51 Odpoveď zaslal jaMartina

(114 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Dobrý deň,
prosím Vás aký je rozdiel v užívaní, účinnosti a znášanlivosti lugolu a jodovej tinktúry? Z príspevkov som pochopila, že jodová tinktúra sa na Slovensku ťažko zháňa.
Lugol 5% som našla na stránke www.damianvit.sk - kde mi odporučili brať 3kv.3x denne v 200-300ml vody + 1PL jablčného octu + 1ČL medu. Vraj to vychádza na 60mg jodu denne.
Tým natieraním jodovej tinkt.pod pazuchu sa cca.koľko jodu dostáva do tela? Viem, že Vy odporúčate 2-6mg denne.
S odporúčaním ostatných doplnkov od Vás sa viem stotožniť, len tento jod ma stále mätie. Preto skúmam,pátram :-)
Uvažujem, či si nekúpiť radšej Kelp, no tam je ten obsah jodu zas oveľa nižší...
ďakujem

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

52 Odpoveď zaslal jaMartina

(180 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

A MK7 samostatné tekuté nie je?

Prejsť na fórum: Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia

53 Odpoveď zaslal jaMartina

(69 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Prosím Vás, čo si myslíte o Krill oleji od fy.Jamieson, čo je zrejme jediný krill olej dostupný na Slovensku.
Kedysi som ho používala, potom som prešla na rybí olej od Nutraceutica - teraz som sa tu dočítala, že ho nepovažujete za dobrý. A to deklarujú, že je čistejší ako tie, čo bežne dostať v lekárni.... Tak teraz neviem - mám ho radšej vyhodiť?
Ten od VIVA labs neviem nájsť kde by som ho objednala za normálne poštovné.

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

54 Odpoveď zaslal jaMartina

(180 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

Prepáčte, ja ešte stále rozmýšľam nad tým K2 pre dieťa - ten sprej vyzerá fajn, ale je nereálne jej ho dať pod jazyk a ešte, aby to 20sec.podržala. Neexistuje aj samotné K2, čo by som jej mohla kvapnúť na lyžičku?
toto je asi príliš silné (aj drahé):
http://www.iherb.com/Thorne-Research-Vi … l&ic=1

a toto má zase iný pomer D3 a K2
http://www.iherb.com/Thorne-Research-Vi … l&ic=6

ďakujem

Prejsť na fórum: Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia

55 Odpoveď zaslal jaMartina

(180 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

Rozumiem. A prosím Vás tá tekutá forma K2 nie pod jazyk pre malé deti je nejaká?

Prejsť na fórum: Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia

56 Odpoveď zaslal jaMartina

(180 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

Ja si len neviem dosť dobre predstaviť ako jej to streknem pod jazyk. Vyplaziť mi ho vyplazí, no za hento by sa na mňa asi jedovala :-)  Je prosím Vás aj nejaká vhodná forma kvapkacia na lyžičku, alebo na jazyk? Priznám sa, že tomu pod jazyk, na jazyk nerozumiem, že prečo.

zatiaľ čo som len narýchlo našla je, že K2 obsahuje okrem natto aj kyslá kapusta, pickles, bio-vajcia a maslo, syr brie a gouda, nepasterizovaná bryndza - v akom pomere uvedené nebolo. Musí sa to dať aj z potravy získať, inak by to bolo dosť nelogické.

Chystala som sa vyskúšať natto, ale myslím, že po tom, čo ste napísali už nemusím, i keď olomoucké mám rada :-)

Prejsť na fórum: Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia

57 Odpoveď zaslal jaMartina

(883 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

len sa pripomínam za tú otázku, či sa Bone Strenght môže užívať počas celého tehotenstva a dojčenia. ďakujem

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

58 Odpoveď zaslal jaMartina

(180 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

Ďakujem, ste ma ukľudnili, trochu som čítala potom o K2 a zľakla som sa, či jej tým D3 bez K2  nemôžem viac ublížiť ako pomôcť.
Teraz by ste mi čo odporučili ako najlepšie riešenie - mám jej dávať len D3 a kým ju kojím stačí ak si budem dávať K2 ja - ak áno v akom množstve?
Alebo mám K2 dávať aj jej? Ak áno v akom množstve a sú aj kvapky, že nie pod jazyk? To by sa jej nedalo dať...
Doplniť stravu bohatú na K2 by nestačilo?

Neviem, či je tu na K2 špeciálne založená téma-ak áno, neviem ju nájsť, len ma ešte zaujíma, či sa tento vitamín vyrába aj synteticky pre ľudí alebo len z prírodných zdrojov.
ďakujem

Prejsť na fórum: Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia

59 Odpoveď zaslal jaMartina

(883 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Takže ak to dobre chápem počas tehotenstva a kojenia môžem celý čas užívať aj Bone Strenght ?

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

60 Odpoveď zaslal jaMartina

(180 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

Takže jej ten vit.D3 dávam vlastne zbytočne? Nemôže jej bez toho K2 uškodiť?
Aké množstvo teda toho D3 na jej 14kg odporúčate Vy? A aké množstvo K2 a ktorý výrobok konkrétne? Je z prírodných zdrojov, alebo syntetický?
Mám jej vôbec ten vit.D3 bez K2 dávať ??
Som z toho celkom zmätená, myslela som, že robím dobre. Samozrejme lekárka nám vit.K2 ani nespomínala. Bola som len milo prekvapená, že odporúčala vyššiu dávku D3, lebo aj ja som nezávisle od nej čítala o dôležitosti tohto vitamínu, no zrejme neboli tie informácie úplné, lebo o K2 tam nebolo nič. To aby človek stále len zisťoval a študoval a nakoniec aj tak zistí, že je niečo inak alebo zle. Prepáčte-som rozčúlená a sklamaná zároveň........
No snáď ešte nie je neskoro a dá sa to napraviť.........

Prejsť na fórum: Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia

61 Odpoveď zaslal jaMartina

(180 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

Doteraz som si D3 doplňala nepravidelne, tak to berme tak, že ho odo mňa z mlieka dostatočne nedostáva.
Na základe odporúčania lekárky jej od 1 mesiaca do 2 rokov mám denne dávať cca.1400IU Vigantolu bez ohľadu na dojčenie - nedojčenie, súhlasila aj s kvapkami od Jamieson ak dodržím dávkovanie. 1kvapka obsahuje 400IU - tak jej dávam striedavo 1200 alebo 1600IU. Ak beriem Vami odporúčanú najvyššiu dávku 5000IU a váhu dospelej osoby 70kg, tak jej to vychádza teraz 1000IU.
o.i. Jamieson odporúča len 1-2kvapky, a Vigantol tuším len 1kvapku.
Tak teraz neviem..... Dávam jej ho veľa? Môžem ju predávkovať? Čo by to znamenalo?

Prejsť na fórum: Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia

62 Odpoveď zaslal jaMartina

(883 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

ďakujem za odpoveď.
čiže sa Bone Strenght môže brať nepretržite a dlhodobo? A aj potom po skončení kojenia? Ja len, či sa nemajú robiť nejaké prestávky. Resp.či nehrozí predávkovanie, lebo vraj aj nadbytok vápnika môže škodiť.

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

63 Odpoveď zaslal jaMartina

(180 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

Chcela by som sa len pripomenúť za moju nezodpovedanú otázku :-)
Aké je podľa Vás vhodné dávkovanie vitamínu D3 dojčatám?
Je rozdiel dojčeným a nedojčeným? 
Ktorý konkrétny prípravok odporúčate?

Prejsť na fórum: Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia

64 Odpoveď zaslal jaMartina

(883 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

našla som takýto prípravok vyrábaný na Slovensku z vaječných škrupín - Calcium,magnesium, fosfor
http://www.liekinfo.sk/liek-biomin-h-pl … 5-pil.aspx.
Čo si o ňom myslíte? Bol by podľa Vás vhodný na užívanie počas dojčenia?  Či už tento alebo ten Bone Strenght ako dlho sa môže preventívne užívať calcium?

ďakujem

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

65 Odpoveď zaslal jaMartina

(883 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Ďakujem. Ten vit.K v Bone Strenght nestačí? Treba aj to MK-7 k tomu?
A selén, zinok, jod, vit.C,E a D sú ktoré najlepšie?

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

66 Odpoveď zaslal jaMartina

(180 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

Rozumiem. No D3 asi treba aj počas dojčenia, nie?
Aké množstvo D3 jej mám dávať podľa Vás? má 1,5r. a 14kg
Odporúčania sú rôzne...
A ktoré konkrétne odporúčate? Tie kvapky z iHerb s pomarančovou silicou?

Prejsť na fórum: Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia

67 Odpoveď zaslal jaMartina

(6 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

Ďakujem za rady. Skúsim na pár dní vysadiť tú zeleninu s vyšším obsahom betakaroténu. Myslím si, že to bude najskôr z toho...
Len som nevedela, či sa tá neschopnosť tela zbaviť sa nadbytočného betakarotenu nedá niečim podporiť - nejakým iným vitamínom alebo pod. Alebo sa to zmení aj vekom? Lebo táto zelenina tvorí podstatnú časť jej jedálnička :-)

Čo sa železa týka - teda tiež súhlasíte s tým, nepodávať extra železo, ale skôr ten C-vit.,meď a B-vit. ? Kvôli tomu jej dávam ten C-vit. a zelený jačmeň. Je to ok? Tú tabletku pod jazyk by si ona nevedela dať...

Prejsť na fórum: Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia

68 Odpoveď zaslal jaMartina

(883 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

A mohla by som Vás poprosiť aj o konkrétne značky týchto doplnkov? Vrátane toho K-2 vit, DHA, minerálnej zmesy, mikrovlániny a probiotík? Predpokladám, že si to budem musieť objednať z USA-nevadí.

Priznám sa, že pravidelne používam len rybí olej, nepravidelne D3,vit.C,Spirulinu a zelený jačmeň. Ale čím viac Vás čítam, začínam mať výčitky sama voči sebe, budem sa musieť v tomto smere polepšiť :-) Cítim na sebe poslednú dobu vyčerpanosť, nedostatok energie a padajú mi vlasy!! Mám doma aj Schindeleho minerály, no tie som už dávno nebrala-ani neviem prečo...O všetko možné sa starám, len o seba nie..

Veľmi si vážim to, čo robíte a obdivujem Vás - musela som to napísať... :-)

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

69 Odpoveď zaslal jaMartina

(6 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

Fúha... Podľa mňa je zdravá, tak dúfam, že to nie je nič vážne. Zatiaľ chorá ani nebola, nedala som ju ani očkovať. Jedine mala nedávno nízky obsah železa v krvi, tak som jej 1,5mesiaca dávala Narosan čučoriedkový sirup, železo jej stúplo. potom som sa dočítala, že doplňanie železa nie je veľmi vhodné, že je lepšie doplňať c-vit. spolu s jedlom - tak som to tak robila a pri kontrole o 1,5mesiaca mala výsledky ešte lepšie-už bolo železo skoro v norme. Píšem to, pre istotu, či to s tým náhodou nesúvisí....

Takže každopádne by som jej mala dať spraviť krvný rozbor, však? A to som si naivne myslela, že ak nemá iné príznaky, že to môže byť len tá neschopnosť zbavovať sa betakaroténu... Lebo tej zeleniny jej dávam naozaj dosť.


D-3 jej dávam Jamieson kvapky denne 1200-1600 UI, kávovú lyžičky rybieho oleja zn.Nutraceutica, vit.C v prášku-čistú kyselinu askorbovú 100-200mg a občas zelený jačmeň GW-kávovú lyžičku do vody a občas spirulinu DXN . Nechcela som to s doplnkami preháňať :-)

Dovtedy aj bez toho protokolu prosím Vás, ktoré konkrétne výrobky a v akých množstvách by ste mi pre ňu odporučili? Nemám problém si to objednať aj z USA, ak bude treba.

ďakujem

Prejsť na fórum: Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia

70 Odpoveď zaslal jaMartina

(883 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Prosím Vás, to doporučenie, ktoré ste písali na začiatku tejto témy, brať preventívne pre každého dospelého človeka:
selén 200-600mikrogr.
zinok 30-50mg
jod 2-6mg
vit.C 3gramy
vit.E 200-600IU
vit.D 2000-6000IU

stále platí, alebo by ste to dnes po ďalších skúsenostiach nejak upravili?

Platí toto doporučenie aj pre dojčiace matky? keďže momentálne dojčím, tak ma to zaujíma...

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

71 Odpoveď zaslal jaMartina

(180 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

chcela by som len doplniť, že ju ešte stále dojčím

Prejsť na fórum: Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia

72 Tému vytvoril jaMartina

(180 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

Dobrý deň,

vopred sa ospravedlňujem ak už takáto otázka niekde zodpovedaná bola, no neviem ju  nájsť. Prosím Vás, aké konkrétne doplnky výživy by ste odporučili preventívne pre zdravé 1,5ročné dieťa a v akom množstve? To konkrétne moje má 14kg a je to dievča.

ďakujem veľmi pekne
s pozdravom
Martina

Prejsť na fórum: Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia

73 Tému vytvoril jaMartina

(6 odpovedí, zaslaných do Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia)

Dobrý deň,

moja 17mesačná dcéra má jemne do žltooranžova sfarbenú pokožku, vidno to najmä na dlaniach a chodidlách. Po narodení mala silnejšiu žltačku, no to už s tým teraz zrejme nesúvisí...
Neviem, či mi s tým budete vedieť poradiť, písali ste nejaké rady aj o stravovaní, tak sa pýtam, lebo ma Váš názor zaujíma. Je možné, že to má zo zeleniny, tá tvorí najväčšiu časť jej jedálnička, no nie je to len mrkva :-). Čo má teda jesť a čo nie? Prípadne dá sa niečim podporiť vstrebávanie betakaroténu? Je to pre ňu nebezpečné-myslím to zafarbenie pokožky.

ďakujem veľmi pekne
s pozdravom
Martina

Prejsť na fórum: Témy, ktoré nespadajú medzi ochorenia