Nie ste prihlásený. Prihláste sa, alebo zaregistrujte.
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.
Zdravim..
Niekde som cital myslim, ze na Iherbe v komentaroch anglickych, ze b12 cyanocobalamin nie je moc vhodna forma b12 lebo, ze sa meni v tele na kyanid... je na tom kusok pravdy ci nie ? ...vdaka
Kyanovodikova kyselina a rozne anorganicke kyanidy su jedy, lebo sa v tele viazu na rozne organicke zluceniny, cim ich zmenia/porusia. Ale organicke kyanidy to nespravia v tele a az na vynimky nie su jedovate.
Cyanocobalamine je OK, hoci methylcobalamine je biologicky ucinnejsi. Samozrejme aj samotni vyrobcovia doplnkov vyuzivaju cokolverk na reklamu a preto su ochotni robit bububu aj s tymto neskodnym kyanidom.
Mnohe cenne antioxidanty , hlavne zo semien su anto a proantokyanidy, neskodne a uzitocne pre nas.
Rng, chcel by som si urobiť terapiu B-12-kou, ako by som mal tú B-12-ku užívať? Ďakujem.
Lekari davaju 5 mg injekcie, ja osobne radim B-12 pod jazyk(sublingual)
Najucinnejsia je forma methylcobalamine, najcastejsia na trhu je cyanocobalamine.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Me … s/117?at=0
Tu su vsetky 3 formy zmiesane
http://www.iherb.com/Now-Foods-B-12-Ner … /7344?at=0
Pan RNG,aky zdroj bkomplexu doporucujete v pripade stresu? dik
Stress B plus C, hociktory, napr
http://www.iherb.com/Natural-Factors-St … /2693?at=0
Pozor na produkt firmy NOW s valerianom , ten pouzivas len na noc, lebo uspava/ukludnuje.
valerianom
valerianom je navikova latka ? Da sa to pouzit aj spolu s thianinom ktory si spominal ze beries na ukludnenie . Ci to uz je vela ?
Ziallbohu vacsie davky valerianu su dost navykove, takze ho radim striedat s inymi na spanok. Ale nie pocas dna, lebo uspava.
Pocas dne sa da pouzuvat napr st John's wort,5-HTP, L-theanine a samozrejme zmes vitaminov B.
Chcem sa opytat, ci je jedno kedy zoberiem B50 komplex. Pred jedlom alebo po jedke?
A staci 1 cps. alebo viac?
Pytam sa preto, lebo potrebujem zvysit cervene krvinky kvoli traveniu. Dik
1 ti staci, ale bral by som osobitne aj B-12 pod jazyk/sublingual, lebo cez zaludok sa z B-12 mizerne malo absorbuje, pod 2%.
Aha, dakujem za radu. A staci b 12 1000 mcg s postupnym uvolnovanim pod jazyk?
A tie b 50 kompex beriem rano pri alkalizacii. Nevadi?
Postupne uvolnovanie neznamena dobre absorbovatelnu formu, liposomicku, na ucinny prechod cez sliznice. Takze hladaj sublingualne liposomy.
B-komplex alwebo stress B mozes brat kedykolvek, aj pri alkalizacii.
Dobry den, prosim Vas o radu. Mojmu synovi ktory ma 14 mesiacov (cca 11kil) bol na hematologii zisteny nedostatok vit. B12. Injekcie mu predpisat nechceli vraj sa mam v lekarni popytat na tabletkovu formu. Jasne ze v lekarni nemaju sajnu kolko dat takemu dietatu. Cistu b12 maju len od jamiesona. Ja mam doma len stress b od twinlabu a to neviem ci je vhodne prenho ked je to zmes a dost silna...
Naposledy upravil: enigma148 (2016-03-09 10:36:57)
Tento B12 co tu bol spomenuty nedoporucujem
http://eu.iherb.com/Now-Foods-B-12-Nerv … /7344?at=0
Pretoze obsahuje iba 15% a 15% koenzymovych foriem, co je 300mcg a 300mcg.
Zvysok 1700 mcg je prave cyanocobalamin. Ten sa sice zle absorbuje cez zaludok, ale pod jazykom, ako su tieto tabletky myselene, sa absorbuje dobre. A to je cely problem, ze cyanocobalamin obsahuje jedovaty kyanid, a jeho vyssie davky rozhodne niesu doporucene. 1700 mcg, je uz poriadne bohatierska davka.
Ovela lepsia forma, aj ked drahsia, je 1000mcg adenosylcobalaminu, a 1000mcg hydroxocobalaminu.
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … 12-60-tabs
Alebo za priblizne rovnaku cenu ako ten od Now, je tento 1000mcg methylcobalamin
http://www.swansonvitamins.com/jarrow-f … 0-lozenges
Mozu sa striedat obidve, to su potom pokryte vsetky 3 najlepsie formy B12.
Tento B12 co tu bol spomenuty nedoporucujem
http://eu.iherb.com/Now-Foods-B-12-Nerv … /7344?at=0
Pretoze obsahuje iba 15% a 15% koenzymovych foriem, co je 300mcg a 300mcg.
Zvysok 1700 mcg je prave cyanocobalamin. Ten sa sice zle absorbuje cez zaludok, ale pod jazykom, ako su tieto tabletky myselene, sa absorbuje dobre. A to je cely problem, ze cyanocobalamin obsahuje jedovaty kyanid, a jeho vyssie davky rozhodne niesu doporucene. 1700 mcg, je uz poriadne bohatierska davka.Ovela lepsia forma, aj ked drahsia, je 1000mcg adenosylcobalaminu, a 1000mcg hydroxocobalaminu.
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … 12-60-tabsAlebo za priblizne rovnaku cenu ako ten od Now, je tento 1000mcg methylcobalamin
http://www.swansonvitamins.com/jarrow-f … 0-lozengesMozu sa striedat obidve, to su potom pokryte vsetky 3 najlepsie formy B12.
Methylcobalamin bohate staci .
14 mesacnemu tento
http://eu.iherb.com/Now-Foods-Methyl-B- … zenges/449
su to mensie tabletky takze sa lepsie drzia pod jazykom
Telo je usposobene na na mensie mnozstva kyanidov z roznych zdrojov
5 mg kyanidov nie je skodlive
Fuu no neviem si predstavit ze si to necha pod jazykom. To asi nehrozi.
Mnohe prirodne rastliny obsahuju kyanidy(proantokyanidy, antokyanidy) napr semenach jablcok, hrozna, cucoriedok a davky takychto vytazkov sa beru az 200 mg denne
A nebol by aspon ciastocnym riesenim pangamin? Zeby som mu to podrvila do jedla?
Kazdy vitamin B ma svoju funkciu
Pangamin (kvasnice) je jedlo bohate na B- vitaminy ale B12 sa tam nachaza v len mikrogramoch.
Kazdy vitamin B ma svoju funkciu
Pangamin (kvasnice) je jedlo bohate na B- vitaminy ale B12 sa tam nachaza v len mikrogramoch.
A keby som otvorila kapsulu stres B od twinlabu a nasypala mu z neho do jedla? To by nebolo dobre?
Urcite by to bolo dobre
Inac si sa pytala na B-12 a tento vitamin na najlepsie brat pod jazyk, lebo cez zaludok sa prakticky neabsorbuje
Pozri napr na tekuty pod jazyk
http://eu.iherb.com/Pure-Advantage-B-12 … l-oz/18154
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.