Nie ste prihlásený. Prihláste sa, alebo zaregistrujte.
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.
rng mozem sa spytat, mozem uzivat kolostrum, ked mam intoleranciu laktozy? zenemam enzym, co rozklada mliecny cukor...
teda asi ho mam nejakumaluhladinu, ked mam dobre obdobie a zdravecreva, tak viem vypit kavu s mliekom za den jednunapr, tak aby mi nesposobila problemy...a kolostrum obsahuje laktozu...
a mohla by som ho brat, ked mam teraz proticandidovu dietu?
mohol by si mi prosim poslat link na nejake?
dakujem
Naposledy upravil: maminka (2011-02-05 23:27:10)
JNemyslim ze to male mnozstvo laktozy v niekolkych gramov collostra by ti robilo problemy. Prinajhorsom si objednaj aj enzym na mlieko pod Dairy enzymes co by si mala aj tak ked si chces odmorit telo zamorene mliekom ktore nevies poriadne stravit.
Pozri na temu enzymi a odmorovanie.
rng a ked si dam napr po obede tabletku enzymu s laktozou, tak kolko mi vydrzi ta laktaza v crevach, v akom case si budem musiet dat to kolostrum? ja beriem pangrol 20000, to staci? viem, ze neobsahuje laktazu, ale zatial je to ok, musim si objednat tamtie s laktazou...
a je dobre to kolostrum, ked mam tu candidu?
Naposledy upravil: maminka (2011-02-06 10:55:14)
Nuz collostrum obsahuje hromady imunoglobulinov, ktore pomahaju telu sa branit a tiez Lactoferrin, ktory je sam antimikrobialny do znacnej miery. Nakolkom je ale ucinne na candidu, neviem. Ziadne konkretne data v tomto nemam.
Viem len, ze pri hnackach zmes kolostra, psylia a neskor brane probiotika hnacky zastavim na dlhsi cas.To mam odskusane na viacerych, co mavali casto hnacky, vcitane mojej lepsej polovicky
u mna kolostrum naozaj zabera aj na utok mikroorganizmamy, co vidim na zdurenych uzlinach pri krku...
Vzdy k plnej hrsti inych doplnkov prihodim aj 8 kapsul po 500 mg colostra a kumulovany ucinok doplnkov je priam ohromujuci ... rano sa zobudim a uzlilny trcia uz len trosku, prestava mi byt zima a mim viac sil a energie nez den predtym...
OK. Jedni ;lekari dokonca odporucaju collostrum aj pri rakovinach, lebo lactoferrin ucinkuje aj na rakovinne bunky.
Ale o tom je dost malo literatury, takze by som sa spoliehal radsej na silnejsie protirakovinne.
ja mam intoleranciu laktozy a colostrum mi robi velke problemy, skus si radsje kupit imunoglobiny ciste bez laktoferinu,ja sice vlastne ani neviem na co mama alergiu ci na kravsky bielok alebo laktozu ale enzym laktozy mi pomaha len ciastocne. to kolostrum ma az tak netrapi ale zistil som ze mam reakciu aj na monolaurin ktory mi velmi dobre zabral na eb virus a kandidu,ale musel som brat kurkumu aby mi necervenala pokozka a vsetko ma nesvrbelo.
dufan ze sa ni ta intolerancia napravi niekedy lebo uz ma to vlemi niekedy rozculuje
Ked mas telo zamorene roznymi mikroorganizmami, ked zoberies silne antimikrobialne prostriedky, mozes ocakacat uhynovu reakciu(herxheimer) ta je ale len docasna, lebo po case budes mat toxiny z rozpadnutych mikrobov z tela von.
Preto je niekedy s tymito silnymi prostriedkami treba zacat velmi postupne.
Je plno enzymov na oboje, laktozu aj mliecne bielkoviny pod nazvom Dairy enzymes.
Lactoferrin nema nic spolocne s mliecnou bielkovinou, kazeinom ani mliecnym cukrom, laktozou.
Je to sice tiez bielkovina latka, ale aj samotne ludske telo si ju vytvara a jej ucinok je protizapalovy, antimikrobialny a protirakovinny(cytotoxicky)
A inac imnunoglobuliny su tiez bielkovinne latky, ale taktiez si ich telo vytvara a teda asi na ne nie je alergicke, vsakze.
rng prosim ta mozem kupit toto kolostrum pre deti, je sladene steviou, takze ok, len ci tam je ten obsah ok
http://www.naturade.com/Colostrum-c11/ -myslim to prve ceresnove
Naposledy upravil: maminka (2011-02-12 15:18:22)
Nuz to je velmi dobry napad, ako dostat collostrum do deti.
Znacka je ale poriadne draha!
RNG prosím ťa, čo by si povedal na toto Colostrum?
http://www.kompava.sk/sk/premium-colostrum.html
Len na porovnanie
http://www.swansonvitamins.com/SWU149/ItemDetail
Inac ja som za prirodny produkt, nie koncentraty, pozri
http://www.swansonvitamins.com/SW933/ItemDetail?n=0
Svetlana toto mas lacnejsie nez z Kompavy a myslim ze aj lepsie nakolko Kompava moc dobre vyrobky nema.
Nuz kto naozaj potrebuje kolostrum na posonenie celeho tela ten potrebuje podstatne vacsie davky(5 az 15 gramov, 25% imunoglobuliny. Osobne nevidim dovod na branie malych mnozstiev collostra len na "Udrzbu"
cacau, cena je sice zaujimava, ale je tam len15% imunoglobulin.
A zbytocne e-cka. Najlepsie kolostrum je praskove, bez akychkolvek eciek s obsahom imunoglobulinov aspon 25% z volne pasucich sa krav "neosetrovanych" ani hormonami, ani atb.
Ja som napr posledne kupil pre priatela toto Novozealandske
http://www.vitacost.com/Symbiotics-Colo … wder-21-oz
Všetky doplnky objednávam z iHerb, veď poštovné je nižšie ako u nás.
No najlepšie colostrum som tam našla toto:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Colostru … /1140?at=0
RNG, tak aj toto tam majú, len tá značka Symbiotics mi nič nehovorila.
http://www.iherb.com/Symbiotics-Colostr … /5457?at=0
Naposledy upravil: Svetlana (2011-02-26 08:35:50)
Porovnaj obsah Lactoferrinu a zaroven si vsimni to podanie ochranne proti zaludocnym kyselinam
BIO–lipid™ coating. Novozealandske produkty su velmi ciste a kravy tam sa volne pasu a nepouzivaju na ne ani hormony, ani atb.
http://www.iherb.com/Sedona-Labs-Colost … 23287?at=0
to fakt nemozu pouzivat ludia? preco? novozelandske, bez pesticidov a atb... a dobra cena.
Potraviny a potravinove doplnky pre ludi maju inaksie kriteria cistoty a zamorenia. Ale pravdepodobne by to ludom nezaskodilo, ja som pouzil uz plno veci vraj len na zvierata(jodova tinktura 7%, DMSO... a su ludia, co jedia psacie konzervy napr
Osobne by som ale nepouzil vyrobok pre psov, ked su na trhu zarucene a dobre pre ludi.
Inac na tomto vyrobku nie je napisany ani obsah lactoferrinu, ani imunoglobulinov, tj neviem, posudit jeho naozajstnu kvalitu.
Ten Symbiotics majú aj u nás
http://www.imunotop.sk/Imunotop_eshop.html
Ale za hrozne ceny!!! Prepocitaj si to podla vahy.
hľadala som nejaký organický srvátkový proteín, ktorý nie je denaturovaný teplom a spracovaný a našla som jeden produkt, zdá sa mi zaujímavý, má vysoké množstvo lactoferrinu, imunoglobulínov:
http://www.iherb.com/Well-Wisdom-Immuno … /4797?at=0
Niečo o imunostimulačných vlastnostiach srvátky:
http://www.wellwisdom.com/research_WPCreport.php
Ja som si ho objednala aj kvôli vysokému obsahu lactoferrinu, ktorý môže byť veľmi prospešný pri anémii.
Ešte ma zaujalo, že srvátka je veľmi dobrý zdroj aminokyselín cysteínu, glutamínu, predkurzorov glutathionu, má to nejaké zvlášť výhody uprednostniť takéto nedenaturované proteíny pred syntetickým NAC?
inak neviem ako je to u kolostra, ale len u jedného som našla, že nie je denaturovaný teplom
Naposledy upravil: bludicka (2011-02-28 20:25:24)
Vsetky kolostra na trhu (dufam!!!) su susene za nizkych teplot, inac by sa v nich bielkoviny/proteiny znicili a imunoglobuliny su proteiny.
Ten vyrobok zo srvatky sa vidi velmi silny.
Lactoferrin (podobne aj artemisinin) sa viazu na zelezo v tele, co nici mnohe mikroby a rakovinne bunky. Preto ho treba brat s jedlom neobsahujucim zelezo a nejest nic obsahujuce zelezo aspon 2 hodiny, aby sa mali moznost naviazat v tele a nie na jedlo.
Bielkoviny obsahuju az 21 aminokyselin, cystein je len jedna z nich, forma acetyl cystein(NAC) je len esterizovana(v tomto pripade octovana) na lepsiu absorbciu a transport v tele.Aminokyseliny sa zatial nesyntetizuju, je dost lacnych bielkovin, ktore sa enzymami daju stiepit na jednotlive aminokyseliny a tieto oddelit od seba.
Takze hovorit o "syntetickych" aminokyselinach je nepresne, ale rozne ich formy sa priemyselne syntetizuju, aj ked sa jedna vlastne o rozne enzymaticke procesy casto, tj nie doslova cistu chemiu
Inac lactoferrin sa viaze na zelezo, ale nie je zdroj zeleza. Je to antimikrobialny prostriedok, ktory sice nepriamo moze pri anemii pomoct, ale na zdroj zeleza pozri na doplnky pod menami ako Easy Iron(z firmy Puritan.com ho mam mnohonasobne oskusany, velmi ucinna zmes, teda ked je anemia vysledok nedostatku zeleza, vitaminov B-6, B-9 as B-12, nie z poskodenia kostnej drene)
Železo som si už kúpila, ale čítala som štúdie, kde veľmi úspešne používali pri anémii lactoferrin, dokonca to uvádzali ako výhodu, že potom sa nemusí užívať toľko železa, ktoré je pri vysokých dávkach oxidant a u niektorých ľudí môže vyvolať podráždenie tráviaceho traktu.
Jedna z nich:
http://www.healthyfellow.com/309/lactof … nd-anemia/
Mne totižto zistili okrem málo hemoglobínov, sérového železa aj nízky ferritin - aminokyselinu na skladovanie železa v tele, tak možno to pomôže.
Nuz tym, ze lactoferrin sa viaze na zelezo moze zvysit teoreticky absorbciu zeleza z jediel.
Ale uvedeny clanok spominal doplnok zeleza vo forme siranu zeleziteho(zelena skalica) co je mizerne absorbovatelna a nepouzitelna forma zeleza v tele, dobre formy su viazania na aminokyseliny(chelaty), ktore su aj dobre absorbovatelne, aj priamo pouzitelne. Samozrejme tato forma ako aj roznofarebne hrdze(oxidy) su drazdiace na zaludok a nevhodne na zabudovanie do hemoglobinu.Naviac tam niekde nespomenuli aj ine potrebne na tvorbu krvi, ako vitaminy B-6,B-9, B-12 a nukleotidy, ktore dostanes napr zo spiruliny, bez ktorych sa krv netvori.
Ja som kedysi pri mojich vyse 80 rocnych tetkach s tymto vyrobkom dosiahol podla haematologa "zazrak" za dva mesiace.
http://www.puritan.com/mineral-products … mp;rdcnt=1
A to som in este neradil to brat so spirulinou!. Bisglycinat ma absorbiu radove vyssiu aj pouzitelnost v krvi, ako sirany ci hrdze(oxidy)
Kedze zelezo vie telo recyklovat, skutocna spotreba /strata je odhadovana na 3 mg denne. Niektori ludia s krvacavostou maju spotrebu vyssiu, niektori zase zelezo(hemu) nevedia spravne recyklovat, kde hraju rolu najma uzitocne druhy coli bakterii v crevach.
Je dokonca percento ludi s privela zelezom v tele, co je velmi skodlive najma na pecen.Ti maju ale vysoko ferritin a potrebuju skor pravidelne stracat krv(phlebotomy) lebo zatial nie je voci tomuto problemu privela inych ucinnych rieseni.
Ale drviva vacsina nedostatkov v tele je alebo z nespravneho vyberu stravy alebo zleho travenia a absorbcie. A to sa ma adresovat v prvom rade, lebo vsetko doplnit nemozno, co nedostaneme zo stravy.
Naposledy upravil: RNG (2011-02-28 23:43:53)
Ďakujem za informácie, tú spirulinu si kúpim ešte extra a čo povieš na formu hémového železa-väčšinou vo forme nejakých rozpustných peptidov z pečene, na fórach si ho dosť chvália, že im dosť rýchlo zvýšil hladinu ferritinu, ale chvália tam aj to chelátované bis glycinate - aj keď aj to niektorým spôsobovalo tráviace problémy:
http://www.iherb.com/Enzymatic-Therapy- … /2148?at=0
No z toho, čo som sa ja dozvedela, ľudia s hypotyreózou majú takmer všetci problém so železom, vraj to súvisí so zníženou produkciou žalúdočnej kyseliny a tým následne z nekvalitne strávenej potravy, telo nevie využiť tie živiny, ďalší dôvod uvádzajú, že nízky metabolizmus a nízka teplota tela spôsobuje, že červné krvinky sa v kostnej dreni moc nemnožia a ešte je tam jedna súvislosť, čo je zaujímavé, drtivá väčšina celiatikov trpí hypotyreózou, takže aj alergia na lepok a opäť nedostatočne strávená a využitá potrava. Ja som si teraz kúpila tie enzýmy a betain HCL a jem to s každým jedlom, aj keď som predtým nepozorovala nejaké problémy s trávením.
Naposledy upravil: bludicka (2011-03-01 08:31:44)
Ako som zdoraznil uz velmi casto, oslabene travenie sposobuje rozne nedostatky v tele a moze sa prejavit stovkami roznych zdravotnych problemov.
Bisglycinat je az vyse 50% absorbovatelny a cenove vyhodny, Ta prirodna forma je surova a obsah zeleza ma maly, primalo na potrebu tela.
Nedostatok jodu sposobuje nielen hypothyreozu, ale aj nedostatky roznych enzymov, tj je spojene s potravinovymi alergiami.
RNG, chcem sa spýtať, či máš informáciu o tom, či kolostrum sa vyrába zo surového alebo pasterizovaného mlieka. Mňa to zaujímalo ohľadom srvátkových proteínov, aj tie o ktorých píšu, že obsahujú nedenaturované bielkoviny, tak som zistila, že sú všetky pasterizované alebo prešli minimálne flash pasterizáciou (čo by ešte bolo fajn). Toto mi prišlo od jedného výrobcu srvátky:
"Vital Whey is pasteurized because the FDA requires that all milk protein powders undergo heat pasteurization in order to be sold in the US. By saying our Proserum native whey protein concentrate is minimally processed we are referring to the fact that our whey only undergoes a single heat pasteurization without any additional acid or chemical treatments. The temperature used during our pasteurization is low enough to avoid damaging the temperature sensitive protein components such as immunoglobulins, lactoferrin and serum albumin."
Podľa toho musí byť všetko, čo sa vyrába z mlieka a predáva v US, pasterizované.
Potom ale nerozumiem tomu, ako môžu predávať tento srvátkový proteín zo surového mlieka:
http://www.completehealthdallas.com/RawWheyProtein.html
Teraz som si všimla, že aj tam to mlieko upravujú teplotou pod 145 Fahrenheit, čo je nejakých 62 stupňov celzia, bežná pasterizácia sa robí pri 72 stupňov celzia.
Naposledy upravil: bludicka (2011-04-14 08:37:32)
USA je velke, ma 50 statov , kazdy ma svoje zakony a mnohe aj miestne nariadenia. Su miesta, kde sa daju kupit aj surove nepasterizovane produkty. Dovazaju sa napr aj nepasterizovane syry z Francuzska, predavaju sa probiotika, ktore nemozu byt pasterizovane aj rozne surove vytazky zo zliaz atd. Zrejme na mnohych miestach vedia nejak obist bezne platiace zakony aj na mlieko a mliecne produkty.
Nakoniec aj tu v polskych obchodoch kupujem bryndzu, ktora je aj z dovozu aj tu vyrabana a nepasterizovana.
Naposledy upravil: RNG (2011-04-14 08:37:34)
pozrite prosím na toto kolostrum ,je tam uvedené 30%imunoglobulínu http://www.edenpharma.sk/vitaminy-pre-deti/
Dobra forma pre deti, zialbohu ma dost malo collostra, takze treba tych tabletiek ovela viac, nez uvadza vyrobca. Ja som osobne za praskove collostrum pre deti, pol lyzicky do nejakeho ovocneho mixu, aby to chutilo dobre.
http://www.iherb.com/symbiotics-colostr … /5457?at=0
aj toto je zaujimave
http://www.iherb.com/Madre-Labs-Immune- … /8951?at=0
RNG, chcela som si kúpiť toto kolostrum od firmy symbiotics:
http://www.iherb.com/Symbiotics-Colostr … /4091?at=0
Firma Symbiotics používa flash pasterizáciu, nakoľko poškodí flash pasterizácia tie imunoprotektívne látky? U kolostra od firmy Symbiotics sa mlieko zbiera do 48 hodín po narodení teliat, pričom zase u iného produktu sa vyzdvihuje, že mlieko musí byť zbierané len do 6 hodín od narodenia. Keď firma zbiera mlieko dva dni po narodení, tak získa oveľa viac produktu za menej peňazí, čo sa mi zdá od firmy Symbiotics skôr komerčný ťah, než reálny benefit a predávajú skôr sušené mlieko. Firma Symbiotics zbavuje kolostrum aj tuku kvôli kazeniu sa.
Tvrdenie firmy Symbiotics:
"Why is Colostrum Better if it is Collected Over 48 Hours?A high level of IgG (immunoglobulin) may be most important for a newborn calf as it is their sole source of immune protection at birth; however, for humans taking colostrum as a supplement, the level of IgG in a colostrum product is not a benchmark of quality. Although the first milking is higher in IgG, it is subsequently lower in many other important healing components, such as lactoferrin and PRP. In order to obtain a colostrum product that is perfectly balanced, with significant amounts of at least 90 beneficial components found naturally in colostrum, it should be collected over the first 48 hours."
http://www.surthrival.com/colostrum.html
But remember, not all Colostrum is created equal. In fact, nearly all Colostrum on the market is actually nothing more than "transitional milk". Transitional milk unfortunately does not offer the same benefit and may in fact cause sensitivity to those with lactose intolerance. True Colostrum must be harvested within 6 hours from the birth of the calf. Our Colostrum is the only independent 3rd party verified true "6 hour" Colostrum.
First milking true 6 Hour colostrum
Third party verified
Ethically harvested from USDA grade A cows
Sourced within the United States
BSE, Antibiotic, Pesticide and Hormone Free
Low temperature spray dried to preserve bio-activity
A whole food that is never defatted
Aj tu píšu, že kolostrum sa musí zbierať do šiestich hodín od narodenia:
http://new.dpi.vic.gov.au/agriculture/a … ing-system
Dobré info o kolostre:
http://ezinearticles.com/?Surthrival-Co … id=5660449
http://www.surthrival.com/colostrum_FAQ.html
Toto kolostrum je zbierané 6 hodín po narodení a tomu asi zodpovedá aj tá cena:
http://www.iherb.com/Vega-Sequel-Natura … 22889?at=0
Toto je zbierané 24 hodín po narodení a upravené flash pasterizáciou:
http://www.iherb.com/Sedona-Labs-Colost … 24525?at=0
Naposledy upravil: bludicka (2011-07-10 16:17:12)
Ja som si objednala toto:Symbiotics, Colostrum Plus Powder, 1 lb 5 oz,je ho sice viac..ale bude dost ucinne...co myslite?Lacne teda nie je...:-)
Mne osobne sa po dnešnom kolostrovom výskume firma Symbiotics nepozdáva, ale moc veľký výber teda kvalitného kolostra nie je, minimálne nie na iherb.com. Ja si kúpim od tej firmy Surthrival, väčšina produktov prezentovaných na "rawfood shopoch", ktoré v Amerike prevádzkujú nadšenci, ktorí s nadšením študujú všetky superfoody a doplnky výživy, sú nadštandardne kvalitné a tam predávajú jedine kolostrum od firmy Surthrival.
http://store.naturalnews.com/index.php? … id=1002568
poštovné je 18 dolarov
Nuz co sa tyka zamorenia pastvin, Novy Zealand je pomerne velmi cista krajina, takze nemam ziadny dovod pochybovat o ich kvalite.Ich collostrum je z volne pasenych krav.
Mnohe collostra su zo stajnenych krav krmenych zmeskami, nuz a to je iste slabsia kvalita.
Uvedenu znacku nepoznam, takze sa zdrzim komentaru.
No ale je rozdiel medzi 6 hodinovým a 48 hodinovým kolostrom? Veď to je už potom výživnejšie sušené mlieko, ktoré obsahuje aj laktózu. To už si môžem kupovať kvalitné srvátky, ktoré obsahujú veľmi porovnateľné alebo aj väčšie množstvo tých imunoglobulínov a lactoferinu.
http://www.iherb.com/Well-Wisdom-Immuno … /4797?at=0
Čo povieš na tento článok o kolostre, je tam aj tabuľka s hodnotami ako sa líši produkt po 6, 12....30 hodinách po narodení, ako sa mení obsah laktózy, imunoglobulínov a píšu tam, že kvalitné kolostrum nesmie byť zbavené tuku, tým sa odstráni 95% rastových faktorov. Pišu aj rôzne použitia kolostra pri rôznych ochoreniach, ako sa líši kravské a ľudské kolostrum.
http://www.immunetreesa.co.za/node/114
Firma symbiotics zbiera "kolostrum" 2 dni, aby toho bolo veľa, zbavuje ho tuku - aby bolo pohodlnejšie na skladovanie a nekazilo sa, čo je už prvý stupeň rafinácie produktu a ešte ho aj pasterizuje. Ľudia, ktorí majú alergiu na laktózu reagujú na kolostrum od firmy Symbiotics, ale na kvalitné kolostrum zbierané len 6 hodín nie, to bolo na amazone v recenziách.
kopec ďalších článkov o kolostre:
http://www.immunetreesa.co.za/research
Naposledy upravil: bludicka (2011-07-11 10:27:04)
No "pekne"znamena to ze synovi by som to asi davat nemala,pretoze mu bola v utlom detstve zistena alergia na mlieko...???Moze to zahlienovat organizmus ako kravske mlieko?
A este jedna otazocka...:moze sa narodit novorodenec uz so zamorenim plesnami a kvasinkami?Dakujem...
Naposledy upravil: Sisa 24 (2011-07-11 13:41:01)
http://www.raysahelian.com/lactose.html
tu to píšu tiež, že obsah laktózy v kolostre závisí od toho, koľko hodín po narodení sa získavalo
"A. I am lactose intolerant. Q. Could you tell me is colostrum is suitable for people who are lactose intolerant? I have Crohn's disease and have been taking colostrum for a couple of weeks and I have noticed increased bloating and cramps but because of my Crohn's I cant tell if this is caused from the colostrum or just my Crohn's playing up again. I am lactose intolerant however and was wondering if the colostrum could have set off a lactose intolerance reaction.
A. There is very little lactose in colostrum, so it depends on how lactose intolerant you are and the amount of colostrum ingested. It also could depend on the product itself. Some brands may have a little more lactose than other brands depending on how many hours after calving the colostrum is harvested."
Nuz ked clovek , ktory ma problem s laktozou berie produkt, kde sa hoci aj v malych mnozstvach moze nachadzat, pomoze brat spolu s tym enzym na laktozu,, alebo este lepsie enzym na mlieko(Dairy enzymes) co nakoniec odporucam aj tak, lebo si telo treba aj tak precistit od produktov mlieka, co sa nam v tele nahromadia za roky, ked nemame dost enzymov ich spracovat.
To iste plati aj na lepok.
Dnes mozno dostat kombinovane enzymi na lepok aj mlieko, ktore ludom, co maju problemy s crevami a alergiami odporucam pouzivat, cim zmensuju pravdepodobnost zamorenia tela latkami, co nevedia spracovat a co im vyvolaju alergicke reakcie.
Takze sa tu nejedna o miligramy lactozy v collostre ale mnoho gramov, co clovek dostal do tela v predoslom zivote a potrave .
Tiez mliecne bielkoviny, mliecne tuky a rozne lepky a ine latky, ktore nevie spracovat pre nedostatok prislusnych specifickych enzymov a su v tele nahromadene a vyvolavaju rozne reakcie a zapaly.
Naposledy upravil: RNG (2011-07-11 15:56:52)
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.