Ahoj Ľubo (myslím ,že sme spolu písali na crohnclube v téme prednison )
Ja som akurát teraz posledný týždeň s pánom RNG preberal moju MC (za čo mu veľmi ďakujem, je málo ľudí čo takto nezištne poradia cudzím ľudom) , tak ti skúsim spísať čo a ako, nech ti to nemusí prepisovať to čo mne a prípadne ma doplní
Základná kombinácia je:
1. Doplňať kyseliny v žalúdku , prípadne aspoň nepiť s jedlom a 2-3 hodiny po jedle tekutiny aby si si nezriedil kyseliny. Ale teraz kyseliny nemôžeš dopĺňať lebo si na tom tak jak ja , si na prednizone a tam by ti hrozilo krvácanie sliznice , takže až keď vysadíš prednison môžeš tento prvý bod vykonávať.
Doplnok HCL z iherbu http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Beta … sules/7353
2. Brať enzými na prečistenie tela , bud rastlinné , alebo pancreatin.
Rastlinné enzými http://www.iherb.com/Now-Foods-Super-En … psules/857
(pozor je v nich tiež HCL takže teraz by si ich nemohol brať skrz prednison)
Alebo pancreatin http://www.iherb.com/Now-Foods-Pancreat … psules/716
3. Mikrovlákniny kúpiš u nás v lekárni psyllium a inulín od firmy Dimica a ešte si môžeš dokúpiť Glucomannan http://www.iherb.com/Now-Foods-Glucoman … 27-g/38548 a to si zmiešaj všetky 3 v nejakej nádobke a užívaj minimálne 15gramov denne s veľa vody (môžeš si tie vlákniny zamiešať napríklad do jogurta , ja to tak robím dám 2 čajové lyžičky kopcom do jogurta zamiešam a zapijem pol litrom vody toto robím 2x denne)
4.Probiotiká najlepšie tepelno a kyselino odolné tieto http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pr … caps/19518 , užívať večer 1cps s jablkom pred spaním.
5.Doplnky na znižovanie zápalu čreva napríklad táto serrapeptáza
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … Caps/23747
a k tomu Triphalu http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Triph … Vcaps/4546
Potom ešte ďalšie nápomocné doplnky , ktoré by mal brať každý sú:
-Vitamín D3 (5000iu) v iherbe je teraz akcia , keď budeš kupovať tak ti dajú zadarmo tieto http://www.iherb.com/iHerb-Nutritionals … gels/50807
-Ester C buď kapsulový http://www.iherb.com/American-Health-Es … ules/10381 , alebo v prášku http://www.iherb.com/American-Health-Es … 6-8-g/9937 dávka tak 3g denne.
-selén http://www.iherb.com/FutureBiotics-Sele … sules/7382
-jód najlepšie zohnať lugolov roztok a natierať pod pazuchy (2x týždenne)
-vitamin E napríklad tento http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-E- … gels/32380 1x denne
-zinok http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Zinc- … sules/2050 1-2x denne
-draslík (hlavne pri prednisone) http://www.iherb.com/Now-Foods-Potassiu … -227-g/777 2g denne
+ ešte sa môžeš alkalizovať ráno nalačno so sodou bikarbónou , alebo kalinatom a potom 2 hodiny nejesť , toto hlavne , keď budeš brať tie kyseliny aby si sa neprekyslil tak si ráno doplníš zásady.
Je toho dosť , ešte ani ja nemám všetko doma , ale tie najhlavnejšie mi akurát prišli včera . Potom rátaj s tým , že ti to odchytia colníci (mne to doletelo z USA na SK za 2-3 dni , ale tu mi to držali colníci vyše týždna... a dali mi platiť DPH).
Sadzby sú takéto: do 22e neplatíš nič , do 150e platíš DPH a nad 150e DPH + CLO. Budeš im musieť odmailovať OP,výpis z banky a splnomocnenie vyplnené čo ti pošlu.
Ja zatial beriem skoro 2 týždne mikrovlákniny , probiotiká , vitamíny a minerály. Od dnes akurát nasadzujem aj serrapeptázu a triphalu. Zatial sa to nedá dobre porovnať , keďže som na prednisone a samozrejme treba čas , kým tie doplnky opravia to naše črevo. Ak sa nato dáš tak si môžeme písať reporty ako sme na tom a čo nám pomáha
Naposledy upravil: martinsos (2013-08-28 10:51:09)