Nezname jedla , doplnky a lieky(chemikalie) je vzdy lepsie zacinat postupne od mensich davok. Totiz kazdy sme individualny a nikto nemoze predpovedat , ci nahodou na nove latky telo nezareaguje zle(alergie, intolerancie az po anafylakticky sok).
Tak ked moze byt zla reakcia, tak aspon na ovela mensiu davku.
"Opatrnost je matka mudrosti" je stare a velmi uzitocne prislovie.
Co sa tyka rozdeleni na viac davok, to je spravne, lebo mnohe latky maju velmi kratku trvanlivost v tele, polcas rozpadu(vitamin C=kyselina askorbova len 1/2 hodinu, ALA jednu hodinu a podobne) a teda mensie davky a castejsie je spravny pristup k veci.
Inac aj ALA spomaluje alzheimera, aj D-3 a rybacie oleje aj ine doplnky, ktore nie su prilis exoticke a drahe.