla mna tiez sa jej vytvorila skrz rôzne deficity z travenia.... vravim to travenie slabucke vystreluje vsade .. 

Uvazujem nahlas preco mi niekedy nestacia 3-4 najsilejsie betainy z iherbu k stredne velkemu jedlu (to si vysvetlujem podomacky zatial tym ze mam mozno  maly obsah zaludku (68kg)vazim a ked tam nabacham viac potravy ako by bolo idealne tak sa mi to tam nezmesti poriadne a ani betain sa tam pak dobre nedostane na tu potravu alebo skratka uz ked idem jest obed tak mam v zaludku este potravu predchadzajucu na ktoru som pouzil malo betainu a tym padom nejem na prazdny zaludok)

Dnes na ranajky som napr mal zmesku pomixovanu (jablka,orechy,banan,kiwi,mrkva,kalerab) cca 200g tejto zmesy + cca 20g cokolady horkej a cca 40g slnecnicovych semiacok a dal som si 1betain a 1superenzym (200mg kyseliny ma) ... a vyzera to ze som ok...  uvidime ked sa za 2hodiny budem chcet napit/splachnut to ale 5dcl vody.......... uvidime ako to dokazem osefovat s obedom ked mam steaky s opekanou cukinou varenymi zemiakmi a kopu zeleniny big_smile

367

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

to je tento betain?
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Beta … l&ic=6

Az hej tak je tam dost kyseliny sice to hej to je ok , ale je tam podla mna malicko pepsinu ktory potrebujes na travenie masa a bielkovin tazkych atd  .. ja mam v betaine tolko isto HCL co Ty ale mam tam o 6x viac pepsinu ... takze je tu moznost ze aj preto Ti ten betain az tak nepomaha velmi  ....  chapes co chcem povedat?

Ten pocit na zaludku mala aj moja mum ked mala slabe kyseliny a travenie  a to bolo podla mna z tetanickych symptomov (deficitov na niektore mineraly kedze zo slabeho travenia a vstrebavania si istotne deficitna podvyzivena na rôzne mineraly) .... taky neklud v zaludku to opisovala ..tremu... busenie srdca tiez mala.. mravencenie tiez...

368

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

hmm a ktory mas betain?   nestacia Ti tie betainy a pravdepodobne sa Ti nevytvara kyselina Tvoja v zaludku cize v podstate asi stale dotravujes... chapes co chcem povedat ... skratka ze jes malo betainu vs objem prijatej potravy...... skusala si si davat aj viac betainov niektorý deň a sledovat pocity? ci mas rovnake alebo lepsie ?   

Ked vypijes vodu a mas tam v zaludku aj po 3hodinach este daky obsah z jedla a preto sa Ti to moze vracat... to mam ja tiez napr ked zjem obed dam si malo betainov a chcem si za 3hodiny to splachnut vsetko aspon 5dcl vody a privodim si tazobu a take divne pocity ....

v podstate sa tocime stale okolo toho isteho... malo kyseliny ...... Tebe to normalne seriozne takto cele ,,zrusili'' tie antibiotika ?

369

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

hej jasnacka.... ale zatial ho pijem tak cca kazdy druhy den vecer cca 2deci  spolu s kuskom jablka, a nasypem do toho kefiru este samostatne jablcnu vlakninu a jednu tabletu probiotik k tomu  a nebadam ziadne divne pocity atd... asi moje telo to zvlada v pohode.. co zas u ineho moze byt problem samozrejme..    alebo by bolo vhodne aspon nejakym superenzymom to doplnit?  Skusim co to bude robit... dobra debata.... otestujem to veruze. Dík.

A ked to neviem rozlozit nejaky typ jedla vlastne a dostane sa to do hrubeho creva krmi mikroby a po case to odide v stolici alebo sa to tam nejak uchyti a zostava dlho ?

mnooo to je velmi zaujímavé veruže, môže to byť veruže aj herxheimer .....

btw prosím Vás za predpokladu ze vyuzivam tento pankreatin entericky tak ze sa mi vzdy pekne dostane do criev
http://www.iherb.com/Country-Life-Glute … l&ic=2

tu to rozpisem nech nemusite sa s tym zapodievat:
serving size: 4tablets
Servings Per Container: 25
Amylase    140,000 USP units     = 25*140000= 3500000g/1000 = 3,5kg
Protease    140,000 USP units    = 25*140000= 3500000g/1000 = 3,5kg
Lipase    11,200 USP units     = 25*11,2  = 280g

ak dobre pocitam tak mi to vycisti z criev 3,5kg bordelu ktorý je tvorený sacharidmy nerozlozenymi poriadne
                                                              3,5kg bordelu ktorý je tvorený bielkovinami nerozlozenymi poriadne
                                                              280g bordelu ktorý je tvorený tukmi nerozlozenymi poriadne

Dobre uvazujem?
Vďaka smile

371

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

maminka69 .... kefir by mal obsahovať cca 3.8g bielkovin na 100g... cize myslim ze to by si moje telo mohlo pomoct aj s troska kyselinami co mam vlastné.... ale povedzme aj keby nie tak 3.8g Ti podla mna nevyvola nijake extra hnitie a kvasenie... takze by to malo byt v pohode podla mna smile  ... ak má niekto íný názor rád si vypočujem samozrejme smile

btw kolko betainov zjes cca denne maminka69?

372

(57 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

Ook rozumeno smile Ďakujem pekne.

pohodka vsimam ze si pisal aj tam smile ja tu citam vsetko co je nove lebo su to vsetko cenne informacie smile

Hmmm takto.. tie palavy a pocity tepla alebo chladu ja som mal a bolo to podla mna sposobene nejakym deficitom nakolko mam doma DOST doplnkov celkom a skusil som poslednych cca 8dni jest denne ich vsetky samozrejme len doporucene mnozstva co je na krabicke aj co pan RNG doporucuje , cca 30tabliet doplnkov denne a vsetko mi to zmizlo zrazu hned ( davam si B-compex, zinok+selen, Jod -resp lugolov roztok,  bone strenght -tam je kopa mineralov roznych ,  D3+K2, Foláty (vit B9) , magnezium , Ester C......mikrovlakniny zmesku 6druhov, aloe vera vymrazeny prasok, DGL....  takze podla mna to bol nejaky deficit ale nemal som teda chut skusat to vsetko po jednom a zistovat aky smile .....

Dalsia vec... ak mas nahodou taku slabucku tvorbu kyselin ako ja tak henten Betain je slabucky velmi.. k stredne velkemu jedlu by som hentych co mas Ty potreboval cca 10 naraz si dat aby mi kvalitne vytravilo...mozno viac nvm to posudit presne takto...
Mam tento a je cca 2x taky silny ako ten Tvoj, mozno este viac veruze kedze je 1:10000 a Ty mas len 1:3000
http://www.iherb.com/Now-Foods-Betaine- … psules/398

NEviem napr ked sa najes nejakeho obeda stredne velkeho .. tak das si 7betainov hentych mensich a ked citis ze Ti nie je ok tak nedas si dalsie ?

A napr ked jem velke jedlo kde je aj masa hojne ,sacharidov + a kopa zeleniny samozrejme tak si ich musim dat aj 4 a niekedy bohuzial aj 5 ..  keby som si dal 3tak sa mi grga za 2hodiny s pachutou jedla atd atd atd..

Cize je velmi pravdepodobne ze mas malo kyselin a nedoplnas si ich hentym betainom dost a preto mas stale palu, zaludok pokazeny a milion symptomov roznych...  jedlo sa Ti zapchava v crevach a podla mna aj preto niekedy ides 4-5x na stolicu (co si pisal v inej teme niekde) .. to som mal tiez pokial som nezacal davat viac betainu..........usi resp  jedno aj mna trocha pobolievalo ale odkedy som nasadil tu kuru (kopa doplnkov) + este oreganovy olej a extrakt z olivovych listov tak je to prec... kosti.... citil som ze mi viac pukaju chrupavky.. kolena trocha pak ma zacal pobolievat bedrovy klb pri chodzi..... cvicim s vlastnym telom megacviciky uz 15rokov a nikdy som nic taketo nemal a prislo to uplne odrazu tak som silnoprekvapeny bol a az pak som si to pospajal s tym travenim kedze telo 3mesiace islo moje bez kyselin s bolestami zaludka a criev a telo doslova žralo mna a moje zasoby vitaminov zivin a vsetkeho (aj som schudol 4kg skrz to) ........tak som zadelil tiez tu kuru doplnkovu a Avokado jem 3x do tyzdna a uz to je o 90% lepsie citim to uz len malicko takze citim ze sa to zregeneruje ale chcem si objednat este zelatinu pre istotu.. toto vsetko je ale len zaplatavanie symptomov a je to dost velky boj teda.... uz zacinam pomaly uvazovat ako opravit  tvorbu kyselin lebo takto nechcem fungovat ze denne zjem 10-12najsilnejsich betainov ake su na iherbe.

Skratka malo kyselin => zle natravenie jedla => uplne smiesna absorbcia v creve a plus rozne virusy bakterie a deficity Ti povznikaju....  ja som mal aj take stavy ze som bol ako nafetovany (tiez nejaky deficit nejakeho mineral) ... skratka nikto Ti nezisti naco si deficitny a co ti je ked sa ti slabucko vstrebavaju mineraly a ziviny a tych je vyse 900 ... cize prvorade je treba podla mna vytazovat co najviac z kvalitnej potravy prostrednictvom betainov a enzymov ...

Ked si bol u doktorky na gastre Ti dala lieky proti kyseline? Aj si sa jej skusal povedat ze jej mas DOST pravdepodobne malo kyselin ako vela? smile

Vies co ja som bol tiez v strese dost dlho a trosku upodozrievam aj taku moznost ze v strese sa mi velmi rychlo vela mineralov/vitaminov/zivin  spotrebovavalo az zrazu sa to vycerpalo a zastavila sa mi tvorba kyseliny....+ja este aj stale cvicil som a vtedy tiez sa vyplavuje kopec mineralov atd + som este aj typ cloveka ktory je megaspalovac cize ja ked napr vynecham 1jedlo denne tak momente chudnem a telo ma zacne zrat...  takze tuto sa dost logicky to ukazuje ze by to aj tak sedelo... ze v tele chyba nejaky mineral ktory sa podiela na tejto tvorbe.... a mozno telo tento mineral pouziva este na nejaky dolezitejsi cyklus v tele a nezostava ho dost na tvorbu HCL ale to uz su konspiracie a to nikam nevedie... alebo je to stress dlhodobejsi ktory to takto vypina...

Yop ja som tiez celkom rad ze niekto ma asi to iste co ja...  podla mna to nie je take strasne su horsie veci ale treba najst spravny sposob ako to dat zasa na poriadok...

hm pisala si problemy s travenim od malicka....  ja osobne som posledneho pol roka mal aj mam problemy s travenim a naslednym vstrebavanim a poviem Ti ... tato vec Ti moze prihnat milion problemov, deficitov (osobna skusenost).. slabe vstrebavanie zivin pak makke kosti kedze telo si cerpa ziviny z tych kosti potom , z Teba..... vlastne celeho cloveka..... slabe chrupavky slachy hocico z toho plynú...     stres a nervozita suvisia a mozu velmi znizovat vytvaranie zaludocnej kyseliny a tym padom jedlo netrávi ale hnije a nic sa vlastne nevstrebáva do tela a vznika kopec deficitov na mineraly vitaminy ziviny, ktore ked telo nema tak zacnu rozne symptomy Ti ktore doktori (cest vynimkam) nepochopia a neodhalia z coho to je....... je mozne ze skrz toto slabe travenie mas prevaznu vacsinu svojich problemov a mozno aj vsetky.....    nakolko slabe travenie a vstrebavanie je tiez podla mna koren problemu aj pri psychickych problemoch a roznych neurotrasminteroch a depresiach atd atd atd..... skratka ked je slabe travenie a vstrebavanie mozes mat z toho asi vazne 90% vsetkych problemov.... preto ako vravi RNG travenie si treba bezpodmienecne napravit : betain hcl, enzymy, probiotika, mikrovlakniny.......plus bojovat proti stresu (linky vyssie v prispevku 6.) ..   mna napr boleli klby kosti chrupavky pukali a to mam27rokov trapnych z toho ze som mal dlho pokazene travenie a vstrebavanie...a to nehovorim o kope dalsich symptomoch odkedy som toto napravil tak vsetko sa dalo postupne na poriadok a citim velky rozdiel....   

len som chcel napisat tuto moju osobnu skusenost co mam pre info smile .... na odborne rady je tu pan RNG (velky respekt-on mi pomohol s tymto vsetkym, za co som velmi vďačný smile    ) ...... takze treba len verit,najst pricinu a koren problemov a vydat sa na boj resp spravnu cestu a vydrzat smile
prajem vela síl a energie vospolok smile

375

(57 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

heh, hmm na krabicke je napisane ze 1scoop = 1,5 grams ... takze to je asi viac aj nie?  ... ale sak nevadi aloe je super, vyhojila mi zaludok krasne spolu s DGL... smile dekuji pane wink

376

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

Okej rozumiem , Ďakujem pekne wink

377

(57 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

njaaj rozumiem smile ......... ale tak  to je vlastne jedna ta odmerka co je prilozena k aloe freeze dried od swansona smile Dík za info .

378

(57 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

pan RNG pisali ste hore ze si davate Aloe Vera freeze dried 1/4 lyzicky denne (prispevok č. 4 )....  to ste mysleli 1/4lyzicky ten prilozenej co je k tej aloe ci ?

Ja si davam celu tu odmerku co je k tej aloe denne...  na krabicke je napisane ze davkovanie je 1ta plna odmerka denne....  Dík smile

nvm mno.. ja som napr dnes si dal 200g lososa, 150g zeleniny,  a 100g zmesky ryze nelupanej,avokada a omelety.. dal som si 3betainy a 2pankreatiny (8x) a 1jarrozym  a poviem Vam musel som si dat este 2betainy aby som sacitil dobre..... proste ked ma clovek malicko kyseliny a tvorby svojej tak sa to asi aj nazbiera ..tym myslim ze napr das si s nejakym jedlom menej ako by bolo treba a asi tam nejaka potrava zostava a ked si das zas daslie jedlo a menej kyselin tak zas tam nieco ostane.....pak sa to asi kumuluje a zrazu su Ti 3betainy k vacsiemu alebo strednemu jedlo malo.......   napr na to co som dnes jedol na veceru by som si zfleku mohol dat 5-6betainov a az pak by som sa citil uplne na 100% ...... len chcem poukazat ze k vacsiemu jedlu je bohuzial 3malo (pre cloveka s nizuckou/ziadnou tvorbou kyseliny).... uz som si to overil za posledne dni asi 5x big_smile    z coho teda nie som nadseny ale ked to tak potrebujem tak ... bohuzel no... radsej ako by mi to malo kvasit a nevytazil by som nic z kvalitneho jedla...

mapo preco by si mal citit palenie ked mas zaludocny maz v poriadku ? to by si necitil ani po 15betainoch podla mna nic.. tak isto je to u mna...odskusane

ked pijes kalinat rano a grgne sa ti po hodine tak tam mas pekne alkalicke prostredie v zaludku smile vitaj v klube hehe

pre info : pisem len moje pocity a skusenosti , takze to neberte hned tak ze vam davam rady co mate robit tiez big_smile .... ale info sa zidu

380

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

menma1  tu som Ti pisal v teme co si pisal ohladom praskania kosti a klbov atd atd atd atd .... pozri príspevok  Č.  19 ... odpis ak chces tam pak.   

http://rng.jecool.net/viewtopic.php?pid=51312#p51312

Pan RNG prosim Vas  dobre si ponimam ?  :
Nattokinaza nie je entericky pokryta cize sa nenici v zaludku cize ju mozem jest s jedlom kludne? alebo lepsie nalaco rano ?
Serrapeptaza je entericky pokryta (nici sa kyselinami) tak je dobre ju nalacno jest uplne (a zajest kyslou kapustou trocha alebo betainom hej? )

Alebo obidva mozem jest rano nalacno teda spolu ?
Ďakujem smile

big_smile .... mozno Ti chyba prave ten pepsin ktorý je v Betaine smile .... neviem aky mas L-lysine s kolkymi mg HCL

382

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

Hej ten stres je killer asi najvacsi neviditelny... rozmyslam nad takou vecou ze ked clovek napr obeduje v strese alebo v nervozite tak aj zasadotvorna potravina kvalitna co obeduje ze sa bude spravat kyselinotvorne... co si o tom myslite?  Nechapem trosku ze ako to principialne suvisi resp ake procesy to spusta atd....

Podla mna musi existovat nejaky recept alebo nejaka kombinacia veci specialnych ktora by to zregenerovala a dala na poriadok alebo opravila.... predstalen je to cast v nasom tele a musi sa to nejak dat ako aj vsetko ostatné smile ... len bohuzial doktori a ludia to velmi neriesia co je skoda...  ale tak je nas 8miliard bud na nas budu zarabat alebo postupne znizovat stavy takze mozno tento smer vyskumu ani neni ziaduci kedze nedostatkom HCL v zaludku podla mna trpi viac ako 60% ludi...

prave mi prislo toto magnezium... co poviete moze byt?
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Dyno … blets/7626

383

(368 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

ohladom alkalizacie som pisal Zlatemu.Staf smile

tak zalezi k akej polievke samozrejme ... ak si davas hustu polievku kuraciu so zeleninou aj slizami aj kuracim maskom co sa vyvara v tej polievke tak jednoznacne potrebujes aj kyseliny aj enzymy ....plus nehovorim o tom ze polievka je tekuta cize Ti rozriedi aj kyseliny troska takze .... jednoznacne ano.... k takejto polievke potrebujes smile

Ale napr ked jes polievku nejaky len vyvar cisty s trochou zeleniny tak by to malo byt ok aj bez kyselin a enzymov..

Tak po kazdom jedle citis a vies ako Ti to pracuje... ked sa Ti grga nadmerne tak mas malo kyselin samozrejme... ked zjes jedlo a nemas palu,kyselinu,nadmernejsie grganie alebo pocit tazoby alebo unavy tak by to malo byt ok smile

Napr u mna som to odpozoroval tak ze aj ked som si daval 2-3betainy denne a citil som sa relativne dobre zaludocne ale stolicu som maval mierne zapachajucu sem tam co znamenalo ze ta potrava sa nestravila na 100% (a to som pri tom kazdy vecer pijaval aj pijavam moj domaci kefir a probiotika a jablcnu vlakninu a jablko)
Tym chcem povedat ze mozes si takto krasne vypestovat probiotika v crevach atd ale ked mas malo kyseliny a slabo to roztravi jedlo tak tie probiotika to neextrahuju a nevedia to az tak osetrit ....    preto je velmi velmi dolezite spravne mnozstvo kyselin, enzymov , probiotik a mikrovlaknin... smile
Stolica ked bude skoro uplne bez zapachu = kvalitna strolica a kvalitne vyextrahovane ziviny z nej.... pokial nedostanes tento stav + stav spojeny so zaludocnou pohodou t.j. nemas paly kyseliny tazobu atd unavu... tak to nemas opravene.... je to dlhy proces ja bojujem uz pol roka a stale zistujem nove skutocnosti samozrejme...

to ohladom horcika neviem..... mne vcera prisiel tento prirodny doplnok horciku (pre istotu)
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Dyno … blets/7626
ale horcik odkedy doplnujem prirodne v strave (nelupana ryza,banany,magnesiu pijem) tak tocenia hlavy uz nemam vobec... tento doplnok mam pre istotu lebo horcik je velmi dolezity a zide sa to smile

384

(368 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

mno tu ide o to principialne ze musi vediet clovek ako sa potraviny spravaju pri absorbcii cez crevo do krvi... ci zasadotvorne alebo kyselinotvorne... a pak na zaklade toho mozes vediet kedy treba alkalizovat ...

je vela roznych clankov kde to je rozdelene a zatial sa snazim najst nejaky kvalitny a podla toho si urobit aku taku mienku o potravinach
napr:
http://www.mudrasova.eu/zasadotvorne-a- … potraviny/
http://www.acidofit.sk/zoznam-zasadotvo … h-potravin
http://www.zdravie4you.sk/prekyslenie-o … -potraviny

mno a plus zase potom je tu aj taka co som uz velakrat cital vselikde  ze ked napr clovek obeduje napr v strese alebo nervozite tak aj zasadotvorna potravina sa moze stat kyselinotvorna cize zas ten stres je tu nejaký ten hráč ako aj vsade v podstate preto je to tichy spinavy zabijak smile

a nemas doma ani sodu bikarbonu ?  az ked tak s nou si spravit tak isto ten test ako s kalinatom (jediny rozdiel je v tom ze kalinat je pri uzivani lepsi lebo je tam draslik ktory ludom dost chýba a v sode bikarbone je sodík ktoreho mame dost vsetci vsade v potravinach....... ale na ten test je to uplne jedno ktory pouzijes lebo Ti ide o zreagovanie Tvojej kyseliny s tymto alkalizacnym roztokom v podstate .

Napr dnes mam na ranajky ryzu nelupanu,avokado a banan a myslim ze aj ked si dam k tomu 2-3betainy tak sa nemusim alkalizovat .

napr keby si dam na veceru klobasu so slaninou a chlebom bielym a k tomu 3betainy tak rano sa na 100000% musim alkalizovat lebo som sa prekyslil jak pan..... megakyselinotvorne veci + kyselina ....

385

(368 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

v tejto teme sme to s panom RNG rozoberali ohladom neutralizacie a schopnosti urcit kedy treba neutralizovat .... konkretne prispevky 38 a 39 takze checkni tam smile

http://rng.jecool.net/viewtopic.php?id=4156

nechapem co chces tym Tvojim druhym bodom povedat smile ......    vies ze mas vyrobu kyselin v prdeli a zjes obed BEZ betainu a si prekvapena ze mas paly naduvanie atd atd a pak si si dala to iste na veceru ale dala si si betainy k tomu cize jedlo sa rozlozilo natravilo sterilizovalo a bolo Ti ok.......      takze nechapem o akom zlom davkovani to pises alebo o tom ze si telo robi s tebou co chce big_smile .. nie je nic pocudovania hodne na tych tvoch prikladoch co si uviedla.... keby si mi to napisala dopredu co chces spravit presne Ti predpoviem dopredu to co si mi napisala smile)))    (skratka bez betainu sme v prdeli big_smile aj ty aj ja aj RNG aj megagigavela dalsich ludi len ti si to neuvedomuju a nejako ,,prezivaju'' )

To tocenie hlavy neverim ze je priamo nasledok z betainu... to bud rozbehnes konecne po dlhyyych hodinach travenie a ,,kamene'' v  zaludku a odkrvi sa Ti mozog doslova alebo niecim iným to bude.....ked to mas hned do par minut po doplneni kyselin tak by to aj sedelo.... vravim Ti ja som mal milion symtomov roznych a az odkedy som si zacal davat viac betainu a enzymov +kvalitne jedla nutricne a dalsie doplnky samozrejme na doplnenie deficitov dlhomesacnych  to postupne vymizlo citelne a vymizuje.....         cize nikto ma nepresvedci o tom ze z betainu sa TI toci hlava big_smile .... tak isto to pisal jeden chalan tuto na fore a bol to ten isty pripad co Ty....  a tiez mal nulovu tvorbu kyselin...   

hore si pisala ,,,,Tocenie hlavy,mravcanie,triasky,busenie srdca'''''  = jasne priznaky dlhodobych deficitov smile

btw pukanie/pobolievanie kosti,chrupaviek,klbov necitis?

Pan RNG co sa tyka roko kefiru... hmmm rozmyslam kefir ked sa mi dostane do criev a zacne sa vstrebavat do krvi tak nesprava sa potom alkalizacne? Cital som vela roznych clankov a prevazne sa pise ze kvalitny domaci kefir (kde kefirove zrna vyzrali skoro 99% laktozy)  je zasadotvorny ... takze by to v podstate mohlo fungovat aj ako alkalizator co poviete?   

Ďakujem pekne smile a zelam vam vsetkym namakany slnencny den smile

387

(368 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

http://www.chloritansodny.sk/Draselna-j … 0g-d41.htm

podla mna je velky rozdiel v tychto dvoch modelovych situaciach a spotrebovanych betainoch :

1priklad :  obed -  3betainy a zjes 200g masa, opekane zemiaky 150g
2priklad :  obed -  3betainy a zjes 1avokado, 50g spenatu cerstveho, 70g brokolice cerstvej, 2vajicka domace omeletu

V 1priklade sa ti betainy spotrebuju a potrava natravena ked sa vstrebe cez crevo tak ma kysly efekt kedze maso a pecene zemiaky su kysele po vstrebani cez crevo cize si prekyslena   + samozrejme az ti zostalo nieco z toho betainu tak to ta okysli este navyse
V 2 priklade sa ti betainy spotrebuju tak isto ale tato potrava pekne natravena je z 80% alkalicka takze podla mna si uplne v suchu a nemusis vobec alkalizovat


Chcem poukazat na to ze je velky rozdiel na ake jedlo pouzijes tie betainy a az nasledne zvazovat o alkalizacii....          co si myslite o tom pan RNG? dava to zmysel ?

Ja ked viem ze nemam skoro ziadne kyseliny tak napr vecer ked mam asi 5hodin od posledneho jedla si vypijem pekne 3dcl domaceho kefiru ktory mi pekne prejde neposkodeny do criev a to je podla mna kvalitna alkalizacia tiez.. co myslite?

Ďakujem moc...

389

(56 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

cim si starsi tym sa ti tvori v tele menej enzymov na stiepenie a rozklad mlieka a laktozy... takze to ze si od malicka jedaval mlieko bez problemu nemusi znamenat ze tak isto ti to bude slapat aj ked budes mat 30rokov smile práve naopak ....

390

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

Ak budete mat trochu casu mozte mi odpisat aj na dalsie veci v tom prispevku 705 prosim Vas? Mate cas kludne mozte aj zajtra pozajtra...... dakujem velmi pane smile

neboj sa kopu ludi ma takyto problem smile .... tie symptomy ako napr tocenie hlavy a pocit ako keby som bol po opici alebo po marihuane  som mal aj ja .... ale odkedy som zacal doplnovat magnezium tak je to prec..... este mi zostali take pocity tepla alebo chladu ako keby na Teba ide 1%na zimnica ....     Tie veci vysledky z krvi podla mna su preto dobre lebo telo ked je deficitne siaha na Tvoje zasoby a snazi sa udrzat v krvi vsetky potrebne mineraly na prvom rade a tak ich roznasat bunkam.....   takze z krvi to moze vyzera ok ale telo si cucia zo svalov,tukov,kosti,vlasov atd.....  tam by sa podla mna mali robit v prvom rade testy ked chce clovek zistit aky je deficitny a na aku vec...

NEprekonala si nejaku crevnozaludocnu chripku ?   
Alebo nie si nahodou citlivy typ cloveka na stres a taketo veci (stres vypina tvorbu Hcl )



Tie symtomy ostate co pises to su jasne tetanicke znaky z nedostaku mineralov pravdepodobne magnezium vapnik draslik....

Neskusala si patrat spätne preco mas taku nizku tvorbu zaludocnej kyseliny?

392

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

Jo takze som medzi hypo a achlor... ale viete co mam pocit ze sa mi to zas takto rapidne znizilo ked som sa zacal snazit alkalizovat rano sodou bikarbonou.....  zacinam mat pocit ze pri hypochlorhydrii ked sa robi alkalizacia rano tak to spravi z nej achlorhydriu.... lebo sak pamatam si ze som pred 10dnami cca stacilo mi 1-2betainy k jedlu a teraz 3-4 ... cmusim si objednat tie entericke veci na alkalizaciu lebo toto sa mi neluuubi ... kks citim sa jak dedko
teraz som mal na obed vareny spenat s volskymi okami 2ma, pretlacane zemiaky ale 200g a ale 150g zeleniny a dal som si 4betainy, 2jarrozymy, 2tablety bonestrenght, 2oreganove, 1extrakt olivove listy a jeden silny bcomplex......... az sa mi o hodinu bude grgat oreganom tak si to asi hodim uz rovno smile))

To co pisete ohladom alkalii a kyselin co sa produkuju z parietalnych mate pravdu.....   ale podla mna ked napr:
Clovek vie ze ma hyporchlohydriu  a k urcitemu jedlu (ktore sa sklada z kvalitnych veci ktore sa v crevach a pri absorbcii do tela budu chovat ako alkalie) potrebuje 3betainy
by v podstate sa nemusel ani alkalizovat nie ?  kedze tie 3betainy sa  komplet spotrebuju na natravenie toho jedla a to jedlo pekne natravene ked prejde do criev tak telo dostane alkalie v podstate do krvi....... toto v podstate znamena ze clovek bude viac alkalicky ako kysely nie tongue

Hej to co pisete ze sa vam stalo ze ste sa najedol vonku dali ste si klasicky 3betainy a zrazu pridete domov a citelne potrebujete este 2 smile .. to sa mi tiez parkrat stalo .. najma pri tazkych supach ako napr hurky alebo ked sa nakombinuje viac bielkovin so sacharidmy

Btw chcem sa spytat u asi 99% ludi co ma slabe alebo nizucke kyseliny som si vsimol ze vsetko su to citlivy ludia atd.... tak stale lipnem aj na tej teorii ze stres a nervozita citlivost cloveka na podnety rozne vypina tu tvorbu hcl.... Vy nie ste nahodou tiez taky citlivy typ?    (pretoze sa tuto diagnozu snazim dopasovat a vychadza mi to tak ze je to bud
1. stresom a citlivym clovekom 
2. zaludocnocrevna chripka urciteho typu )

btw idem prave objednat tuto vec co ste mi doporucili na alkalizovanie pre istotu nech to je doma smile
http://www.iherb.com/Alkalife-pH-Balanc … lets/49062
a cestou som narazil na toto
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Al … blets/1018

To nie je good na alkalizaciu tiez?


Ďakujem pekne vopred ste velky clovek smile respect ! prajem namakany den smile

Pan RNG prosim Vas preco a kedy sa vylucuje viac kyseliny mocovej ?  To vlastne clovek citi cez kozu hej taky zapach jemny....

394

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

dal som si jednu na zaciatku jak som zacal jest, druhu tak pred polovicou jedla jak som este mal a tretiu po polovici jedla.... pak som jedol dalej a  oreganovy olej som si dal asi tak az pred koncom......  ja nepijem po jedle neexistuje este stale som vlastne nepil to uz su 2a pol hodiny.. ja ovladam vsetky tie postupnosti (kedy jest kedy pit a megastriktne to dodrziavam ako ocenas ) preto som z toho taky rozcarovany big_smile


Alebo uz ma napada len moznost ze som mal v zaludku nejaku potravu uz predtym kedze mam hyperchloriu ci jak sa to vola ze sa mi tvori uplne smiesne mnozstvo kyseliny... a tie betainy sa ciastocne spotrebovali na to predchadzajuce jedlo a ciastocne na to nove jedlo.....

Vam staci na kazde jedlo fakt max 3kyseliny ? aj ked si date porciu vacsiu ?

395

(1,262 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

Okej okej  rozumiem.....  zacinam uvazovat ze 3betainy k jedlu nie su asi az taky max ako som si myslel...... dnes som zjedol na veceru 2chleby velke s maslom a sunkou domacou...omeletu z dvoch vajec... kusok brokolice a 1malu cibulku aj s vnatkou  a dal som si 3betainy +2jarrozymy +2oreganove oleje a za hodinu a pol sa mi grga oreganom?? Mno odpadam teda...   a to som tu potravu totalne pozuval pekne dlho a dokladne...   to bura hranice potrebneho betainu nie?? To znamena ze s velkym jedlom ich clovek so ziadnou tvorbou kyseliny bude potrebovat mozno aj 6 naraz nie? Normalne som v prekvapeni teda...

sa necudujem ze som deficitny a mam vseljake stavy smile)  kedze som si daval ale mesiac denne tak 3betainy a myslel som si ze to staci a som v suchu

(betain mam ten silny od NOW )

Podla mna povod tejto choroby bude tiez v slabom traviacom procese a kopou deficitov skrz slabucku vytaznost z jedla a samozrenie pridruzenemu zamoreniu......... zlata veta co opakuje RNG asi vsade ,,,,travenie si musis nevyhnutne opravit inak spejes k stovke zdravotnych problemov''''    ......  tato veta nesie v sebe 100000% pravdy .
Osobne mam odsledovane.

yo... zacinam bojovat na 170% .. dufam ze sa nemýlim a vydavam sa dobrym smerom..... ďakujem vazim si Vasu pomoc velmi.... zelam Vam superden ! smile

398

(123 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Pan RNG co sme sa bavili o tej uschove probiotik v ladnicke..... ako to je s aloe freeze od swansonu ?    napr otvorim si nove balenie , odsypem si stvrtku a dam do ladnicky naspat? a nahadzem tam viac desikatorov?

Lebo vsimam ze teraz v teple mi ta aloe tvrdne silno...

399

(192 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Pan Rng... je leto.. kazdy den sa snazim byt aspon 30-60min na slniecku... za predpokladu ze nie som v tej rizikovej resp vybranej mensine ktora nedokaze na slnku vyrabat vit D ....  staci mi len ked budem Kcko doplnat hej?

yop pan RNG mali ste vzdy pravdu brutalnu... ja som skusal jest s menej betainmi a jedol som kyslu kapustu ku vsetkemu... jedol som menej... a sice mi nevyskakovala kyselina bolesti pala atd ale to jedlo sa mi na takej ledva hrane natravilo podla mna a dostalo tak do criev... ale ziviny slabota nikde tym padom vstrebatelnost ..... preto som sa stal deficitny.... a je to LEN preto ze som si nedokazal priznat ze mam kyseliny v riti doslova a potrebujem aspon 2-3 ku kazdemu jedlu... a skusal som menej/malo betainu a dostal som sa tam kde som co som pisal vyssie........  takze odteraz davam bohuzial denne cca 7-9betainov... enzymy... probiotika... mikrovlaknin kopu.. aloe freeze dried...  bone strenght.... ester C, zinok, selen, lugolov, sol s draslikom pouzivam, Bcomplex , folaty,  bioperine,  D3+K2  a hlavne kvalitne jedla jem s predpokladom co maju kopu zivin....      jedine takto to mozem dat do poriadku.....   budem takto fungovat aspon 10dni a ak to co som napisal je pravda tak by som mal pocitit aspon troska zlepsenie a mozno aj vacsie... 

Skratka rano ked sa chcem alkalizovat a kopnem do seba sodu tak malilinky grg smiesny.. je to jasne ako facka  ...   

Tu sa aj krasne potvrdzuje ze moze clovek jest biostravu od rana do vecera s megakopou kvalitnych mineralov a zivin ale ked ma zaludocnu kyselinu slabu tak mu je to na prd lebo tie ziviny doslova nevyťaží smile