akne len na licach

S vekom a zvysenou hormonalnou cinnostou je telo coraz viac zamorene a vykolajene.
Pozri na temu acne, na priciny acni(tvrdnuce tuky v potrave a priemyselne znicene bielkoviny). Akl budes pouzivat dlhodobo len panenske tuky, doplnat si enzymi a jod, potlacat zinkom a inymi prostriedkami vysoke hodnoty DHT hormonu, tak po case za par rokov sa to iste ukaze. Kto chce ale zazracnu pilulku, ktora by to odrazu vsetko napravila, tie roky jedenia skodlivych tukov, tak tomu neviem zialbohu nijak poradit.

Ked sas uz niekto rozhodne zo zufalosti brat skodlivy chemicky Roacutane(teda pokial je este na trhu, lebo v USA je uz viacmenej celkom z trhu stiahnuty a len na recept, , tak radim  radsej brat naozajstny prirodny vitamin A v davkach do 20 000 IU, lebo ten na rozdiel od neprirodzenej chemikalie lzivo nazyvany forma vitaminu A nema ani zdaleka tolko skodlivych postrannych ucinkov v roznakej davke. Telo ho totiz vie aj pouzit, aj spracovat aj vylucit a pokial sa ho nenahromadi miliony IU v peceni, nijak nam neskodi. To samozrejme lekari nevedia(cest vynimkam) lebo su spracovani(umyte mozgy) farmaciou, ktora chce odstrasit ludi od prirodnych neskodnych latok v prospech patentovanych chemickych farmaceutik.

Ono sice existuje acne spojene s helicobacterom pripadne aj s candidou, ale to je dost zriedkave. Samozrejme odporucam kazdemu vyhubit/potlacit candidu a znicit v zaludku helikobakter a zvysit si viralnu imunitu, lebo je to cast predchadzania problemov, ktore tieto mjikroby v tele casto urobia.
Kandidu si vyslachtinme v crevach sami stravou bohatou na volne cukry a jemne skroby a chudobnou na mikrovlakniny, co je potrava pre konkurenciu candide, co su probiotika.
A probiotika nam okrem ineho vyropbia az 70% vsetkych protilatok proti roznym infekciam, tiez pomozu travit a vyrabaju vitaminy.
Z toho hladiska potlacenie candidy a naprava stravy na podporu probiotik je logicky  velmi vyhodna zdravotne, pre cele telo.

Helikobakter ma dnes na svete 20% deti a vyse 50 % ludi nad 50 rokov.. Nie u kazdeho sa prenmozi natolko, aby narusil zaludocne steny, ale aj tak nie je na nom nic uzitocne a najlepsie je ho potlacit, pre istotu.Inac nenarusa len zaludok, ale aj pankreas a ked saa dostane nejak cez ranku do krvi, moze vyvolat zapaly a skody aj na srdci.
Z probiotik odporucam najma teploodolne a kyselinovo vzdorne. Take dostanes velmi pravdepodobne zive z obchodu a znacna cast z nich prejde cez kysly zaludok do criev.
Pozri napr  http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pr … 19518?at=0
Lebo zialbohu vacsina probiotik je velmi citliva na teplotu a znicia sa dokonca aj v izbovej teplote, naviac nie su odolne proti zaludocnym kyselinam, takze ci sa dostanu zive cez zaludok je otazne.

Citrovital  je skoro neucinna zla napodobnenina citricidalu.
Potravinove doplnky nehladaj v lekarnach, tie su na lieky.
Zdroj 33% citricidalu je napr vyrobok firmy NutriBiotic, ktory dostanes z roznych obchodov na nete, tento je pomerne dobry a ma najlacnejsie postovne na Slovensko.
http://www.iherb.com/NutriBiotic-The-Or … /4215?at=0

Na odhlienenie je NAC a oreganovy olej.Na alergie pomaha brat 3x500 mg quercitinu, tiez dumbier, boswelin aj ciastocne vitamin C a pripadne nejake enzymi na cistenie tela od alergenov(bromelain, pancreatin, serrapeptase, alebo silne zmesy rastlinnych a fungalnych enzymov, ako napr silny Digest Platinum.
Ale je cas infekcii, je doslova epidemia vselijakych, odporucam si znovu precitat temu
http://rng.nazory.eu/infekcie.
Lusia kaslu, kychaju, vzduch je plny kvapockovej infekcie a kde sa usadi najprv je v prinosnych dutinach a plucach.

A samozrejme pouzivat doplnky na zvysenie imunity ako zinok, selen, jod vitaminy C,E a D-3 a obcas probiotika, najma po hnackach a tiez vyzivu pre ne a zaroven absorbent/cistic criev, mikrovlakniny (psylium. pektiny, arabinogalaktany..) Nezabudaj, to su vlastne probiotika, co ti vyrobia az 70% obrannych latok pre telo.

NAC=N-acetyl cystein, na Slovensku aj acc=acetyl cystein. DOC Simon predava medicku verziu, drahu a plnu nepotrebnych eciek. Pozri napr na  http://www.iherb.com/Solgar-NAC-600-mg- … 24405?at=0
Z oreganoveho oleja (korenina, nie velmi vhodna na pitie) ucinna zlozka je carvacrol a tej treba 3 x 200 mg, co ma maloktory doplnok, najdes ho napr v
http://www.iherb.com/Now-Foods-Oregano- … s/731?at=0       intenzivna davka je  3 x 2 kapsule
kde je 100 mg carvacrolu v kazdej enterickej kapsuli, tj kapsuli, co sa rozpusti az v crevach a nepali ani hrdlo ani zaludok. Beries vzdy len s jedlom.
Na probiotika radim dnes uz len tepelne a kyselinovo odolne, lebo inac mozes kupit uz mrtve alebo sa ti nevedia cez zaludocne kyselinu dostat do criev. Pozri napr na
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pr … 19518?at=0
Beries najlepsie na noc s jablkom

Acne sa tvoria tak, ze sa mazove kanaliky zapchaju od znicenycy olejov.
Hormony ovplyvnuju vylucovanie mazov, ale oxidacia/polymerizacia tukov nastava len v znicenych polynenasytenycy rastlinnycy tukoch, ktore zialbohu kazdy je v kvantitach. Niekedy sa acne zosiluju tym, ze sa telo snazi vyhodit toxiny z cinnosti candidy v crevach a inde v tele. Ale zase mazove kanaliky sa mozu zapchat len tymi znicenymi tuhnucimi olejami. Kedysi ich nazyvali vysychave.

Nuz vylucovanie mazu sa da zastavit megadavkami vitaminu A vo forme retynil palmitate, az 50 000 IU. Nie je to celkom neskodne, lebo plet ma byt mastena, ale je to ovela menej skodlive nez predpisove chemicke lieky
Candidu treba zasadne potlacit, lebo nevplyva len na acne, ale vyraba aj toxicke a karcinogenne latky.
http://rng.nazory.eu/rubriky/c/candida
A samozrej me sa snaz vyhybat vsetkym priemyselne pripravenym jedlam, lebo obsahuju zniocene tuky. A ked kupujes oleje, davaj pozor na to, aby boli panenske, tj nevysychave a neznicene.

Na ocistu precene su doplnky, co zvysuju tok zlci a samozrejme mikrovlakniny, co tu extra vylucenu zlc do seba nasiaknu a vynesu z tela. Inac by sa reabsorbovala spat do krvi, aj so zamorenim.  Pozri na temu
http://rng.nazory.eu/rubriky/p/pecen
specificky na protokol dr Berksona. Dalsie ppomocne su vytazky z korenov pupavy(taxacum), cirena redkovka a vytazok z articoka=cynarin.
Ovisnuta plet a teda aj vnutorny ton vsetkych tkaniv zalezi od mnozstva a pevnosti kolagenovych struktur. Na posilnenie tvorenia treba brat vitamin C(3 az 5 gramov) a aminokyseliny, najma L-lysin aspon 2 gramy denne.
Kremy s obsahom vitaminu C, najma ester C palmitate, to robia aj miestne
Nechapen to "vyskocenie stitnej zlazy na 6", ale je zname, ze az 60% zien ma znizenu funkciu stitnej zlazy a tym rozne procesy v rele spomalene, tj aj regeneraciu aj vyrobu energie, pre to odporucam jod a selen doplnat kazdemu
A teda aj ine deficitne ziviny, ako zinok, vitamin C E D-3 K-2, mikrovlakniny a probiotika. A cistit si cievy lecitinom, 1 polievkova lyzica praskoveho alebo granulatu aspon raz za tyzden

Neviem sa tam moc orientovať,mohli by ste mi hodiť linky,aby som to mohla objednať. Moc ďakujem.

Ten vit c može byť tento?
http://www.iherb.com/American-Health-Es … Tabs/15080
kolko tabliet je potom dávkovanie?
selen napr. tento?
http://www.iherb.com/Now-Foods-Selenium … l&ic=4
vitamin e tento?
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Vitam … l&ic=3
vitamin d-3
http://www.iherb.com/Now-Foods-Vitamin- … l&ic=1
len neviem nájsť ten zinok.

Pozeram, ze som este zabudol na ten zinok, pozri na tieto dobre absorbovatelne formy:
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Zinc- … &ic=14
alebo
http://www.iherb.com/Now-Foods-Zinc-Gly … &ic=12
V jednej tobolke alebo kapsule je 30 mg zinku, takze bude ti stacit jedna denne.

Naposledy upravil: Pietro (2015-03-18 08:45:43)

Jod: http://www.iherb.com/Life-Extension-Sea … l&ic=1 v jednej kapsule 1 mg jodu, t.j. 2 kapsule za den by mali stacit.
alebo tento silny: http://www.iherb.com/Optimox-Corporatio … l&ic=6 a tu je vacsie balenie: http://www.iherb.com/Optimox-Corporatio … lets/23904 v jednej tablete je 12,5 mg jodu, na pravidelne pouzivanie bude stacit kazdy druhy alebo treti den jednu tabletu.
A este tento silny od Swansonu: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … ize=SWU785 a vacsie balenie: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … 0-veg-caps tak isto 12,5 mg jodu v jednej kapsule.

A vitamim K-2 (MK7): http://www.iherb.com/Now-Foods-MK-7-Vit … l&ic=8 jedna az dve kapsule denne.

Mozes to brat kedykolvek, lebo vzajomne sa nevylucuju.
Opakujem na davky
jod 2 az 6 mg
selen 200 az 600 mikrogramov
zinok 30 az 50 mg
vitamin C 3 az 5 gramov
vitamin E 400 IU
vitamin D-3   2000 az 5000 IU
vitamin K-2(KM7) 50 az 200 mikrogramov
L-lysin 2 gramy,
mikrovlakniny 10 az 20 gramov.

Naposledy upravil: RNG (2015-03-19 00:08:00)

To sa musis spytat inych, co to uz urobili.
Ja nemam take problemy, kedze zijem, v USA a moje kreditkarty tento problem nemaju.

Nuz podla mojich lekarskych zdrojov potrebujes denne od 2 do 6 mg jodu. Za urcitych okolnosti ale pouzivaju az 50 mg denne.
V porovnani s tym Japonci maju priemerny prijem jodu az 13.5 mg denne z jedenia morskych rastlin, su zdravsi ako ine narody v priemere a doziju sa o 10 rokov v priemere dlhsie, ako Slovaci. Takze je co od nich sa ucit.
Samozrejme s jodom musis brat aj selen, od 200 do 600 mikrogramov podla davky jodu. Viac jodu=viac selenu.

Ked je v jednej tablete 1000 mcg=1 mg jodu, tak to vychadza 2 az 6 tabliet za den.

Jod, zinok a selen mozes brat kludne naraz spolu.

No to je dosť keď som dnes zjedla všetky tie tabletky,jód,selén,zinok,vítam č a e l lysin.ešte som objednala losos jód ten začnem radšej kvapkat do vody,asi to bude lepšie,či?

Losol formula,našla som to tu že je to forma jódu do vody.

Môžem brat s eurhyrox aj jód? Nemôže mi to ublížiť? Všade na fórach to zakazujú,že by sa jód nemal brat.