Gastroezofagealny reflux (Stránka 2 z 4)

"3 tablety enzymov"?? "1 tableta probiotik?? Neviem co za vyrobky pouzivas.
Totiz mnou odporucane a pouzivane enzymy na travenie a probiotika prichadzaju len v kapsuliach.
A obedovat hodinu po piti je skoro, na vytvorenie dost zaludocnych kyselin treba 1.5 az 2 hodiny.

OK, tak to uzivas spravne.  Po case sa ti to musi napravit. Tj ked nemas v zaludku helikobaktera, lebo aj ten zvykne poskodzovat zaludok a palit. Ale to je uz ina tema.

Nedostatok kyselin a enzymov nie je choroba, ktora sa da raz pre vzdy vyliecit
Je to slabost tela, potreba tela, ktoru treba doplnat. Lebo ked prestanes brat kyseliny a enzymy a tvoje telo ti ich nevytvori dost, tak to vedie k zlemu traveniu  zlej absorbcii, zlej crevnej flore a stovkam roznych zdravotnych problemov z toho vyplyvajucich.
A zozen si aj ine mikrovlakniny, nielen psylium, ale aj inulin, arabinogalactan, pektiny, glucomanan. Probiotika potrebuju tiez pestru stravu, nie jednotvarnu.
Palenie v zaludku moze byt aj zo zlce, ktora sa plynami vytlaci z dvanastornika spat do zaludka, na to pomaha len viac mikrovlaknin, aby bol proces "jednosmerny", kde mikrovlakniny do seba nasiaknu zlc a vynesu ju z criev "spravnym smerom"

Kvalita mlieka, masla vajec masa a podobne je velmi zavisla od toho, co zvierata zeru.
Bezne krmovinarske "produkty" su daleko od kvalitnych, zialbohu.
Ja kupujem mlieko a mliecne produkty a tiez maso z volne na trave sa pasucom dobytku. Podobne aj slepacie, ked ho viem najst, lebo dnes najst volne behajuce sliepky je dost tazko. Vsetko je to z velkovykrmni, krmenych roznymi zmeskami, hormonami a atb.
Ale napriek tomu pre vacsinu mladsich ludi je mlieko a mliecne produkty pomerne zdrave, tj ked ho vedia stravit.
Vajcia su tiez obsahom zivin velmi vysoko na rebricku potravin, to brojenie proti cholesterolu je falosne, lebo velka vacsina cholesterolov je vyrabana v nasej peceni, najma z prebytocnych cukrov, najviac z fruktozy.
Naviac zltko sice obsahuje nasytene tuky a cholestroly, ale zaroven aj lecitin, co ich emulzifikuje, tj cez hladke cievy prejdu bez usadzovania sa. Len zdrsene cievy homocysteinom  sa lahko zaspinia usadeninami. Preto co je najdolezitejsie je udrzovat hladinu homocysteinu nizko, aby mal clovek hl;adke  a smyklave vystelky ciev, na ktore sa nevie potom permanentne prilepit ani oxidovany  a polymerizovany tuk, ani cholesteroly.

Ten uvedeny vyrobok z GS je len do e-ciek zabalena lacna kyselina askorbova, aby sa postupne uvolnovala. Ale zivotnost kyseliny askorbovej v tele je okolo 1/2 hodiny, voci tomu ovela vacsia molekula esteru C sa zdrzi v tele aj 5 hodin, takze sa s nim daju vybudovat ovela vyssie hladiny vitaminu C v krvi.
Ale vyber je na tebe.
Ja definitivne pouzivam ester C ako daleko ucinnejsiu formu, hoci je to nie prirodna, ale patentovana vyrobena forma.

S doplnkami nemozes nic pokazit, na trh su schvalene lekarskymi a hygienickymi komisiami len uplne neskodne doplnky

Naposledy upravil: RNG (2013-08-12 05:54:48)

Kalinat neutralizuje kyseliny. Ale ked ho das do zaludka plneho kyselin, tak sa tam vytvori reakcia
KHCO3 + HCl = KCl + CO2 + H2O, takze sa ti grga ten CO2 plyn.
Dovod na kalinat je alkalizacia tela. Totiz ked si s jedlom pridavas kyseliny, v inom case si musis pridat alkalie=zasady, inac si okyslis cele telo.
Ja som pouzival betain HCl s mierou, ale dnes napr ho pouzivam len velmi zriedkavo, lebo sa snazim s jedlom nepit a telo mi na mensie davky jedla vyraba este dost kyselin, takze si nepotrebujem bezne pridavat A alkalizujem sa tiez zriedkavejsie, staci len pol, lyzicky KHCO3 vo vode, a samozrejme co najskor rano, lebo potom musim pockat vyse 2 hodiny s jedlom, tj tak dlho, aby sa mi znovuvybudovali kyseliny v zaludku.
Enzymy pouzivam castejsie, lebo viem ze  ich moje stare telo uz nevyraba dostatok a teda nieviem vytazit z jedla vsetky potrebne ziviny bez pomoci doplnku enzymov. A aby som sa zacal scvrkavat ako druhi starsi, to sa mi nevidi spravne, ked tomu viem predist doplnkami.

Superenzymi napriek nazvu nie su silnejsie, nez tie co beries, len maju pridane malicko kyseliny.
Zialbohu iherb nema v normalnych cenach menovane mikrovlakniny, ja ich kupujem zo Swansonvitamins.com

Ak mas platnu krerditkartu, mozes si ojednavat  od hocikoho, tj ked su ochotni posielat do zahranicia
Tu sa nejedna o predrazovanie, len ze Swanson ma ine vyrobky. Iherb je len predajca, Swanson je zaroven aj vyrobca.

https://www.swansonvitamins.com/swanson … -8-oz-pwdr
https://www.swansonvitamins.com/swanson … grams-pwdr
https://www.swansonvitamins.com/now-foo … -8-oz-pwdr

Gucomannan pouzivaju na dietne ucely v drahych kapsuliach pod nazvom Lipozene, davkovanie je 2 x 1500 mg( 2 x 2 kapsule)
Absorbcia vody je az 50 nasobok vahy mikrovlakniny.
Arabinogalaktan sa rozpusta najlepsie vo vode, najmenej ju zahusti a nenaduva z neho .
Komercne jogurty su vseobecne otazne, maju sice rozne ziviny a udavaju aj zive probiotika, ale pri blizsom presetreni je to ako som povedal otazne. Preto si vyrabam jogurty sam, z mlieka z volne na trave pasenych krav, neosetrovanych hormonami a atb. Tak aj kontrolujem ktore kultury v mlieku rozmnozim a zostanu zive pocas aspon 1-2 tyzdne, ked ten jogurt budem drzat blizko body mrazu (tj asi na 2 stupnoch Celzia)

Ja si davam mikrovlakniny do vody na pitie, ktoru nosim cely cas so sebou Kazdu chvilku si z nej glgnem, tj dostavam mikrovlakniny pocas celeho dna.
Mikrovlakniny trosticku spomaluju absorbciu a malu cast potravin dokonca vynesu von nestravenu, To je ten prispevok k diete, okrem toho, ze v zaludku "napuchnu"=nasaju do seba plno vody a daju pocit plnosti.
Glucomanan na chudnutie sa berie pred jedlom s hodne vodou, co ciastocne naplni zaludok. Z mojho hladisdka ako cukrovkara, mikrovlakniny a najma glucomanan spomaluju absorbciu cukrov z jedla, tj znizuju podstatne glycemicky index jedla.POmalsie vstreebavany cukor nezvysi narazove tak rychlo hladinu cukru v krvi a da telu moznost ho priebezne spalit.

OK. Ja ich beriem osobne v zmesi, ktoru si z nich namiesam a davam do vody. Asi najviac tam mam arabinogalaktanu, lebo ten najmenej zahustuje vodu.

Nuz lyzicka je asi 3 gramy tj da ti 600 ml aloe vera.
Davky, co sa bezne predpisuju cerstvo vytlaceneho gelu su 3 x 120 ml
Takze na den by ti mala stacit pol lyzicka aloe vera prasku.
Ja si ten prasok miesam s inymi latkami, najma mikrovalkninami a dava  do mojej vody na pitie, spolu s ovocnym koncentratom a to pijem postupne cely den. Takze to mam dobre rozlozene, beriem nielen aloe ale aj zmes mikrovlaknin a nesladene ovocne stavy a samozrejme potrebnu vodu.

Meprehanas tod mikrovlaknimani, prehananie by bolo nad 50 gramov denne, lebo to by si musel na ne vypit vyse 2.5 litra vody a to iste nevypijes, tj by ta isto zapieklo.
Aloe vera nezahustuje roztok, takze to mozes kludne zmiesat s mikrovlakninami, tak ako to pouzivam ja.
Ja si urobim zmes psylia, arabinogalaktanov, pektinu inulinu , glucomannanu a aloe vera  a taku zmes si pridavam do vody na pitie,. spolu s vitaminom C a bioflavonoidmi .

Naposledy upravil: RNG (2013-09-16 05:52:06)

Vyhojenie dlhorocne  kyselinami vyzrateho pazeraka trva dost dlho, aj niekolko mesiacov.

Na reflux su kyseliny.
Na poraneny/spaleny  pazerak su rozne hojive doplnky.
Oreganovy olej je korenina a je silne protiplesnova a proticandidova. Takze ked mas v pazeraku taku infekciu(co pochybujem) tak entericke kapsule oreganoveho oleja by mohli pomoct mozno. Niekedy pomaha aj pri maskovanyc infekciach, lebo ako aromaticky olej vie preniknut aj do zhlukov mikrobov, ktore sa takto brania proti prieniku antimikrobialnych latok (vcitane atb) do nich
(podla hesla'"V jednote je sila", hahaha)

Uzaver medzi zaludkom a pazerakom sa uzatvara na signal dostatku kyselin v zaludku. Uzaver sa uatvori tak pevne, ze sa mozes zavesit hore nohami a obsah zaludka sa ti nesmie dostat do pazeraku. ked mas ale malo kyselin, nielenze sa uzaver neuzavrie dost pevne, ale aj kvasne a hnilobne plyny a peny ho nasi,ne otvoria, a aj ked mas malo kyselin, aj to je pre nechraneny pazerak privela Takze po case ti ho vyzeru/natravia.
Ak beries dostatok doplnkov kyselin nesmies mat palu. To je dokaz toho, ze sa ti uzaver pevne uzavrel. Kolko toho ale treba je individualne a zavisi od druhu, velkosti jedla a celkoveho objemu, najma vcitane tekutin, cim to zapijas.

Nuz ja som mal reflux roky a veru som si obcas hodil nieco tvrdeho. nakoniec aj pri malo kyselinach to pomoze v zaludku potlacit kvasenie a hnitie.
Samozrejme vinu som sa vyhybal, najme sampanskemu, lebo to ma alkoholu malo, pridava do zaludka cukor a rozrieduje kyseliny.
Dnes si v pripade prilisneho rozriedenia kyselin dam doplnok kyselin a problem je vyrieseny

Na farbe nezalezi, nesmi to byt sladky liker, ale co najcistejsi alkohol, ako vodka, konak, borovicka. Citronova voda na ranajky ti nemoze uskodit. Pozor len na zuby, pi to cez slamku.

Ked mas malo kyselin tak po mase a syre si neber nic sladke alevo velmi malo vyrobkov zo skrovov a bielych muk, lebo tie sa v zaludku premenia na cukry, ktore pri nedostatku kyselin okamzite kvasia tj mas reflux, lebo kvasne plyny ti nasilne otvoria uzaver medzi zaludkom a pazerakom.

Kazdu vodu si mozes ochutit, nesladenymi ovocnymi stavami/koncentraty, cim si dodas aj mnohe velmi cenne antioxidanty.
Ja osobne pouzivam zasadne skoro 30 rokov destilovanu vodu, co si doma destilujem. Tak mam zabezpecene, ze nedostanem ziadne zamorenia z beznej vodovodnej vody, co je obvykle len pasivne filtrovana spodna voda alebo riecna a jazerna voda. Do nej pridavam rozne doplnky, podla potreby.

Dnes je skoro kazda ovocna stava na trhu vyrabana z koncentratov kde pridaju vodu a cukor. Nuz treba si ho zohnat vo forme koncentratu, skor nez to zriedia vodou a pridaju cukor. Pozri napr na tieto koncentraty cherry=ceresna, tart cherry=visna.
http://www.iherb.com/search?sug=sour%20 … rank=1#p=1
Dobre su aj koncentrat z granatovych jablk(pomegranate), ciernych ribezli(black currants), trebars aj malinovy( raspberry)alebo cucoriedkovy(blueberry).
Koncentraty prichadzaju v koncentracii 10 az 20 ku jednej

Vseobecne cim viac cukru, tym to moze viac prispiet ku kvaseniu v zaludku pri nedostatku kyselin.

Kazde ovocie je vhodne, ale davka zavisi od mnozstva cukru v nom a mnozstva mikrovlaknin a roznych zivin. Kiwi mnapr ma malo cukrov, hodne enzymov a tiez dost antioxidantov, Rozne bobuloviny, ako cernice, maliny brusnice cucoriedky a podobne maju malo cukru, dost ovocnych kyselin a velmi vela antioxidantov.
Ale jedz ovocie nie spolu s tazkym jedlomvo vacsom mnpozstve, ale osobitne aspon o 3 hodiny neskor.  Podobne to plati na vodu, aby si si nerozriedil zaludocne kyseliny. s plnym zaludkom, ci uz inych jediel, alebo ovocia.