Téma: Zlý spánok
RNG, mám problém so spánkom. Musím to vysvetliť. Začalo to tak, že som mala podozrenie na zvýšenú štitnú žľazu.Doktor mi zakazal jesť morske ryby. Lieky som nebrala a nakoniec sa mi to upravilo, takže som v poriadku.
Začala som zle spávať, ale tak , že som do rána nezažmurila oči.
Doktorka mi predpisala Melatonin, ktorý mi vôbec nezabral a bola som celú noc hore.Na internete som sa dočítala, že to môže byť nedostatok serotoninu. A tak som si dala losos a banany a ja som celú nos spala.
Ja potrebujem brať na osteoporozu calcium a minerály, ale je tu problém.Na osteoporozu som brala dva roky Calcium. Neviem čo sa stalo, ale od určitého času, keď vezmem večer do ust Calcium tak celú noc nespím. Musela som to vysadiť a teraz neviem čo mám robiť.
A tak rozmýšľam,vyhybala som sa rybam,dlho som brala Calcium,zrazu mi nerobi dobre-mám problém so spánkom.Ale zaujímavé, že nespím iba vtedy, keď si večer vezmem calcium.
Čo sa v mojom mozgu asi odohráva, ak vieš, poraď mi, prosim Ťa.
Ďakujem.
