No hej, tvoje rady ohladom akne mam prestudovane, len akosi to moje akne sa nie a nie ma pustit;)..Ono by to asi chcelo komplexnu zmenu stravu a prechod na vascinovo surovu stravu z prirodnych zdrojov, teda ekologicky pestovana zelenina a ovocie, len akosi na to nemam zatial dost prostriedkov. A mozno to bude aj v tom, ze jem vela sacharidov, totiz maso mi velmi nechuti a tak jem vacsinou chlieb, /aj doma upeceny z celozrnnej muky/ celozrn. pecivo, zemiaky, cestoviny a surovu zeleninu, ked je sezona a dusenu alebo polievky v zime. Horsie je to v zime a na jar, lebo v supermarketoch je dost draha zelenina a naviac pochybnej kvality. Tak sa s nazim jest aspon strukoviny.
A tie doplnky su tiez celkom drahe, ked ich ma clovek brat viac druhov a dlhsiu dobu a akne a specialne vycistenie tela od znicenych tukov je dlhodoba zalezitost, takze to celkom ide do penazi..
Ja si vsak myslim, ze v mojom pripade je to zalezitost nerovnahy hormonov, lebo poznam mnoho dievcat a zien, ktore sa stravuju ovela nezdravsie a jedia kopec sladkosti a priemyselne pripravovanych jedal a plet maju ako z porcelanu...hm...takze mozno to bude v tom, ze mi telo produkuje prilis vela DHT a nejako ten Zinok /50 mg/, co na to beriem, akosi nezabera...
Este som sa chcela spytat, ked uz mam namiesany ten jodid draselny z lekarne, 2,5 %-ný, ci by som ho mohla presla len pouzit a kolko by ho bolo treba na tie spominane 3 g jodu denne, pri aplikacii na kozu?
Nech sa tie hormony dostannu do rovnovahy...Na dobrej jodovej tinkture, ako ty radis, sa zatial pracuje:)