51 Odpoveď zaslal vrtulnik

(63 odpovedí, zaslaných do Choroby kože a podkožného tkaniva)

Rng, prosim Ta, natieram si tvar cistym kokosakom zatial.
Natieram sa pred spanim (po sprche), na trochu mokru pokozku, necham to cez noc posoboit...

Rano si to mam len utriet a neumyvat sa uz vodou, alebo sa normalne umyjem?

Ked mi pride citricidal, tak dam zo zaciatku 1 kvapku na 100ml, potom pridam este jednu, viac nepojdem.

Prejsť na fórum: Choroby kože a podkožného tkaniva

52 Odpoveď zaslal vrtulnik

(86 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Vdaka, zoberem ten z Biochemu:

http://www.hoogle.sk/CITRICIDAL-bio-che … l-d539.htm

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

53 Odpoveď zaslal vrtulnik

(86 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Rng, prosim aky je rozdiel medzi tymito dvoma?

http://biozdravie.sk/obchod/citricidal/ … oncentrat/

http://biozdravie.sk/obchod/citricidal/ … oncentrat/

GSE je o 5€ drahsi.

Je v tom nejaky zavratny rozdiel? Lebo ten citricidal nemaju na sklade.

Vdaka.

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

54 Odpoveď zaslal vrtulnik

(63 odpovedí, zaslaných do Choroby kože a podkožného tkaniva)

Dnes som dal viac Betainu, ale stale je tam problem.

Dal som si 2tbl SuperEnzymov, 2tbl betainu - zacal som jest, v polovici som dal dalsie 2tbl Betainu a pri konci jedenia dalsiu 1tbl Betainu.

Cize 5tbl Betainu a 2tbl Enzymov... Plynatost nemam, ale stoji mi to v zaludku, grgne sa mi trosku prichutou ryby (jedol som makrelu s ryzou a zeleninou) citim jemne palenie zahy, ale len take jemne, a nasyteny som aj po 3 hod. Proste citim, ze tam nieco je.

Prejsť na fórum: Choroby kože a podkožného tkaniva

55 Odpoveď zaslal vrtulnik

(63 odpovedí, zaslaných do Choroby kože a podkožného tkaniva)

Aha, no to bohvieco nie je...


Rozmyslam, ze odkial objednam, ci z Iherb, alebo Swanson...
UZ som zaregistroavny aj na Swanson

Zobral by som este aj:
Aloe Vera: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … 76-oz-pwdr
DGL: http://www.swansonvitamins.com/q?kw=Ger … avored%2C+ ktory z tychto dvoch?  - -- prip. mas lepsi, ucinnejsi tip?
Kokosovy olej: http://www.swansonvitamins.com/jarrow-f … -solid-oil
Probiotika: http://www.swansonvitamins.com/healthy- … u-60-vcaps
enzymy: http://www.swansonvitamins.com/jarrow-f … s-100-caps

Kupim aj ten Citricidal: http://biozdravie.sk/obchod/citricidal/ … oncentrat/




Dakujem Ti. smile

Prejsť na fórum: Choroby kože a podkožného tkaniva

56 Odpoveď zaslal vrtulnik

(63 odpovedí, zaslaných do Choroby kože a podkožného tkaniva)

Naskytol sa mensi problen.  Rano aom si dal psyllium s inulinom,  v 1L vody,  o dve hod 2 jablka,  o dalsie dve hod vitaminy s 2tbl betainu a 1tbl superenzymov.  Po obede neskutocne ma nafuklo,  plynatost zapachajuca,  strata eneegie,  ospalost...  O dve hod psyllium s inulinom,  ako aj rano.

O 3 hod.  Som si dal 2tbl betainu,  1tbl enzymov a vitaminy,  hned jedlo...  Hned po dojedeni som citil jemnu palavu...  Dal som este 1tbl betainu,  pali ma to uz velmi v urovni hrudnika...


Pritom,  ked som jedol ciste superenzymy,  som palenie nemal.
Nerozumiem tomu... Viem, ze NEDOSTATOK kyselin sposobuje palenie.
Ale teraz som niekolko nasobne zvysil davku Betainu, a nejak to nezapasovalo.

Nevies,  kde moze byt chyba?
Dakujem...

Prejsť na fórum: Choroby kože a podkožného tkaniva

57 Odpoveď zaslal vrtulnik

(63 odpovedí, zaslaných do Choroby kože a podkožného tkaniva)

Ano, nabuduce uz berem odtial, ale teraz som to chcel mat rychlo doma, tak na ukor financii som to zobral z BIOCARE, kde mam aj zlavu...

Mam len tabletovy Lecitin, budem davat 7tbl (1tbl = 1200mg) raz za tyzden. Ked dojem, kupim praskovy. smile


Dnes som si dal pred jedlom na skusku 1 tbl Betain + 1tbl SuperEnzym a po jedle dost plynatost, aj so zapachom... Bude to tam hnit kvalitne... Zajtra zvysim davku Betainu na 2tbl.

Prejsť na fórum: Choroby kože a podkožného tkaniva

58 Odpoveď zaslal vrtulnik

(63 odpovedí, zaslaných do Choroby kože a podkožného tkaniva)

Vdaka. smile

Takze dnes mi prisli vitaminy, objednaval som zo SK shopu, ale vacsina je znacky NOW, a Vemica.

Dal som si to dokopy, co a ako budem davkovat a celkovo ako sa budem stravovat...

6:30
1. zmes inulinu a Psyllia (5g+5g) v 1L vody, co vypijem do 30min.
2. k tomu dam vitaminy a probiotika: selen (200mcg), jod (150mcg), C (2g), B-komplex, lecitin a PROBIOTIKA.

8:00
2 jablka + banan

10:30
1. SuperEnzymes (1-2tbl), Betain (1-2tbl (podla potreby), ZINOK (15mg), E (200 IU), A (10 000 IU), D (2 000 IU) - kedze su rozpustne v tukoch
2. hned po vitaminoch - Obed - co varia v praci, ale vacsinou: hovadzie, kuracie, bravcove maso, ryza/zamiaky

cca 13:00 - 14:00
1L vody so zmesou inulinu a Psyllia (5g+5g)

16:00
1. SuperEnzymes (1-2tbl), Betain (1-2tbl (podla potreby)
2. jedlo - ryby, maso, ryza, zemiaky, vela zeleniny (mrazena, cerstva)

18:00
V pripade, ze som hladny - Vlocky s vodou, kakaom, susenym kokosom (z tesca), prip. skoricou

do 21:00
este nieco vypijem (voda, caj)

22:00
1-2 jablka + probiotika

Moze to takto byt Mr. RNG? smile

Mam este jednu otazku:
kupil som si ten Lecitin (sojovy - http://biocare.sk/eshop/produkt/lecitin ), neskor som sa docital, ze je lepsie brat velku davku naraz, ze mensie davky "nedokazu vycistit" cievy. Tento ma 1 200mg / 1tbl, kolko ho mam davat?

V buducnosti chcem kupit:
Tento Citricidal moze byt? - http://biozdravie.sk/obchod/citricidal/ … oncentrat/
A rozmyslam, ze si kupim aj Oregano olej - http://biocare.sk/eshop/produkt/oreganovy-olej  - pisu  60% carvacrolu - Moze byt? Budem ho miesat s kokosovym extra panenskym olejom.

http://biocare.sk/eshop/produkt/vitamin-e
http://biocare.sk/eshop/produkt/lecitin
http://biocare.sk/eshop/produkt/psyllium-vlaknina
http://biocare.sk/eshop/produkt/inulin- … -z-cakanky
http://biocare.sk/eshop/produkt/betaine-hcl
http://biocare.sk/eshop/produkt/vitamin-d3



Dakujem RNG, velmi si mi pomohol, hadam to moje traviace a kozne problemy potlaci.

Prejsť na fórum: Choroby kože a podkožného tkaniva

59 Odpoveď zaslal vrtulnik

(63 odpovedí, zaslaných do Choroby kože a podkožného tkaniva)

Dakujen, presne ten som si objednal zo SK stranky. 

Objednal som si vsetky vitaminy,  ktore odporucas,  okrem K2.

Teraz pijem v zime zeleny caj,  voda ma 70-80 stupnov,  mozem do litra nasypat 7g inulin a 7g psyllium? Ci to musi byt izbova teplota? A musim davat aj citracidal,  aby sa mi to nepokazilo?
Moze sa to tak robit, ze budem pit priebezne, zmiesane vo vacsom mnozstve vody? Lebo vsade pisu, ze napr. 5g zmiesat s 2dcl vody a zapit dostatocnym mnozstvom vody /5dcl/... Nezmeni to ucinnost tych mikrovlaknin?


Dakujem velmi pekne...

Prejsť na fórum: Choroby kože a podkožného tkaniva

60 Odpoveď zaslal vrtulnik

(63 odpovedí, zaslaných do Choroby kože a podkožného tkaniva)

Vela som este cital, od odoslania prispevku, ale mam este par otazok:

1. Mam kupene:
SuperEnzymes (200mg betainu je v 1tbl),
psyllium,
probiotika 10miliard http://biocare.sk/eshop/produkt/4kmenove-probiotikum (uz ich mam vyse pol roka, v izbe skladovane - takze neviem, ci este budu ucinne)
B-50
zinok
vit. C 1g

Moja otazka znie, ako to mam najlepsie davkovat? Hlavne Psyllium, probiotika, Superenzymes.
Zatial to robim takto: chvilku pred jedlom (10min. niekedy aj hned s jedlom) zapijem trochou vody SuperEnzymes, po jedle trochou vody dam tie probiotika, a za cca 1 hod. dam psyllium. Daval som 2× 10g, ale rozdelim to na 5g viac krat denne.

2. chcem si kupit vitaminy, ktore odporucas:
Selen
Jod (kelp)
D-3
zinok (uz mam)
C (uz mam)
A (hlavne na tu moju nestastnu tvar)
E
Lecitin - aky odporucas?  Sojovy alebo slnecnicovy,  budem brat z Vemica.eu
Zmes psyllia a inulinu z vemica.eu

A tiez ako ich mam davkovat? Mam ich davat vsetky naraz za sebou, alebo rozdelit na dva krat? Pred jedlom, po jedle, medzi jedlami?

Ako uzivam tie SuperEnzymes, pijem cca 3l tekutin (teraz v zime 90% kvalit. cajov) mam stale riedku, kašovitú stolicu.


Dnes som rano o 6:00 hned po prebudeni  skusil grgaci test so sodou bikarbonou (kalinat nemam). Dal som si 1,5dcl teplejsej vody a pol cajovej lyzicky sody. Po cca 1 minute - 1,5minute sa mi odgrglo, nie nejak silno, ale ani slabo.

O 8:00 som si dal 5g psyllium, o 10 min jablko
o 9:00 som si dal vlocky so susenym ovocim (to je taka zmes z Tesca) s jogurtom ... ako som ich dojedol, tak trosicku som poprdkaval, ale ako keby je horuci ten plyn, take jemne palenie, ako som prdol... Potom bolo celkom OK
11:00 dal som si C (2g), zinok (15mg), B-50
od 10:00 do 13:00 som vypil 1l caju
13:20, som si dal 1tbl SuperEnzymes, o 15 min. mi priniesli v restauracii jedlo - prirodny kur. rezen, so syr. omackou, ryza, trocha zeleniny.
14:30 som prisiel domov, a uz to zacalo - stolica veelmi riedka, vyslo to zo mna rychlo, a potom vela plynov, vlastne doteraz prdim a  (15:00) 30 min ma bolelo brucho

Asi to bola zla kombinacia tych vlociek... nabuduce spravim s horucou vodou, ci to bude robit zle.

Skusim zvysit tie enzymy na 2tbl s kazdym jedlom (400mg batainu). Cisty betain nemam. Nemozem mat prebytok enzymov,  ked bude davat aj 3tbl?  Ci mam kupit cisty betain a budem davat 1tbl enzymov a betain podla potreby

A tu sodu musim uzivat v mojom pripade kazde rano? Ci je este cas, kym si kyseliny nedam dokopy, resp. sa mi travenie ustaly.

+ este dodam, ze Psyllium mi zatazi brucho. Dam si len 5-7g, zapijem cca 0,5l vody, a po chvili mam tazobu v bruchu, som Nafuknuty, a trva to dlho, ked som si ho dal rano nalacno, tak mi az zle bolo.


Dakujem...

Prejsť na fórum: Choroby kože a podkožného tkaniva

61 Tému vytvoril vrtulnik

(63 odpovedí, zaslaných do Choroby kože a podkožného tkaniva)

Zdravim RNG,

Nevedel som, do ktorej sekcie to mam dat, tak som to hodil sem. Ak je to zle, tak to presun alebo vymaz.


Mam 20 rokov a trapi ma akne uz cca 6 rokov. Chodil som aj koznym lekarom, ale ti mi predpisovali velmi drzadive maste, roztoky (isotrexin, acnemicin, atd..), bol som z toho cerveny a podrazdeny.
Venoval som sa posilnovaniu 3 roky (16-19r.), kde som mal jednotvarnu stravu (kur. prsia, ryza) niekolkokrat do dňa. Vtedy som tomu nevenoval nejaku pozornost.

Mam velmi vela uzavretych komedonov (biele a cierne bodky), taktiez aj cervene zapalene + mastnu plet.

Za chvilu to bude rok, co chodim kazde 2-3 tyzdne kozmeticke, ktora sa ich snazi vytlacat. Je to lepsie, ale stale sa tvorvia, hlavne na cele ich mam vela.

Chodil som cinskej doktorke (Tradicna cinska medicina), na zaciatku mi odfotila jazykch (mal som biely povlak), predpisala caj, ktory som varil 1 a pol hod., pil 2× denne a bol strasne horky, chodil pravidelne na akupunkturu.
Musel som prestat, lebo ma to uz bolelo.

Od augusta som upravil stravu, zacal som studovat, co vsetko moze vyvolavat akne. Rano som jedaval ovocie nalacno, ryby, ryzu/zemiaky, zeleniny kopec (uhorka, mrkva, salat, brokolica, pradajka), pil vela vody 5-6l nesytenej.
Celkom bolo to Ok, aj ta stolica nebola zla, aj pocit bol dobry.
Po nejako tyzdni ma zacalo nafukovat, a cudna stolica raz tvrdsia, raz riedka, niekedy tak akurat.

Caj sa mi uz minul (po 2 mesiacoch uzivania), zacala velka plynatost, neskutocne naduvanie po kazdom jedle, ci som zjedol vela, malo, ked som na zachode to dostal von, za par hod zase som bol nafuknuty.
Uzival som aj Psylium 2× do dna. Rano 10g a zapil 1L vody. Pocit v bruchu bol velmi cudny, bol som nafuknuty, ale plynom to asi nebolo. Chodil som castejsie na zachod, mozno po kazdom jedle, stolica bola trosku maksia, ale taka jemna z vonku
Docital som sa, ze plynatost sposobuje nedostatok kyseliny. Tak minuly tyzden som si objednal Lepicol+, ten mi nic nerobil...

Tak som si kupil SuperEnzymes od firmy NOW, kde je 200mg betainu, plynatost ziadna (sem tam malicko), ale jemne palenie v bruchu, az po uroven hrudnika, palenie konecnika.
Skusil som zvysit davku na 2× denne 1tbl S JEDLOM. Rozdiel medzi davkami bol cca 9 hod. Po tej druhej ma uz prehnalo.


Este dodam, ze plynatost, naduvanie, zle travenie ma trapi uz niekolko rokov. Taktiez som to prdenie  velmi casto zadrzoval...
Uvedomujem si, ze cele travenie je rozhasene, alebo v horsom pripade mam Candidu, prip inu zlobu.


Budem dalej uzivat tie superenzymi s jedlom, dnes som pridal aj psylium 30 min po jedle... trocha som prdel, ale nafuknuty som neni az tak...
ale aj tak nechapem, preco mam palenie, ked nedostatok kyseliny sposobuje palenie, ale ja som praveze pridal. Aj ked si dam skoro rano tabletku, tak ma pali az do vecera.

RNG viem, ze nemas vestecku gulu, ale vedel by si mi nejak pomoct? Aj ked sa nemas o nejake presne vysledky opriet, kedze som u doktora nebol.

Dakujem.

Prejsť na fórum: Choroby kože a podkožného tkaniva