Nastavenie hľadania (Stránka 1 z 2)

2016-03-15 16:17:50

Diku. Ten boswellin mi este prosim porad, ako to doporucujes brat. Vidim kremy a tabletky.
A este k tomu Aloe Vera prasku mi prosim doporuc, kolko toho brat pri problemoch so zapalom pankreasu. To rozriedim v pohari vody asi, ze? Kolko krat za den pit a kolko gramov prasku by si doporucil. Diky.

2016-03-10 11:59:52

Tu Aloe Vera v tomto pripade ako navrhujes brat?

A tie rastlinne enzymi ako?

2016-03-09 23:22:46

Aha, tak tu je to vysvetlene lepsie:
https://chriskresser.com/why-fish-stomp … f-omega-3/
Teda EPA vlastne nieje protizapalova, len zmiernuje efekt premeny inej mastnej kyseliny, ze zapasi s inou, no je to dost zlozite, ale vlastne pokial je dost EPA, tak nevznika tolko AA, ktora posobi zapalovo. Kdezto DHA je priamo protizapalova. S tym, teda, ze jej velke mozstva blokuju tu GLA, takze ju treba suplmentovat. Cize aj tak mi z toho vyplyva, ze treba proti zapalom doplnat vsetky, cize 1g EPA, 1g DHA, a 750mg GLA.

2016-03-09 23:06:16

Tak odpoviem si ciastocne na svoju otazku, ci EPA a DHA miernia zapaly. Konecne som nasiel clanok, kde je to vysvetlene:
http://www.zonediet.com/blog/what-are-t … a-and-dha/
Cize vyplyva z toho, ze EPA mierni zapaly ovela viac, nez DHA. Dokonca, DHA, znizuje produkciu GLA, co je velmi silna protizapalova omega-6 kyselina, co moze sposobit dokonca zvysenie zapalov. Cize, je tam napisane, ze pri velkych mnozstvach doplnania DHA, je potrebne doplnat GLA zvonku. Takze najvacsi protizapalovy efekt, sa dosiahne, ak sa berie 2x viac EPA, ako DHA, a k tomu este GLA. Povedzme 1g EPA, 500mg DHA, a 750mg GLA. Toto je protizapalova kombinacia.
Respektive, pokial sa doplna GLA, tak sa moze pouzit aj 1:1 kombo, cize 1g EPA a 1g DHA. Ale pokial sa nedoplna GLA zvonku, tak paradoxne, pri vacsom mnozstve 1:1 ratio sposobi zvysenie zapalov, lebo telu zacne chybat GLA.

Stale vsak neviem najst, ako znizuje zapaly ALA, v porovnani s EPA. Teda, ze ci brat vsetky tri. Je ale jasne, ze vsetky 3 tieto omega-3 kyseliny robia ine veci.

2016-03-09 22:26:59

Ahoj RNG, moc diky za odpovede, viem, ze mas malo casu, ale tu ide o zivot ohrozujuce ochorenie, tak ci by si mi mohol pomoct, tie enzymi. Chcel by som pouzit aj rastlinne, aj tie zivocisne.
Ci by si mi teda pomohol, ako to davkovat, tie od Solgaru. A ze keby si pouzil rastlinne, tak ktore (take dobre za rozumnu cenu)

Dalej, viem, ze omega-3 miernia zapaly. A asi aj lignany v lanovom semienku, preto sa to asi bere proti zapalom, ze to ma dvojity ucinok. Ale snazim sa zistit, ci tie omega-3, co miernia zapaly, su myslene len na ALA, alebo aj na DHA a EPA. Teda ci aj DHA a EPA miernia zapaly.

Dalej mi este prosim porad, ako by si v tomto pripade pouzival to Mrazene Aloe Vera... teda ako casto za den, ci pred jedlom, a kolko vela. Diky moc.

2016-03-09 13:27:31

Este ma napadlo Koloidne striebro. To tiez moze dobre miernit zapaly.

Prosim, mozes mi este odpovedat na tieto otazky?
1) Vedel by si mi doporucit nejake dobre koloidne striebro z amazonu?

2) Ako to myslis, ze viacej stresu na enzymy? S tymi enzymami , viem ze doporucujes tie entericky pokryte Solgar. Mohol by si mi dat aj doporucenie, ako to brat nalacno a k jedlu?
A ktore rastline v tomto pripade by si pouzil? Ide cca o 60kg tridsiatnika, cize mlady clovek.

3) ALA je skratka aj pre omega-3 mastnu kyselinu Alfa-lineolic acid. Je to rovnaka skratka aj na ALA - alfa lipoic acid, co je ten anti-oxidant. Co viem, omega-3 redukuju zapaly, nato sa brali prave lanovy olej a lanove semienka. Ale toto potrebujem vediet, ci to robi len ALA, alebo aj DHA.
Dalej, ALA-teda ten antioxidant, tu pisu ze tiez redukuje zapaly
http://www.dailyperricone.com/2009/01/d … poic-acid/

Tak mozno by bolo dobre brat, ALA-antioxidant, ALA-omega-3 mastnu kyselinu, aj DHA?
Tu pisu, ze ALA-omega-3 mastna kyselina, mierni zapaly
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17542608

2016-03-09 13:18:51

Tento B12 co tu bol spomenuty nedoporucujem
http://eu.iherb.com/Now-Foods-B-12-Nerv … /7344?at=0
Pretoze obsahuje iba 15% a 15% koenzymovych foriem, co je 300mcg a 300mcg.
Zvysok 1700 mcg je prave cyanocobalamin. Ten sa sice zle absorbuje cez zaludok, ale pod jazykom, ako su tieto tabletky myselene, sa absorbuje dobre. A to je cely problem, ze cyanocobalamin obsahuje jedovaty kyanid, a jeho vyssie davky rozhodne niesu doporucene. 1700 mcg, je uz poriadne bohatierska davka.

Ovela lepsia forma, aj ked drahsia, je 1000mcg adenosylcobalaminu, a 1000mcg hydroxocobalaminu.
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … 12-60-tabs

Alebo za priblizne rovnaku cenu ako ten od Now, je tento 1000mcg methylcobalamin
http://www.swansonvitamins.com/jarrow-f … 0-lozenges

Mozu sa striedat obidve, to su potom pokryte vsetky 3 najlepsie formy B12.

2016-03-08 09:28:50

RNG, diky za ten link, vyzera to ako dobry zdroj jodu. Obsahuje to 12,5 mg jodu, a presne v tej forme ako Lugolov, teda aj KI aj I. Chcem sa Ta vsak opytat, ci teda nieje lepsie brat rovno Lugolov roztok, kedze vychadza o dost lacnejsie.

Druha vec je to potieranie jodom, ved to si doporucoval tiez. Ja som to teraz zacal aplikovat priblizne 20 kvapkami denne, a po tyzdni sa mi tak neuveritelne polepsuje, ze sa pytam, ci to nieje z toho jodu. Okrem toho som ale zaradil aj MSM asi 3 g denne, a pred tyzdnom som dokoncil 21 dnovu anti-parazitalnu kuru na klincekoch, cize moze to byt aj z toho. V kazdom pripade, jedno z tohto, alebo mozno vsetko to spravilo : Anti-parazitalka, natieranie jodom, MSM.

V kazdom pripade, este raz sa pytam, ked sa chcem potierat jodom (urcite to nerobi tu istu vec, ako ked ho beres oralne, myslim si, ze sa to dostane do podkozneho tuku, atd), ci mozem natierat 20 kvapiek denne dlhodobo, alebo je to prilis velka davka. Teda ci si to telo nejako ustrazi, kolko jodu prenikne dnu. O KI nejde, ten sa teda vyluci lahko, ide o ten druhy typ jodu, I, ktory asi ostane v tkanivach a podkoznom tuku.

2016-03-07 22:36:00

Ahoj RNG. Chcel by som Ta poprosit o radu, pri lieceni pankreatidy, ide o caste zapaly. (nejde o mna btw, je to niekto na kom mi zalezi.)
Je to uz dlhsie, postupne par rokov. Bolesti byvaju dost ukrutne (vela krat na infuzii, a bohuzial prisiel aj o zlcnik, co sme uznali, ze bola chyba, ale uz je proste vonku, urcite to chytilo kvoli tomu zapalu pankreasu). Niekedy boli aj take stavy, ze vracal vodu, a obrovske bolesti, vtedy treba ist do nemocnice, na infuziu. Lekari samozrejme nevedia pomoct, ved vies, ono to moze byt zapal od vselicoho, infekcii, dlhodobeho stresu, atd, aj parazity), vedia len vyrezat zlcnik. Jedina zachrana je asi ta infuzia, ked uz vracia aj vodu.
Striedavo to potom nachvilu zmizne, ale hocikedy po mesiaci dvoch sa to vrati.

Ide o toto, ze by som mu rad pomohol co najlepsie doplnkami. Co by si v tomto pripade vsetko zaradil?
Mna napadlo na zapaly Kurkumin samozrejme, dalej GLA (gamma linoleic acid), Aloe vera. Mozno Ashwaganda? A omega-3? Ale ktore ALA alebo DHA?

Dalej, enzymi, ale ktore, a ako, ake davkovanie. Ide o to hlavne, zredukovat zapaly a tym padom aj neznesitelne bolesti co najviac na minimum, kym to budeme vediet dalej riesit. (ja mam podozrenie aj na parazity, to chcem riesit Ivermectinom)

Co sa tyka enzymov, tak najlepsie aj vegetarianske, teda rastlinne.
A ta Aloe zo swansonu, ta mrazena, nema dobre referencie na amazone. Nepoznas nieco lepsie?

Za kazdu radu budem vdacny, hladam hlavne nieco, co ma este nenapadlo zaradit, ci uz doplnok, alebo liecbu.

2016-03-03 17:51:42

Kolko doporucujes natierat pri vacsom deficite denne?

A este, ked sa dosiahne nasytenie jodom v tele, podla coho to zistim (ze tie skvrny strasne dlho nezmizaju?) Teda nemoze nastat predavkovanie?

2016-03-02 03:31:16

Diky.
Este ku natieraniu na pokozku, kolko kvapiek 1% Lugolu doporujuces natierat. Je takych 20-25 kvapiek v pohode? (pod pazuchov, na bruchu, atd...)
Co v pripade, ze je zrovnany deficit, ked sa pokracuje v natierani 20 kvapiek, dostane sa do tela len tolko, co ma? Alebo vie si to telo nejako ustrazit? Diky.

2016-03-01 11:09:33

Dobry den RNG.
Chcem sa opytat, ci sa moze brat Lugolov roztok, s kyselinou askorbovou a MSM dokopy, teda ze to zamiesam v pohari.
Ide o to, ze MSM a kyselina askorbova sa urcite oplati brat dokopy.
Takisto, ked zmiesam Lugolov roztok s kyselinou askorbovou, tak ten jod zdanlivo zmizne, ale nieje to tak. Iba sa premeni na nejaku inu formu, ktora je dokonca mozno aj lepsia, nez povodna.
V tomto clanku o tom hovoria, ako "Iodine"a "Iodide"
http://www.curezone.org/faq/q.asp?a=13, … &q=630

Len ci nahodou MSM, nebude nejako reagovat s jodom. Predsalen si hovoril, ze jod je vysoko reaktivny prvok, myslene asi na ten cisty jod (I), nie jodid draselny (KI). MSM je organicky zdroj siry a organicke zluceniny su celkom stabilne, tak snad by tam nemuselo vznikat nic skodlive.
Ale pre istotu sa pytam.
Diky.

2016-02-29 00:20:37

RNG, chcem sa opytat, podla coho mam rozoznat a vybrat omega-3 DHA a EPA suplement.
Na trhu je privela znaciek, ako mam vediet, ci je ten ryby tuk kvalitny.
Je nachylny aj na oxidaciu, casom sa kazi? A tie hodnoty EPA a DHA sa casom nenicia, napriklad oxidaciou?
Ide o to, ze ked zbezne pozeram rozne znacky rybych tukov, tak cenovo sa lisia aj o dvojnasobok. Podla coho mam rozoznat, ci ide o dobry suplement, a ci sa doda to deklarovane mnozstvo EPA a DHA?

Dakujem. (vacsina rybych tukov ma v kapsule 1g rybieho tuku a najcastejsie sa dosahuju hodnoty 180 mg EPA a 120 mg DHA... no cena za jednu tabletku sa lisi bezne od 6 do 12, niekedy az 15 centov)

2016-02-17 04:37:52

Este jedna vec, niektori ludia maju dokonca taku mutaciu, ze nemozu premienat ani folat- prirodnu kyselinu listovu, na aktivnu formu, 5-MTHF. V tomto pripade, je najlepsie brat rovno 5-MTHF. Tieto doplnky su vsak este drahsie.
Ak niekto na to ma, tak asi najlepsie, co som nasiel, je tento B12 pod jazyk s aktivnou methylfolate formou (L-5-MTHF).
http://www.seekinghealth.com/active-b12 … zenge.html
Obsahuje aj rovno obidve aktivne formy B12 (Methylcobalamin aj Adenosylcobalamin), a methylfolate, v celkom velkej davke 800mcg.
Takze ide asi o najlepsi B12 pod jazyk, aky sa da vyrobit.

V pripade, ze trpite tou mutaciou a neviete ani premienat B12, ani kyselinu listovu, tak tato pilulka pod jazyk, moze spravit uplne zazraky, odporucam precitat si na amazone Customers Review "By southpaw on September 29, 2013"
http://www.amazon.com/L-methylfolate-Me … B00822JNTC

2016-02-14 15:42:22

Zdravim RNG. Ciel toho, je vyriadit co najviac veci jednou tabletkou, a zvysok doplnit separatne. Tak sa znizi celkovy pocet tablietiek, ktore treba brat. Samozrejme, vsetko nejde doplnit 1 tabletkou. Vitamin C ani horcik nikdy nepojde, lebo tieto potrebuju celu tabletku, lebo potrebuju velky objem.
Co sa tyka jodu, toho sa boja davat vela do multivitaminu, z toho dovodu, ze je tam stale ta fama, ze jodu treba malo a viac moze byt nebezpecne. Zle by sa to predavalo, keby tam dali napriklad 3mg jodu.
Celkovo vsak povazujem ten multivitamin za taky zaklad. Mozno to bude nieco take, co Justin Case hladal.

2016-02-12 14:08:47

Co sa tyka obsahu kurkuminu v kurkume (susenej), tak to mnozstvo sa moze roznit, ako vzdy.
Tu spominaju len 2%, nie 3,14% ako v predoslej studii.
http://www.livestrong.com/article/54341 … -turmeric/

Chcelo by to preskumat viac susenych kurkum, ono, asi to bude ako vzdy, a u kazdej rastliny zavisiet od kvality korena, ako bol pestovany, v akej pode, atd... Vzdy sa obsah ucinnych latok rozni.

Chcel som brat najprv susenu kurkumu, ale ako tak pozeram, len aby som dosiahol 200-300 mg kurkuminu, musel by som brat 10g susenej kurkumy denne.
Potom by som si tam asi musel prisypat cierne korenie a zazvor, aby sa zlepsila vstrebatelnost, a to by uz asi islo dost do penazi. (v tescu stoji 1kg kurkumy 16 eur, a to je 100 davok po 10g, 200-300mg kurkuminu. Navyse zobrat 10g kurkumy v oleji, asi nebude prave najchutnejsie)

Otazka vsak ostava, ci nieje prirodna kurkuma predsalen lepsia, ci tam nieje viac ucinnych latok, aj inych latok.
Takisto by chcelo presnejsie uviest, kolko gramov peperinu treba dodat do kurkumy, aby to malo najvyssiu ucinnost, aj zazvoru.

Este chcem doplnit, ze podla tejto studie
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7586157
su najucinnejsie cisty Curcumin alebo Demethoxy curcumin.
Tie ostatne su menej ucinne. (napr. Bisdemethoxy Curcumin)
Aby vas nezmiatli tie ostatne formy, napriklad u Doctors Best
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … l&ic=9
je ich uvedenych viac, takze tie percenta su dobre, ze napriklad Bisdemethoxy Curcumin tam mam male zastupenie.

2016-02-12 13:50:07

Justin Case, nieje pravda ze taky neexistuje. Ako velmi dobry zaklad pouzi Two-Per-Day of Life Extention. Existuju aj lepsie, ale su uz pridrahe. Tiez mam ten isty problem, ze nechcem hltat vela tabliet, takze je dobre co najviac z nich vyriesit multivitaminom. Dolezite je, aby mal dobry B-Komplex a k tomu co najviac mineralov a vitaminov, tak ako ich beres.
Tento ma prave koenzymove B12, a folat, nie folic acid, ktora je nebezpecna. Takisto formy mineralov su dobre, a celkom dobre davky. Postaci brat aj jednu tabletku, netreba dve.

http://www.lifeextension.com/vitamins-s … ay-tablets

Ale najlepsia je jeho cena, ze v tej cenovej kategorii sa mu ziaden iny nevyrovna. (ak niekto nasiel lepsi za 15$, tak velmi rad sa necham poucit, ale zatial je najlepsi tento co som nasiel).

Pouzi ho ako zaklad, a zvysok, co potrebujes dopln v dalsich tabletkach.

2016-02-12 13:40:28

Predcim zacnete brat synteticku kyselinu listovu (folic acid), ktora sa nachadza vo vacsine lacnych doplnkov, precitajte si toto:
http://www.paleolit.sk/je-cas-bit-na-po … nterakcie/

V ziadnom pripade nedoporucuju brat ju, lebo moze sposobovat problemy, ak ju neviete syntetizovat na aktivnu formu! A prave tehotnym zenam sa doporucuje, co ma za nasledok chronicke problemy v populacii vo velkom rozsahu. A hlavne vysoke davky kyseliny listovej su v tomto pripade nebezpecne.

Namiesto toho treba brat folat- prirodnu formu, ktora je vsak draha. Ale lepsie malo folatu, ako vela kyseliny listovej.

Co sa tyka b-komplexu, rovno doporucujem s tym brat multivitamin, nech nemusite mnoho veci brat oddelene. Prave velmi dobry multivitamin, za rozumnu cenu, je Two-Per-Day of Life extention. http://www.lifeextension.com/vitamins-s … ay-tablets

A obsahuje prave folat, a nie kyselinu listovu. Takisto obsahuje koenzymovy B12, a celkovo velmi dobre formy mineralov. A stoji iba 15$ za 120 tabliet. Ked to porovnam s tym Twinlab Stress B, co uviedol RNG ako doporucenie v prvej linke, tak ten stoji 11$ za 100 tabliet. A pritom obsahuje horsie formy, synteticku kyselinu listovu, ziadne mineraly a takisto ne-koenzymovy B12. Urcite sa viac oplati Two Per Day, su to lepsie investovane peniaze.

2015-04-03 13:04:16

Este som vypatral, ze ked sa berie silymarin, tak ked je v komplexe s lecitinom, tak je 10 x viac efektivnejsi
http://en.wikipedia.org/wiki/Silibinin

Takze brat tie tabletky so silymarinom nalacno je asi blbost

2015-04-03 12:59:03

Dakujem Ti,
skusal som brat lecitin rano nalacno, ale nespravil mi velmi dobre na travenie.
Zjavne sa asi musi travit a predpokladam, ze telo bude na neho vylucovat aj zlc (kedze ide o tuk?)
Aj ked to vyzera divne, lebo zlc je tiez emulgator.

Takze vyzera, ze lepsie je ho brat s jedlom, no ked sa pouziva na cistenie, tak asi s beztukovym jedlom?

Dalej, predpokladam, ze tie fosfolipidy sa vstrebaju aj ked sa zje s tukom? (teda uz nebude mat emulgacne schopnosti, lebo sa pouziju na ten tuk)

2015-03-30 12:48:40

Ahoj RNG.
Kupil som DM Lecitin za 5 eur. Je to sojovy granulovany lecitin.
Je tam vsak odmerka (lyzicka) a davkovanie je pre dospelych 2 lyzicky denne, co je 14g.
Ta jedna kopcova lyzica, co doporucujes, je tiez tak 15 g. Ale ty to doporujes raz za tyzden. Akoto, ze doporujes tak malo?
Aj u tabletkovych lecitinov, ktore obsahuju 1200mg, je davkovanie 3x tablety denne. Co je za tyzden 21 tabliet, teda 25 g (teda o cca 50% viac nez doporucujes)
Dokoncia i pre deti je tam uvedene 1 lyzicka, co je 7 gramov denne.
Tak teraz neviem, kolko toho mam brat. Chcem to brat na rozpustenie tukovych usad po tele.

Chcem sa este opytat, ci to mozem brat aj nalacno, a zapit vodou? Alebo je to lepsie zobrat s jedlom s nizkym obsahom tukov.

Dalej sa chcem opytat, ci ten samotny lecitin obsahuje tuk... teda ci je na jeho travenie potreba zlc. A zaroven, ci ked berem vitaminy rozpustne v tukoch (A, D, K), ktore sa doporucuju zjest s jedlom, v ktorom je par gramov tuku, aby sa to rozpustilo a lepsie vstrebalo, ci na tento ucel mozem pouzit lecitin (teda napriklad si dam zeleninu, k tomu si dam lecitin 7 gramov, a k tomu vitaminy A,D,K).

Diky. (prosim, ak mozes, odpovedz na vsetky otazky)

2015-01-14 21:01:07

Este dam link na original clanok
http://www.pharmazeutische-zeitung.de/i … p?id=29065

No neviem uz komu verit. Jednoznacne tam pisu, a vyvracaju co hovoris, ze by bol chlorid vylucovany viac oproti inym.

2015-01-13 13:09:57

RNG, co sa tyka vyuzitelnosti oxidu a 4%, pozri sa prosim na prispevok od uzivtela niner ( Posted 09 November 2012 - 02:01 PM )
kde vyvracia, ze vstrebatelnost horcika-oxidu je len 4%. Udajne je to zle testovane.
http://www.longecity.org/forum/topic/16 … pes/page-3
(je to naspodu)

2014-12-28 01:29:23

Diky. Tak ten citrat vyzera ako zlaty stred. Lebo ten chelat je este o dost drahsi.

2014-12-26 10:19:17

Prosim RNG, mohol by si sa pozriet na tuto studiu vyuzitelnosti horcika?
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14596323

Testuju tam rozdiely medzi vstrebavanim magnezia, v 3 roznych formach. Oxidu, citratu a chelatu.
Neviem, ci som to pochopil spravne, ale doplnanie 300mg magnezia vo forme oxidu nemalo ziaden efekt oproti placebu? Cize, jeho vstrebatelnost je v podstate nijaka?
No a zvysne 2, vysiel lepsie citrate, ale zase tie vysledky mi nepripadaju tak dobre, nato, ze ten chelat vychadza asi 3x drahsie od oxidu.
Ktoru formu mam teda doplnat tabletkami? Asi ten citrat?

2014-12-23 23:57:41

melatonin je zaroven velmi silny antioxidant, 2x ucinnejsi nez vitamin E. Pocas noci robi aj ine prospesne veci, nez len pomaha k zaspaniu. Ta antioxidacna cast je mozno este dolezitejsia.
Preco ho teda nebrat dlhodobo?

http://www.lef.org/Magazine/2012/9/7-Wa … rs/Page-01

2014-12-23 22:53:07

ale tam nejde o to, ze sa to bere s tukmi, ale ze specialne tie omega-3 a gla, este zvysuju ucinnost antioxidantov. Teda, ked to zoberies s inym tukom, tak to nebude az tak ucinne, ako ked to zoberies s omega-3. A staci male mnozstvo (ved kolko sa uz vojde do 1 kapsuly), co je vyhodne, ze netreba si toho tuku davat vela.
Podla mna ked uz niekto plati tolko za antioxidanty, a dava si namahy vsetky ich pohltat, tak by bolo nerozumne nepridat tam tie omega-3, ked to este zdvihne ucinnost.

2014-12-23 22:31:15

cital som, ze najlepsie je zobrat omega-3 mastne kyseliny, a kyselinu gama-linolenovu, ze tieto zvysuju ucinnost antioxidantov. Jedna sa o betakaroten, vitamin E, koenzym Q a ALA. Ze k tymto sa doporucuje omega-3, najlepsie rybi tuk a ta gama-linolenova. Cital som to v jednej knihe o doplnkoch. Tam bral vsetky tie veci, spolu s vitaminom C, selenom a zinkom, a k tomu doporucoval zhltnut jednu tabletku s rybim tukom a jednu tabletku gama-linoleovej kyseliny, ze tak su vsetky tie anti-oxidanty ucinnejsie.
Tak mozno bude tieto dve tabletky lepsie zobrat, nez lecitin. K tomu ovociu.
Potom ma este napadlo trochu chia semienok. Tie obsahuju ale omega-3 nie vo forme DHA a EPA ale A-LA. Mozno to uz nebude fungovat, mozno to funguje len s DHA a EPA tento trik.
V kazdom pripade C dokaze regenerovat E, a ALA dokaze regenerovat C aj E. Takisto Q10 je antioxidant, aj betakaroten. Ten zase dobre ucinkuje s lypokenom, co je tiez velmi silny antioxidant. A este pyknogenol vychvaluje, ze ten antioxidant tiez dokaze regenerovat vitamin C. Cize ten vitamin C, co sa k tomu vezme, je vlastne regenerovany ALA aj pyknogenolom, takze vzrasta jeho ucinnost a takisto aj vitaminu E

2014-12-22 12:29:17

Ahoj RNG, niektore vitaminy ako A, D, K a E sa lepsie vstrebavaju spolu s tukom. Takisto aj Q10.
Chcem sa opytat, ked to davam na ranajky napriklad k dvom bananom, ze ci staci k tym bananom pridat lecitin. Teda ci sa to rozpusti aj v tom tuku, co je v lecitine. A ci lecitin nejak pomaha s vyuzitelnostou tychto vitaminov.
Totiz, tuk k ovociu mi nejak nejde a rano jem vacsinou len ovocie.
Ide teda pouzit aj lecitin? Zobral by som k tomu napriklad jednu kapsulu 1200mg lecitinu. Staci to?

Este sa chcem opytat, ci sylimarin a lecitin nejak spolu ucinkuju, ked sa beru spolu. Diky.

2014-12-21 13:30:51

Diky... tak podla toho, co pises, ten magnezium askorbat vyzera ako dobry zdroj praskoveho vitaminu C. Este k tomu zobrat bioflavoidy a mohlo by to byt celkom ucinne. Ide hlavne o to, ze uz potom netreba brat dalsi horcik.

2014-12-21 13:28:46

Ak si rozdelim objednavku z iherbu na viac malych balikov do 22 eur, budu to brat ako jeden, aj ked asi budu vidiet, ze ich doslo viac, alebo to proste nemozu preclit?

Dalej, ze odkial do hodnoty balika zaratavaju aj postovne... ze z coho to vyplyva. Musi to byt niekde definovane takto a nikde som to nenasiel. Vlastna hodnota balika je hodnota bez postovneho. To som niekde videl napisane. Ale oni to nazvali hodnota balika. Kde je definovane, ze za hodnotu balika sa povazuje vlastna hodnota balika + postovne. Nikde som to totiz nenasiel.

2014-12-21 11:41:19

Co hovoris na tento praskovy vitamin C vo forme magnesium ascorbatu?
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … grams-pwdr
Nebolo by lepsie oproti kyseline askorbovej pouzivat ako vitamin C tento druh, a doplnat zaroven aj horcik? Na 3 gramy, to vychadza okolo 200mg horcika. Cize na 6 gramov vitaminu C to uz doplni aj dennu davku horcika, cca 400mg. Ide o normalne vstrebatelny druh horcika, ktory telo bude vediet vyuzit?

2014-12-16 23:51:39

Ten Pureway vychadza lacnejsie nez ester-C. Chcelo by to overit, ci je efektivnejsi, alebo menej efektivny.

2014-12-16 23:49:09

No hej, ale 3x denne to brat je dost otravne. Aj vitamin C, mozno je lepsie to zobrat rano aj s ALA a je na cely den pokoj. Uz ostatne veci okrem tohto sa daju brat raz denne. Alebo tie rozpustne v tukoch aj obden

2014-12-16 23:07:33

http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/v … Cform.html
Podla tohto, vyzera, ze vobec niesu ucinnejsie nez kyselina ascorbova. Ze si to vyrobcovia skor vymyslaju.

2014-12-16 22:52:58

Naco vlastne doplnat koenzym Q?
Nestaci zobrat vyssie davky vitaminov B a vitamin C? Ved telo si ho vyraba samo a tieto veci su potrebne na jeho vyrobu. Kde este moze byt zakopany problem, ked ma telo dostatok vitaminu C a vitaminov B?

Akym sposobom ho vlastne vyraba a kde? A este, akym sposobom premiena Ubiqunone na Ubiquinol?

2014-12-16 22:34:59

Ale ja som porovnaval tu Pureway a Ester-C. Ci je to to iste , len iny nazov, alebo ako sa to lisi?
Diky.

2014-12-16 22:33:47

Ahoj RNG.
Nasiel som takuto time-released formu ALA.
https://www.swansonvitamins.com/natrol- … mg-45-tabs
Ty doporucujes tusim brat ALA vo viac davkach. Znamena to teda, ze sa vylucuje rychlo z tela, alebo preco ju treba brat viac krat za den? Nieje lepsie teda zobrat tu s postupnym vylucovanim (je tam uvedene, ze sa uvolnuje az 12 hodin).

2014-12-16 21:02:17

Ahoj RNG, mozes sa prosim vyjadrit k tejto forme "pureway" vitaminu C zo swansonu?
https://www.swansonvitamins.com/swanson … mg-90-tabs

ako sa to lisi od ester-c, a o kolko je horsia/lepsia. Diky.

2014-12-15 17:38:33

http://www.zmc-usa.com/docs/CoQ10_Facts … ations.pdf

2014-12-15 17:25:40

V tom clanku sa spominaju "hard capsules" a "soft capsules". Prosim, aky je medzi nimi rozdiel? Najvacsie vysledky pri vstrebavani Q10 maju soft capsules.

Dalej, co si myslis o tom sojovom proteine? Nebudu to prave tie skodlive veci zo soje?

2014-12-15 17:23:27

http://www.totalhealthmagazine.com/feat … to-be.html

Zaujimave...

2014-12-15 01:32:23

Ahoj RNG. Rad by som sa opytal, o kolko su ucinnejsie koenzymove formy vitaminov B, oproti tym beznym. Vynechajme teraz vitamin B12, kedze ten sa aj tak vstrebava len velmi malo.
Konkretne, ci sa oplati priplacat. Ci nieje lepsie radsej kupit tie obycajne a zobrat ich vacsie mnozstvo.
Napriklad tento, ked sa berie jedna tabletka, tak je to na urovni b-25. To je asi najlacnejsi, vzhladom na ucinok, co som nasiel. Od inych koenzymovych je aj 2x lacnejsi.
http://www.iherb.com/Country-Life-Glute … Caps/12081
Avsak, od zrovnatelneho "ne-koenzymoveho" je asi 2x drahsi
http://www.iherb.com/Sundown-Naturals-H … lets/32962 (ten vsak neobsahuje biotin, je aj celkovo slabsi a nema koenzymove formy, aj b12 ma horsiu formu)
popripade tento vyzera lepsie, tiez je od neho asi 2x drahsi
http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-Su … lets/32457
popripade od takeho jednoduchsieho nekoenzymoveho az 3,5x drahsi
http://www.iherb.com/Source-Naturals-B- … blets/973)
Oplati sa priplatit za koenzymovy?

Dalej sa Ta chcem este opytat, kde su nejake dokazy, ze b12 pod jazykom (alebo ine b-cka) sa vstrebavaju? Niekto sa v komentoch na iherbe stazoval, ze sa nic takto nevstrebava, ze je to blud. Ze to bolo dokazane nejakym vyskumom. Tak, ze odkial vies, ze sa to vstrebava.

3. Objavil som aj b-komplex, co je cely akoze pod jazyk
http://www.iherb.com/Superior-Source-Mi … lets/26985
Nieje lepsi taky? (za predpokladu, ze sa to vstrebava)

Diky

2014-12-14 17:31:32

Diky.
Ja som myslel, ze to zaludkom prejde rychlo, za 20 minut. Na druhu stranu, ta koncentracia kyseliny po vypiti napr. pol litra vody, nebude zas tak vysoka, nie?

Tu moznost zo sodou som myslel, pre obycajne kapsule, co sa rozpustia v zaludku. Teda, myslel som to tak, ci by sa to nedalo oklamat tak, ze tie enzymi zapijes vo vode so sodou. Tym padom ta soda neutralizuje kyslost zaludka, a mozno sa ta tabletka ani v zaludku kvoli tomu nerozpusti.

2014-12-14 17:26:46

To je v pohode, len mi povedz, ci je porovnatelny s tym z vemici. Viem, ze je sojovy, ale snad by tam nemali byt tie skodlive bielkoviny? (Otazne je len, ci je to z NON-GMO)
Co sa tyka ceny, je uplne super.

2014-12-13 09:57:35

Ahoj RNG. Chcem sa opytat, ohladne uzivania enzymov na cistenie tela/travenie.

Ked beriem vegetarianske enzymy nalacno, teda len s vodou, znicia sa aj tie v zaludku nejak? Alebo tieto nepotrebuju entericky pokryte tablety?

2. Ked beriem tie pankreaticke nalacno, pisal si, ze sa aj tak nejake znicia, pokial tabletka nieje entericky pokryta. Ja sa chcem spytat, ze preco. Ved v zaludku prakticky niesu kyseliny a este aj to malo sa zriedi s vodou. Navyse to velmi rychlo prejde do creva.

3. Pokial ma niekto malo kyselin, alebo to zapije so sodou, tak ta tabletka sa vobec nerozpusti? Cize potom v crevach sa uz vobec nerozpusti? (to by ale mala byt potom najdena v stolici)

4. Ked beriem rastlinne enzymy s jedlom, tak teda preziju tie kyseliny a pomahaju travit aj v tenkom creve? Teda robia tu funkciu, co pankreaticke stavy zo slinivky? Cize, vlastne travia aj v zaludku, aj v tenkom creve?

Diky.

2014-12-13 09:18:11

Na etikete som pozeral, a su tam uvedene nejake tuky. Je to v poriadku?
http://www.dm.de/de_homepage/dasgesunde … pseln.html
Ked kliknes na "Nahwerte", vyskoci ti zlozenie na 100g. Na 100g to obsahuje 84g tuku. Je to v poriadku?

2014-12-11 10:24:53

To je pravda, tie davky su celkom vysoke. Jedna tabletka bohate staci.

A ten Sylimarin ktory odporucas?

2014-12-10 13:49:47

Ahoj, chcem sa ta este opytat, co hovoris na tuto formu zinku, optizinc
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-OptiZi … psules/738

a este som nasiel aj taku, ze citrat. To neviem aka forma je, ci lepsia nez pikolinat, alebo tie chelatove?
http://www.iherb.com/Thorne-Research-Zi … Caps/18449

je tam uvedene, ze to vie obist posobenie fytickej kyseliny, ktora normalne blokuje zinok.

2014-12-10 11:08:02

Dalej rad by som dal tip na b-komplex, kedze som prezrel vsetky a tento ma zaujal asi najviac vzhladom na cenu. Zastavam nazor, ze b-50 a b-100 je privela, mne to robilo problemy, tak som si b-50 daval napoli a to bolo tak akurat. Ale potom som zistil, ze je lepsie, ked su vyvazene, nie vsetkych 50mg, a takisto som zistil, ze koenzymovu formu telo lepsie spracovava. Hlavne u b12 je to dolezite.
http://www.iherb.com/Country-Life-Glute … Caps/12081
Potom este vyvinuli vylepsenejsiu formu (zoznam vylepseni je tam vypisany), ale je 2x drahsia.
Tieto dva su ale hodnotene mimoriadne kladne, niektori hovoria, ze su to najlepsie z iherbu, a ten prvy bol cele roky povazovany za top (vzhladom na cenu). Osobne som ich nevyskusal este, ale keby som objednaval, tak urcite tie.
http://www.iherb.com/Country-Life-Glute … -Caps/4906

Tieto dva su navrhnute na 2 tabletky denne, hoci aj jedna podla mna uz urobi velku zmenu. Niektori si to davaju tak, ze rano si daju jednu nalacno, a potom druhu si daju k jedlu poobede napriklad. Tym padom im to da b-vitaminy rovnomernejsie pocas celeho dna, a tie rano ze ich dobre nastartuju do noveho dna.

(este pre bohacov uvadzam tento, vyzera najlepsie, ale ta cena je uz niekde inde - snad ked ho daju v zlave.)
http://www.iherb.com/Innate-Response-Fo … ets/30877)

Nastavenie hľadania (Stránka 1 z 2)

Nájdených príspevkov [ 1 až 50 z 76 ]

1 Odpoveď zaslal Xion 2016-03-15 16:17:50

Re: Zapal Pankreasu (11 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

2 Odpoveď zaslal Xion 2016-03-10 11:59:52

Re: Zapal Pankreasu (11 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

3 Odpoveď zaslal Xion 2016-03-09 23:22:46

Re: Zapal Pankreasu (11 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

4 Odpoveď zaslal Xion 2016-03-09 23:06:16

Re: Zapal Pankreasu (11 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

5 Odpoveď zaslal Xion 2016-03-09 22:26:59

Re: Zapal Pankreasu (11 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

6 Odpoveď zaslal Xion 2016-03-09 13:27:31

Re: Zapal Pankreasu (11 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

7 Odpoveď zaslal Xion 2016-03-09 13:18:51

Re: b12 (21 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

8 Odpoveď zaslal Xion 2016-03-08 09:28:50

Re: Jód (251 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

9 Tému vytvoril Xion 2016-03-07 22:36:00

Téma: Zapal Pankreasu (11 odpovedí, zaslaných do Choroby tráviacej sústavy)

10 Odpoveď zaslal Xion 2016-03-03 17:51:42

Re: Jód (251 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

11 Odpoveď zaslal Xion 2016-03-02 03:31:16

Re: Jód (251 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

12 Odpoveď zaslal Xion 2016-03-01 11:09:33

Re: Jód (251 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

13 Odpoveď zaslal Xion 2016-02-29 00:20:37

Re: Omega 3,6,7,9 (10 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

14 Odpoveď zaslal Xion 2016-02-17 04:37:52

Re: kyselina listová (16 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

15 Odpoveď zaslal Xion 2016-02-14 15:42:22

Re: Existuje multivitamin ? (11 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

16 Odpoveď zaslal Xion 2016-02-12 14:08:47

Re: kurkumin (16 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

17 Odpoveď zaslal Xion 2016-02-12 13:50:07

Re: Existuje multivitamin ? (11 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

18 Odpoveď zaslal Xion 2016-02-12 13:40:28

Re: kyselina listová (16 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

19 Odpoveď zaslal Xion 2015-04-03 13:04:16

Re: lecitin (43 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

20 Odpoveď zaslal Xion 2015-04-03 12:59:03

Re: lecitin (43 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

21 Odpoveď zaslal Xion 2015-03-30 12:48:40

Re: lecitin (43 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

22 Odpoveď zaslal Xion 2015-01-14 21:01:07

Re: Vitamíny a Minerály (174 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

23 Odpoveď zaslal Xion 2015-01-13 13:09:57

Re: Vitamíny a Minerály (174 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

24 Odpoveď zaslal Xion 2014-12-28 01:29:23

Re: Vitamíny a Minerály (174 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

25 Odpoveď zaslal Xion 2014-12-26 10:19:17

Re: Vitamíny a Minerály (174 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

26 Odpoveď zaslal Xion 2014-12-23 23:57:41

Re: Melatonin (9 odpovedí, zaslaných do Duševné poruchy a poruchy správania)

27 Odpoveď zaslal Xion 2014-12-23 22:53:07

Re: Lecithin (32 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

28 Odpoveď zaslal Xion 2014-12-23 22:31:15

Re: Lecithin (32 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

29 Odpoveď zaslal Xion 2014-12-22 12:29:17

Re: Lecithin (32 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

30 Odpoveď zaslal Xion 2014-12-21 13:30:51

Re: vitamin C (91 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

31 Odpoveď zaslal Xion 2014-12-21 13:28:46

Re: Ako obísť colné poplatky (128 odpovedí, zaslaných do Kde a ako objednávať doplnky stravy zo zahraničia)

32 Odpoveď zaslal Xion 2014-12-21 11:41:19

Re: vitamin C (91 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

33 Odpoveď zaslal Xion 2014-12-16 23:51:39

Re: vitamin C (91 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

34 Odpoveď zaslal Xion 2014-12-16 23:49:09

Re: ALA (3 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

35 Odpoveď zaslal Xion 2014-12-16 23:07:33

Re: vitamin C (91 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

36 Odpoveď zaslal Xion 2014-12-16 22:52:58

Re: koenzym Q (CoQ10) (29 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

37 Odpoveď zaslal Xion 2014-12-16 22:34:59

Re: vitamin C (91 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

38 Tému vytvoril Xion 2014-12-16 22:33:47

Téma: ALA (3 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

39 Odpoveď zaslal Xion 2014-12-16 21:02:17

Re: vitamin C (91 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)