Nie ste prihlásený. Prihláste sa, alebo zaregistrujte.
Otázky pre RNG, » Príspevky od Yannie
RNG
bolo tu niekde, ze tocotrienoly su asi 50x ucinnjsie ako tocoferoly... ak sa nemylim. Ja beriem dennu davku E 400-800 IU. Keby som brala tocotrienoly, napr. tieto:
https://www.swansonvitamins.com/SWU209/ItemDetail
aku davku mam brat, lebo tam je uvedene 100 IU. Ako to treba posudit? Keby som zobrala jednu tabletku, mam ovela vyssiu davku ako tych 400 resp 800 IU... ? Aky ekvivalent tocoferolov su tieto tocotrienoly?
Este mam 2 otazky:
1. V zelatinovych tobolkach su e-cka?
2. Pisal si, ze si do denneho drinku davas nejake ovocne stavy alebo ieco podobne. Ake presne? Nieco od doplnkovych firiem, alebo nieco ine? A preco?
Dakujem.
A ako viem ze doplnky ktore kupujem z iherb su bioidenticke? To sa ako da vediet? Aj tie vitaminy co predavaju na slovensku su bioidenticke?
Chapem.
Mam aj bolesti v podbrusku, myslis ze mozu suvisiet s to hormonalnou nerovnovahou?
No nepotesil si ma 
Ten pupalkovy olej myslis v tabletkach, alebo normalny olej?
Progesteronovy krem by som si mala davat kazdy den dlhu dobu bez prestavky?
Urcite nie je chemik
A podla coho viem napr ci tie co kupujem su bioidenticke, napr z iherbu resp. Swansonu?
Inak ona hovorila o doplnkoch z Finclubu a pozrela som na nete a tam pisu nieco o navrateni ionovej rovnovahy v tele. To co znamena?
Dakujem.
Mam este nejasnost. Pocula som ako jedna pani vysbetlovala, ze len doplnky vyzivy na baze ionov su zdrave, tie ktore su vyrabane na syntetickom zaklade nie. Nie som chemik, neviem co to znamena, ale nezda sa mi to.
Vies ako to je?
Keby vznikol nejaky krizovy stav v dnesnom chaotickom svete a povedzme zeby sme nemali pitnu vodu z vodovodu, da sa dezinfikovat voda jodom napr z potoka tak aby neposkodila zdravie?
Lebo su udajne nejake tabletky na dezinfekciu vody, ale napadlo ma ved jod je na to...
RNG chcem sa opytat ohladom inzulinu. Synovi pichame humanny inzulin. Lekarka nam dnes povedala, ze by sme mali prejst na iny, nehumanny (jedna sa iba o nocny, ktory sa postupne uvolnuje), lebo sa uvolnuje inak a ze by bol pre neho lepsi. Nevyznam sa v tom. Mozem s tym suhlasit?
Mam otvoreny proteinovy prasok syrovatkovy asi polroka po zaruke. Mozem ho jest teraz podla teba?
RNG
v poslednom case mam dost nepravidelny menzes, a asi 1,5 mesiaca nejak casto krvacam. Brala som 2g yamu denne, ale teraz nemam, idem si objednat. Chcem ta poprosit o objasnenie okolo hormonov, lebo presla som si tu niektore prispevky, ale nemam celkovy obraz a je toho vela, neviem kde mam odpovede hladat.
Viem ze u zien su problemom hormonalne vykyvy, ale upresni mi prosim, problem je v estrogene, ktoreho je vela, a progesteronu malo?
Mala by som si doplnat progesteron? Vela zien berie fytohormony, ale citala som tu niekde ze to nie je az take dobre. Mam 44 rokov a doteraz som s menzesom nikdy nemala problemy, boli presne ako hodinky, napriek tomu ze mam aj znizenu cinnost stitnej zlazy. Zakladne doplnky ktore tu spominas beriem, s vynimkou malych obdobi, ale vzdy sa k nim vratim.
Natrafila som na casopis, kde su zaujimave clanky o zdravi a pod. Ked za to nebude zatazovat pozri prosim tak zbezne ci su to podla teba doveryhodne clanky. Myslim konkretne na clanky o zdravi.
http://www.wmmagazin.cz/search.php?rsve … ;rstema=18
Tu je napr. clanok o cholesterole a paci sa mi.
RNG zaujal ma tento clanok v prilohe. Su tam uvedene niektore prejavy nedostatkov vitaminov. Chcem sa opytat na tvoj nazor, ci sa da podla toho riadit.
To je citit z tvojich nazorov ze si opatrny, aj preto ti aj ja doverujem. Ani mne nebolo jedno zacat brat naraz plno nejakych doplnkov, ked som o tom nic nevedela. Ba este k tomu, ze sa proti vitaminom casto vedie antikampan, o to je tazsie odvazit sa. Ale zvitazil zdravy rozum
Za to sa ti nestacim denno-denne odvdacit!
Dobre. Lebo ja tiez miesam, len ked sa mi minaju tak rozmyslam ktore objednat, a vidim ze treba vsetky
To je velmi dobre ze uvedies aj tie velke davky, lebo to dava potom obraz. To cloveka osmeli aby sa nebal.
Ktora z mikrovlaknin je najlepsia podla teba?
Citala som forum a kazdy berie nieco ine. Ja mam arabinogalactan zo Swansonu, ale potom som citala, ze inulin je lepsi, potom ze jablcne pektiny, tiez ze glucomannan...
Dakujem.
Inak to su fakt sialene davky!
Vitamin D-3 je tukorozpustny, tj drzi sa v tele mesiace, tj ho netreba dodavat kazdodenne, len dost na celkovu priemernu davku. Dnes odporucaju pre dospelych 2000 az 5000 IU denne.
Netreba brat D3 kazdy den? Lebo ja som to pochopila tak, ze tie zakladne, ako D, E, C, zinok, selen, .... treba kazdy den...
?
Ci myslis to tak, ze mozem brat raz za tyzden 35000 IU?
RNG
kolko mikrovlaknin dokopy by som mala denne si dat este okrem zeleniny ?
Mam arabinogalactan, inulin a chcem este objednat glucomannan a zmiesta dokopy do flase.
Dakujem.
Uvazujem ze aj ja si kupim jedno take balenie, na dezinfekciu pouzijem jod a toto MMS si odlozim aby som mala do buducnosti keby nieco. Medzitym si nastudujem vsetko o tom aj tu na fore aby som vedela o tom co najviac.
Dakujem ti.
Ved hej, len nieco jest musi, ma 9 rokov a snazim sa mu davat co najzdravsie jedla, ale chlebu sa neviem uplne vyhnut.
Meria si pravidelne glykemiu a nastastie sa nam dari udrziavat ho v dobrych hodnotach. Dodrziava presne stanovene davky jedla, v tomto sme velmi disciplinovani, presne mu vypocitavame sacharidy v kazdom jedle...
S MMS zatial nemam skusenosti aj ked som tu nuz o otm citala. Toto mozem kupit podla teba?:
Hej aj jod som uviedla len neviem teraz naspamat :-) Chcela som hlavne povedat ze urobili presne ako som ja chcela.
Ano snazim sa mu davat co najmenej sladkosti, skoro ich neje, a tiez celozrnne pecivo mu davam, len obcas mu sviatocne davam nejaky kolacik, tak som chcela co najsetrnejsie.
Entericke som nikdy neuzivala na alkalicky zaludok, aby sa nerozpustilo v zaludku.
Ked chcem pouzit enzym na stravenie jedla a nie na cistenie tela, tak tie enzymy to jedlo travia uz v zaludku a nie az v crevach?
Vdaka,
o tom erytritole som nikdy nepocula, poobzeram sa po tom. Myslela som napr do kolacov miesto normalneho cukru, kvoli synovi, aby sa mu cukor uvolnoval postupne.
lucide ja som im napsiala presne kolko KI v kolko percentnom etylalkohole chcem a urobili mi uplne presne podla toho. Samozrejme treba najst dobru lekaren, lebo nie vsade su taki ochotni a pokrokovi.
Tak vtedy dobre. Vsetko je o nevedomosti, vtedy je strach.
S kludnym svedomim objednam dalsiu davku Spiruliny :-)
Dakujem.
Moze byt tento cukor vhodny pre diabetika na sladenie?
Z enzymov asi najsilnejsi za cenu je zivocisny pancreatin, ktory na to aby sa dostal do criev musi byt enzymaticky pokryty, ale aby travil v zaludku rozne zlozky, (nie len tuky ako pancreolan, ktory vyrobili z pancreatinu, kde zlozky ako amylaza a proteaza su z velkej casti vytiahnute a zostane tam len lipaza,) zase nesmie byt enzymaticky pokryty.
Preto je dobre pouzit z neho velke davky nepokryteho, aby sa cast pouzila v zaludku a predsa nieco este zostalo do criev.Dobry je napr tento:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Pancreat … s/716?at=0 davka s jedlom az 3 kapsule.
Ja uz z som z toho jelen, pomooc!
Doteraz som to chapala tak, ze Pancreatin bez enterickeho obalu, - vid hore ten z NOW - je vhodny na alkalicky zaludok, lebo sa v zaludku znici. Ten som doteraz uzivala pri rannej alkalizacii a s jedlom som uzivala tento:
http://www.iherb.com/Country-Life-Glute … blets/1718
Ale tu pises opak. Ako je to?
Ked PET flasu pouzivam dlhsie nezhromazdia sa mi tam skodlive bakterie? Ako dlho by sa mala takato flasa pouzi?
Chcem si dat do flase do vody na pitie niektore doplnky. Chcem si dat aj C-cko, tak sa chcem opytat ci podla teba vyhovuje tento ester:
http://www.iherb.com/American-Health-Es … 6-8-g/9937
A ak ano, ak chcem prijat za den 3g C, tak si do flase mam nasypat cca 5,5g prasku a popijat po cely den, bude to ucinne takto?
Nevyznam sa v tom, no su uz udajne experimenty, ked do jazera v Madarsku kvoli nadmernemu uhynu ryb kvapli male mnozstva homeopatik a uhyn sa znizil o velke percento. Voda ma udajne velmi dobru vlastnost prenasat informacie a je velmi vodiva. Preto ma napadlo toto.
Tiez som videla zabery ked po tsunami v Japonsku sa vyplavili znicene veci na americkom brehu. A udajen tych radioaktivnych latok uniklo do mora ovela viac ako priznali!
Takze tieto informacie ma viedli k tymto uvaham.
Tiez sa v minulosti robili jadrove pokusy pod morom v servernom mori, takze ked toto vsetko viem tak nie som si celkom ista...
Lucide ja som lekarni dala presny recept a vyrobili mi podla neho. Len info.
Dobra informacia s tym Kalinatom...
A tej K2 kolko doporucujes brat?
RNG
chcem sa opytat ci podla teba ma vplyv ten jadrovy odpad z Japonska na znecistenie mori na celom svete, teda ci nemozu byt zamorene aj riasy, (kelp, spirulina, chlorella) a ci nie su nebezpecne teraz kupovat...
RNG
dakujem za odpoved. Ano, ano viem ze zaklad je aby dobre fungovalo telo aby mohlo spracovat ziviny. D3 beriem uz dlhsie, denne 5000 IU (teraz v lete trochu menej), napriek tomu mam nizku hladinu....
Tie zakladne vitaminy beriem dlhodobo na tvoje doporucenie, to uz povazujem za zakladnu potrebu, ako vodu... Je pravda, ze tie probiotika som trochu zanedbala a jem malo zeleniny. Mikrovlakniny uzivam kazdy den, aj ked neviem ci je to dost, cca 15-20g denne. A uzivam aj enzymy kazdy den. Aj na lacno rano a vecer, aj vzdy pred jedlom.
V poslednom case mam ano vykyvy s menzesom, takze som asi pred 2 tyzdnami zacala uzivat aj yam s diosgeninom, 2g denne.
Mam Kalinat, takze ak ho budem uzivat zrejme si doplnim aj draslik.
Bor som zatial neuzivala, ani K2, poprosim ta mohol by si mi doporucit nejaky? Neviem ake mnozstvo by som mala brat.
Mam este problem s uzivanim kyseliny. Stava sa, hlavne najnovsie ze jem malo bielkovin naraz a rano som si dala parkrat Kalinat. Vytvori si telo dost kyselin v priebehu dna ze si ho nepotrebujem doplnit alebo si mam dat aj tak kyselinu (L-lysin)? Nebudem mat vela kyseliny ktora sa nespotrebuje? Bolo totiz tak, ze som citila neprijemny pocit v zaludku, ked som si dala kyselimu v den, ked som rano aj alkalizovala...
Inak tvoje rady su nad zlato, dakujem z celeho srdca!
Ahoj RNG.
Asi pred polrokom som ti pisala ze mam problemy s mravcenim ruk a noh, aj so zavratmi. Vtedy sme hovorili o borelii, virusoch a pod. Brala som extract z oliv.listov, aj vilcacoru. Pisal si ze to moze byt aj tetania. Neurologicka povedala ze to mam od chrbtice. Akurat som v tom case bola na kontrole stitnej zlazy u endokrinologa, zobrala mi krv a skontrolovala hladinu Mg, Ca a D. Ca som mala v poriadku, ale Mg aj D malo. Povedala mi ze mam brat Mg aj D.
Mravcenie ale uplne nepreslo, na chvilu prestalo, znova sa objavilo. Pred 2 tyzdnami som bola na kontrole zas a teraz som mala este menej Mg, uz hranicnu hodnotu, pritom som brala Mg, je pravda ze nie v kuse polroka. Zacala som ale mat aj ine prejavy, zasklby uz nie lne na tvari, ale aj na roznych miestach na tele. Tiez ma obcas pobolieva pri srdci a zviera v hrdle, boli ma hlava.
Nedalo mi a zacala som patrat, lebo cim dalej, tym viac som bola presvedcena ze to ma nieco s horcikom! Zistila som sokujuce informacie, ze vsetky tieto prejavy su z nedostatku horcika, a ze vacsina ludi ho ma malo, pricom je pre telo velmi dolezity. Nezavisle od lekarky som si obejdnala ucinne magnezium a beriem teraz asi piaty den 2x taku davku aku mi navrhla. Prinajhorsom to vymocim.
Dalsi sok: moj 9 rocny syn ma asi 2 roky viditelne tiky, a neurolog mu predpisal nieco na centralny nervovy system. Udajne to ma brat dlhodobo. Nedala som mu to svinstvo. Boli sme aj u psychologa, kde absolvoval 5 sedeni a ze to vraj bude dobre zopakovat :-)
Natrafila som medzitym na pediatricku, ktora „predpisuje“ aj prirodne veci, a skonstatovala ze ma malo magnezia. On je velmi vysoky, rychlo rastie a ma aj diabetes DM I, preto je predpoklad ze ho ma malo. Zacal brat magnezium a v priebehu 10 dni mu tiky postupne prechadzaju, je uplne pokojny a v pohode!!!
Najvacsi sok pre mna bol, ze ja uz podobne prejavy (ale ovela miernejsie) mam asi 15 rokov, odkedy mi zistili stitnu zlazu a ziaden lekar mi nikdy nepovedal, ze ho mam brat. A dalsi sok, ze mojho syna chceli liecit svinstvom na nervy , pritom vedomosti o mineraloch by mali byt u lekarov zakladne. Najme ak je z lekarskych zdrojov jasne, ze jedni z najohrozenejsich su prave ludia so snizenou funkciou stitnej zl. ale aj diabetici! Ked som citala zoznam problemov, ktore jeho nedostatok sposobuje, bola som zhrozena. Este aj psychicke problemy, unava, depresie, zla nalada, rozne bolesti, migreny, a problemy z roznych lekarskych odborov.
Docitala som sa, ze liecba magneziom by mala trvat dlho, najme u chronickeho nedostatku. U mna sa ucinok este uplne neprejavil, beriem dalej. Udajne sa vsak nevstrebava dobre, ak clovek pije vela tekutin a hlavne pri konzumacii vlaknin!
Ja uz nejaky cas, asi 4 mesiace uzivam denne cca 20g mikrovlakniny (arabinogalactan a inulin) a pijem ho po cely den. Obcas tiez psyllium.
Moja otazka znie, ci mohli tie mikrovlakniny zo mna vytiahnut to magnezium? Lebo je evidentne, ze onho prichadzam, ked sa mi priznaky zhorsuju a aj v krvi mam este menej. Zaujimave ze kalcia mam dost.
Dufam ze som mohla pomoct niektorym citatelom a dufam ze aj tebe so svojou skusenostou.
Tak mi povedz prosim to s tymi vlakninami, lebo potrebujem ich ako sol a teraz sa bojim ze dalej budem prichadzat o magnezium.
RNG
Coriandrum sativum je to iste co Cilantro, resp cinsky petrzlen?
Dakujem.
Nastastie mam doma aj arabinogalactany aj inulin, aj psyllium a aj tie kvalitne probio z iHerbu, takze uz som aj zacala.
Este ta prosim o odpoved ohladom uzivania doplnkov:
Chcem sa este opytat, ci napr vitaminy ako su E,D3,C,K2 ale aj zinok, selen mozem zobrat spolu. Ale tak spolu ze ich supnem do seba naraz. Naraz myslim hned po sebe.
Lebo doteraz som brala po jednom a robila som medzi nimi cca 4 minutove prestavky. Tiez beriem exktrakt z oliv.listov, Cats Claw a yam, a este planujem doplnit DIM kvoli myomu.
O enzymoch a kyseline ani nehovorim.
Ten napad so zmiesanim praskov (aloe, arabinogalactan, C... ) do flase som uz robila, a je to super. Usetri mi to kopu casu a mam pravidelny prisun ako si pisal.
Takze tie horeuvedene mozem spolu? Pripadne vitaminy a mineraly spolu a tie exktrakty a ostatne neskor osobitne?
Aha, ma to logiku. :-) Podobny princip ako cukor v krvi.
Velmi dobre ze som sa opytala. Tolko som sa uz od teba za rok naucila, co predtym za cely zivot nie!
Velmi ti dakujem RNG !
Chcem sa este opytat, ci napr vitaminy ako su E,D3,C,K2 ale aj zinok, selen mozem zobrat spolu. Ale tak spolu ze ich supnem do seba naraz. Naraz myslim hned po sebe.
Lebo doteraz som brala po jednom a robila som medzi nimi cca 4 minutove prestavky. Tiez beriem exktrakt z oliv.listov, Cats Claw a yam, a este planujem doplnit DIM kvoli myomu.
O enzymoch a kyseline ani nehovorim.
Ten napad so zmiesanim praskov (aloe, arabinogalactan, C... ) do flase som uz robila, a je to super. Usetri mi to kopu casu a mam pravidelny prisun ako si pisal.
Takze tie horeuvedene mozem spolu? Pripadne vitaminy a mineraly spolu a tie exktrakty a ostatne neskor osobitne?
Do kelu, dobrala som antibiotika a nebrala som probiotika.
Velmi dlho som odolavala braniu antibiotik, ale ked sa moj stav len zhorsoval (zapal priedusiek), uz som sa na to dala. Len skoda ze som sa ta tuto otazku neopytala ked som ich zacala brat. Vcera som ich dobrala, okamzite idem na probiotika. Asi mesiac som pred atb brala probiotika a dost mikrovlaknin. Zrejme su fuc, tak musim znova. Ale zase som o nieco mudrejsia.
Dakujem.
Dakujem objednam ten Yam zo Swansonu.
Horcik uz teraz hladam ako si pisal.
Horcik sa tiez zabudovava do kosti ako vapnik? A ma byt aj v krvi? Ja som mala nizku hladinu co mi zistili z krvi a nerozumiem ako to je. Nevysmej ma prosim za mozno blbu otazku :-)
Tento pripravok je dobre uzivat aj dlhodobo? Lebo okrem tych zakadnych na udrzbu tam obsahuje aj ine veci. Ci je len na docasne doplnenie niektorych vitaminov, mineralov kym problem resp deficit nevymizne? Nemam velmi skusensti s tymi multi vita-mineralmi.
Kedy sa po antibiotikach mozu brat probiotika? Niekto hovori ze sa mozu brat sucasne, niekto ze nie, lebo sa znizuje ucinok oboch. Mozu sa brat hned po vysadeni ATB, alebo treba par dni pockat?
Otázky pre RNG, » Príspevky od Yannie