Nie ste prihlásený. Prihláste sa, alebo zaregistrujte.
Stránky Predchádzajúce 1 2 3 4 5 6 7 … 26 Ďalšie
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.
Nuz zaludok potrebuje vylucit tolko kyselin, ze ich nahradit kompletne by bolo treba brat az 1800 mg betainu HCl
aha takze je to v pohode mnozstvo a ten L - theanine????
L theanine je aminokyselina zo zeleneho caju. 400 mg je tolko ako 4 sialky silneho zeleneho caju. Teda dost.
Ale s aminokyselinami je velmi tazko sa predavkovat,len na ucinok potrebujes aspon 200 mg, radsej 400 mg pre istotu. Viac je vyhadzovanie penazi, lebo nedosiahnes o nic vacsi ucinok. Pozri na tento
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Theani … Vcaps/6916
takze aj tak potom budem musiet brat 2 caps denne?
fuha je toho uz vela a aj co sa tyka financii 
a co tak matcha???
http://www.iherb.com/Green-Foods-Corpor … 56-g/40762
Nikde nie je napisane, ze to musis brat pravidelne, ale len v pripade stresovych situaci
Uvedeny kvalitnejsi zeleny caj ukazuje plno katechinov, ale neuvadzaju davku L-theaninu, takze ti neviem povedat kolko toho caju by si musela vypit na 400 mg L-theaninu.
citala som na roznych strankach o matche a pisu ze tie listy obsahuju aj L -theanine, a ze ten caj je 10 krat silnejsi ako klasicky zeleny caj
Silnejsi v com? Za to, ze ma viacej polyfenolov a ECGC neznamena , ze ma aj viac L-theaninu. A ako japonsky vyrobok je poriadne drahy.(Japonska praca je hodne draha)
Osobne si ho pravdepodobne asi kupim, hoci je proti napr Gunpowder zelenemu caju aspon 6 krat tak drahy na vahu.
Ale silne pochybujem ze z jednej/dvoch salok dostanes tych odporucenych 2 x 400 mg L-theaninu.
Inac tie tvrdenia na tom caji su asi jemne prehnane, hoci sa jedna o kvalitny zeleny caj, pozri na
http://en.wikipedia.org/wiki/Matcha
Super jemne mletie zlepsuje samozrejme luhovanie. Dostanes ho z roznych zdrojov.
Co sa tyka theaninu uvadzaju tam davky pod 50 mg na salku caju.
http://en.wikipedia.org/wiki/Theanine
myslela som tym ze ma v zlozeni silnejsie ucinky to tak aspon pisu aj ked ako pises ze L -theanin nie je az v takom mnozstve
tak asi budem musiet skusit predsa len ten L - theanine v caps.
Skus cokolvek, a napis , ako sa ti s tym dari.
Zdravim, Co si myslite o tomto clanku ? Zevraj neni vhodne pit vodu pred spanim aspon 2-3 hod.
link na oskenovany clanok: http://oi47.tinypic.com/99ie0k.jpg
Blbost. Iny komentar na to nemam. V noci sa totiz dokoncuje travenie a tam treba voda. Samozrejme nie privela. Najlepsie je precistenie organizmu vodou, teplou, hned ako prva vec rano, ako to robia japonci.
Tiež tomu moc neverím, pred spaním vypijiem aspoň pohár vody, inak sa ráno cítim dosť dehydrovaný...
Za 8 hodin spanku sa z tela odpari daco aj recykluje na cistenie a odvedie do mocoveho mechura. preto prva vec rano je treba vypustit to zamorenie a doplnit vodu, premyt telo.
Nedostatok vody v tele, co len 5% menej je velmi skodlivy.
rng poradte mi vcera som mala dost lahku stravu a aj napriek tomu mi prislo v noci a rano zle hnacky, krce predpokladam ze to bolo zo zlej stravy lenze keby to bolo tak, tak by bolo aj ostatnym doma zle nie? cim to moze byt 
Rozne mikroby sa nachadzaju najma na surovej zelenine, ale zle cloveku moze byt aj z inych infekcii, napr velmi casto je dnes dotykom prenasany norovirus, ktory napada zaludok.Staci sa ti napr dotknut klucky, ktorej sa dotkol clovek nakazeny norovirusom. Na stastie to trva max len 2-3 dni, kym ho telo porazi.
Co to urobilo u teba nemam ani sajnu, zialbohu nemam krystalovu gulu.....
vdaka za vysvetlenie
OK. ja ja dostanem z casu na cas hnacku, tiez neviem z coho, ale je to len malokedy a kedze jem hodne surovych veci, nie je nikde zaruka, ze s nimi nedostanem nejaku nakazu, na ktoru creva reaguju pokynom VON , co najskor. Jedine, co spravin v tom pripade je zoberiem extra probiotika a mikrovlakniny, lebo hnacka moze poskodit mikrofloru alebo je priznakom, ze mikroflora sa nejak "zdegenerovala"
zdravim ta potreboval by som pomoct ohladom maly ma 4 tyzden a stale sa puci od vetrov alebo nevieme od coho ,manzelka ho kojí.dost aj plakava až moc pomohli by probiotika extra pre manzelku alebo davat do mlieka aj pre maleho vdaka s pozdravom. čirkaš
Kojenci maju vetry od jedla co je matka. takze pomohli by jej enzymy, ktore by lepsie stravili potravu a tym dali do mlieka ziviny, ktore by menej nafukovali maleho.
Chcem sa spytat na Kesu oriesky... vzdy ked zjem Kesu oriesky tak v stolici su vidiet nejake kusky je to sposebene mojim zlym travenim ci vseobecne sa zle travi ? ...a hovori sa, ze su kyselinotvorne.. je to tak? vdaka
Treba viac hryzt. Telo nie je schopne nepohryzene veci stravit.
RNG chcel by som si to objasniť ako to je okolo kyselín a alkalizacie. Myslím že mám nedostatok kyselín (plynatosť, nafukovanie) zlé trávenie už dlhodobo užívam probio: http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pr … caps/19518 psyllium, enzýmy:http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Probiotic-30-Billion-CFU-s-60-Vcaps/19518 + ráno na lačno http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … -Caps/9941 a kyseliny http://www.iherb.com/Now-Foods-Super-En … ablets/856 + http://www.iherb.com/Now-Foods-Betaine- … sules/398, striedam s http://www.iherb.com/Source-Naturals-L- … sules/1246 no až teraz keď som zdvihol dennú dávku hcl mi začalo lepšie tráviť prestalo ma nafukovať atď. problém je ale v tom že ma začali bolieť kĺby, svaly točenie hlavy niečo ako príznaky prekyslenia organizmu. Včera som užil: raňajky 2caps. superenzýmu čo je dokopy 400mg hcl obed: 1caps betain 650hcl večera: 2caps superenzým dokopy 400mg hcl spolu to je 1450mg hcl/deň. Ráno na druhý deň moč tmavý čiže asi prekyslenie organizmu no pri grgacom teste 1 čaj.lyžička sódy v 1,5dcl vody nenastala žiadna reakcia a to nieže do 3 minút úplne vôbec nič z toho mi vyplýva žalúdok bez kyselín telo prekyslené no bez tabliet na hcl mám moč svetlý. 1, môže byť pálenie svalov, bolesť kĺbov výrenie v hlave z prekyslenia alebo to nie je vplyvom hcl a je to dôsledok úpravy trávenia (reakcia) na ničenie nejakých mikróbov? 2, keď užijem dennú dávku 1450mg hcl ráno pri alkalizácii by som mal užiť 1450mg kalinatu resp. sódy? 3, myslím že pri betaine hcl mi trávy lepšie pri menšich dávkach ako pri l lysine mohol by som tieto dva kombinovať pri jednom jedle napr. dať si superenzym- 200mg betain hcl + lysin? 4, môžu sa probiotiká spolu s enzýmami? Viem je toho dosť 
no tomuto fakt nerozumiem vopred ďakujem.
Kyslost zaludka a prekyslenie tela vzajomne velmi malo suvisia. Ale doplnok kyselin bez doplnku zasad v inom case telo samozrejme prekysluje. Normalne zdrave telo totiz v zaludku v parietalnych bunkach vyraba rovnake mnozstvo kyselin aj zasad. Kyseliny idu do zaludka, zasady do krvi a z nej sa potom vylucia cez pankreas, aby tie kyseliny zo zaludka zneutralizovali pred vstupom do criev.
Dovodov na slabost su stovky, a bolest klbov sice moze byt sposobena prekyslenim tela, ale aj desiatkami inych dovodov.
Tmavy moc znamena obvykle nedostatok vody a prebytok roznych neziaducich vylucovanych latok.
Tmavy moc je aj ked si telo odmorujes enzymami, lebo sa ti rozkladaju v tele rozne neziaduce latky a tak sa telo mocom cisti.
Ak mas obavy daj si urobit rozbor mocu, ci nemas nejaky problem s ladvinami. Lebo aj vtedy moze byt moc tmavy
Naposledy upravil: RNG (2013-07-14 14:34:24)
Myslím že tá slabosť môže byť spôsobená odmorovaním nasadil som veľké dávky chloreli, spiruliny enzýmov + plus oreganový olej gse a všetko možné no telo začalo reagovať až keď som zvýšil hcl myslím že už som mohol by´t dávno fit no vždy pri vyžšie uvedených príznakoch som kyseliny prestal brať a išlo to takto stále dokola mám teraz rôzne reakcie no začalo mi tráviť, lepší stav pleti a hlavne jazyk mám konečne normálnej farby trávenie začalo ako tak pracovať dôsledkom kyselín ktorých mám málo resp. nemám žiadne. No ešte by som sa opýtal môžem teda kombinovať betain s lysinom pri jednom jedle a keď užijem v jeden deň napríklad 1000mg hcl na druhý zobrať také isté množstvo kalinatu?
Aminokyseliny sa samozrejme mozu kombinovat s hocicim, tj aj s betainom. Kalinat ber podla moznosti skoro rano, na prazdny aludok a pockaj aspon 1.5 hodiny pred jedenim, aby sa mohol vstrebat a nezostal v zaludku, kde by nicil traviaci proces.
Odmorovanie tela je casto zdlhavy proces a moze trvat aj pol roka az rok, dokonca v pripade zamorenych tukov aj dlhe roky, kym sa odburaju spolu so zamorenim v nich zabudovanym.
Ok. Ďakujem za vaše rady a čas.
ahoj Rng, mam taky problem ktory sa so mnou prakticky taha od mojich 15 rokov,mam zle travenie v tom zmysle, ze na wc chodim denne aj 4x a ubija ma to psychicky,je to asi aj vysledok autoimunity, kedze som v detstve bol na skole dost sikanovany a a pri predstave co ma caka v skole ma bolelo brucho a maval som hnacky,ktore sa zlepsili(tvrda stolica 3x a raz redsia), kedze pouzivam psylium, za co ti chcem podakovat.., ale psychicky ma to ubija v tom ze neviem kedy a zrazu ma to chyti, ze mi treba zas na toaletu. som intolerantny na laktozu, cize mliecne vyrobky som vylucil zo svojej stravy, resp. pouzivam take ktore su bez laktozy...u doktorov mi nic nezistili,na gastre mi povedali ze mam rychle creva...vysledky krvi su ok, brali mi aj dnes cize vysledok je v pondelok, pouzivam probiotika, ale potrebujem poradit co vlastne robim zle a co by som potreboval zlepsit, resp. pouzivat ake probitokia alebo enzymi ci kyseliny, mne to pride ze mam narusenu crevnu floru, chcem si objednat z iherbu ale prakticky neviem co, tak by som ocenil tvoju pomoc. dakujem ti
este som zabudol dodat, ze vratil som sa z momentalne z dovolenky v Turecku a mal som tam aj ja priatelka hnacky, nastastie to uz preslo, len creva citim, tak ako ked clovek udrie nohu a citi ako sa hoji 
, pouzivam psyllium a probiotika, cize mi treba zlepsit aj crevnu floru
Naposledy upravil: johnnysvk (2013-08-09 19:28:43)
MIkrovlakniny treba pouzivat ako pestru zmes, tj nielen psylium, ale aj pektiny, inulin, arabinogalaktany glucomanan a podobne.Aj nase probiotika potrebuju pestru stravu, nielen my.
Dobre probiotika musia byt tepelne a kyselinovo odolne, inac ich uz mozes kupit mrtve alebo sa zive neprebojuju do criev.
Pozri napr na
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pr … caps/19518
a tieto, ktore pouzivam na stiredacku
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ja … psules/124
Toto treba brat najma pri cestovani, lebo kazde cudzie miesto ma inu mikrofloru, na ktoru telo nie je zvyknute a tak sa snazi vsetko nezvykle a skodlive vyhodit=hnacky.
dakujem ti pekne tie prve si asi objednam, tie Healthy origins ale pri 2. som si nie isty podla popisu, kedze tam pisu ze mozu obsahovat casti mlieka, resp. mliecnych vyrobkov.
potom som este rozmyslal nad inulinom ten si zoberiem od slovenskej firmy
enzymy asi toto http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … e-Caps/12h
ten arabinogalaktan si chcem tiez objednat len neviem ktory z tej kopy, mas niektory osobne vyskusany?moze byt tento?http://www.swansonvitamins.com/swanson-ultra-fiberaid-larch-tree-arabinogalactan-ag-250-grams-8-8-oz-pwdr
pektiny http://www.swansonvitamins.com/swanson- … mg-60-caps
glukomanan https://www.swansonvitamins.com/now-foo … -8-oz-pwdr
mozem to takto skombinovat?
dakujem za ochotu
a este ma napadla taka vec, ak chcem kupit nieco na zvysenie energie odporucal by si koenzym q 10? alebo nieco ine?
Naposledy upravil: johnnysvk (2013-08-11 19:40:58)
Obsah mlieka je tam uvedeny v "trace amounts" tj len par miligramov, co nemoze nikomu uskodit.
Slovenske vyrobky nepoznam dobre, ale psylium, inulin pektiny arabinogalaktany a glucomanan kupujem zo Swansonvitamins.com Tam ich maju v dobrej kvalite aj cene.
Na energiu pouzivam L-ribozu, ubiquinol a PQQ. No a samozrejme dobru stravu a doplnky na travenie, aby som tie ziviny vedel z dobrej stravy aj vytazit.
ok tak som si objednal tie doplnky , len sa chcem opytat mam sa riadit davkovanim na obale, alebo si to prisposobit podla seba?
napriklad arabinogalactan a glukomanan zmiesam vo vode?
chcel som sa este opytat ako casto vlastne brat to psyllium a inulin,lebo nie som si isty ci sa mozu miesat v ten isty den...
dakujem ti za cas
Navody vyrobcov su nanajvys len priblizne. Ja sa osobne riadim odporucaniami lekarov, co sa zaoberaju s doplnkami.
Vsetrky mikrovlakniny mozes zmiesat dokopy, za sucha, a brat z nich asi 15 gramov denne, ci uz vo vode, alebo zamiesane do roznych jediel.
dakujem ti pekne, travenie sa celkom rychlo upravuje do podoby aka sa mi paci naco su nam vlastne doktori, ktori nevedia taketo rady a pchaju do nas iba tabletky na utisenie, resp. na tlmenie( cest vynimkam)...
konecne mi nieco pomaha po mojich utrapach este som sa ta chcel spytat mam objednane dairy enzymes z swansonvitamins, a chcel by som jest vecer tvaroh 250g naraz, , len neviem kolko enzymov predtym zapit( jedna obsahuje 4000alu ), staci jedna?
dakujem pekne za rady
Naposledy upravil: johnnysvk (2013-08-21 16:15:13)
Lekari su a vzdy boli potrebni. Len treba rozbit ten dnesny monopol a dovolit novym myslienkam preniknut von.
3000 alu ti stravi 3 gramy laktozy=mliecneho cukru. Ale nepomoze ti stravit ani mliecnu bielkovinu, ani mliecne tuky. Preto odporucam silnejsie, pozri
http://www.iherb.com/Natural-Factors-La … sules/2596
pripadne komplexnejsie ako
http://www.iherb.com/Enzymedica-Lacto-C … sules/6072
Na to, aby si zistil ako ti to pracuje nepomoze nic ine, ako to vyskusat.
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … 0-veg-caps
no zatial mi maju dojst tieto tak som zvedavy, tie sa mi zdaju tiez celkom ok, ci?
OK. Swanson ma celkom dobre produkty, ba dokonca niektore aj spickove. Tento je tak niekde v lepsom strede.
Naposledy upravil: RNG (2013-08-21 22:43:47)
RNG pls ta cim to moze byt, ze ma uz par dni velmi casto svrb i analny otvor? co na to moze pomoct ? dakujem
pomoze natieranie kokosvym olejom + GSEckom ?
Samozrejme, len pozor, nedavaj tam viac citricidalu, nez 4-6 kvapiek na deci oleja a dobre to zamiesaj. Ja osobne pouzivam na utieranie zadku len krem na toaletnom papieri, na vsetko pouzivam zmes ako najdes na
http://rng.nazory.eu/rubriky/p/prirodna-kozmetika
co ochranuje, zivi a regeneruje zaroven kdekolvek na tele.
Inac by som znacne trpel na zlatu zilu, keby som sa takto o to nestaral pravidelne.
Naposledy upravil: RNG (2013-11-12 04:19:50)
RNG, na viacerých miestach spomínate enzymatické čistenie - dobre chápem, že sa to robí takto:
ráno na lačný žalúdok zobrať kapsule toho enzýmu, prostredníctvom ktrého chceme adresovať svoj problém????
1. koľko kapslí 1-2?
2. robí sa to len raz denne- ráno nalačno???
3. ako dlho to treba robiť, aby sme telo odmorili: pár dní . týždeň. dlhšie???
4. ak chceme riešiť enzym. čistením viac problémov - t.j. brať rôzne enzýmy - je lepšie ich striedať, trebárs po dni, alebo najskôr poriešiť napr. týždeň jeden problém (napr. od mlieka-laktózu) a až potom riešiť ďalší (napr. lepok - toto sú len také príklady)
5. čím to odmorovanie (všeobecne) podporiť - je vhodná nejaká dieta, alebo absorbenty, tekutiny - čo????
Na rychle odmorenie tela odporucam entericky kryte enzymi, obvykle velke davky pancreatinu entericky pokryte mozes brat aj s jedlom lebo sa rozpustia az v crevach tj nepotrebuju sa v zaludku na jedlo a neznicia kyselinami.
Dobre su napr tieto
http://www.iherb.com/Solgar-Pancreatin- … l&ic=1
Ak nemas entericky pokryte, musis ich brat na prazdny zaludok hodinu pred jedlom a hojne zapit.
Len ked mas zistene alergie na lepok alebo mlieko , tak by som pouzival na odmorenie specialne enzymy ako gluten enzymes, alebo Dairy enzymes.
Mikrovlakniny su vyborne absorbenty a tie odporucam brat kazdemu, 15 gramov cely zivot. A doplnat si/nasadzat kvalitne probiotika z casu na cas.
A cistit cievy lecitinom, priopadne riedit krv, ked mas vysoku zrazanlivost. Inac riskujes porazky a infarkty.
Vody treba pit dostatok, lebo ta odnasa z tela vsetky latky vodorozpustne, ktore sa nespotrebovali alebo nezabudovali.
Dobrý deň RNG, snažím sa vyriešiť môj problém s trávením, vždy keď sa najem mám "naduté" brucho, pocit ťažkosti, málo energie ako keby mi vôbec netrávilo, a mám problém so stolicu, na velku potrebu idem tak raz za tri dni, vôbec sa mi to akosi nepohybuje v tých črevách. Čital som niektore tvoje príspevky, užívam mikrovlakniny - psylium a inulin a probiotiká, ale to problém nevyriešilo. Odporučaš doplniť aj kyseliny a enzyny, v tvojich prispevkoch si odporučal viacej druhov. Chcem ta poprosiť o radu ake konkretne doplnky si mám kúpiť, najlepšie z Iherbu. Vopred ďakujem.
Naposledy upravil: feri123 (2014-07-16 19:02:57)
Kyseliny mozes kupit tieto: http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Beta … l&ic=4
A enzymy tieto: http://www.iherb.com/Now-Foods-Pancreat … l&ic=6
A ak ta naduva zo zelenin a strukovin tak tento: http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ja … l&ic=1
OK.
A ešte sa opýtam na dávkovanie, koľko kapsúl a kedy treba užívať?
Samozrejme kyseliny a enzymy na travenie pouzivas len s jedlom. A davka je individualna, zavisi od velkosti jedla a potreby. Zacni s jednou kapsulou a ked to nestaci , mozes ist az po tri.
rng chcem sa ta opytat je vhodna ketogenna dieta, resp. stravovanie pri crohnovej chorobe?
Nuz crevo je napadnute rozxnymi neziaducimi mikrobami miesto aby obsahovalo len uzitocne probiotika. ketodennda dista je bezsacharidova, tj nekrmi candidu a tak ju mozes vyhladovat a znicit.
Chcem sa opytať, uživam tieto enzymy s jedlom http://www.iherb.com/Now-Foods-Pancreat … l&ic=6
Chcem ich začať uživať aj rano na lačno na prečistenie tela, kolko kapsul mam uživať?
