Nie ste prihlásený. Prihláste sa, alebo zaregistrujte.
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.
Ahoj RNG,vedel by si mi prosim Ta poradit nejaky vhodny D vitamin (v kvapkach) pre 20-mesacne dieta? Tu je na predaj iba Vigantol,a ten nechcem davat...
Dakujem Cora
Novy Vigantol obsahuje pravy vitamin D-3, takze nie je s nim ziadny problem. Inac mozes zobrat kapsulu s 2000 jednotkami , roztvorit a rozdelit na povedzme 5 dennych davok, zamiesat do olivoveho oleja a mas vlastny "Vigantol"
RNG,kolko mam denne uzivat vit. D a rybieho oleja? Mozem uzivat denne oba doplnky, ci staci jeden z nich? Nie je to to iste, alebo su v nich rozdiely?
Ak mozem uzivat denne oba, tak by som mohla vit. D uzivat spolu vecer s miner. na kosti - mam Bone esencialis, tam sice je tiez vit.D. Taknebude to vela potom toho vit.D?
Da sa z neho predavkovat?
Dakujem.
Naposledy upravil: 959touareg (2010-09-08 10:21:07)
Bone essentials obsahuje 400 IU vitaminu D-3 na dve kapsule. Dnes lekari vyskumnici odporucaju 2000 az 8000 IU vitaminu D-3, predavkovanie nepozorovali ani pri davkach 100 000 IU, takze odporucene davky su bezpecne.
Vitamin D ma povest na predavkovanie len pre to, ze farmacia vyrabala desiatky rokov synteticky" vitamin" D-2(ergokalciferol) ktory bol telu cudzi a dalo sa s nim lahko predavkovat
Rybacieho oleja odporucam do 15 gramov(2 lyzice) na dospeleho a kedze riedi krv(co je obvykle velmi dobre, hlavne pre stredoeuropanov s hustou krvou) od 35 gramov denne pozorovali na niektorych ludoch krvacavost=prilis zriedenu krv.
My ako deti sme dostavali lyzicku smradlaveho rybacieho oleja proti krivici(tak sa nazyvalo nedostatocne ukladanie mineralov do kosti)
1.Takze mozem denne brat aj rybi olej aj vit.D ? Nie je to to iste? Lebo aj v ryb. oleji je vit.D, nie?
2. poprosim ta este na toto mi odpovedz.
Chcem kupit miner.na kosti od firmy NOW a maju take, ze vapnik a horcik obsahuju ...je to v zatvorke, ze - from aquamin F - je to OK, moze to byt? Co je to ten aquamin?
- a nechapem este na mineraloch je napr. za slovom ....calcium pisane oxid/citrat/glukonat,,,,,,tak neviem, ci je to Ok, kedze citrat, glukonat by sedel, no ten oxid ...a na velich je to tak pisane , alebo podobne
Vigantol je najnovsie stiahnuty z trhu,takze ho mozem zahodit...
http://www.sukl.sk/sk/inspekcia/postreg … t-por-10ml
Teraz malemu davam s dospelackeho D3 vitaminu,snazim sa mu to rozdelit na viac davok,s rybim tukom som mala zle skusenosti,mal z neho podkozne krvacanie..
Tuareg, ten mineralovy doplnok je popol z morskych rastlin, nevidim ziadny dovod na tento produkt v porovnani so zmesami presne navrhnutymi na absorbciu a tvorenie kosti, kde aj forma aj vzajomny pomer aj pridavnwe vitaminy a ine latky su presne navrhnute na to, nie nahodne najdene v prirode, ako niekdajsie dolomity, dnes este stale tlacene koralove mineraly alebo tento irsky vytazok z morskych rastlin.
Cora kto navrhol predavat vigantol vo skleneneju flasticke s gumennym kvapatlkom bol hlupak. Vseobecne mnohe oleje naleptavaju gumu, takze spravne balenia by malo byt napr HDPE(polyetylen) alebo polypropylen, flasticka ako napr kvapky do oci, kde cela flasticka je vlastne kvapatko s vrchnakom.
Tu vidis jasne , ako postupuje farmaceuticky priemysel, ktoremu trochu 4vinilcyklohexenu je "neskodne"
Potravinari a doplnkari by takuto hlupost neurobili.
Je sice pravda, ze pokusy stanovene na potkanoch a mysiach pracovali s obrovskymi davkami 4vinilcyklohexenu, ale tam bola jasne zistena karcinogenita najma na vajecnikoch. Takze sa v kazdom pripade nejedna o "neskodnu latku"
To nakoniec potvrdzuje aj MSDS na tuto chemikaliu
http://www.scorecard.org/chemical-profi … d=100-40-3
RNG,prepac, ze este ta otravujem, no nenapisal si mi:
1. ci mozem brat denne aj vit. D aj rybi olej, alebo staci iba rybi olej, ked aj v nom je D-cko
2. a este mi napis, ci je OK, ked je za nazvom mineralu, napr. calcium napisane oxid/glukonat/citrat napr. - lebo viem, ze ten glukonat,citrat je Ok, no ak je tam aj ted oxid....
Naposledy upravil: 959touareg (2010-09-08 16:48:20)
Rybaci olej nema dost D-cka , pokial ho neberies privela, takze dnes najma v zime odporucaju brat aj doplnok D-3 .
Dobry doplnok na kosti ma aj Ca aj Mg aj Zn aj B aj Sr aj vitamin D-3 aj K-2 aj pripadne ine nukleoticke zdroje, ktore mozes napr dostat kombinaciou tohoto a spiruliny alebo chlorelly.
Pozri na zlozenie napr tohoto, co casto odporucam a je blizo idealnej skladby. Jedine, co by som tam pridal je K-2(menoquinone) miesto K-1(fytoquinone) a samozrejme by som to bral s niecim zelenym, ako spirulina.
http://www.swansonvitamins.com/SWC037/ItemDetail?n=0
RNG,ano,ved ja uz 4 roky uzivam denne presne tento mineral na kosti Bone essentials, beriem ho na noc 2 kapsulky so spirulunou,vsetko od teba z obchodu.
Len som chcela vediet, nejde mi to do hlavy, preco za tym mineralom pisu , ......oxide/glukonate, alebo citrate....
To chcem vediet, ci je to OK, co to znamena,ze je ten mineral vo forme nielen organickej, ale aj syntet. -ked je oxide.
To my vysvetli, prosim ta.
Lebo vacsinou na viacerych doplnkoch je tam udana za nazvom aj organicka aj anorg. forma.
Magnezium oxid je mineral bezne sa nachadzajuci v prirode. Nejedna sa o ziadne synteticke latky, tak ako napr NaCl a H2O su prirodne anorganicke latky, ktore potrebujeme pre zivot.
Na absorbciu magnezium oxidu slabo vodorozpustneho(meni sa na hydroxid v spojeni s vodou)treba ale zaludocne kyseliny, ktore ho zmenia na dobre vodorozpustny chlorid a ten sa vyborne absorbuje, ale zial aj velmi rychlo vylucuje.
Preto lepsie formy su take, co majum priamo dobru absorbciu a zabudovanie v tele, najma do kosti, ktore sluzia ako nasa zasobaren mineralov v pripade nedostatku.
Vacsie molekuly cirkuluju v krvi dlhsie kym "prepadnu cez sitko ladvin" ako by som to obrazne nazval.
Nuz a najlepsie formy su poriamo formy, v akych sa mineraly zabuduju, tj najma viazane na aminokyseliny(proteinove chelaty, glycinaty, glukonaty...)
V tychto formach dostanes na vahu menej mineralov ale nakoniec pre ich lepsiu absorbciu a zabudovanie "menej je casto viac" ako to hovori prislovie.
Anorganicke formy su velmi lacne(mlete kamene) a maju vysoky obsah mineralov, tj je to dobre na reklamu pre neinformovanych.Pripadne pre niektorych mladych ludi s dostatkom zaludocnych kyselin, lebo ti maju absorbciu vyssiu.
Naposledy upravil: RNG (2010-09-09 14:12:30)
Mam jednu otazku, potrebovala by som vediet kolko mozem uzivat vitaminu D a kolko rybieho oleja? Som tehotna a nechcem sa predavkovat. Prosim poradte. Dakujem
D-3 sa prakticky predavkpovat neda. Niektori vyskumnici udavaju davku vyse 100 000 IU a aj tie najsilnejsie doplnky su len 2000 IU na kaqpsulu.
Bezne si mlady clovek, vo vacsine na slnku vie vyrobit za hodinu az 10 000 IU vitaminu D-3, ale az 20 % ludi tu schopnost nema a v zime je to samozrejme nemozne, preto sa odporuc doplnenie,kde vitamin D-3 je jeden z nevyhnutnych na absorbciu mineralov a zabudovanie do kostry, v tvojom pripade tvojej aj dietata.
Odporucam minimum 1000 IU D-3
(pozor, niej D-2, ktory farmacia tlacila vyse 50 rokov a s ktorym sa da velmi lahko predavkovat)
Rabyci olej obsahuje trochu D-3 a vitamin A, ale hlavne EPA a DHA, ktore su potrebne na nervy a mozog a velmi prospesne aj pre plod a rozvoj jeho nervovej sustavy. Bezne odporucane je 3 az 10 gramov, ale nie viac, lebo pri 35 gramoch pozorovali u niektorych ludi krvacavost, tj prilisne zriedenu krv.
Dolezite je brat olej, ktory nema v sebe ortut tj alebo z polarnych mori, alebo molekularne destilovany
Ortut sa totiz nachadza v oleji velkych dravych ryb casto v privelkej davke.
Dakujem za odpoved, ale este predsa sa spytam. Na vitaminoch je napisane D3 200 IU 1080 ug a D-biotin 30 ug. Ryby olej mam vazeny z lekarne uzivam lyzicku denne, neni to privela, manzel mi povedal ze nemam brat aj olej ze si mozem aj s babatkom uskodit. A ako je to s vitaminom B12, pocula som ze je s nim problem, konkretne ze nie kazde telo ho vyuzije, v mojich vitaminoch je ho 10 ug a ked som si zas obcas dala stvrt tabletky pod jazyk takych inych vitaminov B12 kde je 20 ug kyanokobalaminu a 30 ug kobalaminu....mam gastritidu, preto som kedysi brala vitamin B12 aj prespisane lekarom v injekciach.,....
Takze moja otazka znie, ako casto mam jest olej spolu s vitaminmi, a co ten B12?
A da sa predavkovat aj vitaminom A vo vitaminoch je ho 300ug 1000IU a betakarotenu 1080ug 3600IU. a ked este zjem daku tu mrkvu a ten olej?
Dakujem
Uvadzane davky su velmio nizke, rozhodne sa takymi nemozes predavkovat, prave naopak. Hlavne co sa tyka karotenoidov, tie su vodorozpustne a velmi rychlo sa stracaju z tela mocom.
Ja mam na vitamin B-12 tabletky pod jazyk, vo obsahuju 5000 mikrogramov vitaminu B-12 vo forme pre telo priamo pouzitelene, tj Metylkobalami. a nemyslim ze obcasne pouzitie mi skodi, prave naopak.
Co sa tyka vitaminu B-12 , ten sa cez zaludok dostane max tak 2%, ostatne je znicene kyselinami. Najviac vitaminu B-12 nam vytvoria v crevach nase probiotika, bez nich by sme mali po case nedostatok vitaminu B-12 v krvi.
Vseobecne musis si konecne uvedomit, ze tie odporucene denne davky urcene v roku 1948, ktorych sa lekari tak krcovite drzia doteraz su uplne mimo, co bolo dokazane na desiatkach tisicov vyskumov v celom svete, zialbohu organizovana medicina zatate na tych davno zastaralych tabulkach nastoji.
Doplnky potravin musia byt schvalene medickou komunitou ako neskodne, tazke napr pilulky, co pouzivam ja maju 25 000 IU betakarotenu nemozu byt predavkovanie. Takze na jednej strane tieto "megadavky" su lekarmi schvalene ako neskodne, na druhej strane rozsiruju hlupe a lzive chyry okolo predavkovania, ked prekrocis niektore z prinizko stanovenych archaickych odporucenych dennych davok.
Davka rybacieho oleja, co sa odporuca pre tehotne je minimum lyzicka(3-4 gramy) az 3 lyzicky=10 gramov.
Nam ako deckam davali proti krivici(nedostatocne absorbovanie mineralov do kosti) lyzicu rybacieho oleja denne, co bolo vyse 10 gramov.
Naposledy upravil: RNG (2010-10-22 22:37:18)
Diky RNG, Prajem ti pekny den, takze mozem si v klude uzivat vitaminy ako doteraz. :-)
ok
moze dostat 5 rocne dietatko 5000 IU vitaminu D-3 napriklad raz za tyzden ? nie je to silne ?
a vitamin E 400 IU taktiez moze ? staci raz tyzdenne ?
Naposledy upravil: petela (2010-11-02 20:05:30)
Tukorozpustny vitamin D-3 sa v tele skladuje tyzdne, takze ho nemusis davat kazdy den. 5000IU za tyzden je celkom slusna davka pre dieta na zvysenie imunity a podobne.
ok, 5000 IU D3 dostane raz tyzdenne a to iste plati aj pre vit E 400 IU ? Staci tuto davku raz tyzdenne ?
Na vitamin E odporucam trochu viac, medzi 200 az 400 IU v priemere na den , v horach a na slnku (pri mori)az 800 pre dospeleho.
Samozrejme tukorozpustne sa zdrzuju v tele podstatne dlhsie, takze nemusia byt davane denne viackrat, ako vitamin C.
Naposledy upravil: RNG (2010-11-03 20:19:15)
OK ... nemusim sa bat, v pripade ked dieta rozhryzne kapslu s vit D3 alebo E ? Malo by to mat len olejovu chut, ale nemalo by to byt prenho odporne, ze ?
Nuz obsahuju zmes organickych a anorganickych foriem
http://dolezite.sk/Svet_zachvatila_epid … z0ilFmBGiC
Jeden z nadšených článkov, ktorý konečne našiel všeliek takmer na každú chorobu. Ale zaujalo ma na ňom niečo iné - článok som dostal vo Wordovskom formáte doc a zrejme jeho autor tam vsunul vlastný komentár o vitamíne D.
"... V dnešních reklamách, ale i v některých lékařských knihách se uvádí, že vitamin D vzniká sluněním v kůži. Ne v kůži, ale vzniká v mastnotě na kůži. A to jen tehdy, pokud vzduch není příliš vlhký a pokud jsme se ani před sluněním či po opalování neumývali a tím nesmyli kožní mastnotu. Vitamin D se vytvořil v kožní mastnotě a postupně se z ní vstřebává kůží do těla. Tato kožní mastnota se dokonce velmi lehce smyje studenou vodou.
Proto nemá význam se slunit, když se vzápěti umyjeme anebo jsme předtím kožní mastnotu smyli..."
RNG, je to s tým opaľovaním a vytváraním vitamínu D v kožnej mastnote naozaj pravda?
Nuz na to sa musim pozriet do literatury. O tom som nikdy neuvazoval ani necital osobne. Wikipedia v tomto pripade hovori o vytvarani vitaminu D-3 v najspodnejsich vrstvach pokozky z latky 7-dehydrocholesterol, tj nie nejakej povrchovej"mastnoty",
cholesteroly su zluceniny tukov a bielkovin
http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D# … n_the_skin
tiez si myslim ze vitamin D vznika v kozi a nie na povrchu pokozky ... RNG, ak nieco najdes, daj to do placu 
Mineraly sa nevytazuju do doplnkov z ovocia a zeleniny, len sa davaju v roznych formach
anorganicke(oxidy, hydroxydi, carbonaty)
alebo rozne organicke, ako citraty, maleaty, askorbaty, laktaty a proteinove chelaty, ako aspartat, glukonat glycinat...
Vsetky tieto sa absorbuju do tela, anorganicke vodonerozpustne samozrejme podstatne menej, nez organicke a vodorozpustne. Organicke formy sa v tele aj dlhsie zdrzia a maju vyssiu sancu sa zabudovat do kosti a podobne.
Inac drviva vacsina z nich su pripravene synteticky, ale to neznamena, ze su menej absorbovatelne, ako keby si ich vytazila pracne z potravin.
Nie vsetky "chemikalie" su pre nas skodlive, pozri na vodu a sol=anorganicke chemikalie, ale nevyhnutne pre telo.
Takze nemozno vsetko hadzat do jednej skatule a delit vsetko na skodlive chemikalie a uzitocne prirodne produkty. To je prilisne zjednodusenie a vobec nie platne.
Mnohe anorganicke a synteticky pripravene doplnky su uzitocne pre telo a mnohe prirodne prirodzene latky(hadi jed, rastlinne jedy, skodlive bakterie/patogenne, plesne, parazity...) su pre nas zle.
ahoj RNG. ak jem v zimnom obdobi dostatok rybieho (lososoveho) oleja (denne 6 - 9 gramov), zabezpeci mi to dostatok vitaminu D3?
Nuz dosial sa hovorilo ze ano, najnovsie niektori lekarim odporucaju este viac, dokonca az 4000 IU denne a viac.Takze neviem
Nie je predsa len rozdiel medzi organickými minerálmi vyrobenými synteticky a z potravín? Nemyslím priamo v chemickej štruktúre, ale predsa len je to telu bližšie, keď je to z potravy a také doplnky obsahujú aj kopec ďalších spolupôsobiacich látok. Dnes sa už robia aj také, získavajú sa z hydroponicky pestovaných rastlín, kvasníc, organicky naviazané na spirulinu...
http://www.iherb.com/Garden-of-Life-Vit … 18255?at=0
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Dyno … /7626?at=0
http://www.evitamins.com/product.asp?pid=14101
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Sour … 23863?at=0
Treba si to pozornejsie precitat. Obsah je sice plny roznych rastlinnych koncentratov, ale mnohe mineraly su pridane ako chelaty priemyselne pripravene(askorbaty, aspartaty, citraty, glycinaty glukonaty....)
Naviac ceny na obsah mineralov su nerealisticke.
Povodne na zvieratach robili zverolekari uz davno od 60tych rokov vyskum na doplnovanie mineralov a ich formy, po dlhom uspesnom pouzivanii sa niektori odvazili spomenut, ze aj ludia by si obcas zasluzili tieto uzitocne doplnky a z toho vysiel cely doplnkovy priemysel. Takze dnes sa uz velmi dobre vie, ktore formy a ake kvantity su potrebne, zialbohu vyrobcovia doplnkov sa snazia este stale svindlovat a predavat rozne doplnky mineralov zalozene na lacnych mletych kamenoch ci korale.
Ak chces celkom prirodny zdroj mineralov okrem normalnych zelenin, odporucam hlavne lacny kelp. Ale na serioznu velku dodavku pri osteoporoze by som sa spoliehal na uz davno zname ucinne odporucane zmesy.
Jednu z nich , starsiu tu casto spominam, lebo som ju mnohym posl;al a odporucil a boli s vysledkami velmi spokojni
http://www.swansonvitamins.com/SWC037/ItemDetail?n=0
dobry den, mam otazocku k rybiemu oleju a krill oleju. aka je podla teba odporucana davka (v zime) pre 3 r. dieta? je medzi rybim a krillom v davkovani rozdiel? nehrozi tam pri kazdodennom prijme zvysena krvacavost? synovi velmi chuti, tak preto sa pytam. dik.
Krvacavost pri rybacich olejoch bola niekedy pozorovana len pri systematickom prijme nad 35 gramov denne na dospeleho. Preto odporucam maximalne 15 gramov v suhlase s mnohymi lekarmi.
Kedze krill olej je biologicky aktivnejsi(obsahuje omega 3 oleje vo forme fosfatov, nie triglyceridov) , staci z neho 1.5 gramu. nemyslim ze 500 miligramov pre dieta je privela a rozhodne nevyvola krvacavost.
http://www.fiftyfifty.cz/Dostatek-vitam … 604490.php
Ďalší príspevok o vitamíne D.
"... nedávno jsem četl fascinující zprávu o předběžných zjištěních z laboratoře dr. Zheng Cui z univerzity ve Wake Forest. Tato výzkumná skupina odebrala vzorky krve od stovky lidí a izolovala z ní druh imunitní buňky zvaný granulocyt. Poté vyhodnocovali schopnost granulocytů zabít buňky kultury rakoviny děložního čípku. Zjistili, že tato schopnost se mezi lidmi velmi lišila. Granulocyty jedné osoby zabily 97% rakovinných buněk za 24 hodin, zatímco granulocyty jié osoby jich zabily pouze 2%. Objevili některé zajímavé trendy. Granulocyty lidí nad 50 let měly sníženou schopnost zabíjet rakovinné buňky, stejně jako granulocyty lidí s rakovinou. To nadnáší možnost, že rakovina není jednoduše výsledkem stáří, ale výsledkem velmi specifického oslabení imunitního systému. Nejdůležitější zjištění bylo nicméně to, že imunitní schopnosti granulocytů se výrazně snížily během zimních měsíců. Zde hovoří dr. Cui:
Zdá se, že nikdo neměl schopnost ničit rakovinu během zimních měsíců od listopadu do dubna.
Hm, zajímalo by mě, čím by to mohlo být. Že by vitamín D?"
Takže hrrr na balkon a opaľovať sa, zima-nezima.
Nuz ako som povedal, z vyskumu na Hawaii zistili, ze az 20% ludi malo nizko vitamin D v krvi napriek tomu ze sa celorocne zdrzovali dost casu na slnku. Takze sa zda, ze mnozstvo hlavne starsich ludi straca schopnost vyrabat dostatok D-3 v tele a teda suplementacia z potravinovych doplnkov je dolezita a potrebna.
Ci slnko ovplyvnuje aj ine procesy v tele je velmi pravdepodobne, mozno i celkve struktury tu spomenych granulocytov. Ale rozne vyskumy s doplnanim vitaminu D-3 nezavisle dokazali v mnohych nezavyslych studiach rozne zdravotne benefity, od zlepsenia nalady(antidepresne) az po zvysenie roznych imunit.
RNG, naše deti majú celoročne nízke hladiny vitamínu D. Teraz v zime sú to takmer nulové hodnoty, v lete nízke hodnoty. Zo stravy ho kvôli prísnym dietám získať nemôžu. V lete sú 6 hodín na slnku, no ani to nestačí. podávajú im ho parenterálne, no to nie je zrejme najšťastnejšie riešenie podávať také narázové dávky, lebo sa im vtedy vápnik odbúrava aj z kosti.
Orálne formy vitamúnu D od mala netolerujú. Nemalo by nejaký zmysel aplikovať im ho transdermálne?
Teraz som ešte kúpila tento
http://www.iherb.com/Now-Foods-Liquid-V … 14060?at=0
ideme skúsiť. Správne som pochopila, že je z lanolínu?
Nuz kedze molekularna vaha cholekalciferolu nie je prilis velka(385 Dalton) a je tukorozpustny, snad sa spolu s tukmi ako kokosovy olej(medium chain fatty acid) preklzne cez tenku kozu. Narazove davky nebezpecne zacinaju od 10 000 iu na kilogram vahy a to iste nedostavaju. Ale myslienka postupnej transdermalne dodavky je mi osobne pritazliva.
http://www.vitamins-supplements.org/cholecalciferol.php
Naposledy upravil: RNG (2011-02-26 09:21:45)
http://www.naturalnews.com/024142_medic … _clay.html
Nuž po prečítaní tohoto článku vo mne skrsla nádej v dodanie viacerých vitamínov a minerálov do organizmu našich deti cez kožu.
RNG, nepoznáš niektoré konkrétne produkty, prípadne výrobcu, ktorého by si odporúčal?
Pozerám na toto:
http://www.seabluevitamins.com/products/strength.asp
Ibaže to nezasielajú na SK.
Naposledy upravil: Svetlana (2011-02-26 16:05:09)
Tak ten Seablue si pochvaľujú na jednom fóre ľudia s crohnovým ochorením. Len ako sa k nemu dostať. Nikde inde som ho v ponuke nenašla.
Nuz ja si podobne a lepsie zlozenia vyrabam sam, lacnejsie a kontrolovane mnozstva .
Pozri sa na temu http://rng.nazory.eu/prirodna-kozmetika
Medzitym som tam pridal aj neem olej, co bola chyba, lebo ma dost silnu vonu, nahradil som avokadovy olej jojoba olejom a znizil mnozstvo zinkovej beloby, hlavne na zimu, kde potrebujeme slnko a nie naopak tienenie.
Neviem, co ma kozmetika, aj traqnsdermalna spolocna s crohnovym ochorenim. To je vec zleho travenia, a zlej crevnej flory, plnej skodlivych mikrobov, ktore vyvolavaju neustale zapaly criev.Zmenou stravy, napravenim travenia a crevnej flory(kyseliny, mikrovlakniny, enzymi, probiotika a niektore antimikrobialne latky, plus Triphala a hojive DGL a aloe vera to napravia pomerne rychlo.Protizapalove tiez pomozu potlacit symptomy, ale to neriesi problem, len ulahcuje zivot,, pokial sa creva nevyhoja.
Co sa tyka toho "magnezioveho oleja" je to draho predavany chlorid horecnaty vo vode. Osobne si nemyslim, ze potrebne mnozstva mineralov sa daju "prepasirovat" efektivne cez kozu. A samotny chlorid horecnaty v tele vydrzi len velmi kratko, lebo je vyborne vodorozpustny a tak male molekuly vypadavaju cez ladviny velmi rychlo. Niekdajsie kalciove injekcie(chlorid vapenaty) vypadli z tela za pol hodiny(okamzite nutkanie k moceniu...)
Nuz ale dlhsie mocenie sa v silne mineralizovanych vodach ma ucinok aspon na kozu, a pripadne trosticku aj telo.
Naposledy upravil: RNG (2011-02-26 22:06:52)
Konvencne blbosti. Samozrejme nizkomolekularny cholesterol oxiduje na lepkave latky, ale ani tieto sa nevedia nalepit na celkom hladke neporusene cievne steny, mozu sa tam prilepit len ked sa tie steny zdrsnia vyokymi hladinami homocysteinu.
Typicke zlozenie nanosov na stenach je 5% mineralov, 15% oxidovaneho nizkomolekularneho cholesterolu a 80% polymerizovanych vysychavych rastlinnych tukov(tj znicenych teplom a chemickym spracovanim). Nuz keby sme jedli len panenske oleje a nasytene tuky, a nevyprazali tych 80% by tam nebolo. O tom vsak nikdo nepise.
\Tak isto sa nepise(hoci dnes v USA je hladina homocysteinu v krvi bezne udavana) ze ked clovek berie dostatok B-6, B-9, a B-12, znizi si homocystein natolko v krvi(metylacia homocysteinu) ze prakticky ziadne usadeniny na cievach nemoze mat.
Co sa tyka tych statinov, akosi nikdo nechce pisat prilis o ich velmi skodlivych vlastnostiachm pre telo a to, ze sa vyroba cholesterolu da velmi jednoducho menit/modulovat napr vytazkom z listov cukrovej trstiny, Policosanolom(telo vyraba v peceni az 80% vsetkych cholesterolov, takze z jedla dostava len minimalne). A cholesteroly a triglyceridy(tuky) si vyraba najma z prebytocnych cukrov, najma z fruktozy, ktora sa na 95% zadrzi v peceni
10 az 40 mg Policosanolu znizi "zly" cholesterol a zvysi "dobry"(inac oba su potrebne pre rozne telesne procesy) rovnako ucinne, ako skodlive statiny a pritom policosanol je neskodny potravinovy doplnok(vysokomolekularny polyol)
A uz nikto nepise v oficialnej tlaci o cisteni ciev, co sa da pomerne lahko robit lecitinom, ktory emulzifikuje aj tuky, aj ciastocne tukovobielkovinne nanosy, tiez enzymy, ktore tieto nanosy vedia tiez rozpustat(lipazy a proteazy) a chelacii, ktora vie rozpustat aj mineralne nanosy.
Zaujimave, ze vidia jedine tie skodlive statiny ako "uzitocne" pri nanosoch na stenach ciev. Pricom statistika , ktoru sa boja uverejnit hovori, ze statiny nepredlzuju zivot, ale cistenie ciev ano, aj policosanol aj chelacia. Lenze to by prisli o pacientov a zisky s patentovanych chemickych liekov.
Naposledy upravil: RNG (2011-03-04 11:02:12)
V podstate sa ospravedlňujem - miesto predchadzajúceho príspevku o cholesterole som tam chcel dať tento link ktorý súvisí s témou o vitamíne D.
Dobry clanok.
Ale pri tej prilezitosti tu znova spomeniem nedavny vyskum z Hawaii, kde ludia, co sa nenatierali kremami s vysokym tieniacim faktoromka zdrzovali sa dost na slnku, nie prilis zahaleni mali az 20% nizku hladinu vitaminu D v krvi aj podla starych nizkych hodnot. Tj nie kazdy si vie vytvorit dost vitaminu D aj napriek dostatku slnka dopadajuceho na kozu. Najma starsi ludia maju tuto funkciu oslabenu.
Inac kozne rakoviny z poskodenia koze ziarenimm je tema dost komercializovana a prehnana vyrobcami kremov.
Lusia, co pouzivaju kremy s filtrom, nezmyvatelne a plne chemikalii, maju viac problemov, nez ludia pouzivajuci len obycajne oleje aj napriek ich nizkemu filtracnemu faktoru.
Ja chodim v tropoch vzdy zahaleny jednou vrstvou tenkej bavlnenej latky, ktora ma zhruba filtracny faktor 10 az 15 a to mi staci bohate. Pod tym sa aj pekne postupne opalim a zhnednem.
Tuaregovia maju ale hrube latky na sebe, na to hrube plaste, takze nedostavaju zo ziarenie temer nic.
ahoj, chcem sa spytat, ked niekedy nahaodou vynecham Vigantol pre mesacnu dcerku, nie som si ista cxi so jeje dala tak jej ho radsej uz nedam, vadi to? a este jedna otazocka, ked ja beriem vitaminy na kojenie, konkretne Prenatal od Jamiesonu kde je tiez vitamin D a este beriem aj rybaci olej, nemoze u dcerky dojst k predavkovaniu vitaminom D? alebo ked zabudnem kvapnut nehrozi jej dake vacsie riziko, napr. krivice alebo neviem na co vsetko sa to berie?
Predavkovanie vitaminom D-3 je stanovene az na dlhsiu dobu brania 100 000 IU denne, co samozrejme nikto nespravi, uz len kvoli cene. Vitamin D-3 je tukorozpustny tj sa zdrzuje v tele dost dlho, takze ho netreba brat pravidelne. Zo slnka dostaneme 10 000 IU pri 1/4 hodinovej expozicii naheho tela bez ochrannych kremov.
A dcerka ho dostava v mlieku aj v tych dnoch, ked matka zabudne brat.
Jamieson je kanadska firma zalozena specificky na dodavanie vyrobkov lekarnam v byvalom vychodnom bloku. Ich obsahy su striktne regulovane zastaralymi odporucenymi dennymi davkami z roku 1948, ktore lekari tvrdohlavo nechcu napriek mnozstvu dokazov zmenit. Len na vitamin E je napr vyse 20 000 roznych prac, kde dospeli k dnes uz bezne akceptovanym hodnotam doplnku vitaminu E 100 az 400 IU, vitamin D-3 na 2000 az 10 000 IU, vitamin C 3 gramy atd.
Jedine, coho je tam dost je zelezo, vsetkeho ostatneho primalo.
Takze ziadneho predavkovania sa nemusis obavat.
Inac krivica je pod 200 IU vitaminu D-3, ale vyssie davky su lepsie na vyvoj, absorbciu mineralov, imunitu, mozgove procesy atd.
Ahoj RNG. Chcem sa opytat, pravidelne kazdy den uzivam 2 000 vit. D3. Mam ho uzivat aj v lete? Alebo iba na jesen, v zime? Teda ked je ten deficit slnka .Pretoze v lete som stale na slnku. Dakujem.
Nuz ja ti neviem odmerat hladinu vitaminu D-3 v krvi, takze neviem, ci si ho vies vytvarat dost alebo nie.
Ja osobne beriem vitamin D-3 pre istotu stale, lebo z vyskumu na Hawaii zistili nedostatky starsim ludom (20%) aj napriek dostatocnemu pobytu na slnku. A samozrejme ked pouzivas silne filtracne kremy, tak isto nemozes mat dostatocnu tvorbu D-3
A ak ho teda budem brat aj v lete, ale povedzme nie kazdy den, ale kazdy druhy, moze sa stat, ze sa predavkujem nim? Kedze som aj na slnku stale.Je to nebezpecne, alebo nie? Pretoze vit.D3 neviem, ako zistit, ci ho mam dost. Sice mi casto beru krv, vit.D v krvi mi nemerali, ani neviem, ci sa meriava....
Naposledy upravil: 959touareg (2011-04-28 13:17:40)
Predavkovanie bolo zistene pri davkach 100 000 jednotiek D-3 denne.
http://www.vitamindcouncil.org/research.shtml
http://www.easy-immune-health.com/Overd … min-D.html
Samozrejme nic take neodporucam, ani len blizko toho, len sa pridavam k tvrdeniu, ze tie archaicke tabulky z roku 1948 odporucenych dennych davok, maju davku 400 IU, co je dnes dokazane nedostatocne. lekari odporucaju 2000 az 5000 IU denne
Co je ale dolezite je treba si uvedomit, ze farmaceutmi vyrabany vitamin D-2 vlastne nie je vitamin D, ale len jeho nahrazka, chemikalia, co sa dnes casto v literature (medickej) zabuda spomenut. S predavkovania chemikaliou D-2 boli v minulosti aj tie pripady udajneho" predavkovania vitaminom D"
Iny pripad je len od polarnych badatelov, kde jedli na kila pecen z ladovych medvedov, ktora ma mimoriadne vysoky obsah vitaminu D-3, takze tie astronomicke davky vedeli lahko prekrocit a poskodit si zdravie.
Ale najnovsie tvrdia, ze sa nejednalo o otravenie vitaminom D-3 ale vitaminom A, retinolom, ktory sa tak isto nachadza v peceni ladovych medvedov, psov krmenych rybami a tulenmi a tiez v tulenom mase hromady
http://en.wikipedia.org/wiki/Retinol
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.