Jód (Stránka 4 z 6)

Aj sem uvediem dr Browsteina a jeho nazor na cysty a jod, a s tym spojene rakoviny, ku ktorym cysty mozu viest
http://blog.drbrownstein.com/?utm_sourc … t_new_blog

ja zase citam teraz knihu od Walkera, a docital som sa aj inde ze anorganicky jod moze skor skodit nez pomahat,
ak to dobre chapem tak to je presne i2 a ki.
Walker pisal ze NIE ANORGANICKY JOD Z LEKARNE! a dal tam i vykricnik, co som v polke knihy a nikde este vykricnik zatial nebol....
odporuca jod z morskych zivocichov a rias.....
ako nahradu za anorganicky som nasiel toto:
http://www.ezoshop.sk/4228-omega-3-hpi- … mp;autor=1

iba pisem co som sa docital na viacerych alternativnych strankach....
ked chce niekto jod ako tu pise RNG a je z Kosic, moze sa ozvat, mam toho dost a zadarmo, len si musi doniest svoj alkohol.

Niektoré doporučené dávky sú naozaj "konské".

http://www.badatel.sk/kpm/zatajovana-pr … te-vedeli/

Ahoj RNG,
ktory zdroj jodu by si mi odporucil ako najmenej nebezpecny, resp. najvhodnejsi?
1. praskovy kelp, ktory si nadavkujem do kapsul
http://www.iherb.com/Starwest-Botanical … 2573?at=0
2.jodovu tinkturu, ktoru si budem kvapkat na lyzicku vody
http://www.iherb.com/TPCS-Iosol-Formula … /4785?at=0
3.jodovu tinkturu pod pazuchu, alebo podbrusko
Mne sa najpohodlnejsia zda ta 1.
Ale neviem, lebo v tom kelpe ze je len KI, ci to staci, ci netreba aj samostatny I ?

Nuz obsah jodu v kelpe z roznych miest , kde kelp rastie a ronych  casti rastliny je od .1 az do 0.8%
Ked zoberiwes napr priemerne 0.4%, tak pri 100 mg kelpu je to 0.4 mg jodu(400 mikrogramov)
Preto aj mnohi velki vyrobcovia doplnkov sa zo strachu pred prenasledovanim FDA drzia tych malickych davok kelpu.

Nuz ked zjes dost kelpu, tak budes mat aj dost jodu, naviac kelp je bohaty aj na rozne ine, aj stopove mineraly.
KJ je menej ucinne v tele ako jod napr viazany na tuky, ale je to dobry a bezpecny zdroj jodu. Ked potrebujes brat ale jod ako antiikrobialny prostriedok , tak potrebujes cisty/elementarny jod.

Kedze predajci kelpu sa boja obvykle uvadzat jeho vysoky obsah jodu as mnohi dokonca vyberaju taky kelp, co ma malo jodu, tak tu ti velmi poradit neviem.
Obsah jodu v kelpe je od 0.2 az do 0.8%, podla literatury. Samozrejme kelp je bohaty zdroj roznych, tj aj stopovych mineralov, vcitane selenu
Jod aj selen sa v tele skladuju dost dlho, tj branie pravidelne alebo narazove ma zhruba tie iste ucinky.

Nuz ja mam maly stetec, taky ako pouzivas na vodne farby a s tym, sa natieram bez problemov. Flak asi ako dlan  z mojho zhruba 4% jodu je asi 10 kvapiekaz 15 (podla velkosti dlane , hahaha)

1. Prosím tohto kelpu : http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-500-tabs na bežné dopĺňanie jódu pri mojej váhe 50 kg koľko treba užívať - akosi sa z tých prepočtov neviem "vysomáriť"
2. a rozumiem tomu dobre, že ked sa berie kepl a nie iba jód, tak v kelpe je už obsiahnutý aj selén, tak netreba užívať zvlášť, alebo v nejakej menšej dávke????

Jediny jod, co ma iherb v kvapkach je iosol, vhodny len na pitie. 1 az 3 kvapky denne(2 az 6 mg  zhruba) Ale treba brat pri tom aj selen, 200 az 600 mikrogramov
http://www.iherb.com/TPCS-Iosol-Formula … l&ic=1
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Se … l&ic=2

Nuz ked top chutove znesiete, tak prasok je najlacnejsi.
Pozri napr
http://www.iherb.com/Now-Foods-Kelp-8-o … l&ic=5
Ale ked ho budes brat len tolko, kolko odporuca vyrobca, tak nedostanes ani zdaleka tie 2 az 6 mg jodu, ako tu odporucam.

Nature's way ma 400 mikrogramov jodu tj na 2 miligramy musis zobrat 5 kapsul.
Now ma len 325, tj  na 2 miligramy jodu ich musis zobrat 6 kusov.

Nuz napr pri vyskume v Cine na desiatkach tisicoch ludi s hrvolami zistili, ze jod samotny u niektorych moze zhorsit hrvol, aj ked u vacsiny to pomohlo na cinnost stitnej zlazy, na jej znormalizovanie.
Ale neaktivny hormon stitnej zlazy T4 sa meni na aktivny T-3 pomocou enzymu, ktory obsahuje selen. Tak ked podavali detom jod aj selen,. mali ovela lepsie vysledky statisticky  a ziadne zle nasledky jodu, ako sa bezne v literature uz vyse 70 rokov falosne varuje.

Samozrejme je to len jeden dovod na doplnanie jodu a selenu,  zatial co objavili, iste je ich aj kopa inych.
Selen je napr protirakovinny, jod tiez, zaroven su oba antimikrobioalne, selen najma protivirusovy a zaroven antioxidant.

Nuz ja idem podla toho, co radi napr dr Whittaker a nakolko je to presne , neviem. Ale je to odvodene z viacerych vyskumnych prac.

Naposledy upravil: RNG (2014-07-11 19:28:38)

Ja si natieram jod pod pazuchu obvykle raz tyzdenne, co mi da do tela 3 az 6 mg jodu v priemere na den. Selen beriem, ked nezabudnem 400 mikrogramov.

Samozrejme, kedze sa v tele nejak komplexne vzajomne doplnaju
Kedze tu nemozem priamo otlacit clanky od mojich lekarskycy zdrojov, uvediem tu aspon starsi zdroj, hlavne z Ciny
http://multimedia.food.gov.uk/multimedi … lenium.pdf

Nuz pokial  nepojdes cez 600 mikrogramov tak iste nebudes mat ziadne problemy. nakoniec aj  ovela vyssie davky sposobuju skody len dlhodobo brane.

Nuz ale odporucaju ho brat len obden, co je len dvojnasobok povodnej archaickej odporucenej dennej davky.Jamiesom sa zameriava na predaj v lekarnach a farmacia ako taka sa krcovite drzi odporucenych dennych davok z roku 1948.
3 denne by ti dali asi 2 mg jodu, co je minimum odporucane lekarmi, co sa od 80 tych rokov minuleho storocia s jodom zaoberali.

Samozrejme ze mozes, .Moje lekarske zdroje odporucaju 2 az 6 mg jodu denne na dospelu vahu, a tato kapsula ma 0.4 mg jodu. Prepocitaj si to Podla pomeru vah . Inac japonske suchi, balene do kelpovych listov tam jedia deti od mala.Aj moja 7 rocna vnucka to je, zakazdym, ked ideme do restauracie, kde pripravuju suchi, a nemusi to byt len japonska.

OK

Vdaka za uvedenie!. Vyborne.
Tak Lee Swanson sa opovazil dat silny doplnok jodu na trh?!?
Ja som si ho vzdy vazil za to, ze sa snazi dat aj napriek tlaku farmacie a FDA hromadu dobrych doplnkov na trh v znacnych obsahoch aktivnych latok.

Nuz "nalozit sa jodom" odporucaju rozni lekari az s davkami vyse 50 mg , kratkodobo, Ta spotreba, co ja uvadzam je velmi konzervativna a na cely zivot

Kazdy druhy az treti den jednu

Velmi dlho, ked sa naviaze na tuky. Ked je vo forme dobre vodorozpustnej forme a malej molekule ako napr KJ, tak vypadava cez ladviny pomerne rychlo, v rozmedzi hodin.
Preto zdroje KJ sa mozu znacne predavkovat, FDA uvadza napr radiacne pilulky s dennou davkou 130 mg  zluceniny KJ(jodid draselny) ako bezpecne pre siroke masy, ale kaze na jodovu tinkturu malovat smrtky. Pricom kvapka jodovej tinkrury obvykle obsahuje len 2 mg jodu....