Doplnky - vo všeobecnosti. (Stránka 12 z 18)

dakujem.presne tieto som myslela ze kupim.
a teda to nestaci brat raz za 2 tyzdne ako pri probiotikach zaludocnych, crevnych?

Chcel by som Ta poprosit, mohol by si mi odpovedat na prispevok c. 550? Velmi pekne dakujem.

Samozrejme ze ich mozes kombinovat, podla potreby.
Jednotlivi lekari, co ich spravy sem davam sice maju take zmesy, ale su besne drahe,takze ani ja ich nepouzivam a kupujem radsej zlozky osobitne.
Naviac rafinovane produkty , na zvysenie obsahov EPA alebo DHA molekularnou destilaciou podla moznosti nepouzivam, lebo je to priemyselny proces, tj je to uz produkt priemyselne spracovany a nie prirodna latka.

Oba produkty obsahuju stabilizovany alicin registrovany/patentovany pod menom Allisure AC 23 v rovnakom mnozstve
http://www.allisure.com/AllisureSMPC.pdf
takze by som bral samozrejme lacnejsi.
Vdaka za uvedenie, dosial boli mna trhu cesnakove produkty s mnozstvom allicinu 2 az 8 mg a tito tvrdia, ze maju stabilizovanu davku 180 mg, tj radove viac.
Ja som osobne dosial cesnakove produkty nebral velmi vazne, lebo mnozstvo cesnaku potrebneho na ucinok bolo prilis drazdive na moj zaludok a creva. Iste  takyto extrakt bude ovela lepsi
Vsetky nove produkty , najma s vysokymi obsahmi ucinnych latok a patentovanymi procesmi  su drahe

http://www.osel.cz/index.php?clanek=7008

rng, mozes sa pozriet na studiu o ktorej sa hovori v tomto clanku? mozes po precitani studie povedat co si o tom myslis?

Paury, ked ja beriem doplnok, chcem vediet davky ucinnych lastok v nom. Rybacie oleje zriedka uvadzaju mnozstvo vitaminu D-3 a neobsahuju vitamin K-2 v dostatocnom mnozstve.

cital som ze vacsina produktov rybieho oleja dostupna na trhu je zoxidovana (peroxidovana). myslis ze je to pravda? v tom pripaden by rybi tuk skor skodil ako pomahal.
ja mam doma fish oil v kapsuliach od "madre labs", mala by byt tato forma v kapsuliach stabilnejsia proti oxidacii ako rybi tuk vo flasiach?

http://rng.uforum.sk/topic/1601/zinok-s … z/?login=1
písalo sa o tom tu, uložila som si diskusiu

Aj oxidovane rybacie oleje su lepsie,. ako ziadne. Vela vyrobcov do nich ale pridava antioxidanty, napr vitamin E, aby vydrzali dlhsie. Kapsule oxiduju podstatne menej.

mozem rybi olej v kapsuliach drzat pri izbovej teplote okolo 20 stupnov (v lete podstatne viac) alebo ho mam drzat v chladnicke?

Snazim sa byt pravidelny, ale niekedy zabudnem v zapale prace. Ale pouzivam to uz vyse 3 mesiacov pravidelne, pred tym som to pouzival dlhe roky nepravidelne, v mensich davkach. Po operacii zlcnika a nemocnicnom pobyte(infuzie, atb a ine chemicke lieky) sa mi rozmohli mykoplazmy natolko, ze mi to hrozilo penziou, kedze mi to napadlo ruky natolko, ze som nevedel udrzat ani prazdnu sialku v pravej ruke.
Tak som sa do toho boja pustil naplno, najprv len NAC a olivovy list vo vysokych davkach, potom som pribral aj kvapky samenta, coumandy a banderolu a presiel na normalne davky extraktu z olivovych listov.
Berberine beriem uz aspon 1.5 roku, sice nepravidelne, ale dost,  ale beriem ho hlavne na cukor v krvi, ktory tento znizuje. Odkedy to dr Whittaker napisal do svojho periodika a zacal predavat aj zmes obsahujucu berberine, tak odvtedy to aj ja sice neporiadne, ale casto beriem, ci uz v jeho odporucenej zmesi alebo osobitne

Pouzival som az 2 x 5 kapsul toho najsilnejsieho zo Swansonu, co mi dalo davku 2 x 750 mg oleuropeinu. 2 krat pre to, ze pocas dna mam obvykle tolko roboty, ze na doplnky zabudam.
Dnes pouzivam len 2 x 3 kapsule, tj 2 x 450 mg oleuropeinu. Vaha 100 kg.

Samozrejme je najlepsioe brat doplnky rozdelene na co najviac davok, okrem tych, co su tukorozpustne a zhromazduju sa v tele dlhodobo, ako napr vitamin D-3
Najma male, vodorozpustne molekuly naju kratky polcas zivota v tele, napr vitamin C vo forme askorbovej kyseliny len 1/2 hodiny, preto je ho potrebne dodavat velmi casto. Ja si ho davam do mojej vody na pitie, spolu s mikrovlakninami a napr MSM proti klbovym bolestiam.

Berberine beriem 2 x 1 gram (ked nezabudnem...)
a NAC 600 mg denne.
Ked mam zapchaty nos , tak beriem NAC aj 2-3 krat denne.

Samozrejme ze mozes, ved je to len forma jednej z potrebnych aminokyselin

Nuz ja ho pouzivam  vo vacsich davkach a uz dlhe mesiace moze sa brat aj dlhe roky.
Berberine je najma protipliesnovy a kontroluje aj niektore bakterie,
extrakt z olivovych listov kontroluje niektore bakterie, mnohe virusy a najma ho odporucam na mykoplazmicke infekcie.

Nuz ja popuzivam na oci najma to koloidne striebro, to mi zabera uz dlhe roky vyborne, ale iste to, ze beriem ine ako extrakt z olivovych listov, counadu, samento, banderol, berberine a rozne probiotika tam iste velmi pomaha tiez.
Ale koloidne striebro mi pomahalo na cervene a suche oci ,aj ked som  tie ostatne este nebral

Samozrejme aj ja si kvapkam koloidne striebro do oci. Ale ked som si len KS kvapkal do oci, tak sa mi vyrazne polesilo. A ked som este k tomu pridal to, ze som zacal uzivat extrakt z olivovych listov a berberine, tak zlepsenie bolo este ovela vyraznejsie. Takze teraz mi staci kvapkat KS do oci, len obcas. Tak preto asi zacnem brat ten extrakt z olivovych listov a berberine vo vyssich davkach dlhodobo a mozno tym padom bude mi stacit kvapkat KS do oci len vynimocne.

Prepac mi, este sa Ta chcem pre istotu opytat. Kedze mi ten extrakt z olivovych listov a berberine pomaha aj na tie cervene oci, tak ich kludne mozem uzivat aj vo vyssich davkach pravidelne neobmedzene dlho?

Dakujem Som Ti velmi vdacny za tvoju ochotu. Tvoje rady maju vzdy obrovsku hodnotu, tak este raz Ti dakujem velmi pekne

Naposledy upravil: Pietro (2014-04-08 19:21:24)

Dobrý den RNG,

chcela by som Vám velmi pekne podakovat za vsetky rady, ktore ste mi dali pri liecbe UC, ktorymi som sa riadila a prospeli mi. Rada by som sa Vas ešte v tejto súvislosti opýtala, ktoré doplnky a v akých množstvách sa majú užívať v "dobe kľudu"? Viem, že to určite majú byť vitamíny a psylium, ale neviem, či mám v probiotikách (najsilnejšie od SW) pokračovať po troch mesiacoch alebo si dať pauzu? Ktoré dalšie doplnky a koľko sú nutné na udržiavanie stavu? Vopred dakujem. Zoki

Ahoj RNG. Chcem sa popýtať ohľadne doplnkov, tak využijem túto otvorenú aktívnu tému. Chcem si komplexne napraviť trávenie, tak som si objednal a už mám aj doma konkrétne nasledovné veci:

http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Beta … sules/7353
http://www.iherb.com/jarrow-formulas-ja … psules/257
http://www.iherb.com/jarrow-formulas-ja … psules/124
a Psyllium, Inulin a Ovsenú vlákninu (3 zložky = mikrovláknina)

Viem, že si na túto tému odpovedal už miliónkrát, ale chcem sa uistiť v dávkovaní! Budem písať v bodoch:

1. - Betain HCl...beriem už týždeň, mám teda odskúšané už, a podľa pozorovania mi vyhovuje 1 tbl s raňajkami, prípadná malá a ľahká desiata bez, potom 2 tbl s obedom, prípadný olovrant bez a potom večera 1 tbl...OK?
2. - Enzýmy...chcem začať teraz, čiže predpokladám 1 tbl s raňajkami, obedom a večerou, čiže 3 krát denne 1 tbl...OK?
3. - Probiotiká...nasadím na začiatku intenzívne, to znamená 1 tbl denne (večer, po večeri, hodinu pred spaním s jablkom) a po 5tich dňoch zvoľním dávkovanie, čiže probiotiká potom dajme tomu každé 3 dni a potom každých 5 dní...alebo inak?
4. - Mikrovláknina denne do litrovej fľaše zmes menovaných troch probiotík (15-20gramov) zmiešať s vodou, popíjať počas dňa. Tú zmes mám vytvorenú z menovaných probiotík v pomere 1:1:1, je to OK?

5. - Dávkovanie v závislosti na váhe človeka...zohráva nejakú úlohu? Pri HCl je to o vyskúšaní si primeranej dávky, a od stupňa nedostatku kyselín - to je jasné! Ale čo Enzímy, Probio a Mikrovláknina??? Bude dávkovanie vyššie, ak má niekto 70 kg, a ak napríklad konkrétne ja mám 105 kg (výška 189, vek 32r.).

Poprosím o odpoveď v jednotlivých bodoch, ak sa dá...

:-)

Ďakujem pekne za odpoveď.

ahoj

OK, Dík za odpoveď!

Na kolagen traba brat vitamin C93 az 5 gramov) a aminokyseliny L -lysin a prolin, aspon 3 gramy dokopy.
Ale rozpad sietnice je najma zo zapchatych cievok v oku, tj treba pouzivat fibrinolyticke enzymy na riedenie krvi a rozbijanie krvnych zrazenin a rozne antioxidanty na spruznovanie cievok(vinpocetine, Huperzine A, gingkolidy, anto a proantokyanidy,  zo semienok,karotenoidy, bioflavonoidy. Vyborny zdroj karotenoidov je napr safran, co moja zena pridava, kde sa len da, lebo je to podla dnesnych dat ztial jedina naozaj pomocna latka proti makularnej degeneracii, tj rozpadu sietnice. A nie je to prave najlacnejsie riesenie(vzacny ako safran...)
Samozrejme tiez lecitin na cistenie ciev od tukovyvh a tukovobielkovinnych usadenin

Nuz to sa iste stalo nahodou uz mnohym a to by muselo byt teda hramada ludi s poskodenym zrakom. Zdrave to nie je ake oslepnut z toho neoslepnes.