Nie ste prihlásený. Prihláste sa, alebo zaregistrujte.
Otázky pre RNG, » Príspevky od Elderane
Stránky 1
Zdravim. Nemate niekto skusenost s Kombuchou? Kedysi to uzival moj brat ale velmi si na to obdobie nepamatam. Kupoval to uz pripravene vo flasiach v zdravej vyzive a na internete o tom citam same chvaly. Nasla som vsak aj negativne nazory na Kombuchu. Neuzivate ju niekto, resp. neviete nieco o kombuche blizsie? Dakujem.
Vedeli ste, resp. mate skusenosti s tym, ze sa 5HTP nesmie kombinovat so ziadnym alkoholom a ze medzi pozitim alkoholu a 5HTP a naopak musi byt nejaka pauza? Na flasticke NOW z iHerb nie je ziadne varovanie, ale niekolko ludi na forach pisalo ze problemy s mixovanim malo, niekolko ich pisalo, ze absolutne...ja som vypila vcera asi 3 x 0.4 dl likeru o sile asi 30% a asi po 1.5-2 hodinach som zobrala 5HTP 100 mg pripravok co mam z iHerb. Velmi ma to vystrasilo, lebo som sa o tom docitala az rano, asi po 12 hodinach od uzitia 5htp! Nikde totiz o tom nie je ani zmienka...necitila som sa nijako zvlastne po zobrati, len ked som si lahala spat, mala som pocit ze som trosku viac opita a rano taka otapena, co vlastne pretrvava doteraz. Tak neviem co si o tom mysliet...vraj je 5htp bezpecne ale ako citam, tak az take bezpecne nie je...
zas ani z iHerb len obycanou zasielkou to nie je take zle...mne zasielka prisla vpohode za 10 dni od odoslania objednavky a stoji tusim 4 dolare, coz na nase cini asi 3 eura
Viete mi prosim nieco poradit na detox pecene? Ake pripravky su najlepsie a pripadne aj dieta? dakujem
No jedina zazracna pilulka nie je, to si uvedomujem, chapem, ze sa to neda vsetko jednou pilulkou a ze to nezmizne za tyzden. Elessar, na regresku sa chystam tento tyzden objednat, resp. este sa skusim spytat mojej psychologicky ci to nevie robit aj ona, ja priblizne viem, ake chyby som robila v minulosti a snazim sa ich postupne odstranovat, ale rozmyslam, ze co ak je tam nieco, co si ja ako problem neuvedomujem a pritom to skodu robi...urcite ta regreska za pokus stoji. ja sa s depresiou dobre necitim a nevyhovuje mi, niekedy mam blbe nalady, prirodzene, ale obcas sa pristihnem pri tzv. navaloch stastia. ked proste nieco vykonavam a zrazu ma na chvilku premkne taky pocit ze je mi uzasne a citim sa stastna...je to len chvilocka takeho pocitu ale som za kazdy taky pocit vdacna a stastna. Ucim sa relaxovat a uvolnovat, najprv to skusam s hovorenou meditaciou (pri relaxacnej hudbe pan hovori co mame robit a predstavovat si) a tak zacnem skusat aj bez toho, podla psychologa Jana Praška sa to da kedykolvek v akejkolvek situacii aplikovat, ked sa relaxacii naucime. Zacinam sportovat, chodit na zumbu a doma cvicit jogu. Inak som si na odporucanie elessara kupila tie kapsle omega 3 z DM drogerie, su super...len trosku velke a obcas sa mi odgrgava od rybaciny (kedze beriem viac davok denne, 4-5, neda sa vsetko brat s jedlom ako odporucaju), urcite si ich zakupim. Inak som v DMku nasla aj velmi zaujimavu vec, ktoru som si tiez kupila, vceliu matersku kasicku v ampulkach s propolisom, medom a zensenom, stoji to 3 eura aj nejake drobne, je tam 10 ampuliek a berie sa to rano nalacno, takze verim, ze aj toto nejak pomoze. Inak, da sa brat na spanok valeriana spolu s melatoninom? Lebo posledne dva dni som brala len valerianu, je to ok, ale uvazujem, ci by sa to nedalo kombinovat. ake su vase nazory, skusenosti?
Makam na svojej psychike a je predomnou obrovske mnozstvo roboty, lebo som si svoju uzkost a PP "budovala" minimalne 4 roky (k comu som dospela po psychoanalyze s mojou psychologickou), takze sa tazko odvyka od stareho spravania a myslenia a ucit sa nanovo a budovat nove vzorce spravania a myslenia (nerozculovat sa, nestresovat) sa mozem ucit jedine v konkretnych situaciach, takze beriem, ze to zaberie dost casu. Ja verim v pozitivne myslenie, ze dokaze priniest urcite vysledky v zivote cloveka, nuz, aj mne sa to uz parkrat potvrdilo, ale ked je clovek vycerpany a unaveny a proste je vyzmykany tymi vsetkymi stavmi, tak sa velmi tazko mysli pozitivne, prinajlepsom sa da mysliet neutralne, resp. na negativne nemysliet, alebo otocit to na lepsie. Tiez, ked som k tomu spela roky, nemozem cakat, ze to za tyzden mojho "obratu" ci uvedomenia sa, bude lepsie. Ale citim sa momentalne velmi dobre, od piatka beriem to 5HTP, tak uz sa asi zacina co-to ukazovat, spanok este nie je, co by mal byt, takze unava ma este mori, ale uz pocitujem, ze sa na niektore veci tesim a davaju mi vacsi zmysel nez mozno pred mesiacom. Postupne sa napravi ten spankovy rezim, z terajsej vyplaty si zakupim to GABA, zatial kym to dorazi, stavim na ten ajurvedsky caj na spanie a valerianu, prip. melatonin. Este chcem ist skusit regresnu terapiu, ci nahodou tam nie je nieco este zo skorsieho obdobia a ja o tom neviem, co ma nasmerovalo do tych zlych chodnickov na ktore osm sa pred rokmi dala a dostali ma tam, kde som teraz. Inak som nasla este aj maserku v blizkosti, ktora za celkom peknu cenu robi kraniosakralne masaze...takze na relax pojdem skusit aj toto (o nich som pocula na festivale zdravia a krasy na jednej prednaske). Inak okrem tych vsetkych vitaminov, mineralov, vlaknin a neviem coho este, sa proste snazim nemysliet na to, ze mi daco je...nerozoberat, ze som unavena, ze mi busi srdce, ze sa mi tazko dycha...proste nech. A celkom to pomaha....
chcem sa este spytat...ci sa mi potom ten serotonin po brati tych vyzivovych doplnkov zacne sam tvorit znova...kedze teraz ho mam vycerpany (ako to nazvala moja psychlogicka), ci budem dlhodobo odkazana na 5htp a podobne...ake mate s tym skusenosti?
objednam si GABA z iherb teda...to by mi asi padlo najviac...ake mnozstvo brat je najlepsie?
Ano, myslim, ze to plati vseobecne. To pozitivne myslenie a podobne, odkedy som zacala mat uzkostne problemy, zacala som sa touto problematikou viac zaoberat a najlepsie na tom je, ze ak niecomu fakt uverime, tak to funguje...zavisi len na nas, ci sa rozhodneme uverit negativnym veciam a myslienkam alebo pozitivnym. Inak som v zdravej vyzive u nas objavila aj tablety valeriany 50 mg, uvazujem, ze si ich zakupim na ten spanok, lebo melatonin mi nezabral...
Mne tie caje velmi zachutili aj ked chtia zvlastne, kedze himalajske byliny su ine ako tunajsie...ale pristihla som sa, ze mam na ten caj chut, takze ak budu mat dobre ucinky tak o to lepsie
na HPV je potrebne ist zvysenim imunity (presla som podobnym) inak hrozi bud jeho prejavenie sa v podobe polypov a tak. Skus himalajsku medicinu, ajurvedsku, na posilnenie imunity, resp. precistenie organizmu, niektori tvrdia ze po tyzdni pitia im pomizli cysty, polypy, hocijake problemy. Caje maju ale zvlastnu chut, kedze su z himalajskych bylin a krabicka stoji u nas v zdravych vyzivach okolo 4 eur. Inak stav na doplnky ktore odporucil RNG. Hlavne tu imunitu posilnit a ten virus oslabit resp. nedovolit mu prejavit sa
Nasla som tu temu ohladom iHerb tak nezakladam novu. Mam otazku ohladom platenia. Plati sa, samozrejme, z uctu. Citala som na stranke rng.nazory.eu, ze sa stavali pripady vyplienenia uctu, stalo sa vam to uz niekomu pri objednavani z iHerb alebo ostatnych?? Celkom som sa zacala bat, prirodzene, nerada by som ostala od prostriedkov na zivobytie, keby sa mi tam niekto nabural. Uz som platila a platba myslim prebehla ok, len som si trosku zacala robit starosti s tymto, ci sa mi niekto nepoprechadza po mojom bankovom ucte cez iny pocitac.
Inak som si aj v zdravej vyzive u nas zakupila Ajurvedske caje. Neviem, ci ich poznate alebo mate s nimi skusenosti. Pila som ich pred rokmi, su na hocijake aspekty zdravia. Maju velmi dobre ohlasy, tak som si kupila caj JATAMANSI na psychicke tazkosti a ASHWAGANDA na spanok. Dufam, ze aj toto mi prinesie nejake ovocie 
Produkty z ajurvedy su tu http://www.everest-ayurveda.cz/
Elessar, RNG, dakujem za reakcie. Uz som si veci objednala, avsak kym mi pridu, kupila som si nejake vyzivove doplnky tu v lekarni, nech za ten cas, co mi tie vyrobky pridu, nesedim len tak a nic nerobim, kupila som si vlastne skoro vsetko co ste spominali, momentalne uzivam vitaminy A,D, E, selen, zinok, B komplex, vitamin C, Magne B6, BIO Spirulina, vceliu matersku kasicku a probiotika. Dnes mi doslo aj 5-HTP od Healthy America - nasla som jednu slovensku stranku (delibo.sk) kde tento vyrobok mali od vyrobcu Healthy America, tak som si ho objednala, cena pekna, a ani nie tyzden a bolo to dorucene, len som skepticka ci to hned zobrat. Co hovorite na vyrobcu Healthy America? Nemam radsej pockat na to HTP z iherb? Inak Elessar, dik za radu, tie omega 3 si este urcite dokupim...Aj tu zivotnu filozofiu menim, ja uz so strachom ako takym problem nemam, alebo so zlymi myslienkami, ide hlavne o to ze som z toho vycerpana fyzicky - zle spim, hlava ma boli, napnute svaly mam, bolesti oci a take...proste mi psychika vycerpala telo a teraz sa to snazim dat do normalu, ucim sa relaxovat, viac cvicit, dbat na stravu a podobne. a verim aj ja, ze je to liecitelne...ja som len zanevrela na svoj zivotny styl co pamatam minimalne 4 roky dozadu a sposobilo mi to taketo problemy...takze teraz kracam cestou zmeny v hlave aj v tele
Vezmem si k srdcu tvoju radu a posnazim sa nejak upravit travenie, len musim prist na to ako. Snazim sa cvicit poslednu dobu aj aerobne cviky a chcem zacat s jogou. Z pripravkov, ktore si vypisal, sa vacsina zohnat da a za celkom slusnu cenu (cakala som vyssiu) takze urcite minimalne do 5-HTP, Stress B, Magnezia, vitaminu D zainvestujem. Nasla som aj pripravok s melatoninom a materskou vceliou kasickou, takze toto postupne.
Dik za linky...ceny su fajn aj cez iherb. Skusim objednat, uz som studovala aj stranku ktoru si spominal vyssie s tym stresom...ze ako objednavat
RNG no ano...mala som dlhodoby stres, vlastne ked tak uvazujem, tak som 4 roky bola v jednom kole, takze sa skoro az nedivim, ze to vyustilo do toho, do coho do vyustilo...mas nejake rady ako to stravou/doplnkami stravy nahradit a vyrovnat? ako som spominala, uzivam B-komplex a magnezium, co sa v takych pripadoch odporuca, ale neviem ci v dostatocnych mnozstvach a ci to staci. A ze sa neviem stale uvolnit dostatocne, som spominala uz tiez...takze sa som sa asi tak od juna poriadne nevyspala lebo nad ranom som sa zvykla budit na vysoke napatie a stres aj ked neopodstatneny, ale to uz mi prisla ako naucena reakcia tela...poslednu dobu to uz nepocitujem, ale pocas dna byvam napata niekedy a teda aj unavena. Hej mama v case ked mala uzkosti, mala vela stresu, povedala ze s vekom to uplne odoznelo same...a moje sestry maju stresu az az, na co som prisla ja sama intuitivne, ze asi tie stavy mame zo stresu, ked som si prezrela nas zivot par rokov dozadu, tak sme vsetky 3 presli blbym dlhodobym obdobim, resp. prechadzame.
No tie AD...mi pridu ako tahy farmaceutickej lobby, nechcem si ich dat predpisat, preto sa chcem tu s vami poradit, ci sa to da inak...takze investujem do toho 5-HTP. Btw. s tym travenim mas pravdu...s nim uz mam problemy asi rok, co pamatam, tak od septembra minuleho roka minimalne...takze ako hovoris, ze to mohlo potencionalne vyplynut zo stresu. Takze, prosim o radu...ako s tymi mineralmi...co uzivat, ake davky...a kde zozeniem 5-HTP? Kde sa da kupit?
elessar, no prave na uzkost...panicke ataky som mala za cely cas len 2...hlavne na zmiernenie fyzickych priznakov, kedze neopodstatneny strach ako taky uz pocitujem malokedy, lebo sa snazim mysliet pozitivne a svoje myslenie presmerovat na krajsie veci... ale stale sa neviem dostatocne 100% uvolnit a spanok mi teda neprinasa adekvatny oddych a cez den sa citim unavena, resp. sa skoro unavim. Chodievam ku psychologicke, ale AD si predpisat nechat nechcem, aj ked mi to odporucala ako formu, aby sa mi ten serotonin, ktory sa pocas uzkosti vycerpal, zacal znova tvorit. Som ale proti. HAK beriem teraz 2 roky a uzkosti som vlastne pravidelne zacala pocitovat az od juna tohto roka, pocas skuskoveho obdobia, kedy ma nastval skusajuci na skuske a mala som z nej dost velke stresy. Myslis ze to moze byt z tej HAK, aj ked je nizkodavkovana a po takej dlhej dobe uzivania ze sa to objavi? Inak uzkostou trpia aj moje dve sestry a trpela nimi v mladosti aj mama (HAK neberu ani jedna...ale obe sestry pred rokmi HAK brali), takze s tym serotoninom a trosku zlou tvorbou to bude asi trocha aj geneticky podmienene. Kazdopadne sa chcem AD a podobnym liekom vyhnut (aj ked vsetci pisu ze su nenavykove, neverim tomu a radsej volim sa dlhsie potrapit ale bez nich) ...spravanie a myslenie postupne zvladam zmenou myslenia na pozitivne, aj ked je to cesta na dlhe trate a fyzicke veci uvazujem prave nad Ajurvedou (zakupit si ajurvedsky caj na psych. problemy) a spominanym 5-HTP, lebo obcas ma este prepadne busenie srdca, dychavicnost, zavrat, alebo bolesti hlavy z napnutych svalov na hlave a krku, ale nevenujem im pozornost, co sa tyka myslienok ako takych....preto som sa pytala na info, ci to mozem brat spolu s pripravkami, ktore uzivam teraz
Chcela by som si zakupit doplnok 5-HTP, chcem sa vsak spytat, s ktorymi liekmi sa nemoze uzivat. Uzivam nizkodavkovanu HAK na baze estrogenu a mimo to beriem len vyzivove doplnky ako Spirulina, Magnezium, Zensen a B-komplex. Da sa teda uzivat tento pripravok aj s tymito ostatnymi vecami co uzivam? S cim dalsim este je najlepsie uzivat 5-HTP aby bol ucinok co najlepsi? dakujem.
Stránky 1
Otázky pre RNG, » Príspevky od Elderane