Je to chemicky derivat vitaminu D-3( 1 alfa hydroxycalciferol). Nuz osobne kedze sa nejedna priamo o prirodny vitamin D-3, by som z toho nebol extra nadseny, naviac ma dokonca aj skodlive ucinky, aj ked nie privela
http://www.patient.co.uk/medicine/Alfacalcidol.htm
Farmaceuti tvrdia, ze sa zdrzi v tele a teda je vraj ucinnejsi, nez prirodny D-3, ale ja som to nikde nevidel nijak dokazane. A to zadrzovanie v tel, neviem ci je to ziaduce, lebo D-3 sa aj tak drzi dost, dokonca natolko, ze sa boja nahromadenia. A to je samozrejme na prirodny doplnok, ktoreho sa telo vie skor zbavit a pouzit plati menej, nez na nejaky chemicky derivat.
http://drugs.webmd.boots.com/drugs/drug … cidol.aspx
Takze ja stale radsej odporucam prirodny D-3,, ktory sa v tele skladuje v tuku dlhe mesiace a vylucuje podla potreby. Zialbohu nie u kazdeho sa tvori na slnku v dostatku, takze je dobre si ho doplnovat, povedzme 2 az 5 tisic IU denne.(premena jednotiek, 0.25 mg =10 000 IU)
Inac na osteoporozu p[o prechode treba v prvom rade uprabvovat hormonalne hladiny, inac telo nehospodari spravne s mineralmi a straca ich, potom ich rabuje z kosti, aby ich bolo dost v krvi
Odporucam brat yam, mineraly a vitaminy na kosti z dobreho doplnku specificky na kosti, a brat spolu s niecim zelenym, ako napr spirulinou ple zlepsenu absorbciu a zabudovanie.
Co sa tyka tej toxicity vitaminu D-3, rozne literatury uvadzaju davku 50 000 IU denne a dlhe mesiace, nez sa to prejavi. Nasli sice jeden pripad, kde sa toxicita objavila pri mnopomesacnom pouzivani len 10 000 IU, ale vynimky sa vzdy najdu, tj taki, co maju iny metabolizmus, nez drviva vacsina ostatnych. Podrobnejsie to najdes na
http://www.ajcn.org/content/69/5/842.full.pdf