51 Odpoveď zaslal diana5

  • diana5
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Problémy s menzesom

Pan rng, takze Yam mam uzivat kazdy den po 5 kapsul, je potrebna prestavka? alebo ho mozem uzivat vzdy?
Dakujem.



52 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Problémy s menzesom

Davka yamu zavisi do obsahu dosgeniny, Ja radim taky, co na na 400 mg 10% Diosgeninu, a predava ho swansonvitamins
Celkove davka Diosgeninu musi byt zhruva 200 mg na ucinnost.
Nie je potrebna prestavka, aspon u mojej zeny nijak nebola potrebna v prechode, ani u imych zien pri problemoch s menzesom



53 Odpoveď zaslal diana5

  • diana5
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Problémy s menzesom

Dakujem. Yam uzivam uz niekolko dni, tak som zvedava, ako sa budem citit pri najblizsej menstruacii, ale verim, ze mi pomoze smile



54 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Problémy s menzesom

.



55 Odpoveď zaslal Pavol Spišiak

Re: Problémy s menzesom

Pan RNG, prosim o davkovanie. Stale sa trapim s bolestivym menzesom. Beriem uz dlhsie Wild Yam, je naozaj dobry, ale chcela by som to este vylepsit, stale dost trpim. Pisali ste, ze su aj ine. Mozem si kupit tento:
Black Cohosh Root: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … -ml-liquid
?
a
Dong Quai: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-100-caps
Je tento dobry? Podla coho ich mam vyberat?
A este pupalkovy olej, aky je rozdiel medzi obycajnym a obohatenym o GLA?
Prosim, napiste mi davkovanie pri velkych bolestiach a ked ich nemam, mimo menzesu.
Velmi pekne dakujem za Vas cas a rady.



56 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Problémy s menzesom

Protizapalovy GLA ucinkuje proti bolestam.
Ak mas mimoradne bolesti, pouzi aj protizapalovy curcuminoid.



57 Odpoveď zaslal Pavol Spišiak

Re: Problémy s menzesom

Dakujem pekne. A ten Black Cohosh a Dong Quai by nemohli pomoct? Ak si ich objednam, ake najvacsie davky si mozem dat pri bolestiach?



58 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Problémy s menzesom

Black kohosh tiez pomaha proti krcom, ale  dong quaju pochybujem Dong Quaji/angelika cinska  je adaptogen pre zeny, zlepsuje libido a celkove posobi podobne ,ako pre muzov zensen/panax ginseng.



59 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Problémy s menzesom

Black Cohosh tiez pomaha proti krcom, ale  dong quaji pochybujem. Dong Quai/angelika cinska  je adaptogen pre zeny, zlepsuje libido a celkove posobi podobne ,ako pre muzov zensen/panax ginseng.
O davke presne neviem, zalezi to od koncentracie, ale 2-3 krat prekrocenie je OK



60 Odpoveď zaslal Pavol Spišiak

Re: Problémy s menzesom

Dakujem pekne.
A tento je dobry?:
Black Cohosh Root: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … -ml-liquid
Je dost silny? Mozem teda pri tych bolestiach 2-3 nasobne prekrocit davkovanie?



61 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Problémy s menzesom

Mozes.



62 Odpoveď zaslal Pavol Spišiak

Re: Problémy s menzesom

Veľmi pekne ďakujem, pán RNG. Na bolesti mi zatiaľ pomáha kombinácia: Ester C (viac aspoň 5-6 g), Wild Yam (viac ako 6 kapsuli), Vit. D3 (10-15 tis IU), Oregánový olej, Horčík (viac) a B vitamíny. A zas som prestala jesť chlieb, ten klasický kupenský, tak sa mi zdá, že sa lepšie cítim. Pekný zvyšok nedele.



63 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Problémy s menzesom

Pes vie, ake vsetky skody moze pre cloveka sposobit lepok Az 20% ludi nevie spacovat poriadne lepok a spolu z mliecnymi produktami mu mozu spodobovat spodu. A pre tom casto nema na to ani podozrenie



64 Odpoveď zaslal Pavol Spišiak

Re: Problémy s menzesom

Pocula som o tom nieco, aj citala tu na fore, ale je to pre mna neznama tema. Pan JS mi poradil nejest chlieb a vyrobky s muk. Uz som to skusala predtym, ale teraz asi treti tyzden skusam znova. Citim sa lahsia aj zacinam pomalicky chudnut, je to prijemny pocit. Nemozem to uplne tvrdit, ale toto som v poslednom case zmenila a uz par tyzdnov beriem viac Ester C ako praskovy. No a este po Vianociach som pridala traviace enzymi. Ale tak 2 tyzdne po vysadeni chleba citim vyraznu zmenu. Menstruacne bolesti zvladam, nemusela som lezat v bolestiach v posteli. Je to zaujimave zistenie. Ako sa teraz budem modlit ... chlieb náš každodenný, daj nám dnes ..., keď mi vlastne veľmi pravdepodobne škodí. Aký krásny menzes, to som už nezažila asi roky!



65 Odpoveď zaslal Olivett

Re: Problémy s menzesom

RNG, prosila by som o radu, ake doplnky uzivat pri hormonalnej nerovnovahe prejavujucej sa tak, ze napr. teraz pred menzesom som sa v noci dost potila cca uz tyzden, prsia uplne bolestive na dotyk. Den pred menzesom navaly horucavy a potu, teraz mam druhy den menzes a je mi teplo dost, citim hned pri nejakej miernej aktivite, ako na mna prichadza naval vzdy, hlavne tvar, ale aj chrbat a hrudnik, no hroza. Brala som v minulosti Yam. V krvi mam zvyseny testosteron, ma byt 1,7 u zien a mam 3,6. Moze toto sposobovat on?
Chcem tu hladinu nejak vyrovnat, tieto stavy su velmi neprijemne.
Keby si mi rovno odporucil linky na Iherb, odtial kupujem, na nejake hormonalne doplnky, ktore mi mozu pomoct, budem velmi rada. Chcem skusit aj pupalkovy olej, vraj pomaha na toto.
Dakujem.



66 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Problémy s menzesom

Chlieb nemusi byt robeny so zrnin  s lepkom, su aj ine zrniny,ako ryza, kukurica, pohanka, quinoa, chia a plno semien a orechov  co sa daju tak isto zomliet na muky



67 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Problémy s menzesom

Na zapaly pomaha aj pualkovy olej, ale osobne sa staviam najviac za yam. Samozrejme musi obsahovat zname mnozstvo Diosgeninu, tj na den 200 mg.



68 Odpoveď zaslal Olivett

Re: Problémy s menzesom

http://eu.iherb.com/Nature-s-Way-Wild-Y … Vcaps/2059
tento yam je ok? lebo cena je fajn...len v obsahoch sa nevyznam

http://eu.iherb.com/Nature-s-Way-Black- … sules/1828
a tento black cohosh? odporucas mi ho?

este by som odtial chcela pupalkovy olej z Iherbu, len neviem ako je to po anglicky.

Dakujem.



69 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Problémy s menzesom

Jam, ktrory nehovory, ako koncentrevia Diosgeninu obsahuje by som nekupoval Totic uam moze ovsahovat aj 1.5% dioseninu az do 16%. A bud si ista, ze ked to nehovori nic, tak to obsahuje primalo Diosgeninu.
To iste sa tyka korenov black cohosh, pozri na standardizovane vytacky
http://eu.iherb.com/Natrol-Black-Cohosh … ules/40314



70 Odpoveď zaslal Olivett

Re: Problémy s menzesom

Dakujem, tak prosim ktory Yam mas otestovany a odporucas mi ho?
Budem rada za link.
Takze tento Black Cohosh je ok?



71 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Problémy s menzesom

Mam otestovany tento, ktory ma 10% zarucenych diosgeninu
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-100-caps
a je lacnesi, nez cokolvek na trhu. Najme kedze s toho je poriadna spotreba, tj pat denne velmi dlhy cas.



72 Odpoveď zaslal Pavol Spišiak

Re: Problémy s menzesom

Pan RNG, prosim o davkovanie pupalkoveho oleja v kapsuliach. Ked mam bolesti kolko si mozem zobrat max. za den? Mam ho brat aj mimo menzesu, tak ako Wild Yam? Vopred srdecna vdaka!



73 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Problémy s menzesom

3 x 2 kapsule, najme pri krcoch



74 Odpoveď zaslal Pavol Spišiak

Re: Problémy s menzesom

Dakujem pekne, pan RNG, budem skusat.



75 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Problémy s menzesom

O.K.