1

Téma: Fish oil alebo krill oil ?

Ahoj RNG,

rad by som sa ta spytal na radu rybieho oleja, resp omega 3,6,9 kyselin. Docital som sa, ze krill oil (olej z malej morskej potvory podobnej krevete) je vraj niekolkonasobne ucinejsi, lepsie vstrebatelny, nesmrdi po rybine ... ale je podstatne drahsi.

Myslis, ze je naozaj lepsi ako klasicky rybi olej?
Dakujem,
Mato



2

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Nuz ja ho beriem uz aspon 3 roky, miesto rybacieho. Je aj menej zamoreny, aj az 5 krat tak dobre v tele pouzitelny(forma fosfolipidov, nie triglyceridov, ako je v rybacom oleji) Naviac obsahuje uzasny antioxidant, astaxanthin, ktoreho ucinky sa este len skumaju a uz je na prvom mieste medzi antioxidantami.



3

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Ja bohuzial nemam peniaze na Krill oil. Chcel by som sa spytat ktory je najkvalitnejsi Omega 3 na iherbe ? Spominal si, ze vela je takych co su rozne upravovane a tak sa nevyznam ktory je najlepsi. dakujem pekne



4

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Krill oleja potrwebujes 1/5 rybacieho. Najlacnejsi zdroj omega 3 olejov je lanovy olej, zialbohu zavisi od tela, ci linolenicku omega 3 kyselinu je schopne premenit na omega 3 kyseliny ako EPA a najma DHA.



5

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Jej, tak sa tesim, ze som si dobre vybral. Uzivam ho uz asi 3 mesiace, snad mi robi dobre wink
Now odporuca davkovanie 1x 1000mg kapsula denne, je to tak ok?

Dakujem,
Mato



6

Re: Fish oil alebo krill oil ?

! gram jwe OK, ja osobne berie , ked nezabudnem okolo 2 gramov, ale som jemne "vacsi"(nad sto) a zrejme hodne starsi.



7

Re: Fish oil alebo krill oil ?

RNG prosím Vás ten krill olej riedi trochu krv tak ako rybaci olej?

Naposledy upravil: bluna (2012-12-04 14:49:27)



8

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Tie 2 gramy nenariedia prilis. Mne to rozhodne nestaci, takze beriem aj nattokinazu.



9

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Mozem si dat krill olej aj ked mam oslabeny pankreas.Nebude mat problem so stravenim.



10

Re: Fish oil alebo krill oil ?

2 gramy oleja nic neznamenaju. Ale ked mas oslabeny pankreas, ber enzymy, inac mas oslabene travenie a absorbciu zivin a to sa ti moze neskor vypomstit znizenou imunitou, znizenou regeneracnou schopnostou, znizenou energiou a roznymi inymi zdravotnymi problemami.



11

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Chcem sa spytat, ze ci sa oplati toto Omega 3 za tu cenu.... Je lepsie tento proces spracovania "Purity: Omega-3 1125 is extracted using an advanced supercritical CO2-based process to remove impurities; prevent oxidation and rancidity. The result is a product of unsurpassed quality." ako moleculary destilled ? ... dakujem http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ar … gels/48990



12

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Molekularna destilacia je obvykle za tepla, takze sa produkt ciastocne znici, superkriticke vytazovanie CO2 je za mrazu, takze je to najlepsie mozne  vytazovanie.
Zvuskovy CO2 totiz netreba vypudzovat, ako mnohe jedovate rozpustidla.
Samozrejme neodstrani tak dobre take kovy, ako molekularna destilacia, ale Arkticke produkty si dost malo zamorene aj tak.

Naposledy upravil: RNG (2013-04-12 20:53:24)



13

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Ahoj RNG.
Zaujimal by ma tvoj nazor na tieto dva produkty. Ci sa oplati ich kupit a uzivat.

1. http://www.nutraceutica.sk/sk/produkty/ … ecene.aspx

2. http://www.nutraceutica.sk/sk/produkty/ … jodom.aspx

Vdaka



14

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Purifikacia=priemyselne spracovanie roznych druhov, od cistenie horucou parou az po molekularnu destilaciu a chemiu.
Su lepsie, ako nic,
Ale ja som uz od rybich olejov viacmenej odpochodoval na krill a calamarine, pripadne na lanove semeno, prirodne a cerstvo mlete.



15

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Ahoj Rng.
Ktory olej Krill a calamarine by si doporucil kupit a ako ich davkovat?
Vdaka



16

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Ked objednavas z Iherb, tak ich najkvalitnejsi je tento z arktickych mori(najmenej zamorenia a vysoky obsah astaxanthinu)
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ar … gels/11576
davka 1 az 2 gramy
Na calamarine povedzme toto
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … ules/37104
davka 1 az 1.5 gramu, najma pri poskodenych nervoch(bolesti zapaly)

Naposledy upravil: RNG (2013-05-31 21:49:37)



17

Re: Fish oil alebo krill oil ?

ten calamari sa mi pozdava, ale nemaju ho na sklade. je aj nejaky iny na iherb? ja som tam uz nic nenasiel. a ked porovname calamari s krill olejom tak calamari ma v 1 kapsuli 550 mg dha+epa a krill ma len 120 mg dha+epa, da sa teda povedat ze pri davkovani 1 kapsuli calamarinu sa vyrovna 4,5 kapsuli tohto krill oleja?



18

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Nuz ono je to trochu komplikovanejsie, lebo calamari olej je vo forme triglyceridov a krill vo forme ovela lepsie pre telo pouzitelnych fosfolipidov.
Moje skusenosti osobne s hojenim zapalenycyh nervov boli povodne z rybavich olejov, kde davka 6 az 10 gramov odstranila zapal nervu v nohe za 3 tyzdne, s ktorym predtym starsi pacient bojoval neuspesne vyse 2 mesiacov, takze ho to zlozilo viacmenej do postele,, lebo nebol schopny ani sediet, nie to chodit. Po troch tyzdnach zacal chodit postupne na prechadzky, najprv kratsie ale do dalsich dvoch tyzdnov na regularne, hodinove. V rybacom oleji je DHA tiez vo forme triglyceridov,. podobne ako calamari.  Takze  toho som si odvodil ten gram az 1.5 gramu na nervove zapaly a regeneraciu.



19

Re: Fish oil alebo krill oil ?

a co sa tyka zdroja krillu, je rozdiel medzi arktickymi a antarktickymi produktmi alebo su zhruba rovnako ciste? lebo nasiel som na iherb aj krill oleje s vyssimi mnozstvami omega3 aj astaxanthinu ale vacsina pochadza z antarktidy.



20

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Antarktida je ovela vacsia oblast, co sa tyka populacie krilu a juzna pologula je celkove menej zamorena, tj zatial
Kedze krill je nazov na rozne druhy drobnych korovcov, tak aj ovsahy ich olejov su samozrejme rozne.
Viac na
http://animals.nationalgeographic.com/a … tes/krill/
a najma
https://en.wikipedia.org/wiki/Krill



21

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Pekný deň RNG,
chcela by som požiadať o radu. Chcela by som 3 ročnej dcérke dopĺňať  DHA a neviem či je lepšie pre ňu krill alebo calamari olej. A aká dávka by bola vhodná?
Ďakujem.



22

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Davky sa vzdy prepocitavaju v pomere vah. Tu udavam dospele davky obvykle, co je v pripade DHA  1 gram denne.
Krill olej je samozrejme lepsi, aj ked ma menej DHA, ale ma ine antioxidanty, ako napr astaxanthin.
V pripade dietata sa da obsah kapsul zamiesat do jedla.



23

Re: Fish oil alebo krill oil ?

je tento krill olej vhodny?
mate niekto skusenosti?
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-60-sgels



24

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Nie je zly, ale ma malo astaxanthinu.
Ja si objednavam tento tradicny a velmi kvalitny
http://krilloil.com/reorder/?utm_source … 0ODMzMzcS1
Zialbohu tito neposielaju priamo na Slovensko, musela by si pouzit shipito.com



25

Re: Fish oil alebo krill oil ?

no ja robim objednavku zo swansonu, tak som to chcela vyuzit a v tej ponuke sa uz stracam, najhorsie je, ze musim kontrolovat davku, lebo niekde pisu v 1 kapsli, inde zahrnuje uvedena davka 2 kapsle.



26

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Vyrobca moze odporucat cokolvek, snaz sa drzat davok odporucenych lekarmi, co tu dost casto uvadzam. Na krill olej je to 1 az 2 gramy
Z toho, co ponuka Swanson by som si skor objednal produkt
http://www.swansonvitamins.com/now-food … g-60-sgels
neptune je dobra kvalita a pozri obsah astaxanthinu v nom, naviac je entericky pokryty. alebo tento sice drahsi, ale s obsahom ovela bohatsim
http://www.swansonvitamins.com/natures- … 0-liq-caps
Astaxanthin je velmi cenny antioxidant, cervene farbivo z cervenych rias a tj je z oblasti, kde tato riasa rastie vo velkom



27

Re: Fish oil alebo krill oil ?

rng, objednala som krill olej, tebou doporucovany, z iherb  http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ar … &ic=20
ale medzitym potrebujem narychlo nejaky, kedze z iherb mi chodi tovar tak asi mesiac.
cize mohol by tento splnat kriteria?
dakujem.

http://www.bestbody.sk/kategoria/katego … l-90-kaps/

Naposledy upravil: ovekyska (2013-11-15 11:27:23)



28

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Nuz je ovela  lepsi, ako nic, nakoniec obsahuje neptune krill olej, co je jeden z najkvalitnejsich na trhu.



29

Re: Fish oil alebo krill oil ?

dakujem!



30

Re: Fish oil alebo krill oil ?

ok



31

Re: Fish oil alebo krill oil ?

http://www.krilovy-olej.cz/



32

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Prosím ťa RNG a čo hovoríš na tento krill olej?Ďakujem
http://www.magister.sk/produkt/detail/p … -jamieson/



33

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Nuz poznam aj lepsie, ale celkove Neptune Krill je dobra znacka.



34

Re: Fish oil alebo krill oil ?

RNG a nie je lepšie zvlášť si kúpiť ten Astaxanthin alebo je lepšia kombinácia krill oil s ním? Ďakujem indiga



35

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Osobne mam radsej co najmenej zmenene/rafinovane/priemyselne upravovane potraviny. Preto samozrejme davam prednost krill oleju pred vytazkami z roznych cervenych rias obsahujucich astaxanthin. Ale ak pri vytazovani pouzivaju superkriticky CO2(tekuty kyslicnik uhlicity, pod tlakom za mrazu) tak aj taky astaxanthin je este stale velmi kvalitny. Ja beriem osobne oboje, aj krill olej, aj zmes carotenoidov  obsahujucich astaxanthin a ine carotenoidy vo vacsom mnozstve.



36

Re: Fish oil alebo krill oil ?

rng nejaky dobry doplnky na doplnenie EPA DHA , nieco ine ako krill olej , poprosim odkaz dakujem ...

epa dha sa nachadza len v ribacich olejoch ? napr co je lanovy olej ma cca 7g omega 3 na 15g , je tam nieco ja epa dha ? lebo je pisane len ze LNA



37

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Telo je niekedy schopne premenit mensie mnoztva linolenickeho oleja na DHA a EPA. Ale casto to nestaci, a preto odporucam si doplnat EPA a najma DHA.
Posledne som potreboval masivne davky DHA na vyhojenie nervovych obalov po viralnom utoku na ne(zapal sedacieho nervu/sciatica) vtedy sam za 10 dni zjedol 2 Norske konzervy(kazda 300 gramov) trescej pecene v trescom oleji. Besna davka!!!Ale pomohlo to.
Inac beriem dost nepravidelne 2 gramy krill oleja denne.



38

Re: Fish oil alebo krill oil ?

RNG napísal(a):

Telo je niekedy schopne premenit mensie mnoztva linolenickeho oleja na DHA a EPA. Ale casto to nestaci, a preto odporucam si doplnat EPA a najma DHA.
Posledne som potreboval masivne davky DHA na vyhojenie nervovych obalov po viralnom utoku na ne(zapal sedacieho nervu/sciatica) vtedy sam za 10 dni zjedol 2 Norske konzervy(kazda 300 gramov) trescej pecene v trescom oleji. Besna davka!!!Ale pomohlo to.
Inac beriem dost nepravidelne 2 gramy krill oleja denne.

ale krill olej ma malo epa a dha , ja by som chcel nieco lacnejsie vies mi poslat na nieco link ? iba dha , alebo nieco z rastlin , alebo nejaky kvalitny ryby olej ?



39

Re: Fish oil alebo krill oil ?

RNG, ktory z uvedenych dvoch krill olejov by si doporucil:
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … n-30-sgels
alebo
http://www.swansonvitamins.com/source-n … -120-sgels
(Pozor, u jedneho su uvadzane hodnoty pre 500mg u druheho pre 1000mg)
Vdaka za odpoved.



40

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Tazko povedatr. Ten prvy ma menej DHA ale zase pridany astaxanthin.
Ten druhy ma viac DHA, ale menej prirodzeneho astaxanthinu



41

Re: Fish oil alebo krill oil ?

http://www.swansonvitamins.com/swanson- … -100-sgels

rng je tento vyrobok dobry , viem ze preferujes krill ale na ten nemam peniaze tento bol vraj testovy a je nieco EcOmega ...

alebo poznas iny omega3 epa dha produkt za dobru cenu nie drahy ako krill ?

Naposledy upravil: ZlatyStaf. (2015-12-12 10:26:45)



42

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Nerafinovany Krill olej je 5 krat tak ucinny v tele, ako rybaci. Tj nie je drahy na pouzitie. Naviac okrem toho etyl estery su este horsie absorbovatelne, ako povodne triglyceridy v nedobabranom rybacom oleji(vakuove destilovane)



43

Re: Fish oil alebo krill oil ?

RNG napísal(a):

Nerafinovany Krill olej je 5 krat tak ucinny v tele, ako rybaci. Tj nie je drahy na pouzitie. Naviac okrem toho etyl estery su este horsie absorbovatelne, ako povodne triglyceridy v nedobabranom rybacom oleji(vakuove destilovane)

mozes mi to upresnit lebo nechapem ? klasicky ryby olej omega 3 su etyl estery a krill olej je triglycerid ?

a ak by si teda musel nejaky tyby poradit ktory by to bol ak vies nejaky poradit



44

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Rybaci olej, ktory nie je cisteny vakuovoudestilaciuu obsahuje mastne oleje vo forme triglyceridov. Pri cisteni, tj vakuovej destilaciii sa triglyceridy menia na etylestery, co su horsie absorbovatelne a pouzitielne v teeeele, ako triglyceridy(chemia...)
Krill olej neobsahuje triglyceridy, ale ovela lepsie absorbovatelne foosfolipidy. Teda pokial nebol tak isto cisteny vakuovou destilaciou, co zmeni aj fosfolipidy na etylestery.
Samozrejme vyrobcovia ti to nezavesia na nos, musis byt opatrny



45

Re: Fish oil alebo krill oil ?

RNG napísal(a):

Rybaci olej, ktory nie je cisteny vakuovoudestilaciuu obsahuje mastne oleje vo forme triglyceridov. Pri cisteni, tj vakuovej destilaciii sa triglyceridy menia na etylestery, co su horsie absorbovatelne a pouzitielne v teeeele, ako triglyceridy(chemia...)
Krill olej neobsahuje triglyceridy, ale ovela lepsie absorbovatelne foosfolipidy. Teda pokial nebol tak isto cisteny vakuovou destilaciou, co zmeni aj fosfolipidy na etylestery.
Samozrejme vyrobcovia ti to nezavesia na nos, musis byt opatrny

Dakujem cital som ze krill olej ma 50% lepsiu vstrebatelnost ako fish oil , ale tym padom by sa 2 tabletky vyrovnali krill oleju co sa mi nejako nezda .
Keby si clovek chcel zlepsit priemer DHA a EPA v tele stale bude nato lepsi krill olej ako nejaky dobry fish olej ?



46

Re: Fish oil alebo krill oil ?

K Nerafinovany krill olej ma absorbovatelnost az 5 krat taku, ako nerafinovany rybaci olej.
Fosfolipidy sa absorbuju a pouziju v tele az 5 krat tak dobre ako triglyceridy.  Fosfolipidy su totiz vodorozpustne, takze sa dostanu vsade do tela, aj do bunkovych stien ako lipidy.



47

Re: Fish oil alebo krill oil ?

RNG napísal(a):

K Nerafinovany krill olej ma absorbovatelnost az 5 krat taku, ako nerafinovany rybaci olej.
Fosfolipidy sa absorbuju a pouziju v tele az 5 krat tak dobre ako triglyceridy.  Fosfolipidy su totiz vodorozpustne, takze sa dostanu vsade do tela, aj do bunkovych stien ako lipidy.

dakujem a ktory krill je podla teba cenovo najlepsi aj dobre zlozenie viem ze ty si kupijes z inej stranky z kade neposielaju na slovensko a su tam pekne akcie sad to je skoda swanson ich ma vela , antioxidant astanaxan tam nemusi byt



48

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Co tak napr tento
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ar … gels/23274 Nehovori nic o esterifikacii co vakuovej destilacii, je to prirodny olej a je z polarnych mori, tj dostatocne cisty bez rafinacie.



49

Re: Fish oil alebo krill oil ?

http://www.bioeshop.sk/produkty/rybi-ol … ecene.html
rng a s tymto niecim si sa stretol ? Olej z trescej pecene , vela ludi som cital ze to bralo a zlepsili si omega3 spektrup v krvy .

alebo tento z iherbu este lepsi mi pride
http://eu.iherb.com/Carlson-Labs-Norweg … 00-ml/2804

Naposledy upravil: ZlatyStaf. (2015-12-15 21:20:39)



50

Re: Fish oil alebo krill oil ?

Klucove slovo je "vysoko cisteny" tj vakuovo destilovany olej. Neodporucam, lebo obsahuje miesto triglyceridov  etyl estery Ten druhy norsky seversky tresci olej sa zda nerafinovany podla popisu, tj prirodny.