AKNE (Stránka 5 z 8)

Nikdy nepouzivaj na  pokozku koncentrovany GSE!!! Ani ziadne inew koncentraty, ako napr rozne aromaticke oleje.!!!
Ja pouzivam GSE do prirodnej kozmetiky v davkach az do 0.5% citricidalu(5000ppm), ale staci aj podstatne menej. Na sliznice pod 1000 ppm,
Je to nielen antimikrobialna latka, ale zaroven konzervant, aby sa mi kremy zlozene z jedlych latok nekazili

Vyrazky, pupaky, acne atd to je vsetko znak tela vylucujuceho rozne nezelatelne latky hoci aj cez kozu. . Ak je to prilisna reakcia, mozes zmiernit davky, ale ked si chces odmorit telo, tak musis brat do uvahy vsetku cesty odmorovanie, od dychania, cez moc, zlc a latky vylucovane cez creva a kozu.
Reakcia na kokosovy olej je dost zriedkava, ale je mozna u jednotlivcov.
Ale je plno inych olejov, ktore su tak isto dobre na kozu, od olivoveho(panensky) cez avokadove, bambucky(shea/burre carite), jojoba,hroznovy panensky, lanovy, konopny atd.

Ak môžem poradiť na akné panenský konopný olej od firmy Nutiva - iherb, skúšala som fakt všelijaké oleje, ale tento mi nádherne hojí rôzne zápalové prejavy na koži a čo sa týka umývania mastnej kože a aj mastných vlasov úplne naj je niečo, čo nie je na báze tenzidov, ako rôzne zeminy, liečivé bahná, napr. lávová zem:

http://www.bio-obchod.sk/produkt-5974/l … k-1-kg.htm

Základ je nenarušiť moc agresívne prirodzenú ochranu kože, čím agresívnejšie sa koža odmastí, tým rýchlejšie vylučuje maz, preto paradoxne na aknóznu pleť sú najlepšie pleťové oleje, ktoré prirodzene regulujú tvorbu mazu a ľahko sa vstrebávajú. Beztenzidové umývanie predstavuje buď tá lávová zem alebo potom umývanie tukmi a olejmi, napr. umývacie oleje.

Ja si tým umývam aj vlasy, celé telo a mastia sa mi o dosť menej a to som predtým používala totálne šetrný bio šampón urterkam. Inak tá lávová zem umýva naozaj efektívne.

Tej lávovej zeme si zarobím viacej do pohára a do toho pridám trochu GSE, kvapku oregána, rôzne antibakteriálne zložky ako napr. výťažok z nimby, olivového listu, výťažok z kôry bielej vŕby - kyselina salicilová.

Kokosový olej je dosť ťažký, aj kakaové, bambucké maslo - to používam tak max. na telo.

Ešte idem skúsiť na tvár rakytníkový olej, vraj má tiež dobré účinky pri zápalových prejavoch:
http://www.iherb.com/Sibu-Beauty-Organi … 0-ml/23572
http://www.iherb.com/SeaBuckWonders-Org … 0-ml/34920

Ja som vyhodila všetky šamóny, sprcháče, umývacie gely na tvár, krémy... stačí mi lávová zem, nejaké kvalitné mydlo s kvalitnými tukmi bez chémie napr.:
http://www.iherb.com/Tierra-Mia-Organic … 2-oz/40037

a kvalitné oleje na tvár a telo+kvalitná strava, tá je asi najdôležitejšia.

A výborný peeling na tvár sa dá vyrobiť zmiešaním kvalitného oleja a trochu najemno pomletej morskej soli, čokoľvek na báze minerálov, zemín je dobré na akné.

Naposledy upravil: bludicka (2012-09-23 08:25:46)

Hej, urinoterapia je na kožu výborná.

Tú značku Nubiam Heritage nedoporučujem, tvrdia, že sú prírodná kozmetika, ale podľa mňa na 100% používajú parfémy, strašne ich produkty výrazne voňali, to esenciálne oleje také vône nevytvoria, mne bolo z tých vôní až zle, som alergická na umelé parfémy, ale konkrétne hento mydlo som neskúšala, kedysi som používala dosť dlho také tmavé mydlo s liečivým bahnom z mŕtveho mora. Ono aj v tých prírodných mydlách je dosť veľký rozdiel a väčšina z nich veľmi vysušuje, mne sa zatiaľ najviac pozdáva to s kozím mliekom.

Aj tá lávová zem funguje sama o sebe ako jemný peeling, ja do tej kaše nasypem trocha morskej soli a mám z toho efektívny peeling, mne sa osvedčila najviac z tých rôznych ílov a 1 kg za 16-18 Eur vydrží dosť dlho, ostatné íle, bahná boli síce liečivé, ale nefungovali ako "šampón" na vlasy.

Niečo o tej lávovej zemi:
http://www.lavanda.cz/lavova-zem-cisten … idu/t-131/
http://www.cestaprirody.cz/index.php?productID=3515

Natieranie olejov na vlhkú kožu je najlepšie, dobre sa vstrebú a netreba ich použiť veľké množstvo.

Ja vyskúšam mixnúť ten konopný olej s tým rakytníkovým.

Ešte ma zaujalo toto kozie mydlo na vlasy, tak to asi najbližšie vyskúšam:
http://www.iherb.com/Tierra-Mia-Organic … 2-oz/44978

Naposledy upravil: bludicka (2012-09-23 14:34:07)

Pozor, ja tu vôbec nehovorím , že je comedonic!!!
Hovorím len to, že niektorým môže pomôcť, ale často zhorší stav.. boli ľudia, čo ho používali dlhodobo a stav im to iba zhoršovalo.. osobné skúsenosti sú nenahraditeľné!..

Nechcem sa hádať, ale v okolí mám 3 ľudí, ktorí kokosový olej na akné s neúspechom použili (jeden z nich dlhodobo)...
Na najznámejšom fóre acne.org si môžeš kľudne pozrieť reakcie ľudí, tam nikto nič nedopisuje za účelom očiernenia niečoho..
Tú vetu (comedonic..) som si tam všimol, ale nesúhlasím s ňou ani ja, preto som ju sem ani neuvádzal.. Samozrejme, že je to blbosť, resp. len čiastočná pravda, lebo tepelne upravované môžu póry upchávať..
Ale tu sa hovorí o ľuďoch, ktorí akné už majú (teda v "civilizovanom" svete). A tým často kokosák nepomohol..
Vôbec nehovorím, že kokosák je príčinou akné... hovorím len, že často zhoršuje stav .. U ľudí, ktorí nie sú na fast foodoch a  našej hroznej strave a niektorých aknovitých rás, kokosák nemôže len tak "vytvoriť" akné, to je samozrejmé

bludicka, chcem sa ti poďakovať za ten tip na ten konopný olej od Nutivy na akné.. už som o ňom veľa čítal o jeho benefitoch na kožné a iné problémy aj na fórach, aj inde.. ale nikdy som ho neobjednal, lebo som nechcel "zbytočne" míňať..
No tu som si povedal, že skúsim, používam ho len pár dní, ale s kožou robí fakt priam zázraky,..  používam ho 4-5 dní, ale už som zaznamenal 20 % zlepšenie jazvičiek, fliačikov, vyblednutie poškodenej kože a super hebkosť- za taký krátky čas!. A nevyhádzal som sa z neho, ako som sa zvykol z kokosáku... Taktiež na vlasy je super, beriem ho aj vnútorne za lyžicu denne

Tak som rada, že Ti ten konopný olej funguje, ja som používala všelijaké oleje, objednala som na skúšku aj ten z rakytníka, ktorý bol dosť drahý, ale ten konopný od Nutivy sa mi zdá naj a pritom ho mám oveľa väčšie množstvo, než čo som si predtým kupovala drahé pleťové oleje. A ten od Nutiva mám aj na jedenie, aj na telo, na vlasy. Niekedy fakt jednoduché riešenie v podobe jedného kvalitného produktu nahradia kopec zbytočnej drahej kozmetiky, z ktorej som ja osobne málokedy zaznamenala nejaké extra prínosy.

Ešte som nadšená z tohoto mydla na vlasy, viac, než z tej lávovej zeme, hlavne je s ním menej roboty, je lacné, stačí ho máličko a mám ho aj na telo a vlasy (polička s kozmetikou v mojej kúpelni sa už značne zredukovala ):
http://www.iherb.com/J-R-Liggett-s-Old- … -99-g/5823

(Tu závisí ale aj od tvrdosti vody, pri moc tvrdej vode to mydlo až tak dobre nefunguje).

Naposledy upravil: bludicka (2012-10-23 08:20:46)

Zialbohu polnohospodarstvo tlaci repkovy lacny olej, kukuricny, podzemnicovy a sojovy, naviac chemicky extrahovane a znicene.
A tradicne ako panenske konopny, lanovy, sezamovy, slnecnicovy , kokosovy, palmovy  a podobne na nasu skodu miznu z trhu.
Pritom pestrost je klucove slovo, tak ako  aj cerstvost a vyhybanie sa priemyselne znicenym a konzervovanym potravinam.

RNG zelam vsetko naj v novom roku

chcem sa opytat, ci dlhodoba aplikacia kokosaku s GSE nemoze mat nakoniec na kozu negativny vplyv?

pri akne je mozne kokosak s GSE kombinovat napr. s lokalnou aplikaciou citronovej stavy /keratolyticky ucinok/?
dakujem

no skor som mala na mysli GSE. ten je silne antibakterialny a na povrchu koze pokial mam dobre info, tak ziju aj bakterie s ochrannou ulohou pre kozu.

Dakujem za odpoved. este sa chcem opytat, ci ten vypocet ppm plati aj pre tento vyrobok:

http://www.regeneracetabor.cz/obchod/ci … p-461.html

Dobrý deň pán RNG,
chcela by som Vás poprosiť o radu pri riešení môjho problému. Je to bludný kruh, z ktorého sa nedá vystúpiť.
V cca 15-tich rokoch som mala vážne problémy s pleťou, akné, po rôznych vodičkách a mastičkách, ktoré mi pleť ešte viac zničili mi gynekológ ako riešenie nasadil hormonálnu antikoncepciu DIANE35, ako malá pubiška som bola vtedy šťastná, že sa akné zbavím a netušila som, aké následky môže toto riešenie na môj organizmus mať. Dnes mám 21 rokov a beriem túto antikoncepciu doteraz, mala som pauzu cca rok a to sa gynekológ čudoval, na čo vôbec. Po tom ako som si preštudovala niektoré príspevky som sa zhrozila aké vysoké dávky hormónov táto antikoncepcia obsahuje. Dokonca som našla informácie o tom, že by sa mala brať iba 6 mesiacov. O tom ma doktor nikdy neinformoval. Rada by som s týmto svinstvom úplne skončila alebo aspoň prešla na nízkohormónovú antikoncepciu, ktorá nebude môjmu telu tak ubližovať. Problém je však v tom, že z vrátania mojich pôvodných problémov mám doslova des. Pri prvom vysadení antikoncepcie sa mi všetky problémy vrátili, mala som pocit, že aj trojnásobne. Mala som z toho veľmi ťažké psychické problémy, nemala som chuť žiť, chodiť von... Bola by som nerada, keby sa mi toto pekelné obdobie vrátilo. Začali mi padať vlasy, pleť úplná katastrofa. Preto sa chcem s Vami poradiť, aké riešenie mi odporúčate. Čítala som si Vaše príspevky a ako príčinu akné uvádzate skôr zničené rastlinné tuky a zlú životosprávu... Ale ako to je s hormónmi? Myslíte si, že u mňa je príčina skôr v nich? Keďže pri braní antikoncepcie mám pleť peknú a po vysadení katastrofa? Je to asi jediné, čo mi na pleť zabralo. Je to spôsobené tým, že moje telo si nevie potrebné hormóny vyrábať samo alebo tým, že mám nadbytok mužských hormónov? V príspevkoch som našla doplnky YAM A DIM, viem, že ste písal, že pleť nezlepšujú, ale mohlo by mi to pomôcť napraviť rozhádzané  hormóny po vysadení HAK? Našla som aj prípravok hormonatur ženy od multivimatins, nemáte s ním skúsenosti? Prípadne mi neviete poradiť niečo, čo mi by hormóny upravovalo rovnako ako HAK len prírodnou cestou?
Na potlačenie hormónu DHT, pijem žihlavový čaj, cca 1,5 l za deň (môže sa piť max 2 týždne? existujú ešte nejaké iné čaje na pleť?), beriem zinok 50 mg, užívam ho navečer, lecitín, dve kávové lyžičky denne, zamiešam ich väčšinou do cereálií, psyllium 2 lyžičky denne, zaobstarám si ešte prírodný vitamín A, B-čka sa bojím, pretože to mne konkrétne akné skôr zhoršilo. Existujú ešte nejaké doplnky, ktoré by mi pomohli? Na vyčistenie pleti zvonka používam bylinnú masku TARIKA, mne veľmi pomáha, zaobstarám si aj neemový prášok. Používam aj citricidal, ale mne vyhovuje pridať ho skôr do konopného oleja, neviem prečo, ale z kokosáku sa niekedy vyhádžem. Inak nepoužívam nejakú chémiu na pleť, skôr sa snažím riešiť problém prírodnou kozmetikou.
Uvažujem, že skúsim tabletky vysadiť na mesiac, dva a uvidím, akú šarapatu narobia, prípadne by som prešla na inú antikoncepciu s nižšou dávkou hormónov, ale to zasa neviem, či by malo na pleť nejaký účinok.
Viem, že píšem veľmi dlhý príspevok, budem rada, ak budete mať trošku času a poradíte mi, dôverujem Vám, pomohli ste mi zbaviť sa vírusu HPV a môj doktor pozeral ako taký puk, keď vyšiel test aj na druhýkrát negatívny, pričom on ma strašil, že sa toho nikdy v živote nezbavím. Preto sa obraciam na Vás, mojim lekárom už neverím. Ďakujem, že ste a že pomáhate ľuďom, ktorý sú mnohokrát na dne so svojimi problémami.

Mohla by som ešte poprosiť o radu pri výbere doplnkov WILD YAM  a SAW PALMETTO? Ktoré by boli pri hormonálnej nerovnováhe a akné najvhodnejšie, respektíve najsilnejšie?
Z príspevkov som našla napríklad tento WILD YAM od swansonvitamins:
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-100-caps
Mohol by podľa Vás pomôcť?
Saw palmetto by ste mi aký konkrétne odporučil? našla som na swansone aj na iherb veľa druhov tabliet a vôbec neviem, podľa čoho mám vybrať tie najúčinnejšie...
Veľmi pekne ďakujem za radu:-)

áno, nakúpim aj to ostatné, ten yam chcem hlavne na úpravu hormónov, keďže mám teraz dosť problémy s menštruáciou a chcem vysadiť HAK. Aké by ste mi odporučil dávkovanie na ten YAM 405 mg? niekde som čítala, že 4 tabletky denne
Saw palmetto sa mi nedá zo swansonu objednať, vraj nejaké obmedzenie pri dovoze na Slovensko, tak som objednala iba yam a to už ani nehovorím o tom poštovnom, ktoré mi tam započítali... tak pohľadám palmetto na iherb.com

Ďakujem, skúsim objednať :-) zohnala som si aj púpalku, tak všetko dokopy by to malo mať aspoň nejaký účinok... ešte som sa chcela spýtať na tie výťažky z koreňov žihlavy, pijem každý deň čaj z koreňov žihlavy, nie v sáčkoch ale sypaný z čajovne, stačí to, alebo treba nejaké tabletky? Nič také som nenašla, iba ten čajík. Aj keď ešte beriem antikoncepciu, vyrážky sa mi sem tam spravili aj tak, ale myslím, že žihlavový čaj v tomto naozaj pomáha, pretože vidím zmeny.

našla som tento doplnok: http://www.okfit.sk/doplnky-vyzivy/stimulant/diosgenin/
mal by byť tiež z Yamu a píšu 20 mg diosgeninu, len ten nárast svalovej hmoty, mám 50 kg a stačí mi to čo si o tom doplnku myslíte?

No, ešte, že Vás mám, inak by som samé blbosti nakúpila :-)
a na tento vitamín A čo hovoríte?
http://www.iherb.com/Now-Foods-Vitamin- … ftgels/382
mohol by pri akné pomôcť? a koľko tabletiek by ste mi poradil? Viem, že niekde ste písali, že zaberá až, keď sa ho nahromadí v tele dostatočné množstvo a treba brať veľmi vysoké dávky ale myslím si, že vždy lepšie ako HAK.

http://www.beneficialbotanicals.com/fac … ating.html
- zoznam prostriedkov na pleť, ktoré sú komedónne, takže už ma vôbec neprekvapuje, že kokosový olej tak veľmi zhoršuje akné,  (rating 4/5) a napr. z konopného som sa takmer nikdy nevyhádzal (0/5), so sezamového trošku hej (2/5), z jojobového takmer vôbec  (2/5), z Panthenolu som sa vôbec nikdy nevyhádzal (0/5), z púpalkového som sa tiež takmer vôbec nevyhádzal (2/5) - čiže mi to viac-menej presne všetko pasuje na to hodnotenie uvedené na tej stránke podľa mojich skúseností..
Mám doma aj ricínový (Castor ..ten má  1/5, ale zatiaľ som sa ho neodvážil vyskúšať, je veľmi hustý, čiže by som ho musel miešať s ostatnými)..teraz som kúpil aj z hroznových jadierok, ten najčistejší na iherbe http://www.iherb.com/Heritage-Products- … 80-ml/6493 ten má rating 2/5 tak uvidíme..plánujem ho zmiešať ešte aj s vitamínom E (komplex..na tej stránke má všeobecne 2/5)
Tu sú tiež ratingy, síce trošku iné, ale cca rovnaké http://illumineat.wordpress.com/2011/06 … enic-oils/ (kokosák 3/5)
http://www.zerozits.com/Articles/acnedetect.htm veľmi prehľadná stránka (kokosák 4/5)

No, mne kokosový olej tiež dosť zhoršoval akné, ale je to asi individuálne, pretože kamošky si ho chvália. Ja si dávam vždy na noc konopný olej a ten je super, nerobí nové vyrážky a niekedy mám pocit, že hojí tie, ktoré mám. Ale kokosový olej je bomba, používam ho na celé telo, len tvár vynechávam.

Ešte chcem začať brať vitamín E, D3, selén, jód, mám aj pri nich prekročiť odporúčanú dávku ako pri A-čku, alebo stačí brať podľa odporúčania, aby mali účinok? ďakujem

našla som už aj tú žihľavku: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-100-caps

Ste superský :-) ďakujem
snažím sa upraviť si stravu a zistiť, čo mi pri akné vadí, takže som vylúčila:
biely cukor... nahradím stéviou
biele pečivo... nahradím celozrnným
soľ... soliť asi nebudem
mäsko... obmedzím a budem jesť iba rybky
mlieko... mliečne výrobky nejem často, sem tam možno syry, ale úplne ich vylúčim a tu som sa s Vami chcela poradiť o sójovom mlieku, mohla by som nahradiť klasické mlieko sójovým? Niekde čítam, že sója je zlá, niekde, že je zdravá, tak sa z toho neviem vysomáriť... Našla som aj niečo takéto: http://www.vemica.eu/eshop/ostatne-napoje/ovseny-napoj   - ovsená náhrada mlieka, čo na to poviete? Nerobí mi problém vylúčiť mlieko, ale pri nejakých pokrmoch mi predsa len chýba.

Písal ste tu aj o aplikácií retinolu priamo na tvár, podľa čoho mám ten retinol vyberať?
a ešte by som sa chcela spýtať na progesterónový krém, aký máte naň názor?