zlé trávenie (Stránka 4 z 26)

Trpezlivost a plno mikrovlaknin, roznych. To trva nejaky cas, kym sa to v crevach uptravi, najma ked mas tam este tu neprijemnu tvrdohlavu candidu. Skus brat 2 x 600 mg NAC, a proti candide aspon pasivne oreganovy olej a Candex.
Nafukovanie je len maly problem,. ovela vacsi je ta candida v crevach, co produkuje jedovate  toxiny a nici creva a cele telo.

Ano je to forma aminokyseliny N-acetyl cysteine, na Slovensku to nazyvaju acc=acetyl cysteine a pouzivcaju ako odhlienovac.
Oreganoveho oleja odporucam tolko, aby obsahovalo denne 3 x 200 mg carvacrolu, vo maju 3 x 2 kapsule oreganoveho oleja od firmy Now foods, co tu casto uvadzam.
Candex odporuca vyrobca  s co najmenej potravou alebo potravou neobsahujucou vlakniny 4 kapsule naraz.Tieto rozkladaju plast kvasiniek a plesni, ktory je najma zlozeny z celulozy, tj enzym celulaza a Hemicelulaza, im poskodi plast.

DGL je vytazok z byliny sladovka (licorice, glycerrhyza glabra). Pomaha najma  regenerovat zaludocne steny a vyrobu zaludocneho mazu.
Grganie je znamka kvasenia v zaludku a to moze nastat len pri nedostatku kyselin. Plynyu vytvaraju kvasne mikroby a tie neznesu silne kyseliny. Takze tvoj nazor, ze mas dobre travenie je mylny. Kyseliny su nevyhnutne na rozklad jedla, aby sa mohli rozne ziviny efektivne vytazit v crevach.

Zapal zaludka sa neda nevidiet alebo necitit. To je sustavna rezava bolest, ktora neprechada

Mas malo kyselin a v zaludku ti prebyvaju skodlive mikroby, lebo ich kyseliny neznicili. Ked im das potravu, tj najma nieco sladke, tak sa zacnu rozmnozovat a vyrabat toxiny. Takze podpoved na otazku, kedze toxiny skodia vseobecne celemu telu, nielen sposobuju bolest zaludka, a nedostatok kyselin nedovoli jedlam byt poriadne stravene a ziviny z nich absorbovane, samozrejme ti to skodi.

Zialbohu nie, lebo ma obsah carvacrolu len zhruba 40 mg  na kapsulu a nema ochrannu entericku kapsulu, tj moze palit v zaludku. na3 x  200 mg potrebneho carvacrolu by si ich musela brat 3 x 5

Naposledy upravil: RNG (2012-09-08 23:02:23)

Betka, GSE./citricidal je sice aj  protiplesnovy, ale neda sa porovnavat s carvacrolom z oregasnoveho oleja.

spravne je "organizmus prekysleny" co nema s hladinou kyseliny v zaludku nic spolocne.
Protikandidova dieta, tj hlavne bielkoviny a zelenina samozrejme nastartuje ketonovy cyklus, tj palenie bielkovin a tukov.
Ked si nie zvyknuty na tolko bielkovin a tukov, musis si dodat extra enzymy a kyseliny
Kolko kyselin potrebujes dodat, to si musis vyskusat sam na sebe. Zacni s jednou kapsulou/tabletkou a ked to nestaci zober dve s jedlom ale nie viac ako 3.Priznak dostatku kyselin je to, ze ta prestane v zaludku naduvat. Priznak dostatku a spravne vybratych enzymov je podstatne mensi vyvoj plynov v bruchu=crevach

Nafukovanie z priveľa vláknin/mikrovláknin je bežné, pokiaľ ich konzumuješ priveľa..

Ja bežne zjem denne aj 3 veľké zeleninové šaláty, milujem jablká, tak ich jem veľa, inulín, psyllium, ryžová vláknina, ľanové semiačka, otruby, klíčky, ovsená vláknina...
Som viac-menej len na vláknitej strave.. ale nenafukuje ma, iba keď to poriadne preženiem tak druhý deň je celý "nafúknutý", to viem, že bude na druhý deň zle, keď večer začnem hltať jablká a podobne..
ako minule keď som zjedol pred spánkom 7 jabĺk s 20 gramami inulínu posypanom na nich (bez vody, pričom s mikrovlákninami treba veľa vody..)
Druhý deň na to som bol 9 krát na veľkej, ale väčšinou to bolo iba o vylučovaní veľkého množstva vzduchu, haha
.. takže sú dni keď príjmem viac ako 50 gramov mikrovláknin a to už nie je moc dobré

Inak na nafukovanie zo zelenín/fazuľovín, strukovín a iných vláknitých jedál je enzým alpha galactosidase
napr. http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ja … psules/257
RNG tuším spomínal, že čiastočne by mal fungovať aj na mikrovlákniny (soluble fiber)..

Práveže môj problém spočíva v tom, že nezáleží na tom, či zjem potraviny z ktorých nafukuje, alebo niečo iné... ja mám brucho naozaj nafúknuté 24 hodín denne bez zmeny, či je ráno alebo večer.... a myslím si, že s tými mikrovlákninami to nijako nepreháňam, beriem ich podľa odporúčania RNG aby sa mi v črevách dostatočne rozmnožili probiotické kultúry... ale samozrejme tiež si veľmi rada doprajem zeleninové šaláty, alebo jablká... ale určite nezjem 7 jabĺk naraz, to by som sa už asi vznášala nad zemou z tak nafúknutého brucha :-) a čo sa týka toho enzýmu na trávenie fazuľovín a strukovín, tak ten beriem s jedlom tiež, ale okrem toho, že sa mi zlepšilo trávenie žiadne iné zmeny nevidím... preto sa začínam zamýšľať nad tým, či to nemôže byť aj niečo iné ako "len" chýbajúce kyseliny a enzýmy...

dobry den, prosim vas neviete co to moze byt? ked sa najem tak mam taky tlak nad pupkom vyssie, asi tak 5cm, moze to byt z nedostatku kyselin? v poslednom case som sa snazila odkyslit organizmus, pila som vela alkalickych vod, fatru, tiez som brala od kurta tuperweina tu zmes rozpustnu vo vode na odkyslenie, a tiez som sa tak snazila aj stravovat. je mozne ze si telo teraz vytvara malo kyselin? tiez som si dala stolicu na rozbor a mala som tam pozitivne to ze mi netravi dobre potravu, dali mi na to kreon, ale z toho mi nebolo dobre, dala som si jednu tabletku a tiez ma z toho bolelo brucho, aj nad pupkom, neviete ako je to mozne? dakujem

Prosim pana RNG o radu.

Som 42 rocny muz 95kg sportovec - 5x tyzdenne posilovna. Stavba tela: vydno, ze mam svali, ale aj "slaninkove brusko".

K veci: Vzdy mi travilo na 100%. Stolica "banan" bez zapchy a zapachu. Vzdy som bol pripraveny jest a vytravilo mi na povel.
Az sa to pred dvomi rokmi vsetko zmenilo. Neviem co sa stalo. Mozno som sa priotravil zo suroveho kravskeho mlieka co som pil, mozno od azijskeho bistra kde som sa stravoval mozno od doplnkov stravy /proteiny, kreatin, HMB .../, mozno nieco ine. Neviem.

Prvotne priznaky:
- naduvanie, brucho som mal ako tehotna suseda
- palenie kyseliny az v krku a sem tam male odgrgnutie aj s obsahom...
- nutkanie na zvracanie - mal som poci, ze keby som sa vygrcal bolo by mi lepsie, ale nebolo to az tak na vracanie
- nechutenstvo k jedlu

Navstivil som gastroentrologa, podstupil som hadicu do zaludka a zistil mi helicobaktera /udajne ho ma az 80% ludi, takze sa to dalo cakat./ Dostal som tablety proti kyseline a potom dvoje antibiotika. Ked som lieky dobral prisiel som na kontrolu a vravym lekarovy, ze sa mi stav nezlepsil.
Bol som aj na sonografii - dopadla O.K., bol som aj na vysetreni parazitov - nic mi nezistili. A lekar mi povedal, ze mam ist domov, ze to je psychyka a ak sa to nezlepsi mam prist o par mesiacov. /Asi vycerpal financie zo zdravotnej poistovne urcene na jedneho pacienta?/

Tak som trpel a zivot stal za ... .

No pred cca stvrtrokom som prechladol a zacal som sa liecit mojou oblubenou kombinaciou bilin /repik-nechtik-skorocel-salvia/.
Kasel a zapal priedusiek odysli a mne sa zlepsilo travenie!
Tak som s tymi bilinami pokracoval a potom som skusil aj ine ostropestrec mariansky, palinu pravu a som to striedal.
Teraz davam zemiakovo cviklovu stavu a skoricu.

Ale stale nie som v poriadku.

- Kyselinu uz mam len velmi zriedka a ovela slabsiu ako pred rokmi
- Zduvat ma zduva ale menej. A uz su aj dni, kedy ma cely den nezduva. Mozno aj dva.
- Stolica je redsia ako by mala byt, nedrzi tvar a je svetlejisia. Nema tu spravnu farbu.
- Dost casto ma pali po stolici aj konecnik (ano mam hemoroidy, ale to ma pali zo stolice a myslim, ze by ma to palilo aj bez nich)

Uvazujem takto:
- Mozno potrava ide do dvanastnika aj s kyselinou a tam pankreas nevyluci hydrogenuhlicitan sodny a preto ma zduva a z tej kyseliny ma pali konecnik.
- Mozno mam malo enzimov a potrava v crevach kvasi a zduva ma a niekedy /niekedy intenzivne a inokedy vobec nie/ prdim tak smradlavo, ze to vadi aj mne.

Co to moze byt? Pankreas, zlcnik, creva?

A este toto ma udivuje:
Problemy su az v poobednajsich hodinach. Az po obede.
Ranajkujem ovsene vlocky zaliate vodou + mak + kakao +  med. Desiata jablka.
No a potom obed a po case to zacne cca 15 - 16 hod.

Napr: vcera na obed meso + zemiaky. Zacalo ma zduvat a na veceru som dal 3 spekacky fajne mastne, ze dostanem zlcnikovy zachvat a budem si na istom. ALE PROBLEMY PRESTALI!!!

Dnes na obed spagety zo sojou a zasa to zacalo. Tak som si dal ten najmastnejsi salam s pravim kravskym maslom /salamom som nesetril/.
Zduvanie prestalo, je mi fajn idem si zacvicit. Akurat ked ma nezduva tak intenzivne prdim. Ale prdenie je lepsie!

Ospravedlnujem sa za nechutnosti, ale neviem ako by som to inak popisal.

Tesim sa , ze spolu na nieco prideme a po rokoch bude znovu O.K.

S uctou a pozdravom
Stefan

P.S. som to nespomenul, ale od zufalstva som sa dal aj na urinoterapiu  2x3dcl denne.

Pekny den.

Ako som pozeral tie odkazy tak to vyzera na nejaky americky shop.
Neviem ci by mi to poslali aj na Slovensko, tak som nasiel aj u nas nejaky shop, ktory by mi to vedel zabezpecit, ale az po sviatkoch. Tak musim pockat. A este k tomu tie enzymi mi nevedia zohnat.

Preto sa chcem spytat pana RNG:
Zacal som davkovat pankreolan forte

http://www.magister.sk/produkt/detail/p … -30x220mg/

je to vhodna nahrada za tie enzymi na tomto linku co ste mi doporucil:

http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ja … psules/257

snazil som sa to porovnat ja, ale nepouzivaju rovnake jednotky.

Dakujem
Stefan

O.K.

Mam doma:
- Betain HCL od Doctors Best
- Jarro zymes plus
- Probiotic 30 billion CFU od Healthy Origins
- kazdu chvilu my pride aj vlaknina.

Date mi navod pan RNG kedy, co a ako mam uzivat?

Dakujem

Robil som si tento test:

http://www.swanson.cz/uzivani-betainu-hcl

ale neviem co je zle.

Dnes, na treti den som rano na lacno uzil tri tablety betainu HCL a nic, ziadna kyselina, ziadne bolesti zaludka.
Neviem co je zle.
Zapil som to malom vody?
Mam Betain HCL v ktorom nie je betain HCL, ale placebo?

Ved predsa nemozem mat tolko malo kyseliny ved mam len nieco  cez 40 rokov... a 95 kg. Ked som neuzival doteraz HCL z coho som zil a priberal?

Vas nazor pan RNG?

Este jedna vec:
ako zistim ci v tobolkach je naozaj ten Betain HCL, nejaky test.

Dakujem
Stefan

Ahoj RNG. Moja mama ma problemy s travenim. Dlho brala Lomac no kedze ako vravis ze robi viac skody ako uzitku tak som jej povedal nech ho vysadi. Teraz sa jej po jedle grga, boli ju zaludok a mava casto kyselinu. Skusil som jej teda dat 1 tabletu Betain HCL s jedlom no kyselinu mala aj tak... Takze treba zvysit davku betainu? 1tbl pred a jednu po jedle alebo odporucas ine davkovanie... dakujem

pán RNG čo poviete na toto? -
Množstvo vylučovaných pepsínov v žalúdku je možné zvýšiť. Bolotov doporučuje podľa zvyklosti starých Grékov pol hodiny po jedle , až je potrava čiastočne natrávená, omočiť  špičku jazyka v soli, vytvoriť slinu a tu potom vypľuť. Zalúdok na soľ zareaguje a reflexívne začne produkovať žaludočné šťavy obsahujúce prvky potrebné k likvidacii starých buniek. Slaná chuť aktivuje všetke enzýmy v organizme ktoré začnu aktívne rozkladať nepotrebné látky.

Dobry den p. RNG, prosim o radu ohladne mojho zleho travenia. Nemam diagnozu, nebola som u gastroenterologa a rada by som sa tomu vyhla, pravdepodobne by som aj tak dostala lieky, ktore by som nebrala.
Moj problem spociva v tom, ze po najedeni sa mi nafukne zaludok, skvrka mi v nom a produkuju sa plyny, nakolko potrebujem odgrgavat este dost dlho po najedeni. Necitim velke palenie zahy, ale len taky naznak, mam neprijemny tlak v zaludku, objem brucha ako tehotna, ale necitim bolest, ani horku chut.  Po straveni v zaludku mam nafuknute aj brucho a vetry. Mam na jazyku mapovity zlto biely povlak a obcas citim svrbenie konecnika (ale len tak 1 za tri mesiace). Stolica je normalna, pravidelna, ale niekedy aj 4x za den po troske. Nejem vela, kedze aj z malej porcie som nafuknuta a potom uz ani nemam chut. Problemy trvaju uz dlho, neprekonala som ani ziadnu crevnu virozu antibiotika som brala naposledy pred rokom. Uz som to brala ako nutne zlo, az kym som nezacala hladat rady pre priatela ktoremu zistili vysoky cholesterol.
Na tychto strankach som sa docitala, ze taketo symptomy sposobuje nedostatok zaludocnej kyseliny, myslite ze to na mna sedi? Ked si na ranajky dam malu porciu ovsennych vlociek s hrozienkami a orechmi zaliate horucou vodou, tak nemam problemy. Na obed sa snazim bielkoviny+ zelenina, alebo sacharidy+zelenina a v oboch pripadoch mam vacsinou problem s travenim. Moze mi robit problem zelenina? Snazim sa zit zdravsie a jest jej dostatok.
Idem si objednat probiotika a budem brat aj vlakninu ktoru som objednala pre priatela. Ktore enzymy su pre mna vhodne, resp. co by mi este mohlo pomoct? Dakujem.

Dobry den, dakujem za rychlu odpoved. Hned si idem objednat tie doplnky, normalne sa neviem dockat kedy sa najem bez tych neprijemnych priznakov. Myslite ze je to len nedostatkom kyselin, alebo by som mohla mat aj candidu alebo helicobactera? Pytam sa z dovodu toho povlaku na jazyku. 
Este k braniu tych doplnkov, neviem ci  spravne chapem uzivanie: Betain HCl mam uzivat urcity cas pred jedlom, alebo spolu s enzymami az s jedlom? Citala som tu, ze odporucate telo alkalizovat ked sa beru kyseliny. Tyka sa to aj mna, alebo mam najprv len dat doporiadku tie kyseliny? Este by som potrebovala vediet, ze ci su tieto doplnky vhodne aj pri pripadnom tehotenstve.

RNG prosim ta vcera na lacno som si dala psyllium do hodiny som si dala probiotika s jablkom poobede spenatovu polievku spolu s enzymami a StressB a vecer sulance s makom a pred spanim opat probiotika s jablkom, preco rano som mala este horsiu hnacku ako den pred tym, dokoca mi ani tie jablka nestravilo aspon myslim ze to boli zvysky nestravene z jablka, kde robim chybu co mam este brat, preco mi stale zle travi,,,

Ako netrva to den dva trva to uz viac dni takze nakaza to asi nebude lebo to sa mi inac prejavuje lebo vtedy su aj krce bolesti  a stolica je castejsie, ci to nebude len nejakym nedostatkom niecoho len neviem co lebo ci konzumujem tazke alebo nieco lahsie vzdy sa tak citim co by simi este odporucal?

myslis tym psyllium collostrum a probiotika s jablkom?
inac som uz pozerala na ten collostrum ale nasla som viac druhou je tam nejaky rozdiel?
a co este betain HCl nebude len tam ten problem kedze mi ani nestravi zvysky potravi?

nasla som pri zlozeni colostra aj kazein nebude to mat nasledky ked mam alergiu na ten kazein?

tak to ako netusim podla coho viem ci mam silnu alebo inu alergiu, ale mne uz pri minimalnom mnozstve mlieka robi strasne tazkosti, takze to asi nebude nic pre mna

neviem ake este bielkoviny mate namysli kezdze mam len alergiu na mlieko a soju, a co sa tyka enzymov beriem super enzymes od now
ale co sa tyka tej zeleniny urcite vyskusam