klby (Stránka 1 z 3)

Nechapem slovo "obranit"
MSM je methyl sulfonyl methane, zlozka roznych zmesi na klby. Samotny MSM je zdroj potrebnej siry na regeneraciu klbov a sliach a zaroven silne polarne rozpustidlo, ktore pomaha pri transporte latok von a dnu do klbovych vaziv. Povodne pred mnohymi rokmi 2 gramy MSM brane zlepsili klbove problemy vyse polovici pacientov podstatne. Pre to sa dava samozrejme do zmesi s glukosaminom, chondroitinom, bromelainom hyaluroniockou kyselinou, zelatinou a mnozstvom protizapalovych, ako napr serrapeptaza, curcumin, dumbier, boswelin atd.
Dobre doplnky su bezna huspenina, zivocisna zelatina, obhryzanie kosti a podobne.

Inac ja som pouzival na bolave klby a karpalov tunej aj MSM krem, komercny z Puritan.com, dnes si vyrabam vlasny krem s pridavkom MSM(10%)
Vo vode sa rozpusti az 15% MSM na vahu, takze si mozes urobit roztok, ktory si mozes natierat na bolave casti tela. MSM je transdermalny, tj prechadza cez kozu a rozpusta rozne zhluky , cim odstranuje zapaly, priciny bolesti.

Dobry den,
chcem sa opytat na ucinnost SAM-e 200mg, napr. ten z Puritanu.

Zdravim chcel by som sa opytat ci je mozne sa predavkovat MSM a ake su vedlajsie ucinky MSM aka je maximalna denna davka MSM ?
Ak by ste prezradili konkretnejsi postup pri vyrobe kremu s pridavkom MSM bol by som povdacny Za ochotu vopred dakujem.

MSM sa rozpusta hlavne vo vode, az 15% na vahu.
Aka je maximalna davka nemam ani sajnu, viem ze sa na klby skusal vo viacerych vyskumoch 2 gramy na den s vybornymi vysledkami, jeden fanatik alternativny lekar bral 10 gramov prasku denne na detoxifikaciu tela vyse 3/4 roka a odhadol, na sebe silnu detoxifikaciu aj cez kozu(pohybujuci sa flak vyrazok) az vyse 1/2 roka, potom vsetky detoxifikacne priznaky prestali a zrejme mal z tela vsetko von, kde MSM vedel pomoct
Tu uvediem jednu zo stranok "fanatikov na MSM vysoke davky" a tam popisuju postupne zvysovanie davok az na toleranciu tela.
http://www.a1msm.co.uk/msm-how-to-take.htm
Samozrejme tolerancia sa prejavuje odmitnutim tela(hnacky alebo dokonca zaludocne odmietanie) co je samozrejme nie nebezpecne a okamzite pominie, ked clovek znizi davky alebo urobi pauzu v tom, podobne ako megadavky vitaminu C
Ja osobne som bral max asi 6 gramov MSM v caji a nemal som ziadne reakcie na to, ani len obvykle detoxifikacne, tj rozne vyrazky.

Naposledy upravil: RNG (2010-07-04 20:49:27)

Dumbier a curcuma(vytazok z nej je curcumin) som tu casto spominal.
Vytazky z kurcumy(turmeric, curcuma longa) su viac spominane a na trhu je plno silnych zmesi s vysokym obsahom curcuminu.
Ja pouzivasm , aj moja zena v sucasnosti tento
http://www.swansonvitamins.com/SWH084/ItemDetail?n=0
Je v nom hodne curcuminu a tiez pridany Bioperine(vytazok z cierneho korenia) pre lepsiu absorbciu.
Zena brala pri prudkom zapale bederneho klbu  3x2 kapsule z tohoto, as zabralo to za tyzden.
Dumbier pouzivame len kandizovany, proti nevolnosti na lodi a lietadle. Kolko ho treba zabrat na klinicku ucinnost ako protizapalovy neviem,

Davkovanie je dolezite
Curcuminu treba 3x1500 mg spolu s 10 mg bioperinom, inac je absorbcia mizerna.
Liprinol zialbohu na trhu uz nie je.
Povodne sme brali kedysi susenu muslu, prasok, 3x2 gramy
ale ten novy extrakty sa zda silnejsi a odporucaju tam az 3 gramy na zvysenie ucinku
Vdaka za uvedenie, idem si ho tiez objednat.
MSM treba vyse 2 gramov denne.
A nezabudnut na mazanie klbov, na to treba zjest 2 avokada za tyzden. Nenamazane klby sa rychlo odieraju a potom zapalia.

Naposledy upravil: RNG (2011-03-29 16:33:46)

Prave nerafinovany jedly avokadovy olej obsahuje tie zlozky(unsaponifiable),,ktore vie telo priamo pouzit ako Lubrikant=mazivo.
Avokado ma bohaty obsah olejov, az 16% na vahu, tj hovorime denne o najmenej lyzici avokadoveho oleja. S tym olejom sa da varit, ba dokonca aj piect, hoci je na to zatial este trochu pridrahy.Ale ked ho clovek chce jest, moze to byt v roznych potravinach.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Avocado- … l/899?at=0

Ten   http://www.iherb.com/Amino-Acid-Botanic … 27700?at=0
extrakt je 100% glycomarine, tj znacne silnejsi, ako ine.
Medzitym som si ho uz aj ja objednal, na nete je plno distributorov tohoto noveho produktu, nasiel som lacnejsieho , zialbohu len s miestnou(US) distribuciou

Naposledy upravil: RNG (2011-03-29 19:59:28)

Moze to byt nejaky mikrob, najpravdepodobnejsie nejake virusy, ktore sa obvykle ozvu pri oslabeni tela(stress, zmena pocasia, pelove a vytrusove alergie, epidemie)
Skus pouzit silne davky protizapalovych , ako napr 3x2 kapsule tohoto
http://www.swansonvitamins.com/Search?k … ntk=Level1
Tam je hromada curcuminoidov plus bioperine na zlepsenie absorbcie tych curcuminoidov.

Ale to je adresovanie len priznaku, treba adresovat aj pricinu, rozne nakazy v tele alebo zle travenie, ktore ti nedava dost materialov pre telo, pripadne hormonalne poruchy, ktore vykolaja hospodarenie s mineralmi a ine procesy v tele.
Pripadne pouzit aj docasne dobre mineralove a klbove doplnky.

Nuz neviem, to moze byt len nevedomost miestnych obchodniokov, ktorym to treba povedat, ale na Slovensku je udajne avokado uz dostupne bezne, pozri na
http://www.exoflora.sk/modules/news/art … storyid=79
Na klby odporucam brat najma MSM, 2 gramy denne.
Tie bolesti klbov su casto sposobene hromadenim kyseliny mocovej v tele, na to pomaha jedine jest menej jediel obsahujucich puriny, a tiez sa alkalizovat. Inac to vedie az k dne, reumam a znicenym klbom.

Prinajhorsom dostat aj cetylovane oleje, ktore maju vlastnosti podobne nezmydelnatelnym olejom z avokada.
Pozri napr na doplnok  http://www.iherb.com/Natrol-Glucosamine … /4967?at=0
Ja osobne s podobnymi problemami okrem alkalizxacie dnes pouzivam zelenu muslu
http://www.iherb.com/Now-Foods-Sea-Muss … s/814?at=0

takze MSM. a nieco proti zapalu, napr. curcumin?? to ale neriesi problem...

mozes poradit cenovo najvyhodnejsi MSM z iherbu, dik

RNG, moze takyto magneticky pas pomoct pri bolestiach krizovej casti chrbta aj ked je tam len 16 magnetov?? http://www.zdravie-sk.eu/magneticky-ela … -307.html. Pytam sa preto, ci to nebudu len tak zbytocne vyhodene peniaze.....Posledne dni ma zacala dost boliet driekova chrbtica...doplnky,ktore doporucujes na tento poblem poznam .

nejak mam hokej v tom prepocte extractov, nevychadza mi to tak ako uvadzaju v textovych popisoch.
RNG, pri tomto vyrobku:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Sea-Muss … psules/814
kolko odporucas denne (pri 50 kg hmotnosti)?
+ MSM 2 g denne - staci to rozlozit na 2 davky? moze sa to spolu s muslou?
a este ten glycomarine, ked je silnejsi ako bezne predavana seamussel, kolko jej staci denne?
dakujem.

Naposledy upravil: zuzinka (2012-04-03 14:29:32)

sorry, zabudla som vlozit link. ale presne ten extract od Now, ktory uvadzas, mam. takze:
1, sea mussel od now - extract, treba aj 6 kapsul denne na 50 kg osobu, aby to malo zmysel? efekt by sa mohol dostavit za aku dobu?
2, toho glycomarinu by stacilo menej - kolko?
3, MSM je lepsie rozdelit na viac davok pocas dna?
dakujem.

Naposledy upravil: zuzinka (2012-04-03 14:32:21)

ok, a na ostatne z prispevku 30 by si prosim mohol tiez strucne napisat odpoved? este mi napadlo, ked msm je univerzalne rozpustidlo, a pijes ho rozpustene vo vode, nemoze to poskodit zuby?

Ahoj RNG.
Kolko by si prosim ta odporucal z tohoto produktu pre 80 kg chlapa pre problemy bolestiach klbov a sliach v kolenach:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Sea-Muss … s/814?at=0
Pisu, ze je v jednej kapsuli 500 mg extraktu, koko kapsul treba uzit denne?
Dakujem za odpoved.

RNG,swanson ma novy vyrobok,novozelandsku sea mussel, doporucujes to, a v akej davke? ked budem objednavat,tak skusim swanson, tam je aj ten curcumin complex a mam jej k tomu vziat aj msm a serrapeptasu?dik za odpoved

teraz je taka zufala,ze bude suhlasit so vsetkym..to msm mozem natierat len takze ho rozpustim vo vode, netreba do toho rpidat nieco olejovite??dik

Na zaciatok staci po jednom, ale ked si to vypocitas pri odporucenych davkach tak sa ti oplati objednat viac. Len curcuminoidov napr treba 3 x 3 kapsule denne, tj 120 kapsul ti vytrva 13 dni.
To iste plati na tu Novozealandsku muslu, ako som tu uz uviedol (34)

Lyprinol je silne protizapalovy olej, ale samotna musla obsahuje nielen tento olej(okolo 1 % na vahu), ale aj rozne polymucosacharidy na budovanie sliach a klbovej hmoty, preto davam prednost nie len izolovanemu oleju=lyprinolu, ale jedeniu celej musle, freeze dried alebo kompletnejsieho vytazku, nielen olejom.
Samozrejme vyssie davky liprinolu potlacia rychlejsie zapalu, nez par gramov vymrazenej musle, ale cenove je vyhodnejsie radsej brat viac musloveho prasku, nez tohoto draheho vytazku. Nakoniec ucinok zelenej musle bol pozorovany na domorodcoch(Maori) ktory jedli len cerstve musle vo vacsom mnozstve.
Urcity cas som aj ja bral lyprinol, ale ked na cas zmizol z trhu, tak som presiel na Freeze dried vytazok z celej musle  vo vacsich kvantitach.

Naposledy upravil: RNG (2012-08-23 01:52:35)

Hamavis je skor na pocit nez na skutocny ucinok pri regeneracii. Pochybujem o prieniku olejov z musle cez kozu, ale mozno sa mylim. Tie ostatne su dobre a aj sam ich obcas pouzivam

Ja neviem, nakolko je to koncentrovane, ale bezne zelatiny sa odporuca az do 30 gramov, pravdepodobne 10 greamov by ti stacilo, ale odporucam s tym brat aj enzym, bromelain, aspon 1000 GDU denne
Takze male tabletky by som neodporucal, kedze na klby treba dost materialov, nie len miligramy.
Zelatinu ci hydrolyzovany kolagen si mozes zamiesat do polievok a brat s tym enzymom.
Vysledky by sa mali zacat objavovat po 3-4 tyzdnoch
Pozri na tento bromelain, kde mas 1500 GDU v kazdej 500 mg  tabletke(3000 GDU na gram)
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … Caps/20961

Doplnok neuvadza mnozstvo CMO, len komplexu, ktory obsahuje aj CMO. Pri davke by som isiel podla vyrobcu, 3 x 1a pripadne az 3 x 2, ale nie viac.