Nie ste prihlásený. Prihláste sa, alebo zaregistrujte.
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.
mam na teba zapeklitu otazku rng )) zaujimal by ma vztah kurkuma a produkcia kortizolu. niekde som cital ze ju podporuje ale castejsie sa pise ze potlaca. ako to podla teba je? ja by som to chcel vedet najma z toho ze som bra kortikoidy a tak mam "unavu nadobliciek " trochu este tak by som nerad bral nieco co potlaca produkciu tohto hormonu,dakujem ti za odpoved
Curcumin je protizapalovy, tj vplyva na histamin. Ci ma nejaky vplyv na cortizol, neviem
Ktorý kurkumín z ponuky iherbu je momentálne najvýhodnejší z pomeru cena/účinok?
Na znacke nezalezi, ale na obsahu. Ja pouzivam tento
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … l&ic=9
Mozno su fytosomy ucinnejsie, ale zatial tento poznam dobre aj pouzivam obcas.
A čo povieš na tento mix kurkumínu a cesnakového extraktu proti zápalom?
Nie je tam preesne uvedené, koľko je tam konkrétne kurkumínu.
Z hľadiska potentnosti, je silnejší než bežné 500 mg kurkumíny štandardizované na obsah 95% kurkuminoidov? Z hľadiska ceny sa asi moc neoplatí, len ten obsah ma zaujíma
Curcumin je vseobecne velmi slabo absorbovatelny, preto s pridanim extraktu z cierneho korenia, bioperinu sa jeho absorbcia zvysi na 6.5 nasobok.
Aj phytosomicka forma, ako ma Meriva sa tak isto absorbuje aj 29 krat tak dobe(podla vyrobcu, tj nemam na to nezavisle data) takze to moze byt ucinne viac ako kombinacia s bioperinom. Ako som povedal, moze, ale kto vie?
ockam si na vyjadrenie mohych lekarskych zdrojov, ktore na toto zatial mlcia. Z cenovej relacia, aj keby to bolo 2-3 krat tak ucinne je to este stale dost drahe.
Ja som sa nepýtal na phytosome kurkumíny, ale na ten konkrétny link čo som uviedol..Potrebujem totiž niečo silne protizápalové, lebo v poslednej dobe mám problémy so zápalmi.
Bioperín mám v COQ10, ktorý budem brať s tým, alebo tých 5 mg potrebných pre lepšiu absorbciu nebudem mať problém skonzumovať priamo z čierneho korenia.
Ak tá phytosomická forma je fakt taká účinná a absorbovateľná, tak potom sa cenovo oplatí viac podľa toho, čo pozerám obsahy/ceny.
Zoberiem tento http://www.iherb.com/Now-Foods-Curcumin-120-Vcaps/13441
podľa zloženia je silnejší ako ten Dr. Best
Naposledy upravil: Delux (2014-03-10 22:33:56)
Ja beriem momentalne obcas tu fytosomicku formu, predtym som bral curcuminoidy s bioperinom.
Ahoj RNG, pozri aj Swanson ma fytosomicku formu kurkuminoidov: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … mg-60-caps
podla obsahu je rovnaky (aspon podla mna) co je dostat kupit z iherbu a je dokonca aj lacnejsi 
Ja sam objednavam najma zo Swansona, lebo nemam problem miestne s vysokym postovnym, ako mate vy na Slovensku.
Ako som povedal uz plno krat, na znacke nezalezi, len na obsahu a pripadne cene, kedze nie sme milionari.
RNG,
chcem si objednať nejaký curcumin na Iherb. odporučil by ste mi nejaký?
ďakujem
Ďakujem,
ešte sa chcem opýtať na tú formu phytosome a sú tam ešte komplex C3, aký to je rozdiel v tých formách?
Ď
Komplex C3 su vybrane curcuminoidy, ale je to s bioperinom. Phytosomy su udajne lepsie absorbovatelne, aspon tak to vyrobca (meriva) tvrdi..
Co sa tyka obsahu kurkuminu v kurkume (susenej), tak to mnozstvo sa moze roznit, ako vzdy.
Tu spominaju len 2%, nie 3,14% ako v predoslej studii.
http://www.livestrong.com/article/54341 … -turmeric/
Chcelo by to preskumat viac susenych kurkum, ono, asi to bude ako vzdy, a u kazdej rastliny zavisiet od kvality korena, ako bol pestovany, v akej pode, atd... Vzdy sa obsah ucinnych latok rozni.
Chcel som brat najprv susenu kurkumu, ale ako tak pozeram, len aby som dosiahol 200-300 mg kurkuminu, musel by som brat 10g susenej kurkumy denne.
Potom by som si tam asi musel prisypat cierne korenie a zazvor, aby sa zlepsila vstrebatelnost, a to by uz asi islo dost do penazi. (v tescu stoji 1kg kurkumy 16 eur, a to je 100 davok po 10g, 200-300mg kurkuminu. Navyse zobrat 10g kurkumy v oleji, asi nebude prave najchutnejsie)
Otazka vsak ostava, ci nieje prirodna kurkuma predsalen lepsia, ci tam nieje viac ucinnych latok, aj inych latok.
Takisto by chcelo presnejsie uviest, kolko gramov peperinu treba dodat do kurkumy, aby to malo najvyssiu ucinnost, aj zazvoru.
Este chcem doplnit, ze podla tejto studie
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7586157
su najucinnejsie cisty Curcumin alebo Demethoxy curcumin.
Tie ostatne su menej ucinne. (napr. Bisdemethoxy Curcumin)
Aby vas nezmiatli tie ostatne formy, napriklad u Doctors Best
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … l&ic=9
je ich uvedenych viac, takze tie percenta su dobre, ze napriklad Bisdemethoxy Curcumin tam mam male zastupenie.
Naposledy upravil: Xion (2016-02-12 14:16:39)
Nuz ja mam v praxi oskusane velmi ucinne vytazky, najnovsie aj fytosomicku formu a nebudem experimentovat z mensimi, najma ovela mensimi davkami.
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.