Strava (Stránka 4 z 4)

ok a este ma zaujma ked jedavam vajicka a zeleninu , tak vajicka potrebuju kysle prostredie tym padom sa zelenina netravi , ta sa az potom alebo pocas toho ? lebo ked sa mi grgne po 4hodinach iba zelenina vajicka nie znamena to ze tie  sa stravily ale zelenina nie kvoli kyslemu prostrediu ?

Zdravím RNG chcem sa spýtať pár vecí. 

Čo je podla vás lepšie Ovsene vločky alebo biele pečivo čo väčšina konzumuje?  vraj je v Ovs. Vločkách vela lepku takže neviem čo mam jedávať častejšie aký je váš názor.

Dalej chcem kupiť mojej starkej Spirulínu alebo Chlorellu no neviem ktoré je lepšie na chudnutie. má obezitu a fajči tak sa kúsok bojím a chcel by som jej pomôct aspon aby kusok zhodila čo je lepšie na schudnutie? alebo chudnutie ? Vďaka za radu pekný večer.

ešte som sa zabudol spýtať jednu vec sice to sem asi nepatrý ale nejdem spamovat inde. Ide o to že jeden ujo na internete mi písal že telo si na enzýmy časom zvykne a prestane ich vyrábať, ked si ich doplnam je to pravda? dá sa tomu nejak zamedzit? dakujem ešte rza pekný večer

Naposledy upravil: menma1 (2015-09-28 17:40:43)

Hmm dobre ďakujem ešte sa spýtam nebolo by lepšie preventívne užívať enzýmy po jedle nejaku dobu? to je všetko vdaka

Dobre dakujem to je všetko. Pekný deň

celkom zaujmave ci?

http://www.badatel.net/toto-susene-ovoc … eho-creva/

Na chudnitie odporucam najma CLA/tonalin v davke 2 gramy denne- neviete na akom principe na schudnutie funguje CLA/tomalin?
dakujem

Naposledy upravil: shirley88 (2015-11-14 16:56:37)

RNG, prosím poraďte, aký kvalitný javorový sirup si objednať.
Vďaka

Rng co ma sodik spolocne s bielkovinami ?
Tyka sa to u ludi co cvicia , teraz nemyslim beznych ludi , kazdy vie ze kulturisti maju tu stravu prisnu .
Viem ze hovoris ze sodika maju ludia vela , ale kulturisti nie kedze si varia sami a pouzivaju vecsinou himalajsku sol .
Ale ako suvisi sol s bielkovinami , pretoze najlepsi treneri sveta odporudaju zvysit prijem soli hlavne farebnej .
Jeden trener top na svete radi den zacat s 500ml vody a do toho 1 citron a 1/4 farebnej soli .
Vsetko sa toci okolo toho ze zvyseni prijem bielkovin si ziada viacej soli .

Dakujem za odpoved

aka je to ta sol morska s kcl da sa aj normalne kupit niekde ? alebo objednat na iherbe ?

ja by som sa rád opýtal na príspevky kde bola rozoberaná demineralizovaná voda , používate ju denne? Dlhšie sledujem túto oblasť no názory sú rôzne, po hľadaní som našiel aj tento web www.demi-voda.sk kde robia zápožíčky bezplatne a je možnosť si to vyskúšať tak nad touto možnosťou uvažujem. Vyzná sa niekto aké parametre by mali tie stroje spĺňať či sú aj nejaké skúšky na to?

aha nevedel som ze je rozdiel v destilovanej a demineralizovanej...vyzera to dobre, dakujem.

Co hovoris na kombinaciu ovocia a sacharidov? Napr. ryza s jablkom, alebo pohankove palacinky s ovocim (banan, jablko, atd...)

Lebo zevraj by sa nemalo ovocie kombinovat so sacharidmi a bielkovinami, ale niektori trvdia, ze je to Ok.

Dakujem.

Vdaka.

Prosim Ta,
1. aky je najlepsi pomer bielkovin, sacharidov a tukov?
Aby cloveku nic nechybalo a mal vyvazenu stravu?

2. Kolko je idealne mnozstvo na jednu porciu rastlinnych tukov? Aby som zbytocne nezatazoval organy.

3. Tuky s bielkovinami sa mozu kombinovat,  ale co sacharidy?  Ze vraj spomaluju travenie sacharidov. Mozem aj teda jest sacharidy s tukmi,  tak ako aj s bielkovinami?

Naposledy upravil: vrtulnik (2015-12-25 19:30:08)

Dakujem..

Este jedna otazka,  ked meliem semienka,  tak ich musim tiez namocit na niekolko hod.?

pomeliem to, aby to pustilo olej, sformujem to do gulky 100g, a jem to s bielkovinami a sacharidmi. Len teraz ako som zvysil prijem kcal, tak plynatost zacala... a to davam fakt dost HCL, 5tbl. Sacharidy a bielkoviny jem oddelene, pijem po 2 hod. davam entericke, obycajny pankreatin...

S jednym jedlom mam 100g semienok, aby som mal cca nejakych 30 tukov na jednu porciu.

Ano, to viem...

1. Prosim Ta, vies mi aj oddovodnit, preco nemusim namacat semena, ked ich meliem? Nebude to nebezpecne?
A ked ich nemeliem, tak ich musim namacat, ci? Aby sa vylucili enzymy.

2. Najlepsie namocene semienka je asi hned zjest,  lebo zevraj pomale susenie pri izbovej teplote je  zdlhave a sposobuje velke premnozenie plesni.

Dakujem ti velmi pekne.

Naposledy upravil: vrtulnik (2015-12-29 07:00:57)

A ta kyselina fytova? nebude vadit?

A ked namlete hodim do chladnicky a zjem do 2 dni.

Rng je zname ze ludia co jedia malo sa dozuvaju viacej .
Cital som ze je to kvoli tomu ze su v kalorickom deficite a telo lepsie funguje a aj mitochondrie sa v tedy tvoria ovela viacej lebo su nutene . Je to kvoli tomu ze telo je v deficite alebo kvoli tomu ze sa tak nezatazuje travenie atd .
Lebo sportovec moze byt v kalorickom deficite aj pri 3000 kaloriach no nemyslim si ze by sa mali dozivat stovky rokov

Je velky rozdiel v glykemickom indexe medzi klasickymi ovs vlockami a instantnymi ovs. vlockami ? Je pre mna praktickejsie si dat rano instantne ovs vlocky s whey proteinom, nez protak s celymi ovs vlockami.

Ale instantne by mali mat aj lepsiu stravitelnost kedze su tak zomlete najemno, ano ?