Re: Metastazy kosti
Nebudte lenivi, mate len jeden zivot a jedno zdravie, snazte sa nieco okolo toho aj naucitm Jod beriem dost neptrasvidelne, ale podla spotreby, tj poctu flasticiek za rok mi to vychadza v priemere asi na 4 mg na den. Na koncentracii jodu nezalezi ale len na celkovom mnozstve v priemere spotrebivaneho. Jod sa v tele uklada, najma elementarny sa viaze dolhodobo na tuky, forma KJ je ovela menej ucinna, kedze je to mala molekula a pre to lahko vypadne cez "sitko" ladvin Osobne beriwem dokopy mikrpovlaknin osobitne asi 5-10 gramov denne, ale jem hodne jablk, hrusiek, ovsennych vlociek, zelenin a strukovin, co tieto tak isto trochu obsahuju.