1. Po ukončení proticandidovej diéty som začal postupne jesť sacharidy - momentálne jem už okolo 250 gramov za deň (nízky GI,..). Som na svojej "tradičnej" zdravej strave. Ale asi 3-4 dni ma trápia striedavo hnačky a riedka stolica. Môže to byť tým, že telo bolo dlho bez sacharidov a teraz si len zvyká na "novú" stravu? Dnes už bola stolica lepšia.
*Denne užívam psyllium (zahusťovanie stolice), inulín, tukov v strave mám dosť...
2. Tak pár dní som mal pokožku na hlave zdravú, prežehlili sme všetky veci, aplikoval som jogurt s probiotikami na tú vlasovú časť, vlasy rastú celkom dobre..
Ale asi pred 2 dňami som si všimol sčervenanie pokožky na hlave.. Takto nejak to vyzerá teraz - http://postimage.org/image/7d1vrigip/ - pri dotyku to trošku bolí, trošku štípe a málo svrbí.
Vracia sa mi seboroická dermatitída? Alebo to môže byť len nejaký dočasný stav, kým si koža zvykne? Tú sčervenanú kožu mám takú len na vrchu hlavy, ako je na tej fotke. Nikde indee. Nie je ani mastná, ani šupinatá, ani lupinatá
Neviem, čo si o tom myslieť.. či je to nejaká alergia na niečo, alebo nezničiteľná melasezzia..Rosacea to asi nie je, nikde som nečítal o rosacei, ktorá by bola len vo vlasoch..
Pravidelne používam kokosový olej, GSE, občas tea tree.. na tú pokožku
Tak som si na to teraz aplikoval jogurt + probiotiká, uvidím, či to zaberie.
Pod tým obočím, ktoré mi padalo tiež, sa mi seborea od odstránenia už vôbec neobjavila, obočie nepadá a už mi dorástlo takmer do normálneho stavu.
To je hrozné v akom stave máme zdravotníctvo, bol som aj u kožnej, ale tá už bola dávno doma.. aj ked mala ordinovať ešte 1 a pol hodiny.. Fakt otras.. I ked nečakám, že by mi nejak pomohla, ani nemá ako, jedine keby mi potvrdila, že je to na 100% seboroická dermatitída (čo aj je.. ) + nejaké info o skúsenostiach s ňou.
3.Teraz sa mi aj natíska otázka, či s tou kožou chodiť na slnko.. Slnko ničí plesne, možno ja som tie plesne nezničil úplne, preto sa mi možno to začervenanie spravilo. Ale napr. pri rosacei (čo ja nemám, myslím) sa na slnko nemôže chodiť bez ochrany vôbec.. tak takých 30 minút bez ochrany na vyničenie kožných plesní na tej hlave by u mňa mohlo byť OK. Súhlasíš?
4. Môže tá pokožka (http://postimage.org/image/7d1vrigip/) byť taká aká je aj z helikobaktera?
Ten zelený jazyk mám stále, tieto problémy môžu určite nejak spolu súvisieť..
Na toto všetko by sa dalo povedať, že mám nízku tvorbu žalúdočných kyselín.. Paradoxne, zrejme mám žalúdočné kyseliny v absolútnom poriadku, aspoň myslím.. Dôvod prečo si to myslím? - napr.: veľa ľudí má problém s GSE, lebo to ich žalúdok vraj nedokáže zniesť, bolí ich z toho žalúdok a pod. Ja som GSE skúšal aj v dávkach 120 kvapiek na 1 liter a absolútne žiadne potiaže som necítil.. Takisto oregánový olej.. Viacerí tu písali, že ho nemôžu užívať, že ich dráždi (i ten kapsulový). Ty si písal, že ich to dráždi asi aj preto, že majú málo žalúdočných kyselín. Ja som nikdy žiadne problémy s tým nemal. Jem kopu zeleniny, papriky a pod.. a žiadne kvasenie som z toho nikdy necítil. Takisto čistú kyselinu askorbovú, alebo napr. L-lysín zvládam bez problémov. Nič z doplnkov ma vlastne nikdy nepodráždilo. Pár týždňov dozadu som ešte užíval vitamín C v dosť veľkých tabletkách, aj iné doplnky vo veľkých tabletkách, vždy sa mi všetko dobre rozpustilo (aspoň si myslím, lebo som žiadne problémy po užití nemal)
Ale zasa paradoxne - nafukovanie, plyny občas mám a to bude zrejme HB - takisto aj to akné len na líciach.
viem, že nemáš kryštálovú guľu...ale i tak, dá sa k tomu vôbec niečo povedať?
4. Ako som začal jesť sacharidy, tak som začal užívať i ALA vo vysokých dávkach - vyše 1000 mg denne, včera dokonca 1400 mg. - Nemôžu takéto megadávky spôsobiť nejaké vedľajšie účinky? Vírenie, žiadne zhoršenie nepozorujem ani pri týchto dávkach.
5. Nemôže denno denné používanie GSE na vlasovú časť spôsobiť zníženú prirodzenú obranyschopnosť kože? Teda nebolo by lepšie používať GSE menej často?
O hodnotách glykémii tu ešte nechcem písať veľmi, zatiaľ.. lebo všetko sa veľmi mení s týmito inými zdravotnými problémami, pohybom, stresmi dosť. Ale včera mi stúpol cukor, po 2 marhuliach, 2 broskyniach+trochu vločiek na 12,1 mmol 
.. inak ho mávam tak od 5-8 mmol. Pod 5 mi to kleslo len raz za posledných 5 dní. Určite sa mi to bude v najbližších dňoch meniť, opäť to odhadujem - tak do 3-4 dní čakám veľké zlepšenie. Viac krát mi už tento "tušák", a to nie len v tejto oblasti, stopercentne vyšiel. Dnes na obed mám 5,7 (3 hodiny po jedle )- jedol - som dosť prekvapený, zjedol som 4 krajce chleba + rajčiny + paprika, bryndza... potom ešte 1 marhuľa medzitým, čakal som oveľa viac (tak okolo 8-9).. Ráno som mal 6,8 a nočný včera som mal 6,4 .. ked sú tie "dni" ked mám akoby zhoršený pankreas, tak vtedy mi ten ranný vystupuje takto vysoko.. Ked sú dni ked mám ranný do 5,5 - vtedy vidím, že mi pankreas pracuje dobre.. Ale všetko sa určite bude meniť v najbližších dňoch, kým sa to ustáli, potom dám vedieť.
to bolo večer a potom nastala taká zvláštna bolesť hlavy - akoby tá mozgová hmla, ale prestala po 20 minútach. Ale postupne pôjdem možno až k 10 gramom denne (rozdelene na 3 dávky denne)