klby (Stránka 2 z 3)

Vyrobca hovori, ze 2 kvapky su 5000 IU vitaminu D-3
Ja osobne davam prednost kapsuliam, tie su obvykle lacnejsie podstatne , pozri napr na
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vi … gels/18335
Ta dobra cena je len docasna a momentalne su aj tak vypredani.
Okolo toho predavkovania je vsade plno cirkusu, ale ziadne dokazy. D-3 je tukorozpustny vitamin takze sa skladuje najma v peceni. A pecen ho podla potreby vylucuje do obehu. Takze ja miesto brania kazdodenne zoberiem raz za tyzden , ked nezabudnem davku 30 000 IU bez problemov.
Nakoniec tak sa sprava prirodzene aj telo, ktore vyraba u vacsiny vitamin D-3 na slnku, ksde je schopne pri opalovani vyrobit za 1/2 hodiny aj vyse 10 000 IU a skladuje to v peceni, preto aj dlhsie po opalovani pecen ma dost vitaminu D-3 v zasobe. Minie sa to az za mesiac-dva, a pre to su zimne a jarne epidemie a depresie.
Takze radim doplnat kazdemu, najma v zime a starsim ludom, kde ta schopnost vyrabat D-3 casto zmizne.

Najvioac problemiov s klbami vyplyva z nespravnej stravy, zleho travenia a cinnosti mykoplaziem, ine dovody su velmi zriedkave. Samozrejme to moze byt aj parazit, preto ludom co maju zdravotne problemy casto odporucam proti[paraziticku kuru a enzymaticke a ine cistenie  a mnohokrat to vylieci rozne zdravotne problemy, dokonca aj take, co su vlastne sposobene mikrobami, len sa nedaju kvoli parazitom alebo zamoreniu v tele vynicit.

Ahoj RNG

Mohol by si mi prosim ta odpovedat:
mozem spolu s doplnkami na klby a chrupavky brat  super enzym od NOW ktory obsahuje Betine HCL? Nemoze ta kyselina nejako negativne ovplyvnit niektoru zo zloziek?
Beriem mineraly od Now, CMO, vit C,D,E, MSM, NAG, glukosamin, curcumin s bioperinom, boswelin, lecitin, omega 3 a avokavody olej.
Vsetko to beriem spolu  so super enzymom k obedu.
Mozem to brat takto alebo mam to radsej brat medzi jedlom a s enzymami bez betainu hcl?

Vopred pekne dakujem

No problem,
Na vydrate klby su najma klbove doplnky a mazivo(CMO)
Uvedeny produkt je na budovanie kosti, nie klbov.

http://en.wikipedia.org/wiki/Hip_dysplasia_%28human%29
Pri plutkych bedernycy klboch je samozrejme dobre brat doplnky na kosti a klby, medzi ktore patria aj vitamin D-3 a K-2.
Inac sa mineralyn emozu absorbovat a zabudovavat.
A samozrejme na posilnenie kolagenovych struktur vseobecne odporucam brat vitamin C a L-lysin. Doplnky na slachy  udrzia klbove puzdro pevne, aby sa klb drzal pokope.
Klby a slachy sa daju posilnovat proloterapiou, kde drobne vpichy na miesta sliach podporia mnozenie sa buniek v slachach a tym posilnia celkove vazbu klbu.
CMO samozrejme pomaha proti vydieraniu klbov.
Neviem ako na to dosli, ze pri displazii bederneho klbu treba brat menej vapnika a vitaminu D-3, ked prave tieto posilnuju budovanie kosti a klbov.Samozrejme vitamin K-2, ktory je tiez potrebny na zabudovanie mineralov do kosti tu vobrec nespominaju.
Celkove je ale clanok z roku 1993 a odvolava sa na data pozbierane z roku 1983, tj su to dost stare udaje celkove a je to zamerane na psov, nie ludi.

Nuz avokado treba pouzivat najma vnutorne, odporucam brat 2 avokada tyzdenne. Koza je totiz dost malo priestupna aby cez nu presli dostatocne davky avokadoveho oleja.
Inac avokado ma hromadu inych cennych latok pre telo a napr pomaha aj pri chudnuti, lebo "nastartuje" spalovanie tukov.

Ja som myslel tieto, s ktorymi mam niekolko rokov dobre skusenosti
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … l&ic=4
Momentalne ale skusam tieto
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Curc … l&ic=2

Je to OK , len chybaju tam dplnky na tvorbu mazu a bez mazu sa klby vydieraju rapidne dalej vsade v tele.
http://eu.iherb.com/Jarrow-Formulas-Tru … psules/118
davka 2 kapsle.
Nuz kto nechce brat doplnky, ktore mu telo zrejme potrebuje musi niest nasledky takeho rozhodnutia
Proti bolestiam vseobecne moze pomoct curcumin, , ale aj toho sa musi brat relativne vela, aby to bolo uzitocne
http://eu.iherb.com/Jarrow-Formulas-Cur … Caps/49382
ucinna davka je 3 x 2 kapsule.

RNG prosím ťa a má nejaký význam pre neho užívanie žraločej chrupavky?

OK.

Lyprinol je vysoko koncentrovany doplnok, tj je lepsi ako len susena musla.

Celkove ja davam casto prednost celym jedlam, ako len specifickym vytazkom z nich, pokial je to mnozstvom/davkou na ucinnost unosne.
Samozrejme napr pri karotenoidoch nemozno zjest pol kila mrkvy, niekolko lyzic rias, 20 kvetov marokanky a podobne kazdy den, aby si dostal tolko roznych carotenoidov, ako mas napr v tomto doplnku
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … x-30-sgels
takze tam sa skor obraciam k vytazkom. Podobne napr u curcuminoidov.
A cena vytazkov je samozrejme vzdy vyssia, ako len surovin na ne.

Vdaka za ten udaj okolo 12:1 koncentracii v liprinole
Samozrejme najvacsia cast v musle je voda, ale presne kolko je tam oleja som nevedel.

Napis ako sa ti dari

Cucuminoidy  sa nachadzaju v kurkume tak asi 3% Tak by si potrebovala na rovnake mnozstvo curcuminoidov az 33 nasobok vahy, tj na 1.5 gramu 3 krat denne 150 gramom kurkumy/turmericu,  praskoveho suseneho asi 30 gramov.

Klby si treba v prvom rade mastit, tj pouzivat alebo CMO alebo jest avokado, aspon 2 kusy za tyzden.

Laser do nosa kedysi reklamovali aj tu, ale zrejme po prehanali, lebo to uz nie je Magnetorerapia niekom pomoze, niekomu nie. Najucinnejsie su silne keramicke magnety, deka z vyse 500 kusmi.

Aj ja som nenavidel avokado, ale postupne s pridavkom cibule/cesnaku, cierneho korenia, a paradajek je "jedle".
Je doplnok CMO. co podporuje mazanie klbov

Ahojte.
Dejú sa mi také čudné veci Pred týždňom som sa zobudila na bolesť druhého prstu na pravej nohe. Myslela som si, že je to kŕč či čo. Nevedela som ho ohnúť, akoby mi ho niečo ťahalo. Aj prvý článok prsta - bližšie pri chodidle - ma bolel. Ale bolelo ma to celý deň. Potom to prešlo.
Dnes ma bolí, ale podstatne menej, prsteník na ľavej ruke. Keď ho chcem ohnúť dole alebo do strán, tak ma tam akoby ťahá a bolí, a na stlačenie mám bolestivý prvý kĺbik (ten, čo je pri dlani). Opuchnutý nie je.
Nikde som sa neudrela, som praváčka... Čudné mi je, že sa to obajvuje na rôznych miestach a vždy len na jednom prste :-) Má s tým niekot skúsenosť? Čo by to mohlo byť?
Ďakujem.
Laura

Naposledy upravil: Laura (2016-03-06 15:20:23)

OK, diki a co sa  tyka davkovania CMO, myslis ze je lepsie 2 kapsule denne a radsej ho brat dlhodobo cca pol roka, alebo radsej vyssie davky a kratsiu dobu?
A taktiez aj MSM a to avokado, je lepsie vyssie davky v kratsom case, alebo to nechat na dlhsiu dobu s mensimi davkami?
A to avokado myslis ze rozmixovanim sa neznicia jeho ucinne latky na klby?
Dakujem

Takze potom mozem zvolit aj avokadovy olej namiesto avokada
napr. :
http://www.pilulka.sk/health-link-bio-a … lej-250-ml

A ten doplnok zelenu muslu co odporucas je lepsi cisty prasok, alebo nejaky extrakt
(amino acid)?
Popripade uved ten co pouzivas ty.
Dakujem

Aha, takze mi staci si dat 2 krat do tyzdna za 1 lyzicu oleja a mam to iste ako 2 avokada za tyzden. A to CMO uz potom netreba,ked mam na mazanie avokado?
A na tu zelenu muslu mi prosim este odpovedz,ci je lepsi
prasok
http://eu.iherb.com/Now-Foods-Sea-Musse … s/814?at=0
alebo extrakt?
http://eu.iherb.com/Amino-Acid-Botanica … ules/27700

Ale asi ten extrakt bude ucinnejsi.
Diki

Naposledy upravil: lukasm (2016-03-11 20:50:23)

Zatial skusim tento
http://eu.iherb.com/FoodScience-Sea-Mus … sules/3300

Ten CMO,co uvadzas:
http://eu.iherb.com/Jarrow-Formulas-Tru … psules/118

som nasiel vyhodnejsiu cenu a mnozstvo, no je tam este nieco naviac.
http://eu.iherb.com/Natrol-Cetyl-Pure-120-Capsules/5568
Co hovoris?

Este ta poprosim na nazor ohladom pripravy zelatiny:
Kolko gramov zelatiny v prasku odporucas pripravit kazdy den?
Dakujem

Naposledy upravil: lukasm (2016-03-13 09:47:53)

Nasiel som takyto navod na pripravu zelatiny:

V prvom rade si kúpte kvalitnú potravinársku želatínu. Budete potrebovať 150 g. Nájdete ju v každom obchode!
Vo večerných hodinách zmiešajte dve lyžičky želatíny alebo presne 5g so štvrtinou šálky studenej vody.
Dobre premiešajte a nechajte ju tak celú noc, ale pozor, nedávajte zmes do chladničky!
Želatína sa tak premení v želé.

Myslis rng,ze je to ucinne aj takto?(lebo normalny navod na pripravu zelatiny je rozmiesat ju v horucej vode a nechat vychladnut)

Dakujem

Ono tá želatína už prešla hydrolýzou keď ju vyrábali, takže by to malo byť účinné aj keď si ju len zamiešam vo vode a vypijem, alebo aj ked si kupim kapsule?
Napr.:
http://eu.iherb.com/Now-Foods-Beef-Gela … psules/393

Preto sa pýtam, lebo všade uvádzaš, že najlepsie je si vyvarit doma brav.kože.
Ja som vegetarian, tak som si zacal kupovat potravinarsku zelatinu a tu rozpustam v horucej vode a vychladnutu konzumujem.

Neviem teraz vobec, ze co je najucinnejsie(okrem toho varenia koží).
Najjednoduchsie su tie kapsule, no asi nie su najucinnejsie.