Doplnky - vo všeobecnosti. (Stránka 2 z 18)

Sucanat je len surovy nerafinovany cukor z cukrovej trstiny.(Sucre de natural)
Xylitol je polyol, povodne "brezovy cukor", dnes vyrabany z kukurice.
Ja pouzivam erytritol, tiez polyol, ktory sa vyborne vstrebava(niektore polyoly nafukuju), ale sa v tele zdrzi minimum, lebo pre svoju malu molekulu z tela az 95% vypadne cez moc skor, nez ho telo vie pouzit. Nuz to je pre cukrovkara ako ja(DM2) dolezite.

Vytazky zo stevie prichadzaju velmi rozne, jedni s viac, ine z menej pachutami. Mne osobne mnohe vyhovuju, mojmu synovi a mojej zene nie Syn nema rad tu pachut, zena nic nesladi....

Synephrine nie je celkom  nevinny doplnok, ale je casto ucinny.
http://hubpages.com/hub/Common-Side-Eff … Diet-Pills

Nutrex je samozrejme ovela silnejsi, lebo obsahuje az styri stimulanty, vcitane 20 mg synephrinu
http://www.nutrex.com/nutrex/lipo6.asp

Oba nie su navrhnute na znizenie hmotnosti, ale na spalovanie tukov a podporu vytvarania  extra svalstva.
A oba maju hromady bocnych ucinkov, vcitane nespavosti, agresivity a podobne.

Naposledy upravil: RNG (2011-06-03 03:02:30)

Ak môžem doporučiť náhradu cukru, tak najlepšie, čo som našla zo všetkých sladidiel je palmový cukor - nízky glykemický index v porovnaní s trstinovým cukrom, obsahuje veľa minerálov, chuť je fantastická, trochu karamelová, môžem ho jesť skoro samotný, objednala som si ho teraz 3 kg. Agávový extrakt vraj obsahuje veľa fruktózy, stévia - jedno od akej značky mi nechutí, erythriol sa dá, ale tiež mi nejak moc nechutí a xylitol neviem, či je vhodný na bežné použitie, som neskúšala a med má vysoký glykemický index.

http://www.naturalnews.com/032855_cocon … eners.html
http://www.naturalnews.com/030120_cocon … tener.html

http://www.iherb.com/Navitas-Naturals-O … 18167?at=0

surová drahšia verzia:
http://www.iherb.com/Coconut-Secret-Raw … 24096?at=0

Trstinová melasa je v podstate odpadový produkt pri výrobe trstinového cukru, kedysi som to brala ako zdroj železa, potom som si jednu dobu kupovala sušenú trstinovú surovú šťavu, čo v podstate obsahuje všetko, čo melasa, ale nie je to z "odpadu", aj podobne chutí ako melasa:

http://www.iherb.com/Now-Foods-Sucanat- … g/869?at=0

Všetky sú z kokosovej palmy.
"coconut sugar begins by tapping the nectar from the flower buds hanging from the heart of coconut trees. The nectar is then poured into woks and boiled into a thick honey-colored syrup. It is then whipped to a smooth, creamy texture and left to set."

Ten z kokosovej palmy sa moze pouzit pri proticandidovej diete?

Uprimne priznavam sa bojujem s tym kazdy den...na jednej strane sa chcem zbavit kandidy a na druhej strane mam velky problem jest len zeleninu,meso a orechy...To som netusila ze na kolkych jedlach si clovek vypestuje zavislost..:-)

Ja som z toho tiež hotova, snažím sa meniť svoje stravovacie návyky ale nedarí sa mi nejak zatiaľ.

Snazím sa jest menej bielych cukrov, teda je to menej ako v minulosti. Zacala som cvicit v posilovni, aby som sa zbavila nadvahy. Po mesiaci mi bolo trochu nevolno a bola som unavena a trener povedal ze mam malo sacharidov a mam si dat kludne jeden sacharidovy den (z rychlych sacharidov) , ze to neuskodi. Mozem si vraj kludne dopriat, lebo telo to potrebuje.
Bilo sa vo mne to co povedal on, ale aj to, ze rychle cukry treba co najviac obmedzit. Normalne som nevedela co mam robit, lebo viem, ze pri cviceni telo spotrebuje dost cukru. Na druhej strane jedla som vyvazene polysacharidy, tak neviem.

A takych dilem mam plno a uz mi z toho sibe :-)

Mal pravdu ten trener?

Suhlasim.

Chcem sa este opytat, ako vo vseobecnosti riesit, ked chce clovek riesit  viac zdravotnych problemov. Napr. ja mam teraz akutne problemy s travenim, ktore mi prioritne sposobuje problem ale chcem zaroven  riesit aj antiviralnu ochranu co zvyknes opakovat, ale  aj myom a stitnu zlazu (toto su skor chronicke veci).

Radis ich riesit postupne alebo naraz? Lebo uzivam zakladne doplnky ktore odporucas C, D3,selen, jod.... apod.
Keby som k tomu pridala vsetky tie veci co popisujm, zda sa mi to naraz vela a chaoticke.

Cize tie chronicke veci riesit po napraveni travenia?

Na odburanie "telesnych smetisk" co treba brat na lacno?

Cize v podstate ked si doplnim enzymy jednak sa mi upravi travenie novej potravy a okrem toho sa enzymami postupne zbavim aj toho smetiska (myom a ktovie co tam este je). Dobre som to pochopila?

Velmi dobre. Zacinam chapat. Mozno som svojimi otazkami otravna, ale rada veciam rozumiem, myslim ze takto budem uzitocnejsia aj pre seba, aj pre svet :-)

Samozrejme som velmi rada ze mi na ne odpovedas a za to velke

DAKUJEM !

Naposledy upravil: Yannie (2011-07-26 09:35:01)

Dobrý večer, práve som sa zaregistrovala, a budem vďačná za odborné rady velmi! Otázka bude smerovaná na podporu imunity Chlorelou a čo si inej myslíte ? presnejšie pre moju 2,5 r. dcéru, ktorá má na tele už celý 1 rok molusky a hľadám pre nu najlepšiu cestu na podporu imunity..len neviem, či chlorella- jednak to nie je z nášho klimatic.pásma a teda neviem, či náš organizmus je stavaný na využitie jej predností alebo ho nebude príliž zaťažovať nakolko sa vyznačuje vys.obsahom Fe napr. Cesty liečby boli rozne- najskor sme to neriešili, velmi sa nerozširovali, ale posledne 4.mes už ano a tak sme chodili na dusik každe 2 týždne, ale nepomohlo, snad 15 percent sa stratilo / ma ich asi 20 ks a stále sa zvačšuju- tiež pribudli na viečku!//. Boli sme teda i u liečitela - ten vravel, že jej nestrávi telo kasein a tak sme už mesiac bez mlieka a výrobkov. Od vtedy jej samovolne 3 velke zmizli, ale asi 3 týždne opat nič. Neviem či čakať ale proces vyrezávania sa mi nezdá efektívny na to ako drasticky o nom rozpráva sama kožná. preto k nemliečnej diete hladam vhodný doplnok na podporu imunity. / pr. Chlorella - či jačmen- može byť??/
Velmi velmi ďakujem za jasnú odpove´d..celkom som z toho nervózna.
ps: Neviete ako by sa moluska odtranovala na viečku a pod okom? ehmm.:(
hana

dobrý deň RNG, niekde som čítala že selén by sa nemal brať súčasne so zinkom? Je to pravda? Ďakujem indiga

RNG, chcela by som sa ťa spýtať, potrebujem si objednať výťažok z olivových listov z iherb.Viem, že ty odporúčaš výrobok z 20% oleuropeinu zo Swansonu, ale pre mňa je to poštovné 30 USD priveľa. Našla som po hľadaní tento výrobok na iherbe
http://www.iherb.com/Natural-Factors-Ol … /2643?at=0
Vedel by si aj o nejakom lepšom z iherbu, alebo aj ten čo som uviedla je celkom dobrý?Ďakujem Indiga

RNG, aká  forma vit. C je toto?
http://www.swansonvitamins.com/SW880/ItemDetail?n=0
Ďakujem indiga

Ďakujem

RNG, prosím ťa aký je rozdiel medzi Samentom, Cats claw a Prima una de gato. Ďakujem Indiga

Ďakujem

Prosím ťa zdroj na dobrý curcumin, chelátovaný selén a chelátovaný zinok by si mi vedel nájsť na Iherbe? Ďakujem Indiga

Ahoj RNG, to som ja - bezlepková, bezmliečna (a bez rozumu). Som objednala tie gluten a dairy-zymes ako si mi radil od Country life a Betain HCL od tej istej firmy a ľaľa - obsahuje mlieko! Tak sa chcem spýtať či má význam užívať tie enzýmy aj bez kyselín (aspoň na ten čas kým nebudem mať správny betain HCL)? A to branie na prázdny žalúdok má nejaké nežiadúce účinky, typu: hnačka, zápcha, atď... to by ma momentálne moc nepotešilo (new job:) Probiotiká mám Healthy Origins  30Bilion, tie sú dúfam ok... A koľko to tak môže trvať také odmorenie organizmu z lepku, mlieka a tak, keď pretrvávajú tráviace ťažkosti aj po rokoch diety?

..no mne tuším robili test na mliečnu bielkovinu a ten vyšiel pozitívne. Skúšala som brať tie enzýmy jeden lepkový, jeden na mlieko po jednej tabletke pred obedom, večerou a výsledok strašná zápcha.. (alebo to spôsobili probiotika?) Tak sa ich už trochu bojím a dávam si len po jednej pirulke na lačno. Problém je, že sa mi strašne nafúkne brucho po väčšom jedle, preto som kupovala ten betain.. tak ale skúsim ho teda, keď vravíš, že ma to nezabije.. : Díky moc, pekný deň (noc)

pijem veľa, papám psylium, občas si lognem oliv.olej.. asi nervy ;(  Aj tak Ti ďakujem za všetko veľmi pekne, ozvem sa dakedy, ak dožijem..

Vieš, ja mám pocit, že keby mi spravia test na protilátky proti H2O, tak ich tam určite nájdu :-/  Robili mi test len na tu mliečnu bielkovinu, takže sa vyhýbam mlieku v akejkoľvek forme. Tie dairy-zymes, čo sme objednali obsahujú aj laktázu aj veľa proteázy, takže by mali riešiť aj prípadnú laktózovú alergiu aj ml.bielkovinu (si teda aspoň myslím) 
No ale aj tak, za tých 10 rokov, čo sa trápim musím mať pekné (s prepáčením) svinstvo v tele, až sa bojím spýtať ako sa prejavuje to odmorovanie organizmu..

Zajtra chcem začať s tým betainom (vlákniny, enzýmy, probiotik už papám). To samovyšetrenie obsahu žalúdočnej kyseliny odporúčaš?
http://www.zdravie.sk/sz/content/674-38 … renie.html
Lebo ja asi nemám čas toľko dní sa pozorovať. A hoci jem bezlepkovo, bezmliečne býva mi hlavne po obede ťažko, (do polhodiny mi hrozne nafúkne brucho, zle sa mi dýcha, ale napr.nepáli ma záha, to by som musela asi stojku spraviť - žiadna kyselina???) takže vôbec neviem ako s tým začať a koľko si dať, a či teda len pred tým obedom, príp.večerou, čí pred každým jedlom. Ak to napríklad prešvihnem s dávkovaním ako sa to prejavuje? (Zomrem?) Mám iba 50kg, či to je jedno?