51

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Dakujem smile
Cize kludne mozem skladovat kokosak aj pri vyssich teplotach, ano?



52

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Ano.



53

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Dakujem smile
Pan rng, prosim, viete mi poradit nejaky vyzivovy doplnok na podporu vlaskov? dost mi totiz vypadavaju. Este skor som na predpis dermatologa uzivala methionin, ktory mi dost pomahal, vlasy mi vypadavali v norme a opat mi zacali rast nove, neviem ale, ci je prave methionin to spravne, co by som mala uzivat. Dakujem!



54

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Co ti pomaha a je neskodne je vzdy to spravne. Lekar moze predpisovat aj syntericky=chemicky vyrobeny methionine ale ja osobne odporucam len oprirodne doplnky, pozri napr na
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Methio … psules/706
Odporucam doplnat aj zinok, selen a jod.



55

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Dakujem pan rng smile
Ten methionine si urcite zadovazim a pan rng, ako ho uzivat?
Dakujem!
- zinok, selen mam smile



56

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Ber 1 az 2 gramy denne. Nezabudaj na jod a selen, tiez zinok, vitaminy C E D-3 a K-2.



57

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Dakujem smile
Jod zatial este nemam zaobstarany, viete mi poradit aj konkretny?
- E este nemam zaobstarany
- selen mam uzivat kolko kapsul denne?
- zinok uzivam 1 kapsulu denne
- D-3 uzivam 2 kapsule denne
- K-2 uzivam 2 kapsule denne
- C neuzivam pravidelne, co ale zmenim, len ten vitamin C si delim na polovicu, pretoze celu by som neligla, je to ok?



58

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Jod 2 az 6 mg denne, ja to beriem z jodovej tinktury namazanej pod pazuchu.
davka na E je 400 IU denne
Davka na selen je 200 mikrogramov denne\zinok 30 az 50 mg denne
D-3 odporucam 2000 az 5000 IU denne
K-2 od 50 do 200 mikrogramov denne.
Ja si davam vitamin C do mojej vody na pitie



59

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Dakujem.
Vitamin E moze byt tento? http://eu.iherb.com/Solgar-Natural-Vita … gels/14052
A co sa toho jodu tyka, mam nizky tlak, bude v poriadku, ak budem uzivat jod?
Dakujem.



60

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Ten vitamin E je OK, hoci ja beriem a odporucam zmes roznycy tocoferolov, pripadne aj tocotrienolov.
Nizka cinnost stitnej zlazy sposbuje celkove nizku cinnost tela, tj aj nizky tlak. na to selen a jod upravia cinnost stitnej zlazy na normalnu, tj mozno trosticku zvysia aj tlak.



61

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Dakujem pan rng.
Prosim poradte mi vitamin e, rovnako ako aj jod.
Selen mam tento http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-120-caps bola to dobra volba?
Dakujem.



62

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Vitami E mas od najjeddnoduchsich miesanych tokoferolov
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … Size=SW151
az po produkty s tocotrienolami
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … -120-sgels
Jodovu tinkturu ti mozu namiesat aj v lekarnach ja osobne pouzivan lacnu napr odtialto http://www.theonlinedrugstore.com/swan- … oCOmbw_wcB



63

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Dakujem pan rng smile



64

Re: Pleť, pokožka celeho tela

OK



65

Re: Pleť, pokožka celeho tela

http://www.ebay.co.uk/itm/2-5oz-Vitamin … kAAMXQDDZR
http://www.amazon.co.uk/Sundown-pure-vi … amin+E+oil
http://www.amazon.co.uk/CocoCare-100%25 … amin+E+oil
http://www.ebay.co.uk/itm/100-Pure-Natu … c4fd:m:mtq
Neviem podla coho mam vyberat v.e.olej,ktory z nich je najvhodnejsi priamo na pokozku aj do kremov,aj na vnutorne pouzitie
Aky je medzi nimi rozdiel a medzi tym,ktory si uviedol ze pouzivas ty

Naposledy upravil: had (2015-11-19 16:38:32)



66

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Nuz vitaminov E je hromada, od tocoferolov cez toccotrienoly. Podla mna je najlepsie prirodna zmes roznych, ked ju vies dostat. Inac mnozstvo tj jednotky rozhoduju pri kupe.
Ale kazdy je lepsi ako nic. Posledne som pouzil do kremu tento
http://www.swansonvitamins.com/now-food … -oz-liquid
dve flasticky do pol litra kremu.



67

Re: Pleť, pokožka celeho tela

http://www.amazon.co.uk/Vitamin-Natural … ural+E+oil
http://www.amazon.co.uk/CocoCare-100%25 … ural+E+oil
http://www.amazon.co.uk/dp/B00121PZZG/r … &psc=1
No tu je ze je 100% natural,ale to pise na dost vela vyrobkov,preto neviem ake jednotky a kolko maju byt

Naposledy upravil: had (2015-11-21 11:21:23)



68

Re: Pleť, pokožka celeho tela

V popise chyba zlozenie, tj mnozstvo alfa, beta gamma a delta toccoferolov. Takze tam moze byt nejaky chytak
Jednotku su IU  a podla toho, kolko IU to ma to posudzujes.



69

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Dobry vecer pan rng.
Pisem uz teraz, aby som nezabudla..chcem Vam popriat do Noveho rocka vela vela zdravia, spokojnosti, lasky, rodinnej pohody... smile



70

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Podobne. Hlavne zdravie, vsetko ostatne sa uz nejak da zariadit.



71

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Dakujem smile



72

Re: Pleť, pokožka celeho tela

.



73

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Zdravim pan rng smile
Pan rng, chcem si zadovazit tento vitamin A http://eu.iherb.com/Carlson-Labs-Vitami … gels/13728 akurat ma znepokojuje tato informacia: I think Carlson cheats you. The tablets at the top of the bottle was okay. But the tablets at the bottle of the bottle seem to be totally lacking in Vit A. Citala som si recenzie a nedalo mi nenapisat Vam to, co si o tom myslite? Dakujem.



74

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Obsas sa podari nachytat niektorych vyrobcov , ze maju slabe obsahy. Ale je to velmi zriedkava a za to su prisne tresty.Rozhodne vyrobcovia  co im to dokazu  sa musia okamzite napravit. Inac by ich FDA zavrelo.
Takze by som sa osobne nijak neznepokojoval



75

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Dakujem smile
Mozem uzivat 2 kapsule denne?



76

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Mozes ked s tym chces adresovat acne
Ale je prilis velka davka na bezne dopnovanie



77

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Dakujem.
Akne nemam, mam ale mastnu plet. Takze radsej teda len jednu na den? alebo si mam zadovazit A s nizsim IU?
A este ma zaujima pan rng, pri niektorych vitaminov A je v zlozeni napisane bud len ,,vitamin A" alebo tam je len ,,palmitate" alebo ,,retinyl palmitate" je v tom nejaky rozdiel?
Dakujem.



78

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Vytamin A vo vacsich davkach vysusuje plet, co ale je skor neziaduce, nez ziaduce. Sucha plet praska a chytaju sa do nej rozne plesnove nakazy.



79

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Takze co mi poradite pan rng prosim neutral



80

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Nestazuj sa na mastnu pokozu, to je len hlupa moda co chce suchu a nezdravu pokozku. Kedysi sa ludia naopak mastili a mali pokozku lepsiu nez dnes.



81

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Dakujem, co ste mi napisal, mi pomohlo. Teraz mam plet mastnu, no na strednej skole som trpela tazkou formou akne, nastastie som sa z toho dostala bez akychkolvek liekov, ostali mi sice jazvicky a zmena pigmentacie, ale nie je to az tak velmi viditelne. Takze, ako ste mi napisal, treba mi zmenit postoj a prijat to, aku plet mam a dakovat, ze to najhorsie mam za sebou smile



82

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Na jazvycky skus na noc pouzivat zmes kokosoveho  oleja a praskoveho cukru s par kvapkami citricidalu.



83

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Dakujem pan rng. Kolko kvapiek citricidalu by to malo byt? 2-3? a do akeho mnozstva?



84

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Do lyzice a pol praskoveho cukru a lyzice kokosaka daj 5 kvapiek citricidalu.



85

Re: Pleť, pokožka celeho tela

Je tento B kompex ok???? http://www.swansonvitamins.com/swanson- … c-240-caps
Pripadne ine odporucania,????

Naposledy upravil: Naaty (2016-03-01 20:07:01)



86

Re: Pleť, pokožka celeho tela

OK
Ja len beriem B-12 osobitne, v ovela vacsich davkach, pod jazyk.