Astma je obvykle vysledok dlhodobej infekcie v prinosnych dutinach, odkial sa zamorene hlieny dostavaju do priedusiek a pluc a za roky sposobia nielen astmu ale aj znacne poskodenie pluc.
Pozri sa do tem
http://rng.nazory.eu/alergie
http://rng.nazory.eu/infekcie
http://rng.nazory.eu/enzymy
http://rng.nazory.eu/jod
Inac na temu co treba brat KAZDEMU radim aspon to ZAKLADNE, co potrebujeme a v strave sa zialbohu nenachadza v dostatocnych mnozstvach(tj "civilizovanej strave", takej co mozno dostat z potravinarstiev)
Menujem este raz:
zinok(20 50 mg denne)
selen(200 az 800 mikrogramov, tebe najmenej 400 mikrogramov
Jod, okolo 3 mg denne v priemere(telo ho dost skladuje v tukoch a peceni)
vitamin C, 3000 mg
vitamin E 400 IU, az do 800 IU
vitamin D-3 2000 az 8000 IU, tebe okolo 4000 IU, reci ze si ho telo vyrobi dost na slnku zialbohu neplatia pre vyse 20% obyvatelstva a je potrebny nevyhnutne na mnozstvo funkcii v tele, tiez imunitu a odolnost proti rakovinam.
No a samozrejme tebe s extra neziaducimi utvarmi v tele enzymi, tj zmesi enzymov, lebo tie utvary maju rozne latky, ktore treba rozlozit, takze jediny enzym nestaci,
I3C potrebujes(Indonal)200 az 400 mg minimum na znizenie estrogenu a obranu proti moznym rakovinam.
Totiz v tele sa mozu vytvorit rozne utvary, celkom malicke,mensie, nez lekari vedia najst, trebars ako spendlikova hlavicka, kde sa mozu bunky "zblaznit" a zacat horlivo rozmnozovcat(malignant=bujnejuci mininador) a prave tymto treba predist branim protirakovinnych doplnkov, antioxidantov (C E D selen,karotenoidy=rastlinne farbiva zo zelenin a ovoci)
no a samozrejme v pripade ludi viac nachylnych(cysty, zamorene telo, myomy, polypy...) aj aktivnejsie, napr jedenim viac kapustovin(kapusta kel brokolica ...), co sa da do znacnej miery nahradit I3C a DIM vytazkami z nich.
Neviem si predstavit, ze by si miesto 2x200 miligramov I3C denne jedla 2xpol kila ruzickoveho kelu alebo spargle.....
No a yam davka 1-2 gramy denne napravi rozkolisane hormonalne hladiny, ktore su casto dovodom na cysty a myomy, hlavne ked su vysledkom hormonalnej antikoncepcii, co je hruby zasah do tela a telesnych procesov,
ale niektore zeny to maju aj bez antikoncepcie, najma tie, co maju neprtavidelne alebo bolestive dlhe periody. Pre nich je yam aj tak potrebny a pomoze im sa zbavit tej kliatby niektorych zien(PMS...)