OK. Na mikrovlaknuiny odporucam zmes roznych , nielen arabinogalactan,ale aj inulin, psylium, modified citrus pectines, a glucomannan. Ja si do tej zmesy pridam aj hojive aloe vera,. aspon jednu krabicu do krabice arabinogalaktanu, a z tejto zmesy si davam 2-3 lyzicky doa vody, dobre pretrasiem a pojem pocas celejho dna. Mam tam aj ine, obcas citricidal, obcas MSM, samozrejme vzdy lyzicku esteru C prasku. Jednotlive mikropvlakniny najdes tiez vo Swansone, inulin a psylium najdes aj doma u firmy Vemica.
Probiotikum, beries najma na noc, s mikrovlakninami, ale nie spolu s antimikrobialnymi latkami ako oreganovy olej, citricidal , zinok cats claw a podobne. Mozes ale brat zaroven cokolvek ine, aj napr NAC, serrapeptazu, triphalu, dokonca aj aloe vera a collostrum a podobne. Samozrejme vitaminy to vobec neovplyvnuju.
Toto je to najdolezitejsie, ostatne su len pomocne a aj ked ich radim brat, lebo ako sa hovori "kazda hrstka je dobra do mlyna" podstata liecenia crevnych problemov je naprava crevnej flory, pripadne doplnanie kyselin a enzymov, ktrore vobec svojim nedostatkom taku situaciu navodili a pri doplneni zlepsia absorbciu a tym umoznia hojenie a regeneraciu, na ktoru treba mnozstvo zivin a to sa neda vydoplnkovat
Co odporucam kazdemu,. lebo toho nie je dost v potrave je
selen(200 az 400 mikrogramov)
zinok (30 az 50 mg)
Jod 2 az 6 miligramov
Vitamin C-3 gramy neutralneho(napr ester C, lyzicku prasku do vody na pitie)
Vitamin E(400 IU)
Vitamin D-3 (2000 az 5000 IU)
No a samozrejme uz spomenute mikrovlakniny a probiotika.