Nastavenie hľadania (Stránka 16 z 19)

Komu štítna žľaza nefunguje  - musí nejak jej hormóny nahradiť, čiže u nás liek euthyrox, bavíme sa tu o nahrádzaní hormónov, ktoré štítna žľaza z nejakého dôvodu nedokáže produkovať, takže ako alternatíva k euthyroxu sú tieto výťažky a samozrejme, že keď nejaké hormóny dodám - jedno či v euthyroxe alebo prírodných výťažkoch, na krvi sa to odrazí.

Ešte jedno zaujímavé info armour vs. ostatné neštandardizované produkty:

http://www.drlowe.com/QandA/askdrlowe/desicatd.htm
http://www.thyroidscience.us/products/t … o.gold.htm

"If you compare the effects of a dietary (nonprescription) desiccated thyroid to prescription desiccated thyroid, and you use the exact same weight of each, you’ll see that the dietary product is weaker. But if you use enough of the  dietary product, you'll induce the same measurable physiological effects as you can with any other type of thyroid product."

Uvádzam to preto, nakoľko zohnať armour pre ľudí na Slovensku bude asi komplikované.

Hej, je to skôr ako výživa pre štítnu žľazu, ale dosť veľa ľudí to používa ako doplnok k armour, ako zdroj hormónov - určite armour, len ten je pre mňa komplikovanejšie zohnať.

Ono je to  tak, že kvôli FDA sa musí na výťažkoch zo štítnej žľazy povinne uvádzať "thyroxin free", ale keďže tie výťažky ľudom evidentne pomáhajú, tak nejaké hormóny predsa len obsahujú.

Keď dokončím balenie od nutri-meds, idem vyskúšať standard process thytrophin, má tiež dosť pozitívne ohlasy a to veľké balenie 360 tabliet vychádza veľmi výhodne:

http://www.vitalbee.com/standard-proces … blets.html

Tá firma standard process robí tie výťažky pre mňa nejakým záhadným "alchymistickým" spôsobom, moc som tomu neporozumela, čo je to ten  Protomorphogen, nejaké nukleovo-proteínové minerálne extrakty zo žliaz, ale hlavne, aby to fungovalo. Tu je nejaké logickejšie vysvetlenie:
"A protomorphogen (PMG) does not refer to a whole-cell gland concentrate.  It denotes the part of the cell which carries the "blueprint" material as found in the nucleus. It is cytotrophic cellular material (cyto = cell, plus trophic = nourishment; thus, cellular nutrition). The nucleus or cellular control center contains large quantities of nucleic acids, deoxyribonucleic acid (DNA) and ribonucleic acid (RNA). 
The whole-cell glandulars, processed properly, will contain other nutrients normally occurring in such tissue (vitamins, fats, etc.).  But the PMG represents a very different nutritional philosophy.  It is not for the associated nutrients that the PMG is used.  It is for the cellular regulation components, the "blueprint" instructions required when the gland or organ has been fatigued, insulted, or injured in some way so that materials for tissue healing may be produced.
In a patented process, the PMG is extracted by creating an electrolytic solution to split open the cells using solar dried sea salt (sun evaporated) to concentrate the cytotrophic material including the DNA and RNA.

No... na fórach to niektorí ľudia kombinujú, t.j. berú armour+neštandardizované výťažky napr. od nutri meds, standard process..., dôvod je ten, že u neštandardizovaných - menej rafinovaných a spracovaných produktov je zase výhoda, že obsahujú celý komplex látok obsiahnutých v štítnej žľaze ako napr. kalcitonín a pod. (tie by mali byť aj v menšej miere zastúpené v tom armour), ktoré štítna žľaza potrebuje pre svoju funkciu. Akonáhle prísun stavebných látok človek obmedzí len na nejakú časť napr. hormón T4 - klasický syntetický liek Eutyhrox, veľa ľudí pri tejto liečbe stále trpí hypotyreózou, pretože nie sú schopní T4 premeniť na T3, to bol len príklad na to, že asi komplexný prístup je vždy najlepší. To isté robia aj pri adrenálnej únave, berú cortizol napr. ale plus a j kopec ďalších podporných látok ako aj neštandardizované adrenálne výťažky, ktoré sú bohaté na aminokyseliny a látky, ktoré potrebujú nadobličky na svoju výstavbu. U nás zrejme endokrinológa vôbec nenapadne ľudí s hypotyreózou liečiť aj na adrenálnu únavu.

Zloženie armour nejak pozmenili, pridali tam nejaké aditíva a aj preto niektorí ľudia berú neštandardizované, lebo je to len čistý výťažok bez tých aditív. 

Armour was reformulated in 2009, supposedly decreasing the amount of dextrose and increasing cellulose. As a result, numerous patients report problems with it and a return of hypo symptoms.

Mne sa ten armour ešte zložením nezdá až taký najhorší, ale keď si pozriem, čo za bordel obsahuje generikum thyroid-s (podobné armour), tak to teda zrovna nemám 2x chuť kupovať, akonáhle to zoberú do rúk farmaceutické firmy, hneď tam napchajú samé éčka:

Thyroid extract USP
Lactose (a milk sugar and is a filler)
PVP K90 (Polyvinylpyrolidone; water soluble coating/binder; no known hazard)
Avicel (microcrystalline cellulose; holds product together)
Aerosil (silicic acid powder; help disperse the ingredients)
Sodium starch glycolate (helps dissolute/disintegrate the pill)
Magnesium stearate (filling agent)
Eudragit (a common sustain released coating)
Methocel (a water soluble cellulose ether-helps bind pill)
Talcum (a filler)
Ponceau 4r lake (red additive-aluminum)
Tartrazine lake (yellow additive-aluminum)
Brilliant blue FCF lake (blue additive-aluminum)
Sunset yellow FCF (yellow additive)
Titanium dioxide (white)
PEG 6000 (water soluble polymer; binder)
Dimethicone solution  (Thanks to Ruth-Ann for obtaining the ingredients list above; descriptions added)

Drtivá väčšina krémov obsahuje 500 mg progesterónu na 1oz 30 ml - aj ten now a source naturals, nemá moc zmysel špekulovať s nejakými inými krémami, keď sa dá z iherb objednať now, je to všetko väčšinou na jedno kopyto (ak je niečo štandardizované na nejaký obsah, nemali by tam byť veľké výkyvy), okrem toho, že pozerať na formu - lipozomálna, parabény a pod.

Ale ak  to bude s tou štítnou žľazou u mňa dlhodobé, zoženiem si armour.
http://medswellnessprescription.com/pro … 1297905246

Zdroj na Nutri-meds v UK:
http://www.the-natural-choice.co.uk/Por … sules.html

Objednala som si od firmy Nutri-Meds - z ošípanej, majú aj hovädzie, ktoré chvália na fórach, sú aj štandardizované-armour, ale horšie sa zháňajú, treba väčšinou recept, generiká sa dajú aj bez receptu - ale tam mám obavy to objednávať cez tie rôzne internetové lekárne, tie Nutri-Meds sú ale pomerne drahé, tak ešte sa poobzerám po nejakých iných.
http://www.nutri-meds.com/

Nie je predsa len rozdiel medzi organickými minerálmi vyrobenými synteticky a z potravín? Nemyslím priamo v chemickej štruktúre, ale predsa len je to telu bližšie, keď je to z potravy a také doplnky obsahujú aj kopec ďalších spolupôsobiacich látok. Dnes sa už robia aj také, získavajú sa z hydroponicky pestovaných rastlín, kvasníc, organicky naviazané na spirulinu...

http://www.iherb.com/Garden-of-Life-Vit … 18255?at=0
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Dyno … /7626?at=0
http://www.evitamins.com/product.asp?pid=14101
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Sour … 23863?at=0

Mne jód nestačí, už ho beriem ca 3 roky, bežne mávam teplotu tela 35,5-35,8 stupňov,  čo je strašne málo, stále ma drtí zimnica, mám všetky príznaky hypotyreózy, u mňa to bude súvisieť s tými ťažkými kovmi, tak uvidím ako mi budú zaberať tie výťažky, zatiaľ som brala na nadobličky adrenálne a teraz pridávam zo štítnej žľazy, acetyl tyrosine, forskolin+samozrejme všetky základné stavebné látky - selén, vitamín D3...

Ešte je možnosť podjazykových progesterónových tabliet, najvýhodnejší zdroj s nízkym poštovným:

http://www.naturalhealthyconcepts.com/m … ange_high=

obsah progesterónu - 12.5mg progesterone per pellet a je ich tam 240 v jednom balení

Krém s najvyšším obsahom progesterónu, voľne dostupný, ja som našla tento, tá istá firma, čo robí tie podjazykové tabletky:
http://www.forresthealth.com/progonol.html

obsahuje ale konzervanty - parabény, čo niekomu môže vadiť

"Ingredients:
Purified Water, Aloe Barbadenis Gel, Stearic Acid, Dioctyl Succinate, Wild Yam Extract: Fermented Plant Derived Progesterone, Cetyl Alcohol, Butylene Glycol, Triethanolamine, Wheat Germ Glycerides, Carbomer, PEG-8, Tocopherol, Citric Acid, Diazolidinyl Urea, Methylparaben, Propylparaben"

Obsahuje na bežnú dávku 1/2 lyžičky až 65 mg progesterónu. Neviem nakoľko relevantné sú tie lyžičkové údaje, pri iných krémoch uvádzajú 1/4 lyžičky 20 mg progesterónu.

Ešte je tento silný ale predražený, obsahuje až 1500 mg progesterónu na jednu "ounce", čo je ca 30 gramov, ale menej koncentrovanejšie vychádzajú lacnejšie, majú zase väčší objem až 4 oz ako ten source naturals.

http://www.oasisadvancedwellness.com/pr … erene.html

Neviem, či napr. hrá rolu zdroj na výrobu progesterónu, ale ja by som si vybrala skôr wild yam ako sóju. Krém od NOW je z wild yamu a od source naturals zo sóje a samozrejme by som vyberala tiež bez parabénov, aj keď source naturals má zase tú lipozomálnu úpravu.

Prejavy parazitov vôbec nemusia byť nejak dramatické, človek môže s nimi žiť prakticky aj celý život, ak sa premnožia, alebo usadia v nejakom orgáne, tak vtedy už môžu byť príznaky. Najlepší prípad je ešte, keď sú v čreve, tam sa ľahko zlikvidujú. Minule som pozerala nejaký dokument a čo ma šokovalo, že parazity môžu pekne cestovať krvným riečišťom prakticky do celého tela, nemajú problém sa prevŕtať stenou cievy, môžu sa usadiť v mozgu, rôznych orgánoch. Ja hovorím, že nie je na škodu si občas dať preventívne protiparazitnú kúru, najlepšie to mala prebádané asi Hulda Clark, tú jej trojkombináciu palina, klinček a orešák, plus by som to doplnila albendazolom, ja si ju raz za rok dávam. Hlavne majitelia psov, mačiek, ak s nimi žijú v jednom byte, niektorí ešte spávajú aj v jednej posteli, tak tí by sa mali odčervovať spolu so svojimi miláčikmi, pes sa otiera zadkom o podlahu, zanecháva tam vajíčka parazitov, aj malé deti by som pravidelne odčervovala, zoberú do úst zo zeme hocičo.
V podstate, keď človek berie pravidelne doplnky typu výťažok z olivových listov, oregáno, rôzne silné aromatické - škorica, kurkuma, cesnak...aj tie pôsobia tak trochu antiparazitárne a vypudzujú parazity z črevného traktu. To mali  odsledované v Indii, preto tam vznikla aj Ajurvéda, ktorá preferuje varenú stravu, pretože zistili, že z varených a korenistých jedál ľudia menej ochoreli ako zo surových - v teplom podnebí a nedostatočnej hygiene tam boli ideálne podmienky na šírenie rôznych parazitárnych a iných infekcií.

Ja mám doma jednu knihu o progesteróne a tam sa doporučuje až okolo 200 mg progesterónu, tieto doporučenia som čítala od viacej lekárov, ale osobne sa prikláňam ku konzervatívnejším doporučeniam tých 20 mg 1 až 2x denne a hlavne sa sledovať a progesterón dávkovať individuálne, ale ak si mala silnú estrogénovú dominanciu a potrebuješ zastaviť krvácanie, ja by som si dávala aj vyššie dávky na začiatku. Takže ak si dáš 3xkrém, to je ca 60 mg progesterónu + kvapky, dajme tomu 2x8 kvapiek, dostaneš sa maximálne na dávku 100 mg, čo nie je vôbec také strašné. Voľnopredajné progesterónové krémy nie sú tak silné ako tie na predpis, tam predávajú aj 10-percentné.

Beriem teraz dosť veľa výťažkov zo žliaz, čo sú v podstate surové produkty, tu som sa dočítala, že sa takto spracúvajú:
http://www.evitamins.com/encyclopedia/a … w-it-works

Dokáže to vymrazovanie na mínus 15 stupňov zničiť v tých výťažkoch prípadné parazity?

Niektoré výťažky sú aj vo forme "soluble fractionation", čo sú už v podstate spracovanejšie produkty, viac filtrované, lepšie uprednostniť takéto alebo len čisto vymrazované? Mne sa viac pozdávajú tie s tými rozpustnými polypeptidmi, asi budú koncentrovanejšie a lepšie vstrebateľné. Toxické látky sa u zvierat ukladajú hlavne v tuku a práve ten sa pri tejto metóde odstraňuje, čo mi príde ako ďalšia výhoda, že to zredukuje nežiadúce látky ako ťažké kovy a pod.

The predigestion method employs the aid of plant and animal enzymes to partially digest or hydrolyze the glandular material. The partially digested material is then passed through a series of filtrations to separate out fat-soluble and large molecules. The purified material is then freeze-dried. This method of extraction is thought to be ideal for certain glandulars, such as liver and thymus, where the polypeptide (small proteins) and other water-soluble fractions are desired.

Ešte ma napadlo, čo keby som si proste tie kúpené výťažky strčila doma vždy na 3-4 dni do mrazničky, veď tam je -30 stupňov a Hulda Clark používala vymrazovanie ako jeden zo spôsobov likvidácie parazitov.

Inak to je možno aj odpoveď na to, čo mi minule napadlo, že eskimáci, čo jedli len čisto surovú živočíšnu stravu, nemali asi preto problémy s parazitmi, lebo to mäso mali väčšinou hlboko zmrazené, tam asi ťažko konzumovali nejaké antiparazitné byliny.

Inak len pre zaujímavosť ten "super alkalizujúci zázračný" doplnok 4 Salts od dr. Younga sa predáva za 46 dolárov bez dopravy a dane!!!, obyčajná sóda s pomletým vápencom, ja som na to minule narazila, keď som hladala ten kalinát:
http://www.innerlight.sk/Pages/InnerLig … owder.html

O tejto sóde s vápencom píšu nasledovné:
Prášok 4 Salts obsahuje soli s "dokonalým" účinkom proti oxidácii, baktériám, hubám, zápalu, rakovine a starnutiu. Pomáha najmä pri znižovaní kyslosti spôsobenej nevhodnou stravou či poruchami metabolizmu, pričom udržiava mierne zásaditý charakter organizmu a spomaľuje proces starnutia.

Na to sa dá už len zasmiať a aj na niektoré výroky a články Dr. Younga. Nič proti sóde a alkalizácii, ale toto už závaňa ťažkou komerciou a ako vyžmýkať z ľudí peniaze.

S tými dávkami 15g denne budeš síce dokonale alkalizovaný, ak také niečo vôbec existuje, ale mať tie obličková kamene, zanesené cievy -  anorganické minerály zmiešané so všelijakými zoxidovanými formami tukov... tak to už neviem, či je zrovna najlepšie.

Ja mám doma ešte túto práškovú steviu s tým erythritolom a je to dobré, ja to dávam do všetkého, čo sladím, hlavne rôznych mixov, keď si robím čokoládu z kakaových bôbov.

http://www.iherb.com/NuNaturals-NuStevi … /4891?at=0

Sisa, oslabenú imunitu môžeš mať teraz aj z tej silnej anémie.... Inak ja som na tom úplne rovnako, stále sa niečím "dopujem" a stále som chorľavá, ale verím, že je to stav dočasný, veď koniec koncov za rok a pol som sa zbavila ťažkých kovov, čo považujem za super úspech, vyliečila som sa z elektrosenzitivity (čo sa mi len ľudia smiali, že ako môžem "cítiť" wi-fi a podobne), ja som nemohla vyjsť ani na ulicu do mesta, kde je silné pokrytie signálom, hneď strašné bolesti hlavy, silná únava, musela som nosiť vonku rôzne tieniace tkaniny. Lenže to trvá nejakú dobu, kým sa telo zbaví všetkých tých svinstiev, posilnia orgány, u mňa nadobličky, štítna žľaza.

Ten jogurtovač, čo mám ja, nemá žiadne diery, je to len jednoduchá vyhrievacia platňa - rovná, ako veľký tanier a na tom sú len položené tie malé poháre, dá sa tam bez problémov dať aj hocijaký väčší pohár. Vôbec netreba mať obavy, že nedôjde k rovnomernému prehriatiu, veď je to vlastne tekutina, ktorá sa dlhodobo zohrieva odspodu a okolitým vzduchom, takže jogurt sa v pohode spraví aj vo väčšej nádobe. Ten môj jogurtovač sa volal tuším tiež Bravo, ja ho už mám veľa rokov, ale overiť ešte u výrobcu, či to je ten plochý tanier, ale na obrázku to vyzerá totožne s tým, čo mám ja. Ak sa poriadne rozmieša kultúra v mlieku, nie je problém robiť aj v malých nádobach, je to zajedno, ale zrovna hentie v tom jogurtovači sú fakt miniatúrne objemy, takže ja som ich rovno vyhodila preč.

Ja robím jogurty aj z orechových mliek - mandľového, slnečnicového... pridám do toho aj tahini a urobím jogurt, nie je to také chutné, ale mne to nevadí. Ja kravské mlieko moc nepoužívam a kozie sa nedá vždy zohnať.

Niektorí ľudia pridávajú do mlieka na jogurt ešte aj pár lyžíc sušeného mlieka, aby to mali také hustejšie. Možno by sa tam dala pridať aj sušená srvátka - pre mňa lepšia alternatíva. Môžeš si pridať do tej jogurtovej kultúry napr. jogurt Hollandia (český z Kauflandu) alebo ten danone - robia husté jogurty. Z kozieho mlieka mám vždy riedky jogurt.

Ja som skúšala viac stevii, tie práškové mi nechutili, najviac tekuté, tieto:
http://www.iherb.com/Wisdom-Natural-Swe … 11070?at=0

Ja pridám steviu aj do pečenia, tú tekutú, ale vždy to zmiešam napoly s hnedým cukrom, medom.

Veľmi dobrým a chutným zdrojom FOS je yacon sirup, predávajú ho aj u nás v bio obchodoch a dá sa ním zároveň aj výborne osladiť jogurt.

http://www.iherb.com/Navitas-Naturals-O … /8340?at=0

"Yacon is a particularly valuable health food. It contains inulin, a complex sugar that breaks down slowly into fructooligosaccharides (FOS), which promotes healthy probiotics. Mildly sweet, dried yacon powder can be used as an alternative sweetener in drinks and recipes."

Keď robím ten kefír, tak tomu vyššia teplota moc nesedí, veľmi rýchlo to skysne a je to veľmi kyselé, lepšie dlhodobo fermentovať pri nižšej teplote, je to chutnejšie potom.

Stále sa tu spomína alkalizácia tela, hlavne v podobe sódy bikarbóny alebo teda jej draslíkovej verzie, ale mne to pripadá len ako taká "skratka", síce telo to alkalizuje, ale nie je lepšie jednoducho jesť stravu bohatú na alkalické potraviny? Veď keď mám stravu bohatú na surové zeleniny, menej kyslého ovocia, zemiaky, klíčky, zelené listové zeleniny a pod., tak telo je prirodzene alkalizované a nemusím do seba cpať nejakú sódu alebo ešte horšie nejaké anorganické minerály. Beriem to v istých prípadoch, ako branie veľkých dávok vitamínu C, ktoré by telo moc prekyslili, keď chcem zabrániť aby žalúdočné šťavy zničili niektoré doplnky výživy ako probiotiká alebo pri ochoreniach, kedy alkalizácia stravou by bola nedostatočná. Podobný pocit mám z tých ionázotorov vody, čo vyrábajú zásaditú a kyslú vodu za drahé peniaze (sóda aspoň nič nestojí), vypijem mrkvovú alebo zemiakovú šťavu a mám zásad habadej a ešte kopec minerálov (zásaditých v organickej podobe), vitamínov a enzýmov k tomu.

Ja som ešte progesterónové kvapky nebrala, zatiaľ len krém, ale chcem si ich tiež objednať, tu je zhruba také doporučenie, ale to neplatí štandardne pre každého, progesterón sa tiež dávkuje podľa symptómov - ak mám PMS, zadržiavanie vody (estrogénová dominancia) - zvýšim progesterón, ak naopak začínam byť ospanlivá, pomalá - symptómy prebytku progesterónu, znížim dávky, po 2-3 mesiacoch dávkovania progesterónu stačia aj menšie dávky, telo sa saturuje:

Cycling Female
Day 0-15 - no progesterone
Days 16, 17 - 8 drops ProGest 3 times daily; after breakfast, lunch and before bed
Days 18, 19 - 10 drops ProGest 3 times daily; after breakfast, lunch and before bed
Days 20 - 21 - 12 drops ProGest 3 times daily; after breakfast, lunch and before bed
Days 22, 23, 24 - 14 drops ProGest 3 times daily; after breakfast, lunch and before bed
Days 25, 26 - 8 drops ProGest 3 times daily; after breakfast, lunch and before bed
Days 27  - 4 drops ProGest 3 times daily; after breakfast, lunch and before bed
Days 28  - 0 drops Progest
Start slowly and build up to full dose.
Adjust dosage if your cycle when you were younger.

Peri-menopause
Still cycling but the cycles are beginning to vary in length and duration
Tend to be low in Estrogen and Progesterone
Could use PhytoB or PhytoEstrogen products to replace the estrogen
Use Progesterone as needed
Can use Pregnenolone and DHEA to prime the hormone pathways.

Mne sa ale toto postupné branie progesterónu zdá komplikované a zdajú sa mi to aj nejaké vysoké dávky, ja by som si dávala ekvivalent 20 mg, t. j. ca 8 kvapiek ráno a večer, krém som si dávala 2x, 1x u mňa nestačilo. Nevýhoda kvapiek je, že ich treba dávkovať častejšie, pri kréme sa hormón vstrebáva pomalšie cez kožu, lebo podkožný tuk je ako taký depot.

If you have not taken progesterone before (tables or other forms) then your body is not yet used to progesterone. There is a paradoxical effect that occurs and you need to be familiar with it. Progesterone has two effects. It gives a progesterone effect (calming effects) long term but for the short term (several days to a couple of weeks) it also gives estrogenic (excitatory) effects. The estrogenic effects fizzle out over the first week or two while the progesterone effects remain.

Tak toto platilo u mňa na 100%.

By ma zaujímalo k čomu človek potrebuje probiotiká s pôdnymi mikroorganizmami (neviem, či dobre preložené).

Tu sa o nich zrovna nevyjadrujú pozitívne v jednom úryvku:
http://www.raysahelian.com/soilorganisms.html

Mne sa šťava zmení - zoxiduje a to používam nízkootáčkový odšťavovač a používala som už všelijaké odšťavovače, pri odstredivke to ide ešte rýchlejšie, tam je to hnedé po pár minútach (aj keď nie priamo šťava, ktorá sa zmiešava s tou kyselinou askorbovou,  ale ten odpad), ono pri tom odšťavovaní sa tá šťava ovzdušní, tomu človek nezabráni, to by musel odšťavovať bez prístupu kyslíka ako to robia s niektorými olejmi a aj keď ju človek dobre zakonzervuje tým vitamínom C a vákuom, tak zmení vlastnosti. Inak nie nadarmo, napr. taká Gersonova protirakovinotvorná diéta používa zásadne len čerstvé šťavy, tam sa nesmú používať ani pár hodín skladované šťavy, úbytok enzýmov je rýchly a je to aj na dlhšie skladovanej šťave poznať, mení sa aj chuť. Možno ja som len na tieto veci háklivejšia. Ale neverím tomu, keď niekto napíše, že šťava po štyroch dňoch skladovania chutí rovnako a je nezmenená, odšťavujem už roky, závisí aké požiadavky na tú šťavu človek má, samozrejme vždy je to lepšie ako kartón šťavy v tetrapaku vytiahnutý z regálu v Tescu.

No ja som kúpila omnoho viac skapatých kultúr - probiotík v slovenských lekárňach ako z USA... A to boli trochu väčšie peniaze ako tých smiešnych 4,81 dolárov, čo Ťa stál ten štartér na iherb. A keď som sa sťažovala priamo firme na distribúciu probiotík na Slovensku, nepomohlo mi to, obviňovali mňa, že neviem robiť jogurt.  V živote sa mi ani z jedného probiotika kúpeného na Slovensku nevyrobil jogurt, z tých peňazí som si mohla kúpiť niečo kvalitnejšie z Ameriky aj s poštovným. Tá kefírová kultúra sa dá množiť... až na 7x, ja Ti nič nevnucujem, len som poukázala na rozdiel medzi jogurtom vyrobeným z bežného jogurtu s jednou kultúrou a práškovými štartérmi, ktoré ich obsahujú viac, aj rôzne špeciálne, mne sa aj z tejto kefírovej kultúry bez problémov vyrobil kvalitný kefír, kupovala som to ale z UK - link som už dávala.

Najvýhodnejší má wild yam swanson, štandardizovaný na obsah diosgeninu, treba kúpiť toho ale naraz viac kvôli poštovnému:
http://www.swansonvitamins.com/SWH152/ItemDetail?n=0