Travenie je vec dostatku kyselin, enzymov, mikrovlaknin a obcas nasadenych probiotik.
Pocit "kyselin" tj obsah zaludka natlaceny do pazeraku moze nastat len pri NEDOSTATKU kyselin, len vtedy v zaludku moze nastat kvasenie, hnitie a rozmnoZovat sa rozne skodlive bakterie, co vytvori plyny a nasilne otvori uzaver medzi zaludkom a pazerakom.
Ulcerozna kolitida je stav, ked sa pre nedostatok kyselin v zaludku rozne mikroby dostanu do criev a tam napadnu crevne steny.Pri zdravej crevnej probiotickej flore taky stav nemoze nastat.
A pre zdravu probioticku floru treba mat napravenu zaludocnu kyselinovu barieru, tj dostatok kyselin, aby sa skodlive bakterie nedostavali do criev, nasadit kvalitne uzitocne probiotika a zivit ich dostatkom mikrovlaknin,
jedla ktore nevies stravit su kvoli nedostatku prislusnych enzymov, ktore si musis doplnit, lebo pri prilis obmedzenej strave si znemoznujes hojenie a regeneraciu nielen criev, ale v celom tele, ako ti to naznacilo tvoje rozpadajuce sa vazivo na kolene.
Pestrost stravy sa neda nicim nahradit, a proces travenia si musis napravit, ine vychodisko nemas.
Konkretne musis brat aspon 15-20 grawmov mikrovlaknin denne, nasadit si kvalitne probiotika, brat doplnok kyselin s jedlami a plno enzymov, aby si vedel cokolvek stravit. Obavam sa, ze mas aj problem s lepkom, ludia s IBS a ulceroznou kolitidou ho casto maju, takze prejdi na bezlepkovu dietu, tj musis sa vyhnut vsetkemu, co obsahuje lepok. Bezlepkove su zemiaky, kukurica, quinoa, pseno, chia,ryza, pripadne aj ovos, na ktory ma malokto potravinovu alergiu.Tie ti musia nahradit chlieb, ktory je vyrobeny z psenice, razi a jacmena, ktore istwe dnes nevies poriadne stravit a lepok ti zamoruje telo a nici creva.Ak si to chces skontrolovat, chod ku alergologovi a ten ti potvrdi alergiu na lepok, podobne ako aj na laktozu a mliecne bielkoviny.
A;le alergia na laktozu a mnlecne bielkoviny sa da prakticky velmi lahko odstranit branim prislusnych enzymov(Dairy enzymes) ktore nielen precistia telo od splodin nestraveneho mlieka, ale umoznia telu aj mlieko spravne stravit. To iste plati samozrejme aj na rozne zdroje bielkovin, maso napr potrebuje silne kyseliny v zaludku a plno proteolytickych(bielkovinnych) enzymov, a to sa velmi lahko da dodat vpo forme doplnku s kazdym jedlom, alebo na prazdny zaludok na precistenie tela predtym zamoreneho.