koenzym Q (CoQ10)

V tom clanku sa spominaju "hard capsules" a "soft capsules". Prosim, aky je medzi nimi rozdiel? Najvacsie vysledky pri vstrebavani Q10 maju soft capsules.

Dalej, co si myslis o tom sojovom proteine? Nebudu to prave tie skodlive veci zo soje?

Problem nie je s typom kapsul, ale obsahom. Ked je CoQ-10 rozpusteny v roznych roztokoch, tak jeho absorbcia stupa. Najnizsie sa absorbuje praskovy.
Najucinnejsi je ale vo forme  ubiquinol, ja ani ine uz davnejsie nekupujem.

Ja neviem kolko tych skodlivych sojovych latok je v sojovom proteine.
Soja samotna obsahuje fytohormony, tj hormonalne ucinkujuce latky, cop ovplyvnioa hormonalne hladiny v tele a je zaroven goitrogen, tj skodliva na stitnu zlazu.

Nuz komu telo nevyrobi dost koenzymu, ten si ho moze doplnit. Su aj lieky, co znizuju napr vyrobu tohoto koenzymu, najma lieky na vysoky tlak.
Viac postranke kde, ako a na co pozri na
http://en.wikipedia.org/wiki/Coenzyme_Q10

Naposledy upravil: RNG (2014-12-16 23:36:32)

To je dobry vyrobok.  Ja osobne pouzivam tento ako starsi clovek, ktory napriek penzijnemu veku taha ako kon, casto aj 60 hodin do tyzdna.
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-30-sgels.
Tiez pouzivam PQQ na zvysenie cinnosti a poctu mitochondrii, tiez samozrejme neporiadne, nepravidelne. Dnes je dokonca na vypredaj,  http://www.swansonvitamins.com/swanson- … 0-veg-caps.
Z antioxidantov pouzivam najma
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-120-caps
niekedy
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … ex-60-caps
na oci karotenoidy
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … x-30-sgels
a najnovsie beriem aj extra astaxanthin.
Samozrejme aj  vitaminy C E D-3
Bioflavonoidy, co su pridane do vitaminu C su tiez antioxidanty, ALA je tak isto antioxidant univerzalny a regeneracny, curcuminoidy su tiez aj antioxidacne.  Takze toho dostanem v priemere dost vela.
Samozrejme aj z ovocia a zelenin.

Kedze vyrobky z 25 000 jednotkami beta karotenu su na trhu uz dlhe roky, a zatial nikto a touto davkou nebol skodlivo predavkovany ani zdaleka, tak bububu sirene v roznej literature a na nete  je len bububu, nic viac.
Mnoho ludi na tomto fore dnes objednava aj zo Swansonvitamins, hoci postovne je drahsie od nich ako z iherb. Ale napriek tomu sa to casto vyplati.

Betakaroten sa meni na vitamin A len s dost malou ucinnostou. Ine karotenoidy, niektore telo vobec nevie premenit na vitamin A, tj retinol, viac pozri na
https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_A
Predavkovanie vitaminom A zacina od ovela vyssich davok. Napr na potlacenie acni odporucam aj 50 000 IU retinol palmitatu dlhodobo.
Dany doplnok je zmes carotenoidov, neobsahuje vobec retinol
Karotenoidov, tj rastlinnych fa4rbiv, antioxidantov,  je vyse 500 druhov a rozne maju rozne priaznive  ucinky v tele.

Retinol palmitate vo vysokych tj uz v ciastocne skodlivych davkach vysusi acne. Totiz potlaci vylucovanie tukov a seba z mazovych zliaz, co je na akne dobre, ale na kozu zle, lebo koza musi byt mastena, inac praska.
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Vitam … &ic=24

Naposledy upravil: RNG (2015-08-20 19:04:23)

Najlepsie je pouzivat karotenoidy, tie maju nakoniec aj ovela sirsie pouzitie v tele , nez retinol, tj vitamin A
Ale navciastocne uz skodlive zastavenie mazotoku je ovela bezpecnejsie pouzivat retinyl palmitate alebo retinol, ako farnaceuticku chemikaliu isotretinoin.
Smrt z predavkovania vitaminom A je posledne registrovana na zaciatku 19 storocia, kde polarni badatelia jedli velke mnozstvo medvedej pecene, dlhsi cas, kde medvedia pecen obsahuje 30 000 IU vitaminu A na gram a oni zjedli kila z nej. Tj desiatky milionov , mozna az stovky  milionov IU retinolu.Niektori to prezili ale zopar ich zomrelo. A od vtedy strasi medicina proti vitaminu A

Niektore sa daju premenit v tele na retinol a vsetky su rastlinne farbiva a antioxidanty.

Samozrejme ich mozes brat nonstop a na to aby si sa predavkovala aj ten najsilnejsi by si musela pouzivat doslova za hrste denne.
Pocul som len o predavkovani beta karotenom, kde boli niektori ludia na diete mrkvovej stavy co pili ako vodu. Nuz niektori jemne ozltli na cas, co samozrejme ked to prestali brat v tak masivnych davkach  rychlo zmizlo.
Nakoniec sa jeda len o rastlinne farbiva, povascsine vodorozpustne, co sa v tele dost zle hromadi.  Len tie co su tukorozpustne sa mozu hromadit, napr zeaxanthin, co sposobuje po case jemne zafarbenie sosovky co sluzi ako prirodny filter na ultrafialove luce, aby neposkodili sietnicu.

Rozhodne nie, lebo obsahuje len suche mlete zrnka, suche listy zeleneho caju a suchu koru borovice.
Ked ja hovorim o grape seed EXTRACT, hovorim o velmi silnom vytazku, kde 200 mg je 95% proantokyanid

Ubiquinol je lepsi ako ubiquinone.
Ja beriem obcas  tento
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-30-sgels

Neviem presne na kolko rozdielnych procesoch v tele sa ubiquinol podiela Ale nie je to len na tvorbe ATP.

Skus aspon 2-az 4, extra tvorenie energie ti to za par hodin povie. Tak isto pri arytmii sa to ukaze okamzite.