Téma: Spánok - mi chýba
Prajem pekný deň pán RNG,
pisal som uz uz viac krat ale ani raz ma nepadlo sa opytat na Vas nazor......
Ide oto,ze uz Viac ako 4roky mam problmy so spanim pamatam si casi ked som spal ako male babo az do rana... no lezne teraz je to horsie....
Ide oto ze kazdu jednu noc kazdu noc ! mam problem so spanim zaspin natvrdo tak mozno na 4 hodinky a potom sa budim az do sameho rana kazdu hodinku pol priblizne to je cca 5-8 krat zanoc....Velmi ma to trapi lebo niesom vyspaty nic !
Napriklad ak idem s priatelkou na ples,alebo na ladovu diskoteku a pridem domov niekedy rano o 2-3 tak uz sa vyspim duplom nic..... ale vobec nic zaspim tak maximalne na hodinku dva a potom so hre....
Uz ozaj neviem co mam robit skusal som vsetok: otvori okno cez noc, byt obleceny teplo,zjes jablko na vecer no ale nic nepomaha proste kadzu jednu noc nemozem spat stale sa budim 5 krat a najlepsie natom je ze o piatej rano som uz hore a uz nezaspim aj keby neviem co :(:(
Neviete mi prosim poradit ? (( velmi ma to trapi spanok mi chyba