Inak RNG, keď som predtým užívala asi mesiac 100 000 IU vitamínu A denne a po skončení som neužívala vôbec ďalší vitamín A, nemôžem mať teraz jeho nedostatok alebo si organizmus rýchlo zvykne zase na bežný príjem vitamínov zo stravy?
Nie ste prihlásený. Prihláste sa, alebo zaregistrujte.
Otázky pre RNG, » Príspevky od *Alice*
Inak RNG, keď som predtým užívala asi mesiac 100 000 IU vitamínu A denne a po skončení som neužívala vôbec ďalší vitamín A, nemôžem mať teraz jeho nedostatok alebo si organizmus rýchlo zvykne zase na bežný príjem vitamínov zo stravy?
Ahoj RNG, mám pár otázok ohľadom chaparralu. Čo to vlastne je a prečo by to mal byť najsilnejší antivirálny prostriedok v prírode? Treba ho s niečím skombinovať, aby ešte lepšie účinkoval a aké by malo byť dávkovanie? Popr. sem môžeš dať aj konkrétny výrobok. Ďakujem.
Pod absorbentami myslíš enzýmy? Inak napríklad také deodoranty obsahujú kopec chemikálií, pričom čiastočne ich asi stále vdychujeme. Myslíš, že tie neškodia pľúcam?
Ale pokiaľ vdýchneme nejakú chemikáliu (v hocijakom skupenstve), tak vtedy asi nepomôžu ani enzýmy, lebo tie rozložia asi len bežné organické látky.
Tak ale hasiace prístroje niečo ako silikózu nespôsobujú, nie?
Ďakujem za odpoveď. Keď už sme pri tom, kedysi som možno trochu vdýchla prach z hasiaceho prístroja, tak snáď to nebude až také zlé. S tou silikózou sa nedá absolútne nič robiť?
Ak napr. idem na bicykli a vdýchnem malú mušku, budem ju mať v pľúcach navždy alebo sa odtiaľ dá dostať preč?
Teraz som si všimla, že som to dala do inej témy ako som chcela a serrapeptázy sa toto netýka, ale snáď nevadí. Ani mne sa to nezdalo, lebo ten článok si aj trochu protirečí - píšu, že radikály sú pre organizmus užitočné, ale zároveň píšu, že antioxidanty, ktoré zneškodňujú radikály, predlžujú život. To nedáva logiku.
http://tech.sme.sk/c/7200856/volne-radi … ravna.html
RNG, čo si myslíš o tomto článku?
Ďakujem za odpoveď, ale toto všetko som sa od teba už dočítala. Zaujímalo by ma ale, či sa môžu karotenoidy brať denne celý život, aj keď to nie je momentálne nutné. Tiež som chcela vedieť, či keď má človek studené dlane a chodidlá a ostatné časti tela nie, či má zlú cirkuláciu krvi v celom organizme a teda či ľudia so studenými dlaňami a chodidlami môžu mať nábeh aj na makulárnu degeneráciu. Posledná vec, či je makulárna degenerácia skutočne vekom podmienená alebo môže vzniknúť už v mladosti? Ďakujem za trpezlivosť, snáď ťa moc nezdržujem.
RNG, môžu sa karotenoidy brať denne celý život, aj keď to momentálne nie je nutné? Myslíš, že keď má človek zlú cirkuláciu krvi v dlaniach a chodidlách, tak má nábeh aj na makulárnu degeneráciu? Lebo píšeš, že aj tá je kvôli zlej cirkulácii krvi. Myslíš, že keď máš človek studené dlane a chodidlá, tak má zlú cirkuláciu v celom organizme, hoci inde studený nie je? Je makulárna degenerácia skutočne vekom podmienená alebo môže vzniknúť aj už v mladosti? Ďakujem za zodpovedanie mojich otázok.
Mne teda vitamín A (100 000 IU denne) vôbec nepomohol, ani suché pery, akoby v tých kapsulách (Now Foods) bola iba voda. Vitamín A má síce podobnú molekulu ako izotretinoín, ale očividne od toho nič nezáleží, veď aj izoméry, ktoré majú rovnaký sumárny vzorec, majú odlišné vlastnosti.
Ja už dva týždne užívam 100 000 IU vitamínu A od Now Foods denne a zatiaľ absolútne nič, ani suché pery a ani nejaký veľký smäd. Akoby to vôbec nič nerobilo.
Ďakujem za rozsiahlu odpoveď.
Ešte ma napadlo, nemôžu dlhodobejšie dávky 75-100 000 IU vitamínu A uškodiť zraku? Inak objednám si asi aj liver detoxifier and regenerator od Now Foods, lebo možno mi pečeň nefunguje tak, ako má, keď mám akné, sklovcové zákaly, zvýšený bilirubín a tiež keď budem zaťažovať pečeň vysokými dávkami vitamínu A.
Ok napíšem, ale chvíľu to potrvá, ešte to nemám ani objednané a ktovie, za ako dlho mi to po objednaní príde.
Izotretinoín účinkuje (vysušuje) skoro okamžite, preto to musí byť možné aj s vitamínom A. A keď sa môže bežne používať izotretinoín v dávkach, ktoré skoro okamžite účinkujú, určite sa môže používať v takých dávkach aj vitamín A. Začnem s 50 000 IU denne a poprípade zvýšim na 75 alebo 100 000 IU denne, podľa toho, ako to bude zaberať. To je moja teória.
50 kapsúl denne, neuškodí to pečeni alebo obličkám? Inak tých 30-40 000 IU vitamínu A denne mi vôbec nepomohlo ani za mesiac, kúpim si ešte 25 000 IU kapsule a budem si dávať 3-4-krát denne a uvidím.
No asi máš pravdu. Škoda, že mám momentálne iba 10 000-ové kapsuly. Brala by som aj viac, ale nechcem hltať 7-8 kapsúl denne.
Už vyše týždňa beriem 30 000 IU retinyl palmitátu, odvčera dokonca 40 000 IU, ale pery vôbec nemám suché, takže zdá sa, že to veľmi neúčinkuje (pri izotretinoíne som mala veľmi skoro suché pery). Nechcem sa vrátiť späť k izotretinoínu, ale keď mi nepomôže obyčajný vitamín A, tak asi nebude iná možnosť.
http://img40.imageshack.us/img40/7582/zc7f.png
http://img834.imageshack.us/img834/2286/nylt.png
Hmm, ďalší útok na doplnky?
Ok ďakujem za pomoc.
Vďaka. Inak v tom protokole Dr. Berksona som videla iba sylimarin, je tam ešte niečo? V akých dávkach? NOW vyrába celkom zaujímavý produkt: http://www.iherb.com/Now-Foods-Liver-De … &ic=3.
Tak mám akné a dokonca aj tie sklovcové zákaly, myslíš že to môže nejaké celkové zamorenie niečím? Ale nikdy som veľa liekov nemala, kedysi dávnejšie som mala izotretinoín (aj keď nie zas na príliš dlho), občas antibiotiká a to je všetko. Ak by to bolo kvôli mikróbom, ako ich v pečeni vykynožiť?
Ahoj RNG, pri odbere krvi mi zistili zvýšený bilirubín, ale neviem koľko presne. Vieš mi povedať, z čoho by to mohlo byť, čo to môže spôsobiť a či môžem užívať ten vitamín A vo vyšších dávkach? Ďakujem pekne.
To mi je jasné, že sú to megadávky, ale keď treba, tak treba. Ja len stále veľmi neviem, aký je rozdiel medzi tými tromi formami vitamínu A, ale to je asi len vo veľkosti molekúl a niektoré sú efektívnejšie ako ostatné. Ďakujem.
Momentálne mám retinyl acetát 5000 IU a dávam si 5x za deň. Je to v poriadku pri takejto forme vitamínu A? Inak tá stránka na prepočítavanie už nefunguje, neviem prečo.
Ďakujem. Pri tých 3330 IU a 1818 IU ti asi chýba jedna nula. Retinol a retinyl palmitate majú trochu rozdielne prepočítavanie na IU z miligramov, pri oboch teda odporúčaš 25 000 - 50 000 IU? Aký je vlastne medzi nimi rozdiel, lebo neviem, či objednať retinol alebo retinyl palmitate, aj keď nejaký zásadný rozdiel medzi nimi asi nebude.
Ahoj RNG, teraz mám na akné izotretinoín, ale chcela by som ho vymeniť za retinol. Potrebovala by som ale vedieť, koľko I.U. retinolu je 10 mg izotretinoínu, aby som potom nebrala príliš malé dávky alebo naopak zbytočne extrémne veľké. Vieš to prepočítať? Ďakujem.
RNG, izotretinoín môže zvýšiť aj cukor v krvi, prečo je to tak a môže ho zvýšiť aj normálny vitamín A? Lebo toto je asi najhorší vedľajší účinok izotretinoínu, aj keď asi dosť zriedkavý. Ďakujem.
Ďakujem pekne. Ešte poslednú vec by som potrebovala vedieť, entericky nepokryté enzýmy na lepšie trávenie treba zjesť už pred jedlom alebo po jedle - kedy sa najlepšie využijú?
Ale tak, keď enzýmy odpracú nežiadúce materiály, tak snáď ani nevadí, keď ešte trochu schudnem... Ak by som brala entericky pokryté enzýmy, tak sa mi nezlepší trávanie a absorbcia živín? Resp. čím lepšie trávenie, tým lepšia absorbcia živín alebo čím lepšie trávenie, tým väčší výdaj a väčšie chudnutie?
Ahoj RNG, potrebovala by som si čistiť telo enzýmami, ale keďže zlepšujú trávanie a ja mám dosť nízku hmotnosť, nemôžem pri užívaní enzýmov ešte viac schudnúť?
Nuž rada by som si kúpila jedny Z tých čo si mi napísal, ale momentálne nemám možnosť nakúpiť Z Ameriky. Preto si chcem kúpiť aspoň na Slovensku V menšej dávke, ale ako som už písala, mohla by som brat viackrát denne. Obávam sa ale jedného - či sa aj na Slovensku nachádza V doplnkoch Retinol alebo U nás môžu predávať rôzne napodobeniny, ktoré môžu vo väčších dávkach skôr uškodiť ako pomôcť. Nevieš o vitamíne A na Slovensku niečo viac? Ďakujem.
Tak na iHerb myslím predávajú retinyl palmitate tiež okolo tých 10-15 000 IU. Asi to nie je veľa, keď ide o akné, ale určite lepšie než nič. Len si nie som istá, či všetky doplnky aj na Slovensku obsahujú retinol alebo nejakú napodobeninu, ktorá nie je vhodná vo väčších dávkach.
Aha, okrem betakaroténu sa u nás samozrejme predáva aj vitamín A, Walmark má napr. 6 000 IU. Ak by som to brala napr. 3x denne, tak by to už bola celkom slušná dávka. Myslíš ale, že je to telu prirodzená forma vitamínu A, ktorá sa bežne predáva alebo treba kupovať výhradne retinyl palmitate? Ďakujem.
RNG, chcela by som si kúpiť na akné aj vitamín A. Retinyl palmitate ale na Slovensku asi nezoženiem a z Ameriky teraz nemôžem kupovať. Môže mi na akné poslúžiť betakarotén, ktorý sa dá zohnať ešte v relatívne slušných dávkach? (10 000 IU, brala by som dvakrát denne)
Žiadnu takú kúru som ešte nebrala, nepotrebovala som to zatiaľ. Teraz som sa chcela len informovať.
Ďakujem RNG ešte raz.
Takže enzýmy cirkulujú po tele spolu s krvou, keď dokážu kdekoľvek ničiť odpad?
Ok, ďakujem. Potom keď si okrem iných enzýmov zaobstarám aj serrapeptázu, v akom množstve ju môžem brať za deň na vyčistenie bielkovín, keď nemám ešte ani 20 rokov a mám len cca 55 kg?
Kúpila som si laktázu, ale mlieko už nepijem, je to v poriadku a zbaví ma to nestrávených zvyškov mlieka za roky pitia?
Ďakujem, asi teda skombinujem serrapeptázu s laktázou na týždeň-dva, hádam sa to môže kombinovať a zaberie to.
Prosím ťa RNG, na odhlienenie od mlieka je serrapeptáza alebo nejaké iné enzýmy?
Tak koloidnú striebornú vodu ani zinc carnosine neberiem, tak budem užívať doplnky hlavne niekedy po jedle. To je všetko, ďakujem RNG.
Obzriem sa teda po tom estere C. S jedlom teda tieto doplnky veľmi nesúvisia môžu sa užívať na prázdny aj plný žalúdok?
Ďakujem pekne. Ešte by som chcela vedieť, či môžem užívať aj viacero kapsúl naraz alebo treba v priebehu dňa a ktoré doplnky by som mala užívať pred jedlom, po jedle alebo úplne mimo jedla.
V budúcnosti si asi zaobstarám práškový lecitín (tak isto vitamín C), ale zatiaľ mi musí stačiť tento. Tak moja výzbroj na akné je takáto:
- Lecitín (1325 mg, kapsule)
- Vitamín C (500 mg, tvrdé kapsule s postupným uvoľňovaním)
- Zinok (25 mg)
- Kokosový olej
- Žihlavový čaj
Bude to stačiť alebo by si ešte niečo doplnil? Neuškodí mi to (pečeni, obličkám), keď budem denne hltať niekoľko toboliek/kapsúl s e-čkami? Ďakujem.
Viem, že odporúčaš lecitín 1-2 krát za týždeň. Ale v akom množstve (nielen na cievy, ale aj na odtučnenie pečene)? Predpokladám, že je to viac ako 1-2 gramy, ale ja ho mám v kapsulovej forme a neviem, či je úplne ideálne hltať niekoľko kapsúl denne, keďže jedna má 1325 mg.
Ahoj RNG, kúpila som si lecitín (kapsulový, aj keď viem, že práškový by bol lepší) - 1325 mg. Mala by som užívať aj 2 kapsule denne alebo stačí jedna, aby som si prečistila cievy a odtučnila pečeň a tým zlepšila akné? Teraz užívam aj ginkgo biloba, môže sa užívať spolu s lecitínom?
Otázky pre RNG, » Príspevky od *Alice*