Veľa doplnkov dávkovanie (Stránka 1 z 2)

Jod, 2 az 6 mg denne
selen 200 az 600 mikrogramov denne
ra kombinacia D a K 2 denne
kyseliny a enzymy beries podla potreby od 1 do 3 kapsule z kazdeho, to si musis urcit sam podla reakcie tela.
Colostrum sa pouziva len pri tele napadnutom nejakou nakazou a to vo velkych davkach az 15 gramov
Aloe vera je 200:1 koncentrovane tj 25 mg je ekvivalent 5 ml tekuteho
DGL pozujes 2 tabletky 15 minut pred jedlom
Oregano olej pri zapaloch hornych dychacich ciest a zahlieneni , davka 3 x 2 kapsule Extrakt z olivovych listov v pripade potreby pouzivas ten silny zo Swansona, 3 x 2 kapsule.
Zasadne vsetky doplnky sa pouzivaju len v pripade potreby!
Vynimka je snad len selen jod zinok vitamniny C E D-3 a K, lebo tych mame skoro vsetci v potrave primalo.No a samozrejme mikrovlakniny a probiotika tiez z tych istych dovodov

Potravinve doplnky v odporucenych davckach nemozu nijak skodit, , ved su vsetky schvalene ako neskodne lekarmi. Inac by sa totiz v USA nemohli volne predavat, o to by sa nas velky strazny pes federalna organizacia FDA postarala s radostou.
Ja si davam aloe vera tak asi 1/4 lyzicky denne toho prasku 200:1, co obsahuju aj menovane kapsule, tj asi 1 gram, tj ekvivalent 2 deci  aloe vera gelu. To je samozrejme dost velka davka, ale povodny vyskum okolo aloe vera pouzival 3 x 120 ml  cerstvo vyskrabaneho gelu z aloe vera.
Inac aloe vera pouzivane dlhodobo postupne zmeni zlozenie bunecnych stien cim sa zvysi  bunecna imunita, lebo tie steny sa stanu odolnejsie proti prieniku mikrobov

Nuz doplnky sa pouzivaju samozrejme podla potreby, ale ked ich pouzijes bez potreby, tak si neuskodis zdraviu, ale penazenke.

Zialbohu je to divne s tym ockovanim, vseobecne. privela zatajovania, falsovanie pozitivnych vysledkov, falsovanie dat o skodlivosti,  a dnes je uz jasne, ze musia byt, kedze vakciny obsahuju skodlive latky, ako konzervanty, adjuvanty a rozne zivocisne bielkoviny nam cudzie, dokonca aj GMO produkty, tj okrem jedovatych vytazkov alebo priamo mikrovov proti ktorym sa stepi.

Orechy treba jest hlavne v prirodzenej forme, t.j. neprazene. Arasidy resp. buske oriesky je dostat vacsinou len prazene, cize su tam znicene tuky, tak tym sa treba vyhybat, ale ich jest striedmo, nuz ale chutia velmi dobre
Tak 2 hrste orechov denne je podla mna dost.

Ale prisna protiplesnova dieta nie je len o jedeni orechov, ale povolene je aj maso, ryby, vajcia, vela zeleniny, olejnate semienka, obmedzene nesladne ovocie a aspon 3 PL kokosoveho oleja co ti nahradi chybajuce sacharidy pri tejto diete.

RNG otázka na vás asi to sem nepatrí ale kde kúpiť serotonin??

aha dik  a nejaký doplnok čo pomaha vytvarat alebo niečo take?

moj pribeh:
raz som sa neudrzal a dal som si doplnky v naozaj velkom mnozstve, skusal som, co to urobi.. jedine co som z toho mal, bola bolest zaludka a myslim zvracanie.. na druhy den bolo OK,  (to bol test na doplnky na posilnenie a zvysenie energie, skusal som aj jod v 20mg par dni po sebe a zijem.. SAMOZREJME NEODPORUCAM A ANI NENAVADZAM NA TOTO) - pisem to len pre zvedavost ludi... aby vedeli a nemuseli skusat, som blazon co to skusil za vas, pre vas... a ozaj, neskusajte toto pred nejakym RANDE

PLUS, urcite to zalezi od doplnku ale mam rad tu alibisticku vetu, ktora je na odseknutie hlavy autora "Tak, ako kazdy liek, aj tento ma neziaduce ucinky..." aj ja to pouzijem v tomto kontexte "Tak, ako ATB zabijaju tisice ludi rocne, doplnky nemaju na svedomi ani toho, kto sa nimi chcel cielene zabit..." takze kto z koho... HA

Ahoj RNG.

Mám otázku ohľadne dávkovania mikrovláknin + Citricidalu + Esteru C - všetko v jednej fľaši s vodou. Pijem denne cca 2,5 - 3 litre tekutín, pričom cca 2 litre z toho je voda, ostatné je vo forme dajme tomu čaju, džúsu a pod. Chcem sa spýtať - ak viem, že určite vypijem tie 2 litre vody, tak či si môžem dať menované nie do 1 litra, ale do 2 litrov vody? A či tým neznížim účinok doplnkov?

Mám cca 110 kg, a teda do 2 litrov vody by išli 4 kopcom čajové lyžice mikrovláknin, 55 kvapiek Citricidal a 4,5 g práškového Esteru C.

Toto budem piť celodenne povedzme od ôsmej do ôsmej - nezníži sa teda nijak účinok menovaných doplnkov vo väčšom objeme vody??!

Ďakujem.

ahoj rng
prisli mi doplnky vitaminy D3 a K2 MK7 z iherbu:

http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-MK-7 … Caps/61585
http://www.iherb.com/iHerb-Nutritionals … gels/50807

ake davkovanie doporucujes? dakujem

Naposledy upravil: mapo (2015-06-15 16:48:01)

Detto.

Lyzicka v USA je standardizovana miera,  je to objem 5 mililitrov. tj 1/4 lyzicku je zdruba 1.25 ml, pravdepodobne asi 1 gram. Tj je to ekvivalent 200 ml aloe vera stavy, skoro tak kvalitnej ako cerstvo vytlacena.

Mozno, nemeral som to. Mal by som si to odvazit raz.

1.5 gramu je ekvivalent pri koncentracik 200:1 zhruba 3 dcl cerstvovytlacenej stavy z aloe vera. Osobne pouzvam aj viac, lebo si to miesam do mojes zmesi mikrovlaknin, co pouzivam do mojej vody na pitie, kam si davam aj vitamin C, a rozne zdroje antioxidantov, najma nesladene ovocne koncentraty

Naposledy upravil: RNG (2015-06-18 00:11:47)

.

1.ano
2.ano. Hociako, ved je to len potravina Moja zena ho dava do polievok bez tuku, zeleninovych a tak ho dostaneme vsetci, automaticky

Pozri tuto konkretnu temu: http://rng.jecool.net/viewtopic.php?id=3939

.

Pocuj zlaty staf Tebe ten food detective aj pomohol ?  Ci ani nie?

.

otazka 35
Tocotrienoly beriem zialbohu len zriedkavo, este stale beriem najma tocopherols, ktorymi som zasobeny, pozri na
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … -250-sgels
a len obcas si hodim tieto
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … -120-sgels Mozno v buducnosti, ked vybehnem s tocopherolov, tak prejsdrem celkom na tu zmes s tocotrienolami.
Ale je o poriadne drahsia, takze neviem, ci ma moja sporiva dusa neodradi od toho....

Kedze ja musiom brat rozne doplnky na moju cukrovklu a jej nasledky, sotva mi vide miesto na normalne pravidelne doplnky, co tu radim kazdemu. Ale ked som hodne vonku na slnku, tak definitivne beriem vitamin E vo vyssich davkach. Inac ja dostavam vitamin E aj cez kozu, kedze je sucastou mojho kremu, co si miesam sam.

Soja samotna nie je priam idealne jedlo, ale zo sojoveho oleja vyrobky nemusia byt nevyhnutne zle pre nas.Najma v tak malickych mnozstvach.
Toccotrienoly su az 50 krat tak silne antioxidanty, ako tocoferoly.

nad 30€ je uz dost velka sanca ze to zastavia a co viem tak mne vzdy nad 30€ uz chytali secko ....... radsej si tam este daco dohod a objednaj 2objednavky po 20€

hmm dobre diky