Nastavenie hľadania (Stránka 3 z 19)

A inak dosiahneš omnoho viac, ak si budeš robiť dajme tomu ten kávový klystír 2xtýždenne ako keď budeš robiť nejakú agresívnu očistu, črevnú sprchu 1xza pol roka.

Klystíry sú lepšie, lebo tie môžeš robiť každý deň, sú šetrné, kdežto pečeňová očista je dosť agresívna, už len to preháňadlo horká soľ zbaví telo elektrolytov, podráždi črevo, aj tá vylúčená žlč dráždi črevo, kto to robil, tak vie ako parádne po tom štípe zadok. To nie je akcia na každý deň, to fakt len občas.

Lenže ja som potrebovala niečo, čo mi tie toxíny, kovy bude redukovať každý deň, to sa týka hlavne detoxu medi, tá sa vylučuje žlčníkom a vie ho pekne odrovnať.

1xmesačne??? V čase žlčníkových problémov 1-2xdenne, teraz preventívne 1xdenne alebo obdeň, ako sa mi chce, robím to v rámci večernej hygieny ako umývanie zubov a počúvam pritom relax hudbu, celé mi to zaberie tak 25-30 min. Jedna dávka ca. pol litra.

Je vhodný! Ja som robila kávový klystír aj počas adrenálnej únavy. Len je tu hlavná zásada, nesmieš ho zadržiavať dlhšie ako 15 min., potom sa nejak začne vstrebávať. Inak ja kávu nepijem vôbec a som extrémne citlivá na kofeín a kávový klystír si robievam aj večer pred spaním. Ale 2x som zadržiavala dlhšie podľa nejakých blbých návodov na internete a ten kofeín ma úplne odrovnal, do štyroch rána som mala vytreštené oči a triasli sa mi ruky, čo mi to úplne odrovnalo nadobličky, trvalo to týždeň sa z toho dať dokopy.

Možno by si mal skúsiť práve teraz, keď tie problémy máš . Pre mňa je to príjemný relax

Prečo je 80% káv pre telo toxických a 20% nie???

výborné čítanie o kávových klystíroch:

https://liveto110.com/transcript-29-eve … kki-moses/

Spomínajú tam ľudí, čo robia tieto klystíry roky a nezaznamenali žiadne problémy.

Tak keď to ide zospodu, tak to nemusí byť nejaká káva pre fajnšmekrov, nejaká aróma a bukety mi môžu byť u pr..le:D. Ale treba kupovať len bio kávu, lebo káva je silne striekaná chémiou, pesticídami. V Lídli začali predávať teraz lacnú bio zrnkovú kávu, kilové balenie, ja si kupujem odtiaľ. Inak je lepšia robusta (silnejšia, viac kofeínu) ako arabica, ale robustu bio som u nás nenašla. A ideálne čerstvo pomletá, ja si meliem dopredu max. na týždeň, dva.

Ak sa Ti balónik nebude pozdávať, tak ním môžeš čistiť počítač od prachu .

Kávové klystíry sú dobré aj na chudnutie, takže aký spam?

A vyšetrenie parazitov zo stolice je dosť nepreukazné, to by si im tam musel tých vzoriek zaniesť aspoň 10 (z rôznych várok), aby sa zvýšila šanca, že zrovna ten kúsok stolice bude obsahovať nejaké larvy parazitov. Dopadneš ako s tým vyšetrením na celiakiu .

Je jednoduchšie si urobiť preventívne trojčátko.

They found that the caffeine travels via the hemorrhoidal vein and the portal system to the liver, opens up the bile ducts and allows the liver to release bile, which contains toxins. The theobromine, theophylline, and the caffeine in coffee dilate blood vessels and bile ducts, relax smooth muscles, and increase the bile flow.

Doctors at the University of Minnesota showed that coffee administered rectally also stimulates an enzyme system in the liver called glutathione S-transferase by 600%-700% above normal activity levels. This enzyme reacts with free radicals (which cause cell damage) in the bloodstream and makes them inert. These neutralized substances become dissolved in the bile, are released through the bile flow from the liver and gallbladder, and are excreted through the intestinal tract. A Gerson patient holds the coffee enema in the colon for 12-15 minutes. During this time, the body’s entire blood supply passes through the liver 4-5 times, carrying poisons picked up from the tissues. So the enema acts as a form of dialysis of the blood across the gut wall.

Čiže hlavná úloha kávového klystíru ani nie je nejaká očista čreva, aj keď aj to sa deje, ale práve vyprázdnenie toho žlčníka, detox pečene, odvod toxických látok, tvorba glutathionu.

Ak by sa Ti zvýšil po paleo diéte... neviem, lebo zase paleo redukuje aj kopec potravín, ktoré žlčníku dobre nerobia, hlavne koncentrované spracované sacharidy.

Ja sa stravujem dosť disciplinovane, takže pri mojej strave väčšina tých typických žlčníkových symptómov nebola. Ale mala som príšerné zápchy, žlč stimuluje črevnú peristaltiku a nonstop bolesti v pravom podrebrí a medzi lopatkami, až pocit ako keby mi ochrnievala pravá ruka. Super mi pomohli kávové klystíry, tie stimulujú žlčník k vyprázdneniu žlče, mne sa v žlčníku koncetrovali tie ťažké kovy a preto mi nefungoval a keď som mu pomohla tými klystírmi, tak sa mi vždy super poľavilo.

A keď máš žlčníkové problémy, tak zrovna paleo smer nemusí byť naj, lebo veľa ľudí to preháňa s mäsom a tukmi a jedia málo vlákniny a zeleniny. Málokto sa vie "najesť" z varenej brokolice a mrkvy, tak to kompenzujú nadbytkom proteínov, tukov. Ono je to aj náročné, väčšinu sacharidov z chleba, zrnín, obilnín, strukovín, zemiakov nahradiť len sacharidmi prevažne zo zeleniny, dá sa to, ale človek musí byť už dosť vynaliezavý vo varení, aby sa mu to neomrzelo časom.

Ale ten pankreatín, kde uvádzajú žlč v popise, jednoznačne aj po nej chutí a ten, kde ho neuvádzajú, tak tam tú horkú chuť žlče necítim, tak ak tam aj je, tak nejaké zanedbateľné množstvo. Kto ochutnal čistú žlč v doplnku, tak vie, že chutí príšerne a aj zapácha.

A ešte ako sa dá zameniť pankreatické tkanivo a žlčník? Veď sú to dva orgány, aj keď na tých bitúnkoch si viem predstaviť, že to zmixujú všelijak.

RNG, veď všetky tie živočíšne pankreatíny páchnu ako prasačie vnútornosti a ox bile detto, len tá je ešte aj horká na chuť (pripomína mi to silne zabíjačky z detstva, keď sa prasačie črevá vyplachovali). Žlč je na chuť horká, zhodou okolností mám doma oba pankreatíny od swanson, ten enterický a aj ten, čo obsahuje ox bile, ale nie je enterický. Ten enterický vôbec nemá horkú chuť a ten s ox bile má horkú chuť, podobnú ako ox bile, čo si kupujem samostatne.

A podľa popisu v tom enterickom žiadna ox bile ani nie je. Brala som každú ox bile, čo je dostupná na trhu a ani jedna nie je entericky pokrytá.

Len tento swanson pankreatín obsahuje žlč, ale nie je enterický:
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … s-180-tabs

Jediný vedľajší efekt z ox bile u mňa bol, ak som to prehnala, že som dostala hnačku. Ale žiadne podráždenie žalúdka ani skúšobne pri 1500 mg som nemala a to som ju brala dva roky s každým jedlom, denne 1000-1500 mg.

Veď aj enzýmy potrebujú na trávenie skôr alkalické prostredie, ono až tak ca. po hodine sa začne viac vylučovať žalúdočná kyselina, aby sa dotrávili bielkoviny, ale netuším ako to je s tou ox bile v žalúdku, ale ja som nikdy problémy nemala. Mne tá žlč vtedy veľmi pomohla. Vtedy som mala zvýšený bilirubín, brala som 500 mg.

Na trávenie tukov máš lipázu v pankreatíne, máš tuším 20 rokov, neviem aké žlčníkové problémy by si mohol mať vo svojom veku.

Tak zvýšený bilirubín môže byť, žlčnikári dobre netrávia tuky, bledá stolica, zápcha z deficitu žlče, robia im problémy niektoré potraviny ako napr. mak, paprika, cesnak, prepálené tuky, bolesti pod pravým rebrom.

Mňa by napr. zaujímalo, že ak niekto je dlhodobo paleo stravu s vysokým podielom tukov, dajme tomu len tých zdravších ako maslo, kokosák, v mäse, sadlo, orechy, semená..., že ako sa to prejaví na žlčníku po rokoch. Lebo niektorí šialenci zjedia aj pár kg masla za týždeň. Zase určité množstvo tuku je ok, lebo "precvičuje" žlčník a núti ho k produkcii žlče. Niekto tvrdí, že celiakia je faktor, ktorý prispieva k tvorbe kameňov.

Inak aj toxická slabá pečeň oslabí žlčník.

pankreatín sú pankreatické enzýmy a ox bile je hovädzia žlč, dve odlišné látky

ja beriem samostatnú ox bile (neviem o žiadnej entericky pokrytej, taká sa nepredáva samostatne) a pomáha mi tráviť tuky, teraz ju už nepotrebujem, ale keď som mala problémy so žlčníkom kvôli chelácii ťažkých kovov. A žiadne žalúdočné problémy som nikdy nemala, jedine, ak som to prehnala, tak som dostala hnačku.

Žlč je potrebná aj na využitie tukorozpustných vitamínov z jedla a mastných kyselín, preto je to veľmi užitočný doplnok pre každého žlčníkára, takisto pomáha detoxikovať žlčník, lebo ak žlčník dobre nepracuje, je upchatý pieskom, kameňmi, všetky toxíny tam stagnujú.

Naj zdroj CLA u nás je ovčie mlieko.

A pre mňa sú zase záhada tie super recenzie na iherbe a amazone, buď sú tí ľudia všetci chorí a deficitní..., lebo inak si to neviem vysvetliť, lebo ja po väčšine doplnkov necítim nič alebo len veľmi subtílny efekt. Len ak som bola veľmi deficitná napr. na nejaký minerál, tak som cítila efekt alebo pri adrenálnej únave adrenal cortex.

A každý máme iné nerovnováhy neurotrasmiterov, niekomu chýba GABA, inému serotonín, ďalší potrebuje dopamín, niekoho gaba uspí a ukľudní, iného naopak stimuluje....a niekto necíti po tých doplnkoch nič a jeho mozgové symptómy spôsobuje niečo úplne iné.

Inak to, že mne nepomohli adaptogény, nič neznamená, Tebe môžu zafungovať, veľa ľudí má s nimi pozitívne účinky. Adaptogény ako ashwagandha, holy basil stimulujú gaba receptory v mozgu, na mňa fungovali ukludňujúco, ale musela som ich dávkovať dosť vysoko, čo ide do peňazí a byliny dlhodobo môžu mať toxické účinky (tie z Indie, Číny môžu byť ešte aj kontaminované ťažkými kovmi), zaujímavý doplnok je možno pharma-gaba, ktorá vraj preniká cez mozgovo-cievnu bariéru, takisto theanine zo zeleného čaju zvyšuje gaba, tie idem teraz skúsiť. Rhodiola ale vraj moc stimuluje. To je vždy s doplnkami pokus omyl, ktorý mi sadne. Ja som bola teraz príjemne prekvapené doplnkom lactium (nejaké kazeinove bielkovinove peptidy), výborne mi pomáha zaspať a recenzie na amazone nič moc a pritom nemá žiadne veľajšie účinky ako kopec bylín a nevzniká návykovosť, len je dosť drahé.

http://www.lifeextension.com/magazine/2 … ep/page-01

A na vysokotučnú diétu potrebuje mať človek zase funkčný žlčník... čo býva u starších ľudí už problém, alebo prípadne už žiadny nemajú. Jedine, že by človek fičal len na MCT tukoch a kokosáku a bral enzýmy a ox bile.

))))

Externe tam znamená, že je pre ľudí, čo nie sú klientami toho nutričného poradenstva a neodporúča sa preto, lebo väčšina ľudí si nevie poradiť s tými výsledkami a čo má vlastne následne robiť, aby tie hodnoty zlepšili. Je veľmi náročné interpretovať vlasový test a je fajn a užitočné, ak ten, čo to intrepretuje už niečo vie o tom človeku, aké doplnky berie, aké má zdravotné problémy atď.

PMS - predmenštruačný syndróm (keby si skúsil google, tak prvých ca. 25 odkazov o tom píše)
http://derealizacia.wgz.cz/
Inak kladieš otázky, kde odpovede by siahali na niekoľko A4, takže skús samoštúdium najskôr. A sme dosť mimo tému, toto vlákno je o trávení.

Doplnky výživy majú veľa vedľajších účinkov! Aj obyčajný minerál, ak sa ním predávkuješ, môže mať vedľajšie účinky. Sú to izolované suplementy, kde nájdeš normálne v potrave izolovaných 50 mg zinku??? Nikde, vždy je to vybalansované inými minerálmi, živinami. Aj obyčajným braním zinku si spôsobíš nerovnovnáhu a deficit medi. Tie vedľajšie účinky si ľudia spôsobujú hlavne nevedomosťou. Mne sa už teda podarilo si x krát uškodiť aj doplnkami výživy.

O tom estrogéne ako sa mu vyhnúť, som písala. Môžeš brať DIM (ale to priamo estrogén nezníži, len mení niektoré formy na iné), caldium glucarate, brokolicové klíčky obsahujú kopec týchto látok.

No mne ani branie adrenal cortexu nejak extra nepomohlo poriešiť estrogénovú dominanciu, až detox a chelácia ortuti a ťažkých kovov.

Ja tu vidím aj test na progesterón, tak neviem, ako si to čítal:

http://www.zdravi-az.cz/Test_kortizolu_ze_slin.php

Z progesterónu sa vyrába kortizol. Ak je človek v strese a to dnes väčšina ľudí, tak sa produkuje moc kortizolu na úkor progesterónu, vzniká jeho deficit a nepomer s estrogénom. Jeden lekár prišiel na to, že progesterón je hlavný hormón na tlmenie adrenalínu, je to relaxačný hormón.

Takisto máme dnes veľa estrogénu v prostredia, z mäsa, rôzne xenoestrogény z plastov, chemických látok, kozmetiky a veľa ľudí má nadbytok estrogénu a málo progesterónu.

Veľa žien profituje z progesterónu, aby vyvažili efekt z prebytku estrogénov.

Vždy je lepšie najskôr vyčerpať prirodzené riešenia na reguláciu hormónov a až keď nič nezaberie a výsledky testov ukazujú, že je deficit daného hormónu, tak až potom možno skúsiť doplnenie. Teda znormalizovať funkciu nadobličiek, štítnej žľazy, redukcia stresu, detox pečene, detox ťažkých kovov (veľmi silné hormonálne narúšače), kvalitná výživa, vyhýbať sa chemikáliam z prostredia, doplniť živiny, minerály, upraviť trávenie...