zlé trávenie (Stránka 17 z 26)

Jednotky USP maju definiciu nasledovnu,
1000 jednotiek USP rozlozi 1000 mg=1 gram prislusnej latky.
Tj pri proteaze su to proteiny/bielkoviny,
pri amylaze su to sacharidy, a
pri lipaze tuky.
Swansonov vyrobok je entericky pokryty, aby sa enzymy neznicili v zaludku kyselinami a nespotrebovali na potravu v zaludku,. ale rozpustili az v crevach, a teda nespotrebovali vo  velkej miere na travenie, ale znacna cast z nich absorbovala do krvi a tak precistila cele telo

Zialbohu nie, lebo tam neuvadzaju aktivity v jednotkach USP. Jedine, co viem povedat, ze to obsahuje 1 gram standartneho pankreatinu(4 x 250 mg) co podla definicie ma aktivitu 25 000 USP amylazy, 25 000 USP proteazy a pravdepodobne 2000 alebo viac USP lipazy.
Zlc/bile ma tiez ucinok lipazy, a bromelain a papain maju proteolyticke ucinky.
Len ich tam je len malicko a ani tam neudavaju ziadne jednotky ucinnosti.
Napr bromelain  prichada dnes s ucinnostou 300 az 3000 GDU na gram ale oni tam neuvadzaju skutocnu ucinnost, len mnozstvo v miligramoch
Enzymaticke produkty, co nemaju presne definovanu ucinnost obsahu dnes uz nekupujem

OK

Vsetko menovane by som pouzil. Pozor na velke davky vitaminu C, ten prehana, najma ked mas podrazdene creva. Nezabudaj na probiotika. pripadne hojive aloe vera a Berberine, keby si tam mam nahodou nejake premnozen3e skodlive mikroby.
Ak mas podozrenie na virus, tak ber 2 x 5 gramov monolaurinu. Ten posobi aj na virusy, aj na mnohe bakterie aj je absolutne nedrazdivy a protirakovinny.
Inac sono nevidi ziadny zapal, o lekarka usudila len z bolesti. S otravou zaludka alebo criev ide samozrejme kvasenie a hnitie, a hnitie produkuje rozne toxiny, z ktorych sa crevo zapali.Pozor na akutny zapal slepeho creva!!!. Dufam ze ti merali aspon zapalovy faktor z krvi.
Toxiny z criev absorbuju rozne absorbenty, osobne uprednostnujem mikrovlakniny, ale mozes pouzit aj aktivne uhlie alebo zeolity.

Ahoj RNG, našla som tieto tri doplnky na nápravu trávenia. Je ešte niečo čo by som mala k nim dokúpiť kým som to ešte neobjednala alebo to stačí ? Na vyšetrení som ešte nebola, tak neviem v čom konkrétne je problém, ale mávam bolesti brucha po jedle, problémy s úplným vyprázdňovaním, občasné hnačky. Trvá to už dosť dlho a vždy to príde tak nárazovo na nejaké obdobie.

http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pr … l&ic=1
http://www.iherb.com/product-reviews/Na … /2638/?p=1
http://www.iherb.com/Yerba-Prima-Daily- … sules/4794

Naposledy upravil: namia (2015-07-22 20:11:50)

zacinam mat pocit ze ked zjem vajcia mam problemy vzdy brucho aj creva... to by co znamenalo ze som intolerantny na co ako ??

samozrejme s enzymamy aj betainom jem vsetko

Naposledy upravil: letto (2015-07-22 17:54:12)

yop jasne ja sa snazim vsetko domace zohanat.. ale zas teraz uvazujem ze v utorok som zjedol leco s 3vajciami a bolo mi fajin...  nvm do faka... ale pravdepodobne ked mi zaludok neprodukuje kyselinu ani eznymy tak ma to moze pobolievat kazdu chvilu staci ked si dam menej enzymov alebo betainu ako mam.... uz mi to lezie na nervy

lebo toto ma bolelo v crevach az pokial som nebol na stolici.... takze to mohlo byt tak zo vcerajsku vecera alebo dnes ranajky alebo obed...

skusim si zas naordinovat delenu stravu ako sa budem citit... Ty si neskusal?

Naposledy upravil: letto (2015-07-22 19:17:36)

yop mne to tiezvelmi pomahalo ale pak som skrz malo casu sa na to vykaslal ale vidim ze sa k tomu vravim.. teraz som mal tu omeletu z 2vajec, asi   80g kuraciny  a kopu dusenej zeleniny  a dal somsi len 2 betainy a uplnesuper absolutne ziadne mikrogrganie po jedle..... neviem  ale fakt ked mas slabe travenie a nakombinujes si do zaludka sacharidy a bielkoviny tak to rapidne zvysi potrebu betainov.. od dnes delena stava davam... bielkovinky a tuky kvalinne a sacharidy samostatne hejj.... fazula je tusim ze docela dost aj bohata na bielkoviny
http://www.naschudnutie.sk/tabulka-hodn … trukoviny/

nvm treba poskusat...   ale mam pocit ze lepsie je kombinacia  sacharidy+ tuky... napr take avokado +zemiaky opecene .......  lebo tuk nepotrebuje kysle prostredie a sacharidy tiez..........ale bielkoviny hej.... nemyslis?

pamatam si ze ked som to daval tak fajn mi to travilo tuk+sacharidy

Tie probiotka co si vybrala su dobre, tie mozu byt.

Ale kyseliny si mozes kupit, napriklad Beatin HCl: http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Beta … l&ic=2
alebo slabsi zdroj kyselin esencialnu aminokyselinu L-lysine HCl: http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Lysine … l&ic=5

Potom enzymy, mozes kupit klasiku, pankreatin, ktory je dobry na podporu bezneho travenia: http://www.iherb.com/Now-Foods-Pancreat … l&ic=5 alebo vascie balenie: http://www.iherb.com/Now-Foods-Pancreat … l&ic=2

Kedze mas problem s mliecnymi produktami, tak na to su dobre mliecne enzymy, ako napriklad tento silny: http://www.iherb.com/Enzymedica-Lacto-C … l&ic=1
alebo este aj tento je v pohode: http://www.iherb.com/Now-Foods-Dairy-Di … l&ic=2

Mikrovlakniny mozes dostat aj tu na SK, od firmyVemica, a to psysllium, ovsenu vlakninu, inulin: http://www.vemica.eu/eshop/vyrobky-s-vlakninou alebo priamo od vyrobcu: http://www.aspsk.sk/eshop/category/48-vlakniny
ale mas aj ine mikrovlakniny a to su: modifikovane citrusove pektiny, arabinogalaktany, glucomannan.

No nato by nam mohol odpovedat rng ale cital so mze sacharidy a tuky neni dobre kombinovat neviem preco ...

Rng ake kombinacie su vhodne podla teba co sa da pridat ku sacharidom nie k ovociu teraz .
A k comu sa daju pridat strukoviny k bielkovinam k sacharidom alebo tukom ? A ake prostredie potrebuju strukoviny na travenie ?
pamatam si ze ked som to daval tak fajn mi to travilo tuk+sacharidy

a bielkoviny napriklad v pohanke alebo v ryze ? tieto potraviny potrebuju zasadite prostredie aj ked tam maju trochu bielkovin .

aj na sacharidy nie ved prave preto vznikla delena strava , ci ?

maminka ako travenie ? nasla si nieco na rozbehnutie svojich kyselin /enzymov ?

yop poznam ten pocit ja uz 8 mesiacov sa s tym seriem....    ja   napodobne .. doplnam kyseliny stale s jedlom aj enzymy resp som na tom závislý...... sem tam nejaky crevny/zaludocny problem samozrejme vyskoci ked to zle odhadnem ale pak sa to vyregeneruje.... samozrejme kazdy den musim striktne dodrziavat milion pravidiel a postupnosti...    aby som sa citil normal...

to travenie a absorbovanie je megatazke a narocne udrziavat denno denne v normalnom chode... v podstate doplkami simulujes cely zaludok atd... takze sa ani necudujem ze to neni take easy

a ako Ti je zle z vody ?  nebude to tym ze ta voda sa spoji  z nestravenym obsahom v zaludku co tam lezi a vyvola to ze Ti je zle?

Ci som hladna, ci najedena alebo sa len napijem tak mam stale pocit v krku na zvracanie. No nevraciam. Je to len pocit a akokeby sa mi v tom krku nieco hybalo. Presne ako pred vracanim. Aj ma rano napina. Nechapem to. Z coho to moze byt?

Dakujem ti za odpoved. No travenie si napravam podla tvojich rad uz 2 mesiace a mam pocit, ze je to stale horsie. Preto som sa ta pytala na Gaps alebo Paleo dietu. No ty neodporucas vyradit na dlhodobo sacharidy a cukry a v tychto dietach je to na roky. Takze som z toho zmatena.

To je omyl, že GAPS a SCD diéty sú nízkosacharidové, tam ide len o typ sacharidov, ktorým sa treba vyhýbať. Môžete prijímať veľa sacharidov zo zeleniny, GAPS povoľuje aj med a niektoré druhy ovocia v neskoršej fáze.

Ale ak je primárne problém v čreve, tak to človek pociťuje ako napr. pálenie, nepríjemné pocity v koncovej časti čreva, nestrávená potrava, nadúvanie, bolesti brucha, zhoršuje sa to dosť hlavne po obilninách, strukovinách, ak človek zje veľa fruktózy, laktózy naraz, tie bývajú takisto problematické. To nemusí vznikať len z deficitu kyseliny alebo pankreatických enzýmov, ja mám oboje dostatok, ale ten problém vzniká v samotnom čreve, príčína je často toxicita, napr. ťažké kovy tak poškodia výstelku čreva, že nevie potom tie problematické škroby tráviť.

Naposledy upravil: bludicka (2015-07-24 11:27:37)

Brala som kadejaké enzymatické zmesy, aj tie jarro-zymes a tento problém s trávením mi neporiešili, len prísna GAPS diéta.

A osobne si myslím, že branie rôznych špeciálnych enzýmov nie je riešenie... enzým na rozloženie lepku, ak mám alergiu na lepok, tak je rozhodne lepšie ho vynechať ako riskovať, koľko toho lepku mi ten enzým reálne rozloží...

A okrem toho väčšina rastlinných enzýmov, tie kadejaké na trávenie rastlinnej celulózy sú vyrábané plesňami Aspergilus....a niektorí ľudia reagujú alergicky už len na samotnú tú pleseň a napr. niektoré produkty týchto plesní môžu byť silne toxické, takže ktovie, či hentie kmene sú naozaj 100% bezpečné.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15041150
http://www.epa.gov/biotech_rule/pubs/fra/fra006.htm

To už sa mi zdá bravčový pankreatín lepší, ale tak isto tú hrozí prenos nejakých vírusových ochorení zo zvierat, keď to získavajú za studena, alebo neviem, čo si mám predstaviť pod "Cold-Extracted Pancreatin". Ale to je riziko všetkých žľazových extraktov.

Naposledy upravil: bludicka (2015-07-24 22:03:53)

Dnes sa veľa doplnkov vyrába pomocou plesní a kvasiniek a na fórach ľudia píšu, že s tým mávajú problémy. Plesne sú plesne a alergicky sa dá reagovať aj na tie rôzne potravinárske kmene, napr. syry a nikdy nie je 100% istota, že počas výroby nevzniknú aj nejaké toxické produkty. V tom jednom článku píšu, že rastlinné enzýmy môžu obsahovať spóry plesní.

http://blog.listentoyourgut.com/make-su … in-fungus/
http://healthwyze.org/index.php/compone … tions.html

"The food industry has used genetically engineered bacteria and yeasts for more than 20 years to produce vitamins and nutritional supplements."

Tak neviem, či toto sa dá nazvať "food based vitamínmi", kde sa syntetické formy vitamínov zamiešajú do nejakého výživného roztoku a preženú kvasinkami, bežný človek by si myslel, že do tých vitamínov dávajú nejaké reálne potravinové výťažky. Takisto, či sa tieto upravené formy kvasiniek dajú prirovnať k nejakému prirodzenému fermentačnému procesu (kvasenie chleba, vína):

The first tank contains a “nutrient rich broth,” which contains a blend of carbohydrates (such as molasses), vegetable proteins, and the specific nutrient being transformed into “food state.” S. cerevisiae is mixed with purified water to remove any unwanted ingredients that will affect the growing process. The second tank contains the growing S. cerevisiae. When the nutritve broth is introduced, the yeast–which is a living organism–metabolises the nutrient-rich broth. In the presence of all the nutrients from the broth, the yeast undergoes a process of growth, fermentation and biotransformation to produce a wholesome, vitalised, concentrated food. Enzymes are then added to break down the cell wall of the S. cerevisiae. Once this is accomplished the enzymes are deactivated.

Niektoré firmy na to reagujú a začali používať na výrobu vitamínov namiesto kvasiniek, probiotické kultúry, ktoré sú nám prirodzené:

http://www.cytoplan.co.uk/Multi-B-Extra-4010/

"This supplement comprises a food base of ‘lactobacillus bulgaricus’ a native and friendly bacterial inhabitant of the human GI tract. As this bacteria fits into normal metabolic pathways it acts as a natural carrier to help give optimal absorption and utilisation of the nutrients"

A napr. nikde predsa nenapíšu na žľazové extrakty, že hrozí riziko prenosu chorôb zo zvierat a to riziko tam je. Veľa ľudí si tieto veci ani neuvedomuje, keď kupujú doplnky výživy. Mäso tepelne upravím, žľazové extrakty asi nebudem doma vyvárať. A zrovna ľudia, čo berú produkty na trávenie, trpia často deficitom žalúdočnej kyseliny a teda nemusia ten pankreatín dostatočne "ošetriť".

Tu to spomínajú:
http://www.zenpep.com/

ZENPEP and other pancreatic enzyme products are made from the pancreas of pigs, the same pigs people eat as pork. These pigs may carry viruses. Although it has never been reported, it may be possible for a person to get a viral infection from taking pancreatic enzyme products that come from pigs.

Naposledy upravil: bludicka (2015-07-24 23:56:12)

Nuz keby bolo dost dokazov poskodenie, nie len prehlasenia, ze si "moze poskodit" tak by sa dane doplnky FDA z trhu promptne stiahli. Ale zrejme to nie je, takze su to len reci na ociernenie doplnkov.
Doplnky medickemu priemyslu velmi zavadzaju a preto davaju obrovske sumy na sirenie falosnych sprav okolo nich. Najma farmacia dava do doho vela, tiez na reklamy, mnoho miliard rozne a maju z coho, lebo to co predavaju ma len zlomok hodnoty zloziek v tom, pozri napr na
http://www.rense.com/general54/preco.htm
Takze z tych 800 milard dolarov v USA, co je ich hruby produkt zrejme dost velka cast ine na reklamy a boj proti konkurencii doplnkov.
A to je len farmacia, a co ostatny medicky priemysel, ktory v USA tvori az 18% hrubeho  narodneho produktu,tj tu hovorime 2600 miliardach dolarov hrubeho obratu.
A zrejme to iste je aj inde na svete, napr aj v EU.

Naposledy upravil: RNG (2015-07-25 23:17:52)

Absolutna pravda, ze doplonkovy bussines je len bussines. Len pravidla jeho prevadzky su velmi prisne kontrolovane prave FDA, takze clovek si moze byt isty, ze privelke priestupky sa tam nekonaju.
FDA je ovela prisnejsia na doplnkovy priemysel, nez na potravinarsky a celkove polnohospodarstvo, a predsa z niecoho musime zit, tj nemozeme zanevriet na potraviny.
A pokial viem, doplnkovy priemysel sa vyhyba geneticky upravenym surovinam celkove, a napr na enzymy pouzivaju prakticky len prirodnu selekciu, ved v prirode je akurat dost mikroorganizmov, takze nie su nuteni "vyrabat" umele.

Farba stolice je hlavne zo zlce, tmavsia znamena vic zlce alebo dlhsie sa zdrzujuca v crevach."slamenna vona" je z mikrovlaknin.
Skolioza je casto z nedostatku mineralov a materialov na slachy. Tak sa zacne chrbtica krivit a pod vplyvom pritazlivosti sa to postupne zhorsuje. Pomoc na to je velmi malicko cvicenie,tiez korzety,  ale znacna pomoc je trakcia=natahovanie chrbtice, ci uz zavaziami na kladke pocas spanku, lebo zavesenim sa za nohy, inverzia
https://www.google.com/#q=inversion%2C+traction

Velmi skrivena chbtica moze sposobovat aj zazivacie problemy ked je zdeformovany priestor okolo zaludka, pluc a criev.

Nuz ked som si pozrel toto
http://gapsdiet.com/The_Diet.html
tak musim vyjadrit svoj nesuhlas z mnohymi tzv zakazanymi jedlami, najma co sa tyka mikropvlaknin, lebo tie su nevyhnutne na udrzanie si dobrej probiotickej flory v crevach a absorbcii roznych toxinov , co sa tam vytvaraju .
Tak isto hadzat vsetky zrniny do jedneho zakazaneho baliku je trochu privela. To iste patri pre mnohe zakazane strukoviny.
Slovom, znacne som si zmenil nazor na GAPS dietu, ked som si precital podrobne zoznam dovolenych a zakazanych potravin
Samozrejme suhlasim , ze treba sa zbavit co najviac eciek, vsetkych priemyselne spracovanych(znicenych) potravin , ale nejdem az tak daleko, aby som odsudzoval napr ciu a quinou, pohanku alebo pseno.

Enzymi clovek vyraba vselikde, aj v senach creva. Takze ludia so zapalenym crevom z roznycy skodlivych mikrobov maju samozrejme aj vylucovanie enzymov aj absorbciu cez crevne steny podstatne zhorsenu.
Mikrovlakniny su velmi dolezite ako absorbenty roznych toxinov , zlce a tiez potrava pre probiotika, co vyrabaju pre nas uzitocne latky a zamedzuju cinnosti skodlivych mikrobov, co vyvolavaju zapaly a nedovolia crevam sa zregenerovat.

Docasne sa da ist na akukolvek vylucujucu dietu, ale hovorit a tejto GAPS, tak ako je popisana v tych tabulkach na dlhe mesiace , s tym rozhodne nemozem suhlasit.
Strava ma byt co najpestrejsia a vyhybat sa treba len priemyselne znicenym alebo zamorenym potravinam.
Leaky gut syndrom je dosledok candidy albicans a plesni, co svojimi uponkami prederavia steny zaludka, takze sa tam absorbuju privelke casticre, co nevie telo rozlozit pre nedostatok enzymov, takze vytvaraju v tele rozne zamorujuce zhluky. A telo sa da od nich ocistit branim extra enzymov,  tiez branim jodu a selenu, co sa podielaju okrem ineho na tvorbe enzymov.