Rozumiem Ti mam podobny problem.. ked sa chcem kvalitne poriadne najest denne mi to vychadza cca na 7-9betainov.. nealkalizujem sa zatial vobec z coho ma hryzie svedomie troska hehe... teda jedine tak ze cely den si kontrolujem potravu tak aby aspon 70-80% bola zasadotvorna... (ryza,avokado, ovocie, zelenina, oleje kvalitne, pijem mineralne vody vela, bylinkove caje, rano pohar vody velky s citronom...)..... Ph mocu mam zatial 6 alebo 6,5 ...cize zatial to vyzera ok ale davam si aj rozne ine mineraly pre istotu (bone strenght, zinok,selen, jod, magnezium...) aby som sa neprepadol nahodou zas do deficitnych stavov .. keby moje telo nahodou pouzivalo mineraly na neutralizaciu kyselin v krvi....
Ale planujem si dobuducna zaobstarat aj tie entericke alkalizatory veruze ...
ked si das napr ryzu +zemiaky a k tomu trochu masa tak by Ti pravdepodobne boli idealne 2betainy a 1-2pankreatiny.. to by Ti malo zarucit cca tak 90% travenie v zaludku ked zoberieme do uvahy aj to ze tie enzymy sa aj trocha nicia kyselinou...
ale svoje spraví aj velkost aky velky mas zaludok, cize doporucujem si istotne otestovat
... napr ked ja mam maly zaludok a prezerem sa tak by som potreboval aj 6betainov ... ale ked tu stravu rozdelim a pekne sa mi to tam v zaludku osetri resp dostane sa kyselina tam kde ma na vsetku potravu tak potrebujem len 4betainy..... (cize 2usetrene )
.... ina cesta neni musis poskusat.... ja tez furt testujem .... ale citim citelne ze ked mam v jedle trocha viac bielkovin (maso,vajcia,syr,ryba) tak tym padom umerne stupa aj potreba betainov..... ked sa najem nech je to uz hocico... tak citim ze az vtedy je dobre ked napr za hodinu po dojedeni necitim ani malicke grgy s prichutou jedla.... po case si to tak vypestujes doslova ze sa pozres na jedlo ake ides jest v akom zlozeni a budes na 95% vediet presne kolko betgainu a enzymov alebo superenzymov Ti bude stacit 
kombinaciu 1betain a 2pankreatiny pouzivam napr ked na ranajky zjem asi 300g ovocia a zeleniny a orechov a horkej cokolady a ovsenne vlocky...... vtedy je to idealne .... je to sice viac jedla ale je tam malo bielkovin cize staci uplne 1betain (zabezpečí kysle prostredie) a pak tie pankreatiny mozu v nom kvalitne pracovat 
Veľká vďaka pánovi RNG bez neho neviem kde by som bol uz .... napísal som co pocitujem a co mi ako zaberá... samozrejme kazdy si to musi dopasovat odskusat na sebe..... 