Nie ste prihlásený. Prihláste sa, alebo zaregistrujte.
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.
Dobrý deň,
som druhý krát tehotná (13týždeň) a z krvného rozboru mi vyšlo: Tromb 162, Htk 0,37, Hb 121, Ery 4,17, Leu 5,46.
Lekárka mi na červené krvinky a trombocyty predpísala Acidum folicum Léčiva od fy.Zentiva - 10mg v jednej tabletke a mám to užívať 2x denne počas celého tehotenstva.
Mne sa to zdá strašne veľa aj keď ma uisťovala, že sa predávkovať nemôžem.
Rada by som vedela Vás názor na to a čo by ste mi poradili Vy.
vopred veľmi ďakujem
Mne tie cisla nic nehovoria, v USA su ine jednotky aj tak.
Na tvorenie cervenych krviniek(erytrocyty) treba vitaminy B-6, B-9(kyselina listova) a B-12. Plus samozrejme zelezo a med, ktore treba nie naraz.
Kyselinu listovu najma odporucaju lekari na predidenie razstepu chrbtice plodu. Odporuceny doplnok je 400 az 800 mikrogramov, tj 10 mg je privela. Lekarka je vo velkom omyle, pozri na
http://www.nutri-facts.org/eng/vitamins … id/safety/
Ja radim samozrejme brat zmes vitaminov B, ber obcas napr stress B zmes, ale najma mineraly, vitaminy D-3 a K-2 na absorbciu mineralov do kosti matky aj plodu, a tiez DHA, co je omega 3 olej, podporujuci vyvoj a udrzbu nervov oboch.
D3,K2,DHA-krill oil beriem. A tento B complex občas:
http://www.iherb.com/Thompson-B-Complex … &ic=20
Asi nie je dosť dobrý - ktorý stress B mi odporúčate?
A ktoré konkrétne minerály na to železo a meď? aj nejaké iné minerály ste mali na mysli?
ďakujem
Ten B-komplex je slaby. Pozri napr na stress B
http://www.iherb.com/Twinlab-Stress-B-C … l&ic=2
Vitamin B-12 sa aj tak len menej nez 2% vstreba v crevach, na ten podporucam pri malokrvnosti brat minitabletky pod jazyk/sublingual, kde je ovela vyssia absorbcia rozno do krvi, pozri napr na
http://www.iherb.com/Now-Foods-B-12-500 … l&ic=7
Medi je dost v roznych jedlach a ked potrebujes extra zelezo, lebo ho mas malo v krvi, tak pouzi doplnok napr ako
http://www.iherb.com/Country-Life-Glute … l&ic=2
co nezatazuje zaludok ako rozne oxidy a sulfaty zeleza, , a vyborne sa vstrebava a velmi ucinne pouzije na tvorbu hemoglobinu.
ďakujem pekne.
Ešte, aby som to mala kompletné, sa chcem opýtať, či toto, čo ste mi radili mi pomôže aj na ten nízky počet trombocytov, resp. čo iné?
Moze to pomoct. Ale trombocyty=platnicky sa tvoria v kostnej dreni a ta ked je napadnuta plesnami, tak tvori aj malo platniciek, aj malo cervenycy krviniek a casto aj poskodene cervene krvinky. Tj radim ti brat nieco proti plesniam, ako napr oreganlvy olej v kapsuliach, tiez si zarad do stravy hodne kokosobveho oleja. Prinajhorsom, ked to mas velmi zle ber na prazdny zaludok enzym Candex.
Vlakniny v tom pripade mozes jest az o 3 hodiny neskor, ked je uz Candex vstrebany do krvi a teda sa neminie na rozkladanie vlaknin v jedlach , ale krvou prineseny vsade v tele pozlozi bunecne steny candid a plesni
Samozrejme asi najucinnejsie na plesne kvasne kultury v tele je vybudovat si v crevach dobru probioticku floru, tj brat hodne mikrovlaknin a nasadzat si kvalitne probiotika.
no snáď to nemám až také zlé. Lekárka povedala, že je to ešte v norme, no na spodnej hranici a podľa nej to má vyriešiť tých 20mg kyseliny listovej denne. Keďže už nejakú dobu čítam Vaše rady a snažím sa nimi aj riadiť, bolo mi to hneď podozrivé.
mám tento oreganový olej:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Oregano- … l&ic=1
v akom množstve a ako dlho by som ho mala brať? Ak by som aj nemala tie plesne, môže mi nejak uškodiť (ak som ešte aj tehotná) ?
Kokosový olej jedávam, no asi nie hodne a aj tie mikrovlákniny zanedbávam...Musím sa polepšiť.
Ešte som rozmýšľala nad Collostrom...
Oreganovy olej prekrvuje maternicu tj udahne mze prispiet k spontannemu potratu.
Preto ho pre istotu, ako aj ine velmi silne koreniny v tehotenstve neodporucam
Nezabudaj na mikrovlakniny a probiotika.
Polepsi sa, ber aj DHA aj mineraly a vitaminy na kosti, ked nechces byt plodom vyrabovana o cast kostry.
ahoj rng, chcela by som sa spytat aku kyselinu listovu by si odporucil..ja som pocula o http://www.nirvanahealthfood.com/viridi … oCYGvw_wcB alebo http://www.nutri-supplements.co.uk/viri … -capsules/ ktore je podla teba lepsie?
tiez by som sa chcela spytat...kupila som si omega 3 fish oil od swanson a tiez bone essensials tiez od swanson...a rada by som sa spytala kolko je podla teba vhodna denna davka aby som to neprehnala..hlavne sa bojim prehnat do s vitaminom D a K. pytam sa preto lebo ten swanson fish oil tiez obsahuje (okrem omega 3) aj vitamin D alebo nie?? dakujem za odpoved.
Naposledy upravil: pulpetik (2016-01-02 17:42:51)
10 mg DHAje lepsie4 ako nic, ale ja odporucam DHA v stovkach miligramov, minimalne, na rozvoj nervovej sustavy.
Fish oil sa davkuje az do 35 gramov denne, kde je udajne mozna krvacanlivost. Nikde som to nevidel dokazane, ale pre istotu radim pod 10 gramov denne
RNG, momentálne užívam kyselinu listovú v tekutom stave: http://eu.iherb.com/California-Xtracts- … 0-ml/47176
Ale kvapkám si ju pod jazyk. Má to význam, keď účinná látka je v glyceríne a nie v alkohole? Dostane sa mi do krvného obehu v tejto forme spod jazyka?
Glycerin je trojny alkohol, neopojny.A prechadza zez sliznice.
Predcim zacnete brat synteticku kyselinu listovu (folic acid), ktora sa nachadza vo vacsine lacnych doplnkov, precitajte si toto:
http://www.paleolit.sk/je-cas-bit-na-po … nterakcie/
V ziadnom pripade nedoporucuju brat ju, lebo moze sposobovat problemy, ak ju neviete syntetizovat na aktivnu formu! A prave tehotnym zenam sa doporucuje, co ma za nasledok chronicke problemy v populacii vo velkom rozsahu. A hlavne vysoke davky kyseliny listovej su v tomto pripade nebezpecne.
Namiesto toho treba brat folat- prirodnu formu, ktora je vsak draha. Ale lepsie malo folatu, ako vela kyseliny listovej.
Co sa tyka b-komplexu, rovno doporucujem s tym brat multivitamin, nech nemusite mnoho veci brat oddelene. Prave velmi dobry multivitamin, za rozumnu cenu, je Two-Per-Day of Life extention. http://www.lifeextension.com/vitamins-s … ay-tablets
A obsahuje prave folat, a nie kyselinu listovu. Takisto obsahuje koenzymovy B12, a celkovo velmi dobre formy mineralov. A stoji iba 15$ za 120 tabliet. Ked to porovnam s tym Twinlab Stress B, co uviedol RNG ako doporucenie v prvej linke, tak ten stoji 11$ za 100 tabliet. A pritom obsahuje horsie formy, synteticku kyselinu listovu, ziadne mineraly a takisto ne-koenzymovy B12. Urcite sa viac oplati Two Per Day, su to lepsie investovane peniaze.
Naposledy upravil: Xion (2016-02-12 13:43:34)
Mate to aj tu a je to v kapsuliach ale nemaju to zatial skladom
http://eu.iherb.com/Life-Extension-Two- … ules/67037
Alebo len B komplex
http://eu.iherb.com/Life-Extension-BioA … Caps/67051
.
Este jedna vec, niektori ludia maju dokonca taku mutaciu, ze nemozu premienat ani folat- prirodnu kyselinu listovu, na aktivnu formu, 5-MTHF. V tomto pripade, je najlepsie brat rovno 5-MTHF. Tieto doplnky su vsak este drahsie.
Ak niekto na to ma, tak asi najlepsie, co som nasiel, je tento B12 pod jazyk s aktivnou methylfolate formou (L-5-MTHF).
http://www.seekinghealth.com/active-b12 … zenge.html
Obsahuje aj rovno obidve aktivne formy B12 (Methylcobalamin aj Adenosylcobalamin), a methylfolate, v celkom velkej davke 800mcg.
Takze ide asi o najlepsi B12 pod jazyk, aky sa da vyrobit.
V pripade, ze trpite tou mutaciou a neviete ani premienat B12, ani kyselinu listovu, tak tato pilulka pod jazyk, moze spravit uplne zazraky, odporucam precitat si na amazone Customers Review "By southpaw on September 29, 2013"
http://www.amazon.com/L-methylfolate-Me … B00822JNTC
Nastastie toto je velmi vzace porucha
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.