1 Tému vytvoril Justin Case

Téma: Existuje multivitamin ?

Existuje nejaky jeden *sirokospektralny* miltivitamin, tj, aby som nemusel jest x tabliet denne z roznych vitaminov a doplnkov, mineralov a podobne, ale len jednu (alebo viac, ale z jedneho baliku) tabletku?
Ono viem ze je to fyzicky asi nerealne napchat vsetko potrebne do 1 kapsulky, alebo sirupu, prasku..
Pointa je, ze zle sa mi prehltaju tie kapsule, preto hladam nejake alternativne riesnie.
Bolo by to pre zenu, vek 30r.
Vie niekto? smile
Vdaka

napr toto som nasiel:
http://www.swansonvitamins.com/country- … n-120-tabs
alebo
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … i-180-tabs
ale je ich tam este 100x viac..
a na iherb j zas toto popularne
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Alive … lets/39614
alebo
97 dalsich, otazne je ktore z nich je take, co ma kvalitny pomer a dobru cenu, ale idealne take asi nie je..
otazne je, ci to nie je kontraproduktivne, pretoze zvacsa je tam napr extremne malo vitaminu C, ale zvysku je tam ako keby obcas OK, len neviem.. ale na skodu by to asi nebolo to brat, alebo ? Ale sudit podla vitaminu C je asi nezmysel, lebo to by bolo zbytocne velke, keby to ma 1gram, cize ten sa da doplnat osobitne..

Naposledy upravil: Justin Case (2015-12-25 17:50:47)



2 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Existuje multivitamin ?

Zialobohu ani jeden z nich neodporucam. Maju primalo roznych vitaminov, zle formy a podobne
Ale su lepsie aj tak ako nic.



3 Odpoveď zaslal Justin Case

Re: Existuje multivitamin ?

Vdaka, takze by sa vo vseobecnosti dalo povedat, ze na trhu neexistuje ziadny, ktory by stal za povsimnutie?



4 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Existuje multivitamin ?

Presne tak. Ked pozres napr na dr Whittakera, tak jeho dopplnky sa skladaju z mnohych kapsul
http://www.drwhitaker.com/a-z-product-i … y-regimen/

Naposledy upravil: RNG (2015-12-28 19:02:25)



5 Odpoveď zaslal Justin Case

Re: Existuje multivitamin ?

A nejaky praskovy multivitamin, ze by sa nasypal do vody, cize by to mohlo byt namiesto 10x1g pilula = 10g prasku, take asi tiez neexistuje ze?



6 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Existuje multivitamin ?

Neviem o nicom takom,nakoniec mnohe doplnky sa jednoducho nedaju zmiesat a niektore su tekute.



7 Odpoveď zaslal Strejdo

Re: Existuje multivitamin ?

Aké jednotlivé vitamíny a minerály potom odporúčaš si zaobstarať a urobiť si z nich "multivitamín a multiminerál" na každodenné úžívanie?



8 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Existuje multivitamin ?

Ked pozries na doplnok od dr Whittakera, tak ten ma plno zloziek.



9 Odpoveď zaslal Xion

  • Xion
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Existuje multivitamin ?

Justin Case, nieje pravda ze taky neexistuje. Ako velmi dobry zaklad pouzi Two-Per-Day of Life Extention. Existuju aj lepsie, ale su uz pridrahe. Tiez mam ten isty problem, ze nechcem hltat vela tabliet, takze je dobre co najviac z nich vyriesit multivitaminom. Dolezite je, aby mal dobry B-Komplex a k tomu co najviac mineralov a vitaminov, tak ako ich beres.
Tento ma prave koenzymove B12, a folat, nie folic acid, ktora je nebezpecna. Takisto formy mineralov su dobre, a celkom dobre davky. Postaci brat aj jednu tabletku, netreba dve.

http://www.lifeextension.com/vitamins-s … ay-tablets

Ale najlepsia je jeho cena, ze v tej cenovej kategorii sa mu ziaden iny nevyrovna. (ak niekto nasiel lepsi za 15$, tak velmi rad sa necham poucit, ale zatial je najlepsi tento co som nasiel).

Pouzi ho ako zaklad, a zvysok, co potrebujes dopln v dalsich tabletkach.

Naposledy upravil: Xion (2016-02-12 13:50:59)



10 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Existuje multivitamin ?

500 mg kyseliny askorbovej je viacej ako nic, ale nie ovela. Tak ista 100 mg oxidu horecnateho, 150 mikrogramov jodu atd.  Takze ja na take "doplnovanie" moc nedam.



11 Odpoveď zaslal Xion

  • Xion
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Existuje multivitamin ?

Zdravim RNG. Ciel toho, je vyriadit co najviac veci jednou tabletkou, a zvysok doplnit separatne. Tak sa znizi celkovy pocet tablietiek, ktore treba brat. Samozrejme, vsetko nejde doplnit 1 tabletkou. Vitamin C ani horcik nikdy nepojde, lebo tieto potrebuju celu tabletku, lebo potrebuju velky objem.
Co sa tyka jodu, toho sa boja davat vela do multivitaminu, z toho dovodu, ze je tam stale ta fama, ze jodu treba malo a viac moze byt nebezpecne. Zle by sa to predavalo, keby tam dali napriklad 3mg jodu.
Celkovo vsak povazujem ten multivitamin za taky zaklad. Mozno to bude nieco take, co Justin Case hladal.



12 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Existuje multivitamin ?

OK. Teda ked clovek nema naroky podla novsich vedomosti lekarov