D-3, zinku, selenu a jodu je tam primalo.
D-3 treba od 2000 do 5000 IU
Zinku od 30 do 50 mg
selenu od 200 do 600 mikrogramov (viac jodu viac selenu)
jodu odporucaju priemerne denne od 6 do 50 miligramov, ja odporucam minimum aspon 2 mg v priemere.
Iherb nema kvalitny a lacny vymrazeny prasok z aloe, co je najmenej zniocena a obvykle aj najlacnejsie forma aloe. Ja pouzivamn tento koncentrat 200 : 1, tj obsah 10 litrov stavy
https://www.swansonvitamins.com/swanson … 76-oz-pwdr
Probio pre deti je to iste , ako pre dospelych, deti nemaju specialnu floru v crevach po tom ako zacnu jest normalnu stravu.Pre primale detio kapsulu treba otvorit a zamiesat do jedla
Odporucam najma tieto tepelne a kyselinovovzdorne
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pr … caps/19518
Vitamin E odporucam prirodnu zmes tocoferolov, pripadne aj ovela drahsiu s tocotrienolami.
Jod maju napr tento
http://www.iherb.com/TPCS-Iosol-Formula … 30-ml/4785 co sa da pouzivat aj do vody mna pitie, aj transdermalne pod pazuchu, len kvoli glycerinu, ktory sa neod[pari to nevyschne dostatocne rychlo. Osobne davam prednost tinkture, kde je jod vo vode a alkohole, tj flak je za minutu suchy. Lenze to nehladaj medzi potravinovymi doplnkami, to je vonkajsia dezinfekcia, dlho na Sllvensku pouzivana, dnes ti ju mozu len niektorui lekarnici namiesat, ked su ochotni(2% jod, 2.5% KJ a ostatok 50% etylalkohol=zhruba vodka)