Rozne farby

Farboslepost a seroslepost su obvykle dedicne. Ale na oci pomaha brat karotenoidy a antokyanidy vo vyssich davkach. A zinok, samozrejme
Ja beriem tieto
https://www.swansonvitamins.com/swanson … x-30-sgels
a na seroslepost
https://www.swansonvitamins.com/swanson … n-120-caps

Ale aj ine antioxidanty pomahaju

Antioxidanty zlepsuju cirkulaciu v ociach , tj vyzivu sietnice a svalov sosovky a zrenicky. Podobne, ale slabsie  pracuju aj rozne ine antioxidanty. Je to zalezitost na prevenciu degradacie/kazenia sa oci celkove. Tj na udrzbu oci.
Ocnych chorob je hromada, niekltore su spojene s mikrobami, tam pomahaju rozne antimikrobialne, ine su spojene s cirkulaciou, kde riedenie krvi, cistenie ciev a spomenute antioxidanty mozu zlepsit zrak, alebo ho aspon udrzat.
Na opticku chybu(dioptrie) pomaha ocna gymnastika, ktora zlepsuje vykonnost svalov sosovky a tym schopnost zaostrovania/akomodacia,. Lekari na to maju korekcne okuliare, plasticke kontaktne sosovky do oci alebo dokonca laserove operacie, ,ktore nie su az tak bezpecne, ako sami lekari tvrdia, lebo pri nich sa odstranuje/odpali cast hrubky rohovky, tj ostane o tolko tensia. Po rokoch to moze byt problem, lebo sa to neda do nekonecna opakovat a oci sa menia

Naposledy upravil: RNG (2013-08-15 00:37:04)

Tak ako pijes vodu kazdodenne, tak potrebujes aj rozne ziviny a vitaminy, podla potreby tela. Postovne z Iherb na Slovensko je momentalne aso 6 dolarov. Tj nic hrozne. Swanson pouziova ovela drahsiu postu, ale ma lacnejsie vyrobky, takze ked objednavas voac, tak sa ti to aj tak vyplati.
Nuz ked porovnas obsah toho visistrongu s horeuvedenymi doplnkami, tak je ubohy a naviac na obsah ucinnych latok aj pridrahy.

Velmi jednoducho to viem vyvratit.
Za prve lekarnici nie su ziadni odbornici na doplnky, lebo toto sa na farmaceutickych fakultavch vobec neuci, takze odkial by to mohli vediet.
Za druhe, kedze doplnky nepoznaju, tak ich objednavaju len podla reklamy vyrobcov, este horsie od roznych distributorov, a to je samozrejme velmi lzive casto.

Preto treba pozerat na obsahy a objednavat podla toho. A nie z lekarni, lebo tam maju velmi slaby vyber, lekarne su na lieky a nie potravinove doplnky, naviac je to tam nesmierne predrazene.
Na obsahy US doplnov dohliada NNFA a FDA, takze to co je napisane na nich musi sediet +-5%. Inac vyrobcu pokutuju, alebo sudia a zavru.
To plati na USA, ale zialbohu nie na ine krajiny, vcitane Sllvenska, kde s kludom operuju rozni podvodnici, beztrestne.
To ale neznamena, ze kazdy doplnok z USA je dostatocne ucinny, len asi 10% je dostatocne ucinnych, ostatne maju obsahy prinizke na ucinnost.
Ale to nie je podvod, lebo na flaskach je jasne napisany obsah a udaje od vyrobcu teda sedia. Len obsah je podla lekarov, co sa s tym zaoberaju primaly na ucinnost.

Co sa tyka o obsahu na Slvensku predavanych doplnkov vseobecne, tam je situacia ovela horsia, lebo dovazaju lacne, tj spravidla malo obsazne doplnky, predrazuju ich hrozne a pisu o nich rozne absurdne a nepravdive informacie.

OK. Inac ten complex obsahujke aj daleko najucinnejsi karotenoid, astaxanthin. Tiez lycopen, ktory je dobry najma pre muzov proti rakovine prostaty.

Samozrejme. Usadeniny na ciavach su najma oxidovane tuky a tukovobielkovinne latky a antioxidanty zabranuju oxidacii, tj nasadaniu roznych latok na steny ciev. Dokonca tvrdia, ze ich vedia ciastocne aj odstranovat deoxidaciou/redukciou. Neviem, co je na tom pravdy, ale mne niektore antioxidanty podstatne zrychlili mozgove cinnosti, tj zlepsili cirkulaciu.Zlepsena cirkulacia znamena aj zlepsena regeneracia.
A to samozrejme nie je len v mozgu, ale aj v ociach, usiach, a nakoniec v celom tele.
Ale antioxidanty maju aj hromadu inych uzitocnych ucinkov, nielen na oci.

OK

Makularna degeneracia je dosledok poruchy cirkulacie krvi pod sietnicou.
Odlupnutie sietnice moze byt mechanicke alebo sposobene prasknutim cievky pod sietnicou.
Karotenoidy pomahaju cistit a spruznovat cievky, tj aj v oku takze ciastocne zabrania makularnej degeneracii.
Zatial ale jediny zdroj karotenoidov, co urcitemu poctu ludi dokazatelne zastavil pokracovanie makularnej degeneracie bol safran/sofron v davkach 100 mg susenych blizien denne.
Zialbohu, to nie je prave najlacnejsi material("vzacny ako safran" je slovenske prislovie)
Moja zena pouziva safran do varenia velmi casto, aj napriek jeho vysokej cene, lebo niet nic dolezitejsieho  , nez dobry zrak, najma pre starsich, inac zdravych  aktivnych  ludi.

Nuz ked si udrzujes cievy ciste a pruzne, a krv nie prilis hustu a beries dostatok vitaminu C a aminokyselin na budovanie kolagenu, tak by sa to nemalp stat.

Zialbohu nemam krystalovu gulu a teda na to ti neviem odpovedat.
Zrenicka potrebuje hodne zinku, dufam ze beries doplnok.
Znova opakujem  dobre je si dopnovat tieto co su v potrave podla najnovsich vedomosti v nedostatku/deficit
selen, zinok jod vitaminy C, E a D-3, a samozrejme mikrovlakniny a probiotika. Pripadne aj omega 3 oleje, najma DHA, ktory potrebujeme na nervove izolacie/myelin

OK

Denne odporucene davky, ktorych sa lekari krcovite drzia boli urcene v roku 1948, ako vladny projekt dany napochytro vladou menovanym odbornikom(USA) a tito pre nedostatok casu mnohe davky urcili vedecky "z brucha".
Cely svet to prijal, ako svate pismo, a napriek vyse 60 rokom vyskumov , ktore dokazali bez pochybnosti, ze mnohe tie davky su nedostatocne, alebo aspon nie optimalne/najlepsie na zdravie, medicky monopol to spiatocnicky  odmieta zmenit, cest vynimkam, lekarom, co nepatria do toho monopolu.

Nuz a ja sa drzim prave tych lekarov, lebo ti neidu podla rozkazov monopolu, ale podla novsichj vyskumov, ci ich monopol uznava, alebo nie.
Napr na vitamin E je vyse 100 000 roznych vedeckych a lekarskych  sprav, ze davky 15 iu su nedostatocne a odporuca sa 200 az 600 IU, na vitamin C sa odporuca  dens okolo 3 gramov(vid Linus Pauling) a tabulky hovorie o 60 mg atd.

Okrem toho, co medicky monopol neuznava, vitaminy vo vyssich davkach sa mozu pouzivat ako alternativne liecivo. Lenze Monopol uznava za liecivo len to, co je oficialne za liek schvalene autoritami,zase monopolnymi,  ktore maju jedine pravo uznat nieco za liek.
Nuz a ten proces napr v USA cez federalnu organizaciu FDA trva 10 rokov a stoji v priemere 850 milion dolarov, tj tym padom su z toho vsetky prirodne nepatentovatelne latky vylucene, lebo tie by nedoniesli tie hrozne peniaze nikdy spat.

Naposledy upravil: RNG (2013-08-27 17:48:51)

POlarny badatelia, co zomreli na otravu vitaminom A jedli kila z pecene ladoveho medveda, kde pecen obsahuje az 30 000 IU na kazdy gram, tj sa jednalo o mozno stomilion IU vitaminu A za niekolko dni.Popisovane nasledky boli supanie sa koze, zapaly a vnutorne polesti, vcitane dusenia sa. Ale nie kazdy z nich zomrel aj pri tychto uplne besnych davkach.Tio, co zjedli menej tej pecene, lebo im velmi nechutila aj tak, ked dostali este desiatky milionov IU vitaminu A najma vo forme  retinol a retinol palmitate to este prezili.
Najnizsie davky, pri ktorych pocitis skodlive ucinky(supanie koe, suche pery a teda aj potlacenie acni) su od 20 000 IU do 50 000 IU denne.
A to rozhodne neodporucam, teda ako vitaminovy doplnok, ale doporucijem proti acniam ako liecive, , miesto ovela viac skodliveho umeleho isotretinoinu.

Rozne karotenoidy su len 1/2 az dokonca len 1/24  ucinne v premene na retinol,za idealnych podmienok,  takze sa nimi neda tak lahko predavkovat. A naviac mnohe su vodorozpustne, tj nemozu sa zhromazdovat v peceni vo vacsich davkach. Premena sa totiz reguluje hladinou retinolu v krvi a ked je vyssia, tak sa premiena ovela menej a ovela viac sa vyluci
http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_A
Takze nemaj strach z predavkovania
Naviac uloha karotenoidov nie je len ich premena na retinol, ale maju aj ine, samozrejme aj  antioxidacne ucinky v roznycn castiach tela

Nuz ja ten doplnok zo Swansonu hore uvedeny beriem aj so zenou uz dobrych par rokov, skoro kazdodenne, ked nezabudnem.
A tych 25 000 IU je tam len teoreticky, lebo ako som povedal , karotenoidy sa premienaju na retinol len ciastocne a to podla potreby.

Nadory su vseobecne smetiska, kde telo uklada rozne neziaduce latky, ktore sa miestne nahromadili a telo ich najma pre nedostatok enzymov nevie rozlozit a vylucit zvycajnymi cestami(stolica, moc, a pripadne aj  cez kozu)
Utvary v ociach su najma bielkovinne, ako zakaly sosovky, male kusky zrazenin plavajucich v sklovci/floaters, drobne cysticky parazitov roznych druhov, okolo ktorych sa mozu vytvorit vacsie objekty, vcitane nadorov.
V oku nastava hromadenie niektorych karotenoidov, najma zeleneho cryptoxanthinu, ktory sluzi v sosovke ako tienidlo proti skodlivym ultrafialovym lucom, ktore poskodzuju nervy na sietnici.
Viac o karotenoidoch pozri na
http://en.wikipedia.org/wiki/Carotenoid
pripadne na cryptioxanthin specificky
http://www.vitaminstuff.com/cryptoxanthin.html
Dalsie ako lutein,lycopen a najnovsie "zazracny" astaxanthin a podobne su rozvadzane v roznych literaturach ako vyborne na oci, proti rakovinam a proti zapchavaniu ciev a podobne