Nastavenie hľadania

hm, nasa psica sa tiez vrha na kazdu blatnu mlaku. zacinam vazne zvazovat RO. vdaka za rady

davoo, ja mam skusenost, ze ani lekari nie su jednotni v medicinskych nazoroch. casto sa nezhodnu ani v jednoduchej diagnoze.

jo, teraz uz to viem, aj vdaka tvojej neunavnej osvete

ked som zacala brat doplnky stravy, vyrobila som si podla rad na tomto fore a este par dalsich informacii takzvany "protokol podla rng". a nieco sa zmenilo. napriklad aj to, ze pri umyvani riadu si uz mozem dovolit luxus nedat si gumene rukavice a som bez viac-menej nasledkov, t. j. rozpraskanej koze az na maso.

ta rakovinova suvislost ma svoju logiku. ved kam rastu nadory? tam kam mozu

da sa - do poharikov mozes dat cokolvek, co chces par hodin udrziavat na "jogurtovacej teplote". pristroj zapojis do elektrickej zasuvky, nastavis si nejaky budik o 6-8 hodin neskor a potom snuru vytiahnes z el. zasuvky. alebo predzapojis casovac (napr. tanda z ikea), ktory vypne pristroj sam. obsah nechas postupne schladnut a potom supnes do chladnicky.

mam rovnaky jogurtovac bravo, aky opisovala bludicka (tu), ale zatial pouzivam len pohariky, nemam to upravene na vacsiu nadobu.

praveze cerstve riasy to asi nebudu. podla mna vyrobca (ekprodukt) vezme susene velkobalenie a nalozi z toho salat, ktory potom napoharikuje. ale to fakt len hadam. maloobchodne som este nikde cerstve riasy nevidela, vzdy len susene. ten salat sa da spravit aj doma, ale nikdy sa mi ho tak dobre nepodarilo nachutit.

ano, oleje len panenske a len z prveho lisovania. obcas mam problem s orechmi a semenami, tak to nahradzam prave olejmi. semienka a oriesky sa vsak snazim zaradovat co najcastejsie.

na krill olej sa chystam, bude to asi dalsia polozka do kosika okrem jogurtoveho startera. zatial beriem kapsulovany rybi olej z drogerie DM (das gesunde plus). zdroj olejov nie je znamy, ale s doplnkami z DM-ky mam velmi dobre skusenosti. obcas cmajznem psovi z jeho lososoveho oleja. kupili sme jej litrove balenie, ale povod oleja sa tam nikde neuvadza.

rng, mozem len suhlasit s pochvalnym romanovym vyjadrenim. mnozstvo cennych rad pre kohokolvek, kto je ochotny si ich precitat. dakujem a klobuk dole!

ja ako zakladny zdroj jodu pouzivam morske riasy (najma kombu=kelp a arame) a doplnkovo pouzivam jodovou tinkturou na kozu podla rad rng.

tinkturu som kupila v lekarni vitamin, ako tu niektori ludia radili. az doteraz som si vlastne neuvedomila, ako sa tinktura vytratila z mojho zivota i zo spolocnosti. a v detstve na mna rodicia snad ani inu dezinfekciu nepouzivali... ironiou je, ze dnes vo vnutrozemi lahsie zozenieme morske riasy nez jodovu tinkturu.

tabulka zlozenia zakladnych morskych rias sa da najst u petra planietu, ktory je uz dlhe roky propagatorom zdraveho zivotneho stylu a hlavne zdravej stravy. kombu (=kelp) ma spolu s arame rovnako vysoky obsah jodu - az 300 mg na 100 g, t. j. 3 mg na 1 g. neviem, ci ta tabulka je spravna, ale planietovi vcelku verim a este sa mi to nechcelo googlit. tiez si nie som uplne ista, ci su gramaze uvadzane v suchom alebo mokrom stave, aj ked predpokladam, ze to bude uvadzane na suseny produkt. kazdopadne obsah jodu je dost vysoky, takze ma to az tak netrapi

riasy jem najcastejsie na ranajky - uz par rokov je to jednoducha zeleninovo-strukovinova polievka, do ktorej dam podla chuti rozne riasy, obcas aj celu hrst. teraz po novom primiesam bud lecitin, alebo niektory zo zdravych olejov (oliva, sezam, tekvica, lan, konope, sibirska jedla... kokosovy som este neskusala). riasy milujem, takze problemy so zaclenovanim do jedalnicka poznam len z rozpravania. obcas zjem aj hotovy salat z morskych rias (vyraba cesky ekoprodukt), ktory z 200 g obsahuje az 42 % kombu (v mokrom stave). ale nie kazdy je taky riasovy nadsenec ako ja

robila som test aktivity pre vyrobky lactoflor (exp 03/2013) a biopron premium 9 (exp 09/2012). kupila som ich asi 3 tyzdne dozadu v klimatizovanej lekarni, ale v aute sa potom za horuceho dna parili asi 2-3 hodiny. od kupy ich preventivne drzim v chladnicke.

pouzila som obycajne plnotucne mlieko CBA (po 1,5 dl na pohar), ktore tiez bolo vytiahnute z chladnicky, kedze ma vobec nenapadlo, ze by nemalo byt studene. do kazdeho pohara som vysypala obsah celej tobolky, premiesala a otvorene pohare som nechala volne odpocivat na kuchynskej linke, t. j. pri izbovej teplote cca od 22 do 27 °C.

pokus som nalozila vecer a rano bola v poharoch znatelna aktivita - obsah bol hustejsi, ale stale redsi v porovnani s jogurtom. vecer uz bol v poharoch ozajstny "jogurt". chutou i konzistenciou sa lisili, no oba boli huste, kyslaste a velmi chutne. pockala som dalsich 12 hodin, do rana, vysledkom bol velm husty "jogurt". po testovacej ochutnavke som to vsak pre istotu cele dala zjest psovi, ktory si vyznamne pochutnal

okrem beznej konzumacie tychto probiotik som teda pristupila aj k ich pouzitiu ako startera pri vyrobe domaceho jogurtu. kvasne kultury som povodne chcela zohnat v mliecnom automate v petrzalke, ale ako som sa dozvedela, tak o kultury bol maly zaujem, takze expirovali a dalej sa predavat nebudu. no a na zhananie startera cez internet som zatial nemala cas. ako starter obcas pouzijem aj cisty bio jogurt z rakuska, ktory je sladkasty a akoby vanilkovy. z rakuska preto, lebo tamojsie jogurty mi vzdy zafungovali na vyrobu jogurtu. ako probioticky jogurt (zatial len na jedenie, nie na vyrobu jogurtov) sa mi osvedcil rakusky actimel, na rozdiel od slovenskeho. activia sa neosvedcila ani, ani.

jogurty robim vacsinou z prevareneho mlieka z mliecneho automatu a pouzivam jogurtovac (cca 6 hodin). vydrzia tyzden. na 10. den uz boli "divne", ale pes si opat pochutil. jo, a pes zasadne odmieta actimel i activiu, a to bez ohladu na krajinu povodu.