trávenie (Stránka 1 z 4)

No ja by som chcel skusit ten Betain s tym ze aj co je pisane pri nedostatku ze cerveny nos a lica co tiez je moj problem ...
A po jedle ma dokonca lica zacnu aj stipat a to ked citim ze mi pomaly travi...

Ako mi doporucujete poucivat Betain ???

Pisali ste aj nieco o zasadach ?  To musim aj ja potom zasady jest ?
Mam 23 rokov a len dufam ze mi treba nastartovat travenie ...

Dakujem Tomas

mam otazku, ako zistim ci mam v poriadku travenie, ci mam dostatok kyselin ? totizto kedze sa tu stale pise o napraveni travenia, tak som zacala uzivat po vacsom jedle L-lysin HCL. neviem, cim to je ale odkedy to uzivam tak mam hroznu zapchu. nejdem aj 3 dni. ak prestanem, vsetko sa zase napravi. inak bolesti brucha, ani naduvanie, ani palu nemavam. skorej problem sem tam so zapchou. co sa moze stat, ak mam v poriadku kyseliny a ja si ich este pridavam ?

aha, tak asi problem budu tie enzymy a vlakniny. tekutiny prijmam vo vo velkom mnozstve. sem tam nejaku extra vlakninu zjem. raz som kdesi u Damiana citala test, ze rano po zobudeni treba vypit pohar vody so sodou bikarbonou a zapisat si cas kedy sa odgrgne. mne sa nikdy neodgrglo, znamena to ze nemam v poriadku kyseliny, ci ?

Ahoj RNG, mam taku prosbu.

Ked si predstavime, ze clovek, ktory ma v poriadku travenie (cize ma dostatok kyselin a enzymov), zacne si doplnovat pre istotu kyseliny a enzymy aby podporil travenie. Tusim uz si to spominal niekolkokrat na fore, ale predsa sa chcem spytat. Ked bude ten clovek doplnovat tie kyseliny a enzymy nemoze sa stat, take nieco, ze si na to telo navykne a prestane vytvarat vlastne kyseliny a enzymy?

Super, vdaka

RNG,

z čoho môže byť žltá stolica, ako by sa to dalo odstrániť.
Beriem  HCL, pancreatin, dosť mikrovláknin ....
Keď beriem aj DHA 1,5 gramu namôže  to mať vplyv?

Ďakujem

Naposledy upravil: Mik (2014-08-30 14:50:54)

RNG,

beriem jednu k jedlu.  A ráno na lačno 3 tablety na čistenie.
Len neviem prečo je žltá stolica.
Celiakiu nemám zo vzoriek hystologie, Krvné testy pečeň a pankreas v krvi OK.

Ď

Naposledy upravil: Mik (2014-08-31 14:28:12)

RNG,

dobre a ktoré to sú pečeňové enzymy - BILC, AST, ALT, GMT  alebo aké?

Mám aj trochu väčšie vetry, no nie stále a občas žblnkanie v črevách - že by to súviselo s trávenim?

Ďakujem

Naposledy upravil: Mik (2014-08-31 17:36:31)

Sprava pre RNG
Dovolujem si Vas poziadat o Vas nazor na tento problem :

Nuz neviem povod dovosdu nizkych minerqalov, ale najpravdepodobnejsie je to zle travenie, tj nedostatok kyselin, ktore su potrebne na rozbitie jedla az na mineraly.
Naviac na absorbciu mineralov treba vitamin D-3 a K-2,  a nie kazdy si vie vyrobit dost D-3, tj je dobre ich doplnit.
Solanka je zdroj najma kuchynskej soli ale vapnika horcika  obsahuje len stopovo. Takze tasm radsej odporucam aspon dovcasne kvalitne doplnky na kosti, co obsahuju spravnu formu a pomer mineralov na absorbciu, tiez  extra vitaminy D-3 a K-2, inac sa tie mineraly nezabuduju do kostry.

Pocit hladu je zalezitost mozgovych procesov, travenie a absorbcia s tym nemaju nic spolocne.
Metabolizmus/spalovanie je komplexna zalezitost a na to maju vplyv rozne procesy v tele. Najma to kontroluje stitna zlaza, ktora stimuluje rozne procesy v tele veduce k spalovaniu

Selen je nevyhnutny pre tvorenie aktivneho hormonu  T3 z viacmenej neaktivneho  hormonu T-4 Teda okrem inych pouziti v tele. Hovorit o poskodeni selenom je len v davkach radove vyssich, minimalne tisice mikrogramov a pravidelne brane. Jednorazove toxicke davky uvadza MSDS na 6700 mg na kg vahy, co je samozrejme absurdne vela.
https://www.fishersci.com/shop/msdsprox … reId=10652
Napr dr Julian Whittaker vo svojom vitaminovio-mineralovom komplexe ma az 800 mikrogramov selenu, ja osobne som konzervativnejsi.

Jedna kvapka toho ma asi 2.5 mg jodu dokopy. Ja odporucam v priemere na den 2 az 6 mg, tj na tyzden 14 az 42 mg jodu.  Jed si to natieras 2 x tyzdenne, tak ti staci 7 az 22 kvapiek.
Bielkoviny sa travia najma v zaludku a tuky v crevach. Delena strava sa odporuca najma pre zlepsenie travenia, kde telo vylucuje rozne zmesy enzymov v pancreatine, podla stravy a najnarocnejsie na travenie je ked mas odrazu rozne bielkoviny, tuky, sacharidy, cukry  a buniciny v strave naraz, s mnozstvom vody, co rozriedi aj kyseliny aj enzymy a tym znizi ich ucinnost.

Odmorenie tela nie je kratkodoby proces, ale dlhodoby. Najma odmorenie od cely zivot jedenych znicenycy rastlinnych tukov, co sa zabuduju v tele vsade je velmi dlhy proces. Polymerizovane/stvrdnute znicene rastlinne oleje zabudovane do bunecnycy stien nedovolia napr vytvarAnie glukozovych mostikov do buniek,  a to je hlavna pricina cukrovky DM-2, co mam aj ja. A snazim sa telo odmorit od tychto tukov uz roky.
Bioperin zlepsuje celkove absorbciu v crevach, najma pre vacsie molekuly, co maju inac slabu absorbciu. Ci je to z jediel alebo roznych doplnkov, to je jedno. Cierne korenie je od pradavna znamy prostriedok na zlepsenie travenia. Bioperin sa zdrzi v crevach len v jedle a kratkodobo, tj ho treba brat dost casto, nestaci raz denne.

Entericky ochranene tablety neber s alkalickym kalinatom. Entericky obal sa rozpusta v neutralnom a alkalickom prostredi a ty nechces, aby sa ti to rozpustilo uz v zaludku, ale len v crevach, kde sa to neznici kyselinami a znacna cast z toho absorbuje na cistenie tela a len mala cast pouzuije na ciastocne  a dost neucinne dotravenie jedla v crevach.

Kalinat sa moze zdrzat v zaludku max 3 hodiny, potom s dostatkom vody prejde do criev a mozes si zacat zaludok okyslovat a jest.

Nuz to sa mi vobec nezda. Viac o rennine pozri aspon popularne
https://en.wikipedia.org/wiki/Renin.
Na mliecnu bielkovinu potrebujes enzymy typu proteaz

Blbost. Je sice pravda, ze masa vseobecne vuac zamoruju telo pri traveni, ako sacharidy a tuky, ale normalne pracuijuce telo s tym nema problem.
Najviac pre masach a dnes aj rybach treba davat pozor na zamorenia, ktore su mnohe karcinogenne.
Fitka idu na budovanie extra svalstva, co je pre telo skodlive. Totiz to o to viac zatazuje vsetky organy, ktore sa potom skor "zoderu"

Nuz k tomu dospeli len statisticky, a aj to neviem ci nie cielene. Ono to totiz vobec nemusi suviset so samotnym masom ale napr z roznymi zamoreniami, co obsahuje.
Vseobecne masa zamoruju viac ako ine jedla  a teda je tu vyssia pravdepodobnost rakovin(rakoviny su spojene so zamorenim)
a tak najma s pomocou vegetarianov a ochrancov zvierat  sa robi voci masam vojna.

ZlatyStaf tu zapachajucu stolicu co si pisal si mal/mas z enzymov pankreatickych ?

a ten zapach bol asi aký vies to popisat?  ja mam taky ako hnojový akokeby......(ale celkom to aj sedi napr co som mal doma tie swansenzymy tak smrdeli nechutne aj chutili nechutne takze ked jem viac enzymov asi pak aj ta stolica tak zapacha)     

ale napr zas tu ide aj o to uzivanie.. napr ja si davam enzymy pred jedlom pocas jedla a po 30minutach az davam betain.. mne tato metoda vyhovuje uplne najviac.. ked som jedol naraz enzymy aj kyseliny tak mal som dost velky dojem ako keby nahla zmena kyslosti zaludku po tom betaine doslova vypla tie enzymy a musel som si dat viac kyselin este aby som dosiahol idealny stav (ziadne grganie po jedle s prichutou jedla atd atd atd ) .... takze ja jednoznacne idem metoda nie naraz betain+enzymy....

Vies co ja uz kefir nepijem, zacal som z kefiru vyrabat kefirovy syr/jogurt.... vlastne  ten kefir este osetris tak ze z neho odstranis srvatku a tym padom to je ta bielkovina a aj alergen... takze v podstate jem kefirovy kvalitny syr plny probiotik a nepotrebujem ani betain k tomu lebo su tam neni bielkoviny teda silná väčšina v tej srvatke sa odstranila .... toto sa mi viacej pozdáva ako piť kefír aj so srvátkou

btw ako si si overil ze mas dost enzymov traviacich ?

btw2 : ked mas urobeny kvalitny kefir tak by tam malo byt 99% laktozy odstranenej nie? tak naco s tym treba jest laktazu enzym hm?

Naposledy upravil: letto (2015-09-03 15:42:32)

no kefir tvori 80% casein a 20% srvatka takze ked odstanis iba srvatku velke mnozstvo bielkovin ti tam ostane .

Ako to opisat to presne viem . Ako VAJCOVE prdy preto som upodozrieval vajicka najprv ...

Nezistil , ale zistil som ze mam malo kyselin . A prave preto chcem doplnat tie kyseliny , + enzymi ale nie pankreatin ten sa nici kyselinami , preto ten bromelain papain a ine .

Davam si do kefiru este protein/casein na vecer na ochutenie , takze nejaka ta laktoza tam je + ten enzym s laktazou ma aj vela ineho , proteazu , lipazu , nema amalyzu co mi vyhovuje kedze vecer si uz sacharidy nedavam .

V crevach moze hnit len to, co sa nerozlozi a neabsorbuje.
Tj este stale nemas v poriadku travenie a chybaju to teda kyseliny enzymy, mikrovklakniny a probiotika.
Vona pokazenych vajec, tj sirivodik(H2S) je nasledok hnitia bielkovin.
Aj samotne hnilobne bakterie v crevach vo velkom znamenaju, ze tam nemas dobru probioticku floru, za sa ti tam vytvara plno hnilobnych toxinov a teda telo na to spravne reaguje, ked sa to pokazene/otravene svinstvo snazi vyhodit hnackou.

Kazda bielkovina, ked sa dostane nestravena a nesterilizovana kyselinami dostatocne do criev tam hnije.Na tom nezalezi, ci je z masa, vajec, ryb , mliecnych vyrobkov alebo hoci aj z obilnin.
Enzymy sa nekazia, nehniju prave naopak rozkladaju aj mikroby. Takze pancreatin nemoze byt pricina hniloby.